Xuất Tinh Sớm Là Bao Nhiêu Phút? Nguyên Nhân Và Cách Làm Chủ Thời Điểm Xuất Tinh

Chào các anh em, tôi là bác sĩ Trần Hải Long. Tôi hiểu cảm giác ngại ngùng, mặc cảm của anh em khi phát hiện bản thân bị xuất tinh sớm. Nhưng anh em à, đây là vấn đề rất phổ biến và có thể được đẩy lùi nếu hiểu rõ nguyên nhân, nhận biết đúng triệu chứng và xác định chính xác mức độ. Trong bài viết này, tôi sẽ đồng hành cùng anh em để hiểu đúng bản chất vấn đề, xác định hướng điều trị phù hợp để nhanh chóng khôi phục lại sinh lý sung mãn nhé!

Kiểm tra xem anh em đang bị xuất tinh sớm nặng hay nhẹ?

Xuất tinh sớm là một trong những rối loạn sinh lý mà tôi gặp nhiều nhất trong số các bệnh nhân đến thăm khám tại Nhất Nam Y Viện. Về bản chất, xuất tinh sớm là tình trạng anh em bị xuất tinh quá nhanh, không theo chủ ý của bản thân. Tình trạng này có thể xảy ra khi mới bắt đầu quan hệ, thậm chí có trường hợp chỉ cần kích thích nhẹ hoặc mới “chạm” đã xuất tinh.

Thực tế, không phải trường hợp xuất tinh sớm nào cũng giống nhau. Với mỗi người sẽ có mức độ và biểu hiện khác nhau. Để anh em dễ hình dung tình trạng của mình đang ở đâu và có hướng điều trị phù hợp, tôi thường chia xuất tinh sớm thành 3 mức độ cụ thể:

• Mức độ nhẹ: Ở mức độ này, anh em thường xuất tinh sau khoảng 5 – 7 phút, tính từ khi dương vật thâm nhập vào âm đạo.
• Mức độ trung bình: Ở mức độ này, anh em thường xuất tinh sau khoảng 2 – 4 phút, tính từ khi dương vật thâm nhập vào âm đạo.
• Mức độ nặng: Ở mức độ này, anh em thường xuất tinh sau khoảng 1 – 2 phút, tính từ khi dương vật thâm nhập vào âm đạo. Nhiều trường hợp, còn xuất tinh ngay khi vừa tiếp xúc với âm đạo.

Anh em đang bị xuất tinh sớm ở mức độ nào? Trong trường hợp đang phân vân không biết bản thân có bị xuất tinh sớm không, anh em hãy tự chấm điểm theo bảng đánh giá PEDT sau đây:

Dựa trên tổng điểm của cả 5 câu hỏi đánh giá, anh em có thể nhận biết sơ bộ về tình trạng xuất tinh sớm của bản thân:

• Nếu tổng điểm < 8: Không có tình trạng xuất tinh sớm
• Nếu tổng điểm 9 – 10: Có nguy cơ bị xuất tinh sớm
• Nếu tổng điểm > 11: Có bị xuất tinh sớm.

XÁC ĐỊNH TRIỆU CHỨNG BỆNH CỦA ANH EM

CHUYÊN GIA SẼ HỖ TRỢ

Đâu là nguyên nhân khiến anh em bị xuất tinh sớm?

Hầu hết anh em khi tìm đến tôi thăm khám về bệnh xuất tinh sớm đều bối rối, không biết bản thân mình bị từ đâu, vì sao lại mắc phải bệnh lý này. Thực tế, với mỗi người bệnh thì nguyên nhân gây ra tình trạng này lại rất khác nhau, không ai giống ai. Nhưng nhìn chung, các nguyên nhân thường gặp nhất của bệnh xuất tinh sớm có thể kể đến như:

• Tâm lý bất ổn, căng thẳng, áp lực kéo dài
• Cơ thể suy nhược, thận khí hư tổn
• Nội tiết tố nam suy giảm theo tuổi tác
• Viêm nhiễm đường sinh dục, bao quy đầu nhạy cảm
• Thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh: thủ dâm quá độ, lạm dụng chất kích thích, thức khuya, ăn uống thất thường…

Trong vài năm trở lại đây khi thăm khám tại Nhất Nam Y Viện, tôi nhận thấy một xu hướng chuyển dịch rõ rệt về đối tượng và nguyên nhân gây bệnh. Hiện nay, phần lớn ca bệnh mà tôi tiếp nhận đều là những anh em có tuổi đời còn rất trẻ từ 20 – 30 tuổi. Và nguyên nhân gây bệnh đến từ chính lối sống sinh hoạt không lành mạnh… Điều này khác hẳn so với trước kia, khi tình trạng này thường chỉ xuất hiện ở nam giới trung niên, tuổi tác cao hoặc người có bệnh nền như tiểu đường, huyết áp cao, mỡ máu…

Xuất tinh sớm có chữa khỏi được không? Đâu là cách giúp anh em tự chủ xuất tinh, yêu trên 30 phút?

Nhiều anh em cho rằng xuất tinh sớm là bệnh “không thể chữa khỏi” vì đã thử đủ cách nhưng vẫn tái đi tái lại, cuộc yêu vẫn chỉ được tính bằng giây. Thực tế tại Nhất Nam Y Viện, tôi gặp không ít trường hợp từng thất vọng như vậy. Thế nhưng sau khi được thăm khám kỹ lưỡng, chẩn đoán đúng nguyên nhân và can thiệp đúng hướng, đa phần các anh em đã dần lấy lại phong độ, thời gian yêu kéo dài hơn.

Anh em cần hiểu rằng, vấn đề không nằm ở chỗ bệnh có chữa được hay không, mà là điều trị có đúng cách, có đúng thời điểm hay không. Đa phần bệnh nhân tôi gặp đều có một điểm chung là khi mới mắc bệnh đều rất tự ti, e ngại thăm khám, chần chừ trong việc điều trị. Nhiều anh em lựa chọn tự tìm cách chữa trên mạng, tự mua thuốc hoặc lạm dụng thuốc xịt mà không lường trước hậu quả. Và đó chính là lý do khiến bệnh không cải thiện mà còn nặng thêm.

Vậy điều trị như nào mới đúng, mới mang lại hiệu quả bền vững và an toàn? Hiện nay, y học có 3 phương pháp chính trong điều trị xuất tinh sớm. Mỗi phương pháp đều có chỉ định riêng với từng trường hợp cụ thể:

Phương pháp tâm lý học hành vi

Có không ít anh em bị xuất tinh sớm xuất phát từ vấn đề tâm lý bất ổn như lo âu, căng thẳng, mất tự tin hoặc từng bị “mất phong độ” trong quá khứ nên hình thành tâm lý né tránh và áp lực mỗi khi gần gũi.

Với những trường hợp như vậy, tôi thường chỉ định can thiệp bằng phương pháp tâm lý học hành vi. Phương pháp này giúp người bệnh hiểu rõ cảm xúc của bản thân, kiểm soát phản xạ xuất tinh và dần dần xây dựng lại sự chủ động trong đời sống tình dục.

Điểm mấu chốt của phương pháp này nằm ở việc thay đổi nhận thức, hành vi và cách phản ứng của cơ thể. Các bài tập thường dùng bao gồm kỹ thuật kiểm soát hơi thở, thư giãn tâm lý, luyện tập trì hoãn xuất tinh hoặc phối hợp với đối tác để điều chỉnh nhịp độ quan hệ.

Tuy nhiên, hiệu quả còn phụ thuộc rất nhiều vào sự hợp tác và kiên trì của chính người bệnh. Đây không phải là “phương pháp nhanh”, nhưng là một nền tảng quan trọng giúp nam giới vượt qua rào cản tâm lý, khôi phục cảm giác kiểm soát và nâng cao chất lượng đời sống tình dục một cách lành mạnh và bền vững.

Phương pháp tây y – nhanh nhưng cần cẩn trọng

Tây y khắc phục xuất tinh sớm theo hai hướng chính:

• Dùng thuốc (uống, bôi, xịt) để làm chậm xuất tinh hoặc hỗ trợ khả năng cương.
• Phẫu thuật thường chỉ áp dụng khi có bất thường thực thể.

Công bằng mà nói, Tây y cho tác dụng khá nhanh. Với một số anh em cần kết quả tức thì hoặc đang trong giai đoạn cấp tính, đây có thể là giải pháp hỗ trợ tốt.

Tuy nhiên, điều tôi lo ngại nhất là nhiều anh em lại xem đây là “lối thoát duy nhất”. Họ tự mua thuốc về dùng, lạm dụng thuốc xịt, thuốc bôi mà không biết rõ những nguy hiểm phía sau. Lâu dần, bệnh không những không cải thiện mà còn chuyển nặng hơn, giảm khoái cảm, thậm chí phụ thuộc thuốc và rơi vào vòng luẩn quẩn bệnh tật.

Tôi luôn nhấn mạnh với người bệnh, Tây y nên là một phần trong lộ trình điều trị tổng thể, kết hợp cùng điều chỉnh tâm lý và lối sống. Nếu dùng đúng lúc, đúng cách sẽ phát huy tác dụng. Tôi khuyên các anh em chỉ được dùng thuốc tây y khi đã đi khám và có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Thuốc tây tiềm ẩn rất nhiều tác dụng phụ và việc dùng sai cách chính là nguồn cơn khiến bệnh xuất tinh sớm tiến triển nặng hơn và chuyển sang mãn tính.

Các loại thuốc xịt, gel bôi kéo dài thời gian rất được nam giới ưa chuộng vì cho tác dụng nhanh chóng, không cần kê đơn. Tuy nhiên, đây là con dao hai lưỡi, vì nếu lạm dụng sẽ gây ra rất nhiều tác dụng phụ nguy hiểm như: phụ thuộc thuốc, tê liệt dây thần kinh dương vật, giảm khoái cảm, làm tổn thương dương vật do chứa các chất gây tê mạnh…

Chữa xuất tinh sớm bằng Đông y – chậm mà chắc, tác dụng bền vững

Với tôi Đông y là một hướng đi an toàn, bền vững trong điều trị xuất tinh sớm, đặc biệt với những anh em đã mệt mỏi vì phụ thuộc thuốc tây, bệnh tái phát liên tục mà không kiểm soát được.

Trong Đông y, xuất tinh sớm không đơn thuần là rối loạn sinh lý bình thường, mà là biểu hiện của sự rối loạn trong cơ thể, chủ yếu do thận khí hư, tâm tỳ yếu, can uất khí trệ. Khi các tạng phủ này suy yếu, cơ thể sẽ mất khả năng điều tiết cảm xúc, kiểm soát hưng phấn, dẫn đến xuất tinh không tự chủ.

Nguyên tắc điều trị trong Đông y là phải bổ thận cố tinh, kiện tỳ ích khí, sơ can giải uất, dưỡng tâm an thần kết hợp bồi bổ chính khí để cơ thể tự điều chỉnh lại cơ chế kiểm soát hưng phấn tình dục, tăng khoái cảm tự nhiên, phục hồi sinh lực và phòng tái phát.

Trong quá trình điều trị xuất tinh sớm cho những bệnh nhân tại Nhất Nam Y Viện tôi thường phối hợp các bài thuốc cổ phương đã được kiểm chứng qua nhiều thế kỷ như Lục vị, Bát vị, Quy tỳ thang, Tứ thần hoàn, Nhị tiền thang… tùy theo thể bệnh cụ thể mà gia giảm cho phù hợp. Có bệnh nhân cần bổ thận cố tinh là chính, có người lại phải sơ can, tiêu uất hoặc dưỡng tâm trước, không ai giống ai. Chính vì thế, phác đồ điều trị Đông y cần được cá nhân hóa, điều chỉnh sát với thể trạng và nguyên nhân gốc rễ của từng người.

Một điểm mạnh nữa của Đông y là khả năng nâng cao thể trạng tổng thể, tăng cường chính khí, giảm stress,… vốn là những yếu tố nền tảng rất quan trọng với người bị xuất tinh sớm. Khi cơ thể khỏe mạnh và tinh thần ổn định, sinh lý tự nhiên cũng sẽ theo đó mà phục hồi.

Áp dụng nguyên tắc của Đông y và các bài thuốc cổ phương, trong quá trình điều trị cho bệnh nhân xuất tinh sớm tại Nhất Nam Y Viện, tôi thường gia giảm toa thuốc theo từng thể bệnh cụ thể. Tuy nhiên, về cơ bản các bài thuốc tôi sử dụng thường xoay quanh những nhóm dược liệu chính sau đây:

• Nhóm bổ thận cố tinh: Thỏ ty tử, Câu kỷ tử, Ích trí nhân… giúp củng cố chức năng thận, nâng đỡ tinh khí, nâng cao khả năng tàng tinh, duy trì đóng mở tinh quan, từ đó giảm tình trạng xuất tinh sớm.
• Nhóm ôn bổ thận dương: Nhục thung dung, Ba kích, Dâm dương hoắc… giúp tăng cường dương khí, nâng cao sinh lực, hỗ trợ duy trì khả năng cương và cải thiện ham muốn.
• Nhóm bổ khí huyết: Nhân sâm, Đương quy, Thục địa… phục hồi thể lực, cải thiện tuần hoàn, làm nền cho các tạng phủ hoạt động tốt hơn.
• Nhóm an thần dưỡng tâm: Viễn chí, Toan táo nhân, Bá tử nhân… giúp điều hòa thần kinh, ổn định cảm xúc, giảm căng thẳng, tăng khả năng kiểm soát xuất tinh.

Tôi luôn nhấn mạnh với bệnh nhân rằng, Đông y không điều trị kiểu đối phó triệu chứng mà là đi sâu xử lý căn nguyên. Nhưng để đạt hiệu quả cao, phác đồ cần được gia giảm dựa trên thể trạng, tuổi tác, cơ địa, mức độ rối loạn sinh lý, khả năng hấp thu thuốc, thậm chí là thói quen sinh hoạt hằng ngày. Không ai giống ai, nên việc khám và bốc thuốc cá nhân hóa là điều bắt buộc.

Trong quá trình khám chữa thực tế tại Nhất Nam Y Viện, tôi nhận thấy có nhiều trường hợp không đơn thuần chỉ mắc bệnh do thận hư mà còn kèm theo các rối loạn cơ địa hoặc bệnh lý nền. Do đó, việc xây dựng bài thuốc không thể áp dụng chung mà cần gia giảm phù hợp từng thể bệnh, từng đối tượng, đảm bảo tác dụng toàn diện và bền vững. Dưới đây là một số nhóm bệnh nhân điển hình mà tôi thường gặp và điều trị cho tác dụng rất tốt:

• Bệnh nhân xuất tinh sớm kèm khí huyết hư tổn: Đây là nhóm có biểu hiện mệt mỏi, sắc mặt kém, người lạnh, tim đập nhanh, thường gặp ở những người làm việc lao lực, mất ngủ kéo dài. Tôi sẽ bổ sung nhóm thuốc bổ khí huyết như Nhân sâm, Đương quy, Thục địa, Hoàng kỳ… để kiện tỳ ích khí, tăng dưỡng chất cho tạng phủ, cải thiện nền thể lực và giúp tạng thận phục hồi tốt hơn.
• Bệnh nhân mắc xuất tinh sớm kèm hội chứng chuyển hóa (tiểu đường, tăng huyết áp): Đây là nhóm đặc biệt cần được điều trị thận trọng vì dễ tổn thương mạch máu và rối loạn chức năng cương. Tôi thường lựa chọn các thảo dược ôn bổ nhưng không gây kích thích mạnh như Ba kích, Thỏ ty tử, Kỷ tử… phối hợp với vị thuốc hoạt huyết như Xuyên khung… để vừa hỗ trợ sinh lý vừa bảo vệ thành mạch và hệ tuần hoàn.
• Trường hợp có tiền sử thủ dâm, sinh hoạt tình dục quá độ: Thường gặp ở người trẻ tuổi, tinh khí hao tổn, tâm thận bất giao, dễ rối loạn cương và xuất tinh sớm. Tôi sẽ điều trị theo nguyên tắc bổ thận, cố tinh, thanh tâm hỏa, có thể kết hợp các vị như Liên nhục, Kim anh tử, Viễn chí, Long cốt, Mẫu lệ… để vừa bồi bổ vừa tiết chế tinh quan.
• Bệnh nhân có nền tảng tâm tỳ hư, lo âu kéo dài: Thường gặp ở người trẻ có tiền sử stress, mất ngủ, kém tập trung hay mộng tinh. Trong những trường hợp này, tôi chú trọng đến các vị an thần, dưỡng tâm như Toan táo nhân, Bá tử nhân, Viễn chí kết hợp bổ tâm tỳ để ổn định cảm xúc, điều hòa thần kinh trung ương, từ đó hỗ trợ kiểm soát tốt hơn phản xạ xuất tinh.

Đông y chú trọng nguyên lý biện chứng luận trị, tức là chẩn đoán kỹ cơ địa và biểu hiện bệnh lý để đưa ra pháp điều trị tương ứng. Nhờ vậy, không chỉ điều trị triệu chứng xuất tinh sớm, mà còn cải thiện gốc bệnh, nâng cao chính khí, phòng ngừa tái phát và nâng đỡ sức khỏe tổng thể cho bệnh nhân.

Trên đây là những thông tin về bệnh xuất tinh sớm và phương pháp khắc phục bệnh. Anh em nào đang có nhu cầu khôi phục sinh lý an toàn, bền vững vui lòng liên hệ thông tin sau: