Lộ Trình Dinh Dưỡng Cho Nam Giới Điều Trị Sinh Lý Nam

Dinh dưỡng là nền tảng của sức khỏe, giúp cung cấp năng lượng thiết yếu cho cơ thể sống và phát triển. Đặc biệt, khi đang trong quá trình điều trị bệnh thì vai trò của dinh dưỡng lại càng quan trọng. Với những nam giới đang trong quá trình điều trị các vấn đề sinh lý, bên cạnh việc dùng thuốc kết hợp thêm một lộ trình dinh dưỡng khoa học sẽ hỗ trợ rất lớn trong việc đẩy lùi bệnh. Cụ thể như thế nào, tìm hiểu chi tiết trong bài viết này nhé!

Tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng trong điều trị sinh lý nam

Người xưa có câu “Y trị không bằng thực trị”, để đề cao tầm quan trọng của lộ trình dinh dưỡng khoa học trong điều trị bệnh. Y học cổ truyền có nguyên lý dinh dưỡng đưa ngũ vị vào ngũ tạng để nuôi dưỡng các cơ quan nội tạng, ngăn ngừa bệnh tật.

Y học cổ truyền cho rằng nguyên nhân cốt lõi của bệnh tật là do cơ thể mất đi sự cân bằng âm – dương của tạng phủ. Âm thịnh thì dương bị bệnh, dương thịnh thì âm bị bệnh, âm hư thì nhiệt, dương hư thì hàn.

Để điều trị bệnh, y học cổ truyền sẽ tập trung vào cân bằng âm – dương trong cơ thể với các phương thuốc điều trị kết hợp với chế độ dinh dưỡng. Từ đó giúp cơ thể tiếp nhận đầy đủ dưỡng chất, khí huyết thịnh vượng, tạng phủ bình hòa, cơ thể khỏe mạnh.

Bám sát theo nguyên tắc của y học cổ truyền, mỗi tạng phủ trong cơ thể đều liên quan đến Khí – Vị nhất định, từ đó quy nạp ngũ vị tương ứng với ngũ tạng. Cụ thể như sau:

• Khí: Có 4 tính chất của thuốc và thực phẩm gồm: hàn – lạnh, lương – mát, nhiệt – nóng, ôn – ấm. Quy vào âm dương thì: hàn, lượng thuộc âm; ôn, nhiệt thuộc dương.
• Vị: Có 5 mùi vị (ngũ vị) của thuốc và thực phẩm gồm: cay – tân, ngọt – cam, chua – toan, đắng – khổ, mặn – hàm.
• Ngũ vị quy vào ngũ tạng, bao gồm: Vị chua thuộc Mộc, quy vào tạng Can (gan); Vị cay thuộc Kim, quy vào tạng Phế (phổi); Vị mặn thuộc Thủy, quy vào tạng Thận; Vị ngọt thuộc Thổ, quy vào tạng Tỳ (lá lách); Vị đắng thuộc Hỏa, quy vào tạng Tâm (tim).

Chuộng vị nào sẽ bổ cho tạng đó. Tương sinh cũng song hành với sự tương khắc, khi ngũ vị đi ngũ tạng, mỗi vị lại đi đến một nơi khác nhau, mỗi nơi lại có những bệnh khác nhau. Từ đó, có thể rút ra được:

• Vị mặn đi vào thận (hành thủy), nhưng mặn quá sẽ hại tim và ruột non (hành hỏa)
• Vị đắng đi vào tim (hành hỏa), nhưng đắng quá sẽ hại phổi và ruột già (hành kim)
• Vị cay đi vào phổi (hành kim), nhưng quá cay sẽ hại gan (hành mộc)
• Vị chua đi vào gan (hành mộc), nhưng chua quá sẽ làm hỏng tỳ vị (hành thổ)
• Vị ngọt đi vào dạ dày, tuyến tụy (tỳ, vị – hành thổ), nhưng ngọt quá sẽ hại thận và bàng quang (hành thủy).

Trong y học cổ truyền, mỗi loại thức ăn đều có những tính chất riêng và được chia ra “tứ khí” và “ngũ vị”. Tứ khí: nóng, lạnh, ấm, mát. Nóng và ấm là dương. Lạnh và mát là âm. Trong số các thức ăn hàng ngày như các loại thịt cũng được chia ra theo khí, như: thịt dê có tính nóng (nhiệt), thịt chó có tính ấm (ôn), thịt vịt có tính mát (lương).

Bởi vậy trong chế độ dinh dưỡng cho nam giới gặp vấn đề sinh lý cần đảm bảo sự cân bằng, hài hòa âm – dương, bao gồm 3 mặt quan hệ hết sức mật thiết với nhau, đó là:

• Thứ nhất, đảm bảo hài hòa âm – dương trong thức ăn và cách chế biến
• Thứ hai, đảm bảo sự quân bình âm – dương trong cơ thể
• Thứ ba, đảm bảo sự cân bằng âm – dương giữa con người với môi trường tự nhiên

Với tầm quan trọng của dinh dưỡng trong điều trị bệnh, Trung tâm dinh dưỡng Nhất Nam Y Viện đã tham gia nghiên cứu lộ trình dinh dưỡng trong điều trị sinh lý nam. Tiến sĩ – bác sĩ Vân Anh cùng đội ngũ chuyên gia đã bám sát vào nguyên tắc của y học cổ truyền để kết hợp dinh dưỡng với điều trị nhằm điều hòa, phục hồi và cân bằng các tạng phủ, từ đó nâng cao chính khí, phục hồi sức khỏe toàn trạng, hỗ trợ thúc đẩy tác dụng của thuốc điều trị, đẩy lùi các triệu chứng bệnh.

Một chế độ dinh dưỡng khoa học với đầy đủ dưỡng chất thiết yếu sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh. Về mặt sinh lý nam giới, chế độ dinh dưỡng tốt là yếu tố quan trọng để nâng cao sức khỏe tổng thể, đồng thời thúc đẩy hiệu quả điều trị, hỗ trợ thuốc thẩm thấu vào cơ thể tốt hơn, cải thiện chất lượng cuộc yêu, tăng ham muốn tình dục.

Lộ trình dinh dưỡng chuẩn nhất trong điều trị sinh lý nam

Khi khám chữa sinh lý nam tại Nhất Nam Y Viện, anh em sẽ được đội ngũ bác sĩ hướng dẫn lên lộ trình dinh dưỡng phù hợp. Lộ trình dinh dưỡng trong điều trị sinh lý nam tại Nhất Nam Y Viện được Tiến sĩ, bác sĩ Vân Anh lên như sau:

Buổi sáng

Vào buổi sáng, nam giới nên ăn những thực phẩm có chứa đường, tinh bột, sinh tố (với các loại rau quả trên cao).

Cách chế biến: Để đảm bảo hiệu quả tốt nhất, với những thực phẩm tinh bột, anh em nên chế biến thực phẩm thành cháo, súp, xôi, chè. Còn với các loại rau củ quả nên ăn tươi hoặc ép nước là tốt nhất.

Lưu ý: Vào buổi sáng, anh em nên hạn chế các đồ ăn chứa nhiều muối, ăn đồ ngọt vào buổi sáng là tốt nhất.

Nam giới mắc phải các vấn đề sinh lý nên ăn nhóm thức ăn này vào buổi sáng vì sau một đêm dài, cơ thể đã tiêu hao nhiều năng lượng để tiêu hóa bữa ăn tối hôm trước vì vậy cần nhiều nhiên liệu cho buổi sáng hôm sau. Không những vậy, khi thức dậy lượng đường trong máu giảm, ảnh hưởng đến quá trình hoạt động của các cơ và não. Đó cũng là lý do chính mà nhóm thức ăn kể trên nên được sử dụng để cơ thể nhanh chóng được bổ sung lượng đường cần thiết. 

Ngược lại, nếu cơ thể không nhận được nhóm thức ăn này, người bệnh sẽ rơi vào trạng thái mệt mỏi, thiếu năng lượng, nhanh đói vào cuối ngày, ảnh hưởng đến các hoạt động của các chức năng tạng phủ.

Buổi trưa

Vào buổi trưa, lộ trình dinh dưỡng được xây dựng dựa trên thể trạng của người bệnh.

Nếu cơ thể lạnh (âm), với biểu hiện điển hình là lưỡi nhợt, chân tay lạnh, đi tiểu đêm nhiều, nước tiểu trong, khí sắc kém…

Thực phẩm nên bổ sung gồm: chất đạm và tinh bột, bổ sung thêm các loại rau củ, các loại hạt họ đậu, các loại rau thơm… Ngoài ra, nên bổ sung thêm vị cay (từ gừng, tiêu…), vị chát (từ hoa chuối, chuối xanh, nõn ổi, lá mơ, sung…).

Cách chế biến: Tốt nhất là anh em nên chế biến thực phẩm dưới dạng chiên, xào.

Lưu ý: Cần hạn chế những thực phẩm có nhiều vị chua, đắng.

Việc lựa chọn nhóm thức ăn này sẽ giúp cho người bệnh đang là thể lạnh sẽ được cân bằng về mặt âm dương. Từ đó mà sức khỏe ngày càng được cải thiện, hỗ trợ cho quá trình điều trị bằng thuốc y học cổ truyền. 

Nếu cơ thể nóng (dương), với biểu hiện điển hình là lưỡi đỏ, ít tiểu, nước tiểu màu vàng, người nóng.

Thực phẩm nên bổ sung gồm: Chất đạm và tinh bột, bổ sung thêm các loại rau quả trái non nhiều hạt như bầu, bí, mướp, dưa leo, khổ qua, rau xanh… Bên cạnh đó, nên bổ sung vị chua, đắng khoảng 2 – 3 lần/ tuần.

Cách chế biến: Tốt nhất nên chế biến thực phẩm dưới dạng salad, luộc, canh rau, canh chua, hấp, kho nhạt…

Trong trường hợp, nước tiểu có màu vàng thì ban ngày phải uống nhiều nước, tăng đồ ngọt (từ đường, trái cây, rau quả mát…), khi nào nước tiểu chuyển sang màu trong vàng nhạt là ổn.

Lưu ý: Cần hạn chế những thực phẩm chứa nhiều vị cay, chát.

Buổi tối

Những thực phẩm nên bổ sung: Vào buổi tối, anh em nên bổ sung các thực phẩm từ chất đạm từ động – thực vật (ưu tiên đạm thực vật) và chất béo (từ dầu mỡ, các loại đậu béo, đậu phộng…) và các loại gia vị cay (từ gừng, tiêu, sả, nghệ, tỏi…). Bên cạnh đó, nên bổ sung những thực phẩm từ các loại củ mọc dưới mặt đất như họ khoai các loại củ sen, củ ấu, rong biển…

Cách chế biến: Để tốt nhất nên chế biến thực phẩm dưới dạng chiên, xào.

Lưu ý: Nên bổ sung thêm vị chát 2 – 3 lần/ tuần. Cần hạn chế các thực phẩm có vị đắng, chua, ngọt.

Bác sĩ Vân Anh cho biết, lộ trình dinh dưỡng này không áp dụng cho 1 trường hợp bệnh lý riêng biệt nào. Mỗi người bệnh khi đến với Nhất Nam Y Viện sẽ được xây dựng lộ trình dinh dưỡng riêng biệt, phù hợp với tình trạng bệnh lý, mức độ bệnh, thể trạng cùng với thuốc điều trị. Có như vậy mới đảm bảo cho hiệu quả điều trị đúng đích nhất, tối ưu thời gian dùng thuốc.

Một số lưu ý trong lộ trình dinh dưỡng điều trị sinh lý nam

Qua những thông tin ở trên, chắc hẳn mọi người đã hiểu được vai trò của lộ trình dinh dưỡng khoa học trong quá trình điều trị bệnh. Tuy nhiên, có một số lưu ý trong quá trình thực hiện lộ trình dinh dưỡng mà anh em nam giới nên lưu tâm như:

• Tủy sinh tinh, do đó cần bổ sung chất đạm, béo, cay để nuôi tủy.
• Ăn đúng giờ, đủ bữa: Nam giới nên ăn đủ 3 bữa trong ngày (sáng, trưa, tối). Ăn đúng giờ để cải thiện sức khỏe và sinh lý.
• Hạn chế thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn: Bởi những thực phẩm này chứa nhiều chất bảo quản, bên cạnh đó chứa hàm lượng lớn chất béo không tốt, khiến cho cholesterol tăng nhanh, ảnh hưởng đến quá trình sản sinh nội tiết.
• Tuyệt đối không hút thuốc lá: Mạch máu dưới tác động của khói thuốc sẽ bị xơ vữa, tích tụ huyết khối gây hẹp thành mạch. Điều này khiến cho máu không thể lưu thông và cung cấp đủ cho cơ quan sinh dục và cơ thể, từ đó ảnh hưởng rất lớn đến khả năng cương dương.
• Hạn chế thức khuya sau 23h, nên ngủ đủ giấc (7 – 8 tiếng mỗi ngày).
• Giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái, tránh lo âu, căng thẳng.
• Tham gia tập luyện thể dục thể thao hàng ngày để nâng cao sức khỏe, hỗ trợ cải thiện các vấn đề sinh lý.

Như vậy, việc tuân thủ đúng liệu lộ trình dinh dưỡng trong điều trị bệnh sinh lý nam sẽ giúp quá trình chữa bệnh bằng bài thuốc y học cổ truyền được tối ưu, rút ngắn thời gian phục hồi sức khỏe cho nam giới, đồng thời nâng cao sức đề kháng cho cơ thể ngăn ngừa bệnh tái phát.