Xông Mũi Trị Viêm Xoang – Các Bài Thuốc Đơn Giản, Hiệu Quả

Xông mũi trị viêm xoang là cách thực hiện được nhiều người áp dụng vì nó giúp thông thoáng khoang xoang, giảm nhanh các triệu chứng. Tuy nhiên trong một số trường hợp nếu dùng không đúng cách thì niêm mạc mũi có thể bị tổn thương. Bài viết sau đây sẽ thông tin chi tiết đến bạn đọc về phương pháp này.

3 lợi ích khi thực hiện xông mũi trị viêm xoang

Xông mũi trị viêm xoang tại nhà là phương pháp đơn giản, giúp nhanh chóng giảm các triệu chứng của bệnh. Ngoài ra, phương pháp này cũng phù hợp với những ai bị ho, viêm mũi dị ứng hay cảm cúm,…

Khi thực hiện xông mũi viêm xoang, hơi nóng có thể giúp làm khoang xoang thông thoáng, người bệnh dễ thở và dễ chịu hơn, cụ thể:

• Làm sạch khoang mũi: Xông mũi khi bị viêm xoang sẽ giúp mở rộng tế bào niêm mạc mũi xoang. Hơi nước, không khí ấm sẽ giúp rửa trôi vi khuẩn, chất nhầy và làm sạch các hốc xoang. Từ đó bạn sẽ thấy xoang mũi thông thoáng, không còn bị bít tắc do dịch nhầy.
• Giảm nghẹt mũi: Khi chất nhầy được làm loãng, mủ bị bít tắc được đẩy ra ngoài thì người bệnh sẽ nhanh chóng giảm tình trạng nghẹt mũi, sổ mũi hay mất khứu giác.
• Hỗ trợ lưu thông mạch máu, giảm đau nhức: Nhiệt độ sẽ giúp tế bào xoang mũi giãn ra, tăng cường lưu thông máu và cải thiện tình trạng đau đầu. Ngoài ra, cách này cũng giúp kích thích hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Cách xông mũi trị viêm xoang hiệu quả nhất

Để việc xông mũi trị xoang đạt hiệu quả cao nhất, bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn dưới đây:

• Nhỏ tinh dầu vào tô nước ở nhiệt độ 50 – 70 độ C. Đảm bảo tô nước sạch, không dính tạp chất hay bụi bẩn.
• Hít luồng hơi nước đang bốc lên cho đến khi nước nguội.
• Xì mũi nhẹ nhàng để những dịch nhầy, chất độc đẩy ra bên ngoài.

Khi áp dụng các cách xông mũi trị viêm xoang bạn chú ý chỉ dùng mỗi ngày 1 – 2 lần, không quá lạm dụng vì có thể khiến niêm mạc mũi bị tổn thương.

Một số thảo dược dùng để xông mũi trị viêm xoang

Để đẩy lùi bệnh viêm xoang, bạn có thể dùng khá nhiều loại tinh dầu khác nhau. Mỗi loại sẽ có những đặc tính riêng, phù hợp với sở thích cũng như tình trạng sức khỏe của người bệnh.

• Tinh dầu tràm trà

Tinh dầu tràm trà có tính sát khuẩn, sát trùng khá tốt. Bên cạnh đó, nó cũng giúp loại bỏ vi khuẩn trong các hốc xoang, tăng cường sức khỏe tổng thể. Sử dụng tràm trà cũng giúp giảm viêm, phù nề niêm mạc mũi, đồng thời cải thiện tình khả năng lưu thông máu.

• Tinh dầu thông

Tinh dầu thông có thể giúp bạn cải thiện tình trạng viêm nhiễm, chất nhầy có nhiều trong mũi xoang. Nhìn chung, nguyên liệu này có thể giúp sát khuẩn, sát trùng, chống viêm khá tốt. Mặc dù với một số người loại tinh dầu này còn khá xa lạ và ít được ưa chuộng, tuy nhiên nếu sử dụng đúng cách sẽ giúp hệ hô hấp hoạt động tốt hơn, hiệu quả hơn.

• Tinh dầu hương thảo

Hương thảo không chỉ được dùng trong nấu ăn mà còn được điều chế thành tinh dầu để làm đẹp và chữa bệnh. Sử dụng xông tinh dầu hương thảo mỗi ngày sẽ giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, giảm đau nhức xoang và tình trạng nghẹt mũi.

• Tinh dầu bạch đàn

Cách xông mũi trị viêm xoang bằng tinh dầu bạch đàn cũng được nhiều người áp dụng. Lý do là trong thảo dược này có chứa hoạt chất chống viêm, giúp khắc phục tình trạng đau nhức, sưng tấy, đau đầu,… Ngoài ra, các thành phần trong bạch đàn cũng hỗ trợ thông thoáng đường thở, làm dịu cơn ho, ngăn chất nhầy hình thành.

• Tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà cũng chứa nhiều chất giúp giảm viêm nhiễm, ngăn ngừa virus, vi khuẩn phát triển. Do đó, bạn có thể sử dụng để giảm sưng viêm và bảo vệ xoang mũi. Bên cạnh đó, thảo dược này cũng giúp thông mũi, làm mát hốc xoang, giảm ho cho người bệnh.

Một vài lưu ý khi thực xông mũi chữa bệnh viêm xoang

Để đảm bảo an toàn trong quá trình thực hiện, đồng thời đảm bảo kết quả chữa bệnh tốt nhất, bạn cần lưu ý một số vấn đề như sau:

• Trước khi xông mũi hãy vệ sinh mũi sạch bằng nước muối sinh lý để tinh chất thấm trực tiếp vào mũi xoang.
• Nhiệt độ xông mũi không nên quá nóng vì sẽ gây bỏng niêm mạc mũi, tuy nhiên cũng không nên quá thấp vì sẽ không hiệu quả.
• Có thể xông hơi bằng các loại chanh gừng, tỏi, ớt, không nhất thiết phải dùng đến tinh dầu.
• Các nguyên liệu thực hiện cần đảm bảo nguồn gốc, sử dụng nước sạch, nên có khăn trùm đầu khi xông.
• Bạn cần kiên trì để thấy bệnh được xử lý dứt điểm, không thể xông mũi 1 – 2 lần mà bệnh khỏi ngay được.
• Để an toàn nhất, tốt hơn hết bạn hãy tìm đến những chuyên gia, bác sĩ để được tư vấn chi tiết về việc xông mũi cũng như cách chữa bệnh phù hợp.

Trên đây là chi tiết về phương pháp xông mũi trị viêm xoang đang được nhiều người áp dụng hiện nay. Có thể nói, bị viêm xoang có khá nhiều cách chữa, nhưng nếu bệnh nhẹ, chưa có nhiều triệu chứng thì bạn hãy ưu tiên những cách đơn giản tại nhà trước. Nếu như thấy bệnh không có tiến triển tốt thì bạn có thể tìm đến những cơ sở y tế gần nhất để được tư vấn chữa trị.