Các Phương Pháp Trị Nám Phổ Biến Và Hiệu Quả Nhất

Nám da không chỉ làm mất đi vẻ đẹp tự nhiên của làn da mà còn ảnh hưởng đến tâm lý của mọi người. Song, không phải ai cũng biết rằng áp dụng các phương pháp trị nám da hiệu quả để tái tạo làn da mịn màng, trắng sáng đều màu. Hiểu được điều này, Nhất Nam Y Viện sẽ cung cấp đến bạn danh sách các phương pháp trị nám da mặt hiệu quả, được nhiều người ưa chuộng nhất hiện nay. 

Nguyên nhân gây nám da

Nám da là một tình trạng da trở nên mất đồng đều màu sắc, thường xuất hiện các vết đốm thâm sạm, đốm nâu hoặc đồng màu. Nguyên nhân gây nám da chủ yếu đến từ những yếu tố sau đây:

• Tác động của tia UV: Ánh nắng mặt trời chứa các tia UV có thể kích thích tăng sản xuất melanin – chất làm da tối màu. Khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ sẽ phản ứng bằng cách tạo ra các vết nám hoặc đốm tối màu. Đặc biệt là những vùng da phơi nhiều ánh sáng mặt trời như mặt, cổ và tay.

Xem thêm: Nám Da Mặt Vùng Má – Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị Hiệu Quả

• Yếu tố di truyền: Đây cũng là một yếu tố đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định mức độ nhạy cảm của da với tác động của ánh nắng mặt trời và khả năng sản xuất melanin. Một số người có khả năng cao hơn trong việc phát triển nám da do yếu tố di truyền.
• Thay đổi hormone: Sự biến đổi hormone trong cơ thể như khi mang thai, sử dụng các phương pháp kiểm soát sinh sản hoặc trong giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh, có thể gây ra sự thay đổi trong sản xuất melanin, dẫn đến nám da.
• Thiếu hụt vitamin và khoáng chất: Thiếu hụt vitamin C, vitamin E hoặc axit folic cũng có thể góp phần vào việc làm tăng nguy cơ nám da. Do những vitamin và khoáng chất này có vai trò quan trọng trong quá trình bảo vệ da cũng như điều tiết sản xuất melanin.
• Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Dùng mỹ phẩm chứa các chất kích ứng hoặc không phù hợp với loại da có thể gây kích ứng và gây ra vấn đề về sắc tố.
• Tiếp xúc với các chất kích ứng: Việc tiếp xúc với các chất hóa học trong môi trường, thuốc lá, khói xe hoặc trong các sản phẩm dùng hàng ngày có thể kích ứng da và gây ra vấn đề về sắc tố.
• Tình trạng sức khỏe khác: Một số bệnh như bệnh đường tiểu đường hoặc các vấn đề liên quan đến gan đều có thể gây ra nám da. Điều này hình thành thông qua các cơ chế khác nhau như ảnh hưởng đến quá trình sản xuất melanin hoặc làm thay đổi cấu trúc da.

Việc hiểu rõ các nguyên nhân này sẽ giúp bạn biết cách cách phòng tránh và điều trị nám da hiệu quả hơn. 

Các phương pháp trị nám da phổ biến nhất hiện nay

Trên thực tế, các phương pháp trị nám hiện nay rất phổ biến. Tuy nhiên, không phải phương pháp nào cũng phù hợp và có thể mang lại hiệu quả tốt. Để biết bản thân nên áp dụng biện pháp trị nám da nào, các bạn cần tới bệnh viện da liễu thăm khám, kiểm tra và tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ. 

Thông thường, việc điều trị nám da hiện nay đang được tiến hành theo 3 phương pháp cơ bản như sau:

Trị nám da tại nhà

Trị nám da tại nhà được áp dụng cho những trường hợp bị nám da nhẹ, chân nám chưa ăn sâu vào da. Các mẹo chữa nám này được đánh giá là lành tính, an toàn vì các thành phần nguyên liệu đều có nguồn gốc từ tự nhiên. Tuy nhiên, hiệu quả trị nám của những phương pháp này thường khá chậm nên cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài.  

Trị nám da bằng rau diếp cá

Đây là loại rau sống giàu Lycopen – chất chống tia UV, cải thiện sắc tố da cùng các chất kháng viêm. Vì thế, chúng có thể làm mờ nám, tàn nhang cũng như giúp da trắng sáng hơn. 

Tìm hiểu thêm: 13 Cách Trị Nám Bằng Nha Đam An Toàn Phổ Biến Nhất

Cách thực hiện:

• Hái 10 – 15 lá rau diếp cá tươi rửa sạch, xay nhuyễn cùng ít nước lọc. 
• Rửa sạch da mặt rồi apply nước rau diếp cá lên da trong vòng 20 phút.
• Vệ sinh lại da mặt với nước mát và duy trì đều đặn cách làm này tuần 2 – 3 lần. 

Loại bỏ nám da bằng mặt nạ mật ong tinh bột nghệ

Nghệ và mật ong đều là những nguyên liệu tự nhiên nổi tiếng với công dụng làm đẹp da. Không chỉ có khả năng giúp da trắng sáng, làm mờ các vết nám mà công thức này còn hỗ trợ nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh nhờ cung cấp hàm lượng vitamin, khoáng chất dồi dào. 

Cách thực hiện:

• Mix 2 muỗng bột nghệ với 3 muỗng sữa tươi không đường với nhau. 
• Thoa hỗn hợp nghệ mật ong lên da sau khi đã vệ sinh da mặt sạch sẽ. 
• Nằm thư giãn kết hợp với massage trong vòng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch. 
• Tuần áp dụng phương pháp trị nám da từ mật ong, tinh bột nghệ 2 – 3 lần để thấy hiệu quả tốt nhất. 

Mẹo dùng củ hành tây

Hành tây được cho là có khả năng giảm nám, làm sáng da và mờ thâm. Bởi người ta tìm thấy trong loại củ này có chứa các thành phần như vitamin C, quercetin và enzyme alliinase,… 

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 củ hành tây nhỏ và 1 ít bột mì.
• Trộn nước hành tây với bột mì để tạo thành mặt nạ sền sệt. 
• Thoa hỗn hợp lên da trong 15 – 20 phút sau khi rửa mặt bằng nước ấm. 
• Áp dụng các trị nám da với mặt nạ hành tây khoảng 2 – 3 lần/tuần. 

Sử dụng cà chua

Do có chứa nhiều vitamin C, cà chua có thể ức chế hoạt động của Tyrosinase trong da, làm giảm sắc tố melanin, hạn chế nám, giúp da trở nên đều màu. Bên cạnh đó, hàm lượng Lycopene có trong loại quả này cũng giúp loại bỏ tế bào chết và thúc đẩy tái tạo cấu trúc da, giúp da trở nên mềm mịn, trắng sáng hơn. 

Đọc ngay: Top 12 Cách Trị Nám Bằng Dầu Dừa Hiệu Quả Nhưng Ít Ai Biết

Cách thực hiện:

• Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm 1 quả cà chua chín và ½ quả chanh. 
• Rửa sạch cà chua, ép lấy nước rồi trộn đều với nước cốt chanh. 
• Vệ sinh da mặt, thoa hỗn hợp cà chua nước cốt chanh lên vùng da bị nám rồi rửa lại sau 5 phút. 
• Áp dụng tuần 2 lần. 

Phương pháp sử dụng thuốc trị nám da

Khi nhắc tới các phương pháp trị nám tốt nhất hiện nay, chúng ta không thể không đề cập đến việc dùng thuốc. Dưới đây là những loại thuốc thường được chỉ định trong điều trị nám da mà bạn cần nắm được. 

• Thuốc Axit tranexamic dạng uống

Thuốc axit tranexamic dạng uống được sử dụng để điều trị các vấn đề liên quan đến sự tăng sản xuất melanin trong da, bao gồm cả việc điều trị nám da. Axit tranexamic hoạt động bằng cách ức chế quá trình hình thành melanin trong. Từ đó làm giảm sự hoạt động của một số enzyme quan trọng trong chuỗi tổng hợp melanin. Bằng cách này, axit tranexamic sẽ làm giảm sự xuất hiện của các vết nám da, cải thiện sự đồng đều màu của làn da hiệu quả.

Thuốc axit tranexamic thường được uống hàng ngày theo chỉ định của bác sĩ. Thời gian điều trị có thể kéo dài từ vài tuần đến vài tháng, tùy thuộc vào mức độ nám da và phản ứng của cơ thể với thuốc.

Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc axit tranexamic dạng uống cũng cần được thảo luận và theo dõi chặt chẽ dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Đặc biệt là với những người có tiền sử về các vấn đề sức khỏe như huyết khối, bệnh tim mạch hoặc tiền sử quá mẫn với loại thuốc này.

• Thuốc bôi chứa Thiamidol

Thuốc bôi chứa Thiamidol là một loại sản phẩm được phát triển để làm giảm sự xuất hiện của nám da và đồng thời cải thiện sự đồng đều màu da. Do là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ,chúng có thể ức chế enzyme tyrosinase, enzyme chính tham gia vào quá trình sản xuất melanin trong da.

Cơ chế hoạt động của thuốc bôi chứa Thiamidol tương tự như các loại thuốc trị nám khác như Hydroquinone hay Tretinoin. Tuy nhiên được thuốc có tác dụng nhẹ nhàng hơn và ít gây kích ứng cho làn da. Bằng cách ức chế hoạt động của enzyme tyrosinase, Thiamidol giúp làm giảm sản xuất melanin trong da. Từ đó giảm sự xuất hiện của các vết nám và giúp da dần trở nên đều màu hơn. 

Thuốc bôi chứa Thiamidol được sử dụng hàng ngày, thoa sau khi làm sạch da và trước khi dùng kem dưỡng ẩm hoặc kem chống nắng. Thuốc bôi trị nám da Thiamidol sẽ cho hiệu quả tốt nếu bạn sử dụng kiên trì. 

• Tretinoin, Retinoids trị nám da

Trị nám da bằng Retinoids/Tretinoin còn được gọi là Retin-A cần tiến hành theo chỉ định của bác sĩ. Với những trường hợp với sử dụng Retinoids/Tretinoin, các bạn cần bắt đầu với nồng độ thấp từ 0.025% để da có thời gian thích nghi. Sau đó tăng dần nồng độ lên khi da đã thích ứng và có những chuyển biến tốt. 

Đọc thêm: 16 Kem Trị Nám Của Mỹ Hiệu Quả Được Bác Sĩ Khuyên Dùng

Retinoids/Tretinoin nên dùng vào buổi tối sau khi làm sạch và khô da hoàn toàn. Việc này sẽ giúp tăng cường hấp thu, giảm nguy cơ kích ứng do ánh sáng mặt trời. Bạn chỉ cần dùng một lượng nhỏ Retinoids/Tretinoin như hạt đậu rồi thoa đều lên vùng da bị nám, tránh tiếp xúc với vùng mắt – miệng và mũi. 

Trong quá trình sử dụng Retinoids/Tretinoin, các bạn nên kiên trì sử dụng thuốc để đạt được hiệu quả tốt. Lưu ý, việc sử dụng Retinoids/Tretinoin nếu không được chăm sóc, bảo vệ đúng cách có thể gây ra phản ứng ngược, làm tình trạng nám da ngày càng trở nên trầm trọng hơn. 

• Sản phẩm có thành phần Hydroquinone

Hydroquinone là một loại thuốc được sử dụng rộng rãi trong việc trị nám da và các vấn đề liên quan đến sắc tố da. Hydroquinone hoạt động bằng cách ức chế hoạt động của các enzyme tyrosinase. Đây là loại enzyme chính tham gia vào quá trình tổng hợp melanin trong da. Melanin là chất sắc tố tự nhiên trong da và việc sản xuất quá mức melanin có thể dẫn đến sự hình thành các vết nám.

Bằng cách ức chế hoạt động của Tyrosinase, Hydroquinone sẽ làm giảm quá trình sản xuất melanin trong da. Từ đó làm giảm sự xuất hiện của các vết nám và cải thiện sự đồng đều màu của làn da. 

Bên cạnh đó, Hydroquinone cũng có khả năng làm trắng da bằng cách làm mờ các vết nám và tăng cường quá trình tái tạo tế bào da mới. Hydroquinone thường được sử dụng dưới dạng kem hoặc gel, dùng trực tiếp lên vùng da bị nám. Hydroquinone thường được sử dụng 1- 2/ngày, tùy thuộc vào chỉ định của bác sĩ.

Mặc dù Hydroquinone là một phương pháp trị nám hiệu quả, nhưng cần phải sử dụng cẩn thận và theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu. Vì sử dụng quá mức Hydroquinone có thể gây kích ứng da hoặc tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe khác. 

Áp dụng công nghệ trị nám da

Ngoài các phương pháp trị nám da đã nêu trên, các bạn cũng có thể tham khảo thêm các biện pháp chữa nám bằng công nghệ hiện đại như sau: 

• Bắn laser trị nám: Tia laser có khả năng phân giải sắc tố melanin thành các mảng nhỏ để loại bỏ nám từ chân gốc. Tuy nhiên không phải tất cả trường hợp bị nám đều phù hợp để tiến hành laser. Chưa kể, làn da sau khi laser trở nên mỏng và yếu hơn nên cần được chăm sóc kỹ lưỡng, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để hạn chế nám quay trở lại. 
• Peel da trị nám: Axit glycolic, Axit Salicylic và Axit TCA là những loại peel da phổ biến nhất. Phương pháp này có khả năng cải thiện sắc tố da lên đến 70 – 90%. Đồng thời đẩy nhanh quá trình giúp da hấp thu dưỡng chất, giảm mụn đầu đen, mụn bọc ở vùng mũi và cằm. Tuy nhiên, việc peel da khá phức tạp, nếu không thực hiện đúng kỹ thuật có thể gây ra hậu quả đáng tiếc. Vậy nên, các chuyên gia thường khuyến cáo mọi người không nên tự ý peel da trị nám tại nhà. 

Tham khảo: Gợi Ý 12 Sản Phẩm Peel Da Trị Nám An Toàn, Tốt Nhất

• Trị nám da bằng cách lăn kim: Đây là phương pháp trị nám da hiệu quả, khi bác sĩ sử dụng những chiếc kim siêu nhỏ để tạo tổn thương giả trên da. Từ đó kích thích cơ thể tự tạo collagen, hình thành lớp da mới khỏe mạnh hơn. Kỹ thuật này được đánh giá là có khả năng trị nám hiệu quả hơn so với việc chỉ dùng các chất làm sáng da. 
• Điều trị nám bằng IPL: IPL – Intense Pulsed Light là phương pháp trị nám sử dụng ánh sáng tập trung để tiêu diệt melanin. IPL sẽ giúp giảm nám, tàn nhang, các vết sạm da, giúp da trở nên đều màu, trẻ trung hơn. Bên cạnh đó, chúng không khiến da bị tổn thương hay để lại sẹo do ánh sáng chỉ tác động lên lớp biểu bì của da. Mặt khác, IPL cũng giúp kích thích sản xuất collagen, giúp da khỏe mạnh, ngừa lão hóa, đủ ẩm và mềm mại hơn. 
• Dùng tế bào gốc trị nám: Tế bào gốc là một loại tế bào đặc biệt trong hơn 200 loại tế bào của cơ thể. Chúng có khả năng phát triển, biến hóa thành các loại tế bào khác như tế bào xương, máu, thần kinh, da, sụn, cơ,… Cũng bởi khả năng này mà chúng được ứng dụng trong việc chăm sóc da, giải quyết các vấn đề như sẹo, mụn và nám. Đây được xem là phương pháp giúp chữa lành, phục hồi các tế bào bị hư hại do nám gây ra một cách an toàn. Đồng thời kích thích sản xuất collagen, giảm melanin để da mờ nám, trở nên mịn màng, săn chắc hơn. 

Những lưu ý khi điều trị nám da

Khi điều trị nám da, để đạt được hiệu quả, tránh các tác dụng phụ không mong muốn, các bạn cần nắm được một số lưu ý sau:

• Trước khi bắt đầu bất kỳ phương pháp điều trị nám da nào, bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu để được tư vấn, đánh giá tình trạng da của mình.
• Sử dụng kem chống nắng hàng ngày là một phần quan trọng của quy trình điều trị nám da. Bởi chúng có thể giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời nhằm ngăn chặn nám da hoặc những tổn thương khác tiếp tục xuất hiện.
• Chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da của bạn, dùng chúng đúng cách để giữ da luôn ẩm và khỏe mạnh.
• Tuân thủ đúng liệu trình và hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu. Điều này bao gồm cả việc tuân thủ các cuộc hẹn điều trị định kỳ và sử dụng các sản phẩm được chỉ định.
• Kết quả từ việc điều trị nám da thường không xuất hiện ngay lập tức, làn da có thể mất một khoảng thời gian để thấy được sự cải thiện. Vậy nên hãy kiên nhẫn và kiên trì với phác đồ điều trị của bác sĩ. 
• Tránh tiếp xúc quá mức với ánh sáng mặt trời, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Vì đây là khoảng thời gian ánh nắng mặt trời mạnh nhất nên sẽ rất dễ khiến da bị tổn thương, hình thành nám, tàn nhang.
• Hiểu rõ về các phương pháp điều trị nám da để có thể lựa chọn phương pháp phù hợp nhất với tình trạng da cũng như mong muốn của bản thân.

Trên đây là những thông tin chi tiết về các phương pháp trị nám tốt nhất hiện nay. Tuy nhiên, để có thể sớm sở hữu một làn da mịn màng, trắng sáng, các bạn cần có sự kiên nhẫn. Bởi việc điều trị nám là một quá trình, không chỉ cần nỗ lực từ chính bạn mà còn có sự hỗ trợ từ các chuyên gia da liễu để đảm bảo an toàn và hiệu quả.