Da Dầu

Da dầu là một trong những loại da phổ biến, gây ra tình trạng bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn khiến nhiều người e ngại, mất tự tin. Trong bài viết này, bạn đọc hãy cùng tìm hiểu đặc điểm nhận biết, nguyên nhân, cách chăm sóc và khắc phục hiện tượng này để duy trì làn da luôn mịn màng và tươi trẻ.

Da dầu là gì?

Da dầu hay da nhờn, là loại da có tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, dẫn đến việc sản xuất dầu nhờn dư thừa trên bề mặt da. Tuyến bã nhờn vốn có nhiệm vụ duy trì độ ẩm tự nhiên và bảo vệ da, nhưng khi hoạt động quá mức sẽ làm cho da luôn trong tình trạng bóng nhờn, dễ bám bụi và làm tắc nghẽn lỗ chân lông. 

Da dầu mụn thường phổ biến hơn ở những người trẻ tuổi, đặc biệt trong giai đoạn dậy thì, khi sự thay đổi hormone gây ảnh hưởng lớn đến tuyến dầu của cơ thể.

Đặc điểm của da dầu

Để biết da dầu là như thế nào, bạn có thể nhận biết thông qua một số đặc điểm sau:

• Da luôn trong tình trạng bóng nhờn, đặc biệt ở vùng chữ T (trán, mũi và cằm) là nơi tập trung nhiều tuyến bã nhờn nhất.
• Những người có tình trạng da này thường có lỗ chân lông to, dễ nhìn thấy, đặc biệt ở vùng mũi và má.
• Da đổ nhiều dầu kết hợp với tế bào chết có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến tình trạng mụn đầu đen, mụn viêm và mụn đầu trắng.
• Ngay cả sau khi làm sạch, da dầu thường nhanh chóng trở lại trạng thái bóng nhờn chỉ sau vài giờ.
• Người có da bóng nhờn thường gặp khó khăn khi trang điểm, vì dầu nhờn làm lớp trang điểm dễ trôi, loang lổ và cần phải dặm lại thường xuyên trong ngày.

Nguyên nhân của da dầu

Có nhiều yếu tố khác nhau góp phần gây ra tình trạng da dầu, bao gồm:

• Di truyền: Nếu ba mẹ hoặc người thân trong gia đình có da dầu, khả năng cao là thế hệ con cháu cũng thừa hưởng làn da này.
• Hormone: Sự thay đổi hormone, đặc biệt trong giai đoạn dậy thì, mang thai hoặc chu kỳ kinh nguyệt, có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn, gây ra tình trạng bóng nhờn.
• Môi trường và khí hậu: Môi trường sống có độ ẩm cao, nhiệt độ nóng bức sẽ làm tăng hoạt động tiết dầu trên da. Mùa hè và thời tiết ẩm thường là thời điểm da dễ bị nhờn nhất.
• Sử dụng sản phẩm chăm sóc da sai cách: Chọn các sản phẩm dưỡng da kết cấu quá đặc hoặc chứa nhiều dầu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến da sản xuất nhiều dầu hơn.
• Rửa mặt quá nhiều lần: Khi bạn làm sạch da quá mức, da sẽ bị mất đi độ ẩm tự nhiên, khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh để bù đắp, dẫn đến tình trạng da dầu hơn.

Tham khảo: Top 10 Sản Phẩm BHA Cho Da Dầu Mụn, Không Nhờn Dính

Da dầu có tốt không?

Giống như những loại da khác, da dầu mang đến một số lợi ích so với da khô, tuy nhiên cũng tồn tại một số ảnh hưởng xấu.

Tác hại của da dầu

Dưới đây là một số lý do khiến nhiều người không thích làn da dầu:

• Da dầu dễ nổi mụn: Da dầu thường xuyên gặp phải vấn đề về mụn, đặc biệt là mụn trứng cá, mụn đầu đen và mụn cám. Khi lượng dầu nhờn dư thừa tích tụ trên bề mặt da, nó có thể dễ dàng bị tắc trong lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và dẫn đến viêm nhiễm, hình thành mụn.
• Lỗ chân lông to: Người sở hữu làn da dầu thường có lỗ chân lông to hơn so với các loại da khác do tuyến dầu hoạt động quá mức, sản sinh nhiều dầu, từ đó lỗ chân lông giãn nở và dễ nhìn thấy bằng mắt thường.

Lợi ích của da dầu

Ngoài một số tác hại thì da dầu cũng mang đến nhiều lợi ích như:

• Bảo vệ da tốt hơn: Dầu nhờn trên da hoạt động như một lớp màng tự nhiên giúp bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường, như ô nhiễm và tia UV. Nhờ đó, da dầu có khả năng chống lại các tác nhân gây hại từ bên ngoài, giúp da tránh khỏi các tổn thương nghiêm trọng hơn.
• Làm chậm lão hóa: Nhờ lượng dầu nhờn tự nhiên trên da, da dầu luôn được giữ ẩm tốt hơn so với da khô. Điều này giúp giảm thiểu nếp nhăn và tình trạng da khô ráp, duy trì làn da trẻ trung và căng mịn trong thời gian dài hơn.

Xem thêm: 10 Kem Chống Nắng Cho Da Dầu Được Chuyên Gia Khuyên Dùng

Làm sao để hết da dầu?

Nếu chưa biết da dầu phải làm sao, bạn có thể tham khảo một số cách khắc phục được chuyên gia khuyến khích: 

Hạn chế da dầu từ bên trong

Dưới đây là một số phương pháp giúp hạn chế da dầu từ bên trong:

• Uống đủ nước: Bạn nên duy trì thói quen uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Nước không chỉ giúp làm sạch độc tố mà còn hỗ trợ quá trình trao đổi chất, giữ cho làn da luôn khỏe mạnh, đặc biệt ngăn ngừa tuyến bã nhờn hoạt động mạnh trong trường hợp da khô quá mức.
• Ngủ đủ giấc: Đi ngủ đúng giờ, đủ giấc để làn da được chăm sóc tốt nhất, ngăn ngừa hình thành dầu mụn. 
• Giảm căng thẳng: Khi bạn stress, cơ thể sẽ sản sinh nhiều hormone cortisol, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Hormone này không chỉ làm gia tăng dầu trên da mà còn có thể gây bít tắc lỗ chân lông, từ đó dẫn đến mụn. 
• Bổ sung Vitamin trong chế độ ăn: Bổ sung các loại rau xanh và trái cây như chuối, cam, cà rốt, và bơ không chỉ chứa nhiều vitamin mà còn giúp cấp ẩm và giảm da dầu.. 
• Hạn chế thực phẩm có hại: Hạn chế tiêu thụ các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ và đường, vì chúng có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn. 
• Có chế độ sinh hoạt khoa học: Tránh thức khuya và hạn chế việc tiêu thụ các chất kích thích như cà phê, rượu, hay thuốc lá. Những thói quen này không chỉ làm suy yếu sức khỏe tổng thể mà còn có thể gây ra sự mất cân bằng hormone, dẫn đến tình trạng da dầu. 
• Sử dụng sản phẩm bổ trợ: Bạn nên sử dụng sản phẩm chứa chiết xuất trà xanh, vitamin B5 hay kẽm để điều chỉnh sản xuất bã nhờn và cải thiện sức khỏe da.

Cách khắc phục từ bên ngoài

Để hạn chế tình trạng da dầu nhạy cảm hiệu quả, việc chăm sóc từ bên ngoài là rất quan trọng:

• Rửa mặt đúng cách: Đối với da dầu, bạn nên sử dụng sữa rửa mặt chứa các thành phần làm sạch sâu như axit salicylic hoặc tea tree oil. Chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối, không nên rửa quá nhiều lần. 
• Tẩy tế bào chết định kỳ: Nếu sở hữu da dầu hỗn hợp, ưu tiên chọn tẩy tế bào chết dịu nhẹ, không chứa hạt to hoặc các thành phần gây kích ứng, thực hiện 1 – 2 lần/tuần.
• Sử dụng giấy thấm dầu: Sử dụng giấy thấm dầu chất lượng cao sẽ giúp hút bớt lượng dầu thừa, giảm cảm giác khó chịu và ngăn ngừa hình thành mụn.
• Dưỡng ẩm cho da dầu: Chọn sản phẩm dưỡng ẩm không chứa dầu (oil-free) và có kết cấu nhẹ nhàng sẽ giúp cấp ẩm mà không làm tăng lượng dầu trên da. Các thành phần như glycerin và hyaluronic acid là lựa chọn tuyệt vời cho da dầu.
• Dùng kem chống nắng: Hãy chọn kem chống nắng dạng gel hoặc sữa với chỉ số SPF phù hợp và không gây bít tắc lỗ chân lông.
• Đắp mặt nạ: Bạn có thể tự làm mặt nạ từ các nguyên liệu thiên nhiên như lòng trắng trứng, chanh, hoặc dưa leo. Những mặt nạ này không chỉ giúp kiểm soát dầu mà còn cung cấp dưỡng chất cho làn da, giúp da khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.

Đừng bỏ qua: Top 10 Sản Phẩm Trị Thâm Mụn Cho Da Dầu Tốt Nhất

Một số câu hỏi liên quan

Dưới đây là một số câu hỏi liên quan đến da đầu:

Tại sao vùng mũi có nhiều dầu?

Vùng mũi thường được xem là “vùng chữ T” trên khuôn mặt, nơi tiết nhiều dầu nhờn hơn so với các vùng khác. Lý do là bởi:

• Vùng mũi thường có mật độ tuyến bã nhờn cao hơn, dẫn đến việc tiết dầu nhiều hơn. Khi các tuyến này hoạt động quá mức, da có thể trở nên bóng nhờn, đặc biệt trong những ngày nóng ẩm hoặc khi căng thẳng.
• Mũi có lỗ chân lông lớn hơn so với các khu vực khác trên mặt nên tiết nhiều dầu hơn, từ đó chúng gây tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến sự hình thành mụn.

Những loại thực phẩm nào khiến da ra dầu nhiều?

Nếu chưa biết da dầu phải làm sao, bạn nên chú ý loại bỏ những thực phẩm khiến da ra nhiều dầu như:

• Thực phẩm chứa đường cao: Kẹo, bánh ngọt và nước ngọt có ga kích thích sản xuất insulin, làm tăng dầu trên da.
• Thực phẩm chứa tinh bột: Bánh mì trắng và mì ống có thể tăng đường huyết, dẫn đến tiết dầu nhiều hơn.
• Chất béo bão hòa: Đồ chiên và phô mai gây viêm, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh.
• Thực phẩm có chỉ số glycemic cao: Khoai tây chiên và bánh bao có thể làm tăng insulin và bã nhờn.
• Thực phẩm chế biến và đồ ăn nhanh: Chứa nhiều chất béo không lành mạnh, gây viêm và tăng dầu trên da.

Bằng cách hiểu rõ nguyên nhân gây ra tình trạng da dầu và áp dụng những biện pháp chăm sóc đúng cách, bạn có thể kiểm soát lượng dầu trên da hiệu quả, đồng thời ngăn ngừa các vấn đề như mụn và lỗ chân lông to. Hãy kiên trì thực hiện những bước chăm sóc hàng ngày để sở hữu một làn da khỏe đẹp và tự tin hơn trong cuộc sống.