TOP 12 Cách Trị Viêm Mũi Dị Ứng Tại Nhà Nên Áp Dụng Ngay

Viêm mũi dị ứng là một căn bệnh dễ dàng bắt gặp ở mọi đối tượng, chúng thường gây ra những triệu chứng khó chịu và làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Nếu không chữa trị kịp thời, viêm mũi dị ứng rất dễ tiến triển thành viêm xoang, viêm phế quản. Hãy cùng tham khảo bài viết về các cách trị viêm mũi dị ứng tại nhà ngay dưới đây để thuận tiện cho việc áp chữa trị.

TOP 12 cách trị viêm mũi dị ứng tại nhà

Viêm mũi dị ứng là tình trạng niêm mạc mũi bị kích thích đến mức sưng tấy, bắt nguồn từ các nguyên nhân như hít phải khói thuốc, bụi bặm, lông thực vật, phấn hoa,… Viêm mũi dị ứng xét về tổng quan không quá nguy hiểm, tuy nhiên lại không để điều trị một cách dứt điểm. Nếu không kiểm soát tốt, tình trạng này vẫn có nguy cơ lặp lại, tái diễn nhiều lần và trở thành một căn bệnh mãn tính, làm giảm chức năng của hệ hô hấp.

Trong trường hợp bị viêm mũi dị ứng, bạn có thể tham khảo các cách khắc phục dưới đây và thực hiện theo:

Xông hơi

Trong tất cả các cách, xông hơi được xem là một giải pháp nhanh chóng và dễ dàng thực hiện nhất. Đây là phương pháp điều trị được bệnh dựa trên cơ chế điều tiết thân nhiệt, giúp các mạch máu được giãn nở, kích thích việc đào thải độc tố ra bên ngoài cơ thể bằng việc toát mồ hôi, từ đó lưu thông khí huyết.

Việc xông hơi khi bị viêm mũi dị ứng sẽ giúp cho người bệnh thải được các chất nhầy bên trong mũi, giảm triệu chứng hắt hơi, sổ mũi một cách nhanh chóng. Cách thực hiện phương pháp:

• Chuẩn bị khoảng 500ml nước, đem đi đun sôi.
• Sau khi sôi nhỏ thêm một vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc sả, đợi 2-3 phút cho tinh dầu hoà quyện với nước (trong lúc này nên đóng nắp nồi).
• Lấy khăn trùm lên đầu, để mặt cách nồi nước khoảng 40cm.
• Hít đều hơi nước bốc lên trong vòng vài phút.
• Nên áp dụng biện pháp xông mũi trị viêm mũi dị ứng thường xuyên để cải thiện tình trạng bệnh lý tốt.

Rửa mũi với nước muối sinh lý

Khi bị viêm mũi dị ứng, chắc chắn người bệnh sẽ cảm nhận được rõ rệt các triệu chứng ngứa mũi và khó thở do nghẹt mũi. Để giảm các triệu chứng này, chúng ta có thể lấy nước muối sinh lý NaCl 0,9% để rửa mũi. Sau khi rửa, các chất nhầy trong mũi sẽ được đào thải ra bên ngoài. Đồng thời, do nước muối có tính sát khuẩn cao nên người bệnh cũng sẽ hạn chế được các vấn đề về viêm nhiễm.

Mặc dù vậy, người bệnh cũng phải tham khảo cách rửa mũi cho chính xác, bởi việc làm này tương đối khó. Nếu không thực hiện đúng cách rất dễ khiến cho nước muối bị chảy ngược vào trong, gây sặc, khó chịu và là thủ phạm của việc viêm họng.

Trị viêm mũi dị ứng bằng việc bổ sung vitamin C

Vitamin C có công dụng rất lớn trong việc tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng và kháng viêm, chống oxy hoá. Chính vì vậy, nếu bạn đang muốn ngăn ngừa chứng viêm mũi dị ứng, đừng quên bổ sung cho cơ thể vitamin C mỗi ngày.

Những thực phẩm chứa nhiều vitamin C mà bạn có thể sử dụng đó là các loại quả như cam, quýt, chanh, bưởi, việt quất, mâm xôi,… hoặc các loại rau như cà chua, súp lơ xanh, ớt chuông,…

Dùng men vi sinh

Men vi sinh (hay còn được gọi là probiotics) thường được người dùng nhắc đến với công dụng chính là hỗ trợ cho hệ tiêu hoá khoẻ mạnh. Nhưng ít ai biết rằng, men vi sinh cũng có khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh viêm mũi dị ứng. Bởi men vi sinh rất lợi khuẩn, đồng thời lại có công dụng rất lớn trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch.

Men vi sinh thường bắt gặp nhiều trong các loại sữa chua và các thức uống có men sống. Người dùng có thể bổ sung thực phẩm này sau mỗi bữa ăn hàng ngày.

Ngải cứu điều trị viêm mũi dị ứng tại nhà

Một cách trị viêm mũi dị ứng tại nhà hiệu quả nhất có lẽ không thể không nhắc đến việc dùng ngải cứu. Thực phẩm này từ xa xưa đã được lưu truyền là có công dụng lớn trong việc điều trị các vấn đề liên quan đến đường hô hấp cấp tính.

Cách sử dụng như sau:

• Đem khoảng 100g lá ngải cứu đi rửa sạch và giã lấy nước cốt.
• Pha loãng nước cốt và nước lọc theo tỷ lệ 1:1, có thể kết hợp cùng 1 chút đường cho dễ uống. Mỗi ngày nên sử dụng khoảng từ 1-2 lần để có hiệu quả tốt nhất.

Song song với đó, người dùng cũng có thể lấy lá ngải cứu đi đun sôi để nguội làm thành nước ngâm chân, để giúp khí huyết lưu thông tốt hơn, từ đó cải thiện tình trạng ngạt mũi.

Nhờ sắc tố thực vật Quercetin

Quercetin là một dạng Flavonoid, có tác dụng tạo sắc tố cho nhiều loại hoa quả. Theo nghiên cứu, thành phần này có đặc tính chống oxy hóa cao, từ đó có thể kiểm soát tốt được những loại bệnh dị ứng theo mùa, trong đó có viêm mũi dị ứng. Người bệnh có thể bổ sung Quercetin vào trong cơ thể bằng cách sử dụng những loại thực phẩm như táo, nho, súp lơ, thảo mộc,…

Mật ong

Mật ong đã được nghiên cứu và chứng minh rằng có rất nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe, như vitamin B6, B12, C, kẽm, canxi, natri,… Những hoạt chất này bên cạnh việc làm đẹp da, ngăn ngừa ung thư, tăng cường sức đề kháng,… thì chúng còn chống oxy hoá, điều hoà được hệ miễn dịch, chống viêm và kháng khuẩn rất tốt.

Đối với những người mắc bệnh viêm mũi dị ứng, viêm xoang mật ong sẽ phát huy công dụng trong việc giảm sưng tấy, ngăn ngừa tình trạng đau nhức kéo dài, ức chế việc virus lan rộng. Người dùng có thể thực hiện cách làm như sau để trị viêm mũi dị ứng:

• Chuẩn bị 2 tép tỏi và 3 thìa mật ong nguyên chất.
• Đập dập tỏi và chắt lấy nước cốt, sau đó đổ mật ong vào trộn đều.
• Lấy bông y tế thấm dung dịch này và cho vào mũi trong khoảng 3 đến 5 phút.
• Đi rửa lại với nước, thực hiện đều đặn mỗi ngày 3 lần.

Hướng dẫn trị viêm mũi dị ứng tại nhà bằng gừng

Gừng là một loại gia vị không thể thiếu trong mỗi gian bếp tại Việt Nam, nó được mệnh danh như là một loại kháng sinh trong tự nhiên. Thành phần trong gừng có chứa một lượng lớn chất Gingerol – một hoạt chất chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ. Khi sử dụng gừng đều đặn mỗi ngày, người dùng sẽ nhận thấy mũi thông thoáng hơn, lưu thông được khí huyết.

Cách dùng gừng trị viêm mũi dị ứng tại nhà:

• Chuẩn bị gừng, đem đi thái thành từng lát mỏng.
• Cho gừng cùng mật ong vào nước sôi.
• Để nguội và uống trực tiếp, đều đặn mỗi ngày khoảng 2 lần.

Dùng hạt gấc

Cách trị viêm mũi dị ứng tại nhà tiếp theo mà chúng tôi muốn giới thiệu đến cho bạn đó chính là dùng hạt gấc. Hạt gấc trong Đông y là một loại thuốc có tính can, tỳ, với khả năng giảm sưng, hoá ứ. Khi hạt gấc vào trong cơ thể sẽ giúp lưu thông khí huyết, từ đó làm các triệu chứng chảy dịch gây tắc ứ thuyên giảm.

Cách sử dụng hạt gấc:

• Chuẩn bị khoảng 20-25 hạt gấc, rửa sạch và để ráo nước.
• Đem hạt gấc đi rang chín hoặc đem nướng trên bếp đến khi cháy cạnh.
• Lấy hạt gấc sau rang hoặc nướng đi xay vụn thành bột, sau đó đem bỏ trong bình thuỷ tinh.
• Lấy rượu trắng đổ ngập mặt hạt gấc, sau đó đậy chặt lọ trong khoảng 10 ngày. Sau khoảng thời gian đó có thể đem ra mát xa sống mũi làm thông xoang, hết viêm mũi dị ứng.

Hướng dẫn cùng cây giao chữa viêm mũi dị ứng

Cây giao hay còn được gọi là cây xương khô hay cây san hô xanh, là một loại thảo dược dùng rất nhiều trong việc điều trị viêm mũi dị ứng. Mủ của cây giao chứa rất nhiều những hoạt chất với công dụng chống khuẩn, kháng virus, khử độc, tiêu viêm.

Cách thực hiện với cây giao:

• Chuẩn bị 15-20 cây giao, cắt cây giao thành từng đốt nhỏ, mỗi đốt khoảng 3-4cm.
• Đổ nước sấp mặt cây giao và đun sôi trong khoảng 20 phút.
• Cuộn một tờ giấy, một đầu cho gần vào nồi nước, một đầu còn lại đưa lên mũi để xông.
• Mỗi ngày thực hiện 2 lần, mỗi lần xông khoảng 10-15 phút.

Tuy cây giao có thể chữa viêm mũi dị ứng, nhưng mủ của cây giao có chứa hoạt chất terpenoid, có thể gây bỏng da nên cần đeo đồ bảo hộ trước khi thực hiện sơ chế. Đồng thời, không nên cho các bà bầu hoặc trẻ sơ sinh tiếp xúc với loại cây này.

Chữa viêm mũi dị ứng với bèo cái tươi

Bèo cái tươi mọc rất nhiều ở ao hồ, là một loại thuốc dân gian được sử dụng trong việc chống dị ứng, mẩn ngứa, hen suyễn, sưng viêm,… Bởi đây là một loại thực vật có tính lạnh, vị cay nên có thể thanh nhiệt và giải độc. Người bệnh khi gặp phải những triệu chứng khó chịu của bệnh viêm mũi dị ứng thì có thể sử dụng cách sau:

• Chuẩn bị khoảng 200g bèo cái tươi, sau đó bỏ rễ và xay nhuyễn.
• Chắt nước cốt của bèo cái tươi, pha loãng với mật ong và nước lọc để uống.
• Mỗi ngày nên uống 1 cốc hoặc chia nhỏ ra thành 2 lần uống.

Dùng lá bạc hà

Bạc hà là loại thảo dược được sử dụng nhiều cả trong Đông y và Tây y, hoạt chất chính của bạc hà chủ yếu là menthol và methyl acetate với công dụng kích thích ra mồ hôi thải độc cơ thể, kháng viêm, kháng nhiễm trùng. Với tính the mát của mình, bạc hà sẽ giúp giảm đau ngay tại chỗ, cải thiện các triệu chứng ngạt mũi, ngứa mũi, viêm mũi dị ứng,…

Cách chữa viêm mũi dị ứng với lá bạc hà:

• Chuẩn bị khoảng 4-5 lá bạc hà, ngâm với nước muối khoảng 10 phút sau đó rửa sạch.
• Cho lá bạc hà vào khoảng 450ml nước và đun sôi.
• Để nguội bớt rồi cho thêm chanh và mật ong trộn đều, uống trực tiếp thay trà hàng ngày.

Lưu ý gì khi chữa viêm mũi dị ứng tại nhà?

Trong quá trình tự chữa viêm mũi dị ứng tại nhà, người bệnh nên lưu ý một số vấn đề như sau:

• Tránh tiếp xúc và hít phải những chất mà bản thân bị dị ứng, điều tiết độ ẩm phòng ở đề phòng viêm đường hô hấp.
• Giữ vệ sinh mũi sạch sẽ, không lấy tay ngoáy mũi để tránh các tổn thương tại niêm mạc mũi.
• Tránh ăn những loại đồ sống, lạnh, tanh và tránh chất kích thích.
• Giữ trạng thái tinh thần thoải mái, tránh stress lâu ngày.
• Kiên trì tập luyện thể dục, thể thao nâng cao sức đề kháng cơ thể.
• Khi thực hiện các phương pháp trị viêm mũi dị ứng tại nhà nhưng không có hiệu quả, bạn nên tới các cơ sở y tế để được thăm khám và kê thuốc đặc trị.

Trên đây, Nhất nam Y viện đã giới thiệu đến cho độc giả các cách trị viêm mũi dị ứng tại nhà hiệu quả. Tuy nhiên, trước khi thực hiện, bạn nên tìm hiểu kỹ về tình trạng của mình để xem xét có phù hợp hay không.