Quan hệ tình dục lần đầu như thế nào? Có đau không? Cần chuẩn bị gì
Theo dõi Nhất Nam Y Viện trên
Quan hệ tình dục lần đầu khá quan trọng đối với cả nam và nữ giới. Có rất nhiều điều cần biết trong lần quan hệ đầu tiên để các cặp đôi hạn chế rủi ro và có những khoảnh khắc đáng nhớ. Để có cái nhìn toàn diện hơn về điều này, hãy tham khảo những thông tin sau đây.
Dấu hiệu nhận biết quan hệ tình dục lần đầu
Mỗi cá nhân, không phân biệt giới tính, đều sẽ trải qua những trạng thái đặc biệt của lần đầu tiên trong quan hệ tình dục. Trong bối cảnh này, nam và nữ có thể dựa vào những đặc điểm sau đây để nhận biết và giải quyết những thách thức, hỗ trợ quá trình quan hệ lần đầu trở nên trọn vẹn hơn.
Khi quan hệ tình dục đầu tiên, phụ nữ thường thể hiện những dấu hiệu đặc trưng như:
- Rách màng trinh: Có thể xuất hiện rạn nứt trên màng trinh, điều này thường đi kèm với việc chảy máu. Lượng máu thường rất nhỏ, chỉ vài giọt hoặc có thể thấy những vết máu nhỏ dính trên bề mặt giường.
- Cảm giác đau rát: Phụ nữ có thể trải qua cảm giác đau rát do kích thước của cửa âm đạo nhỏ hơn so với kích thước của dương vật.
- E ngại đụng chạm: Có thể xuất hiện sự e ngại và không biết cách thể hiện sự hôn và quan hệ tình dục.
Trong khi đó, nam giới thường trải qua những biểu hiện đặc trưng riêng như:
- Bối rối và không biết bắt đầu từ đâu: Nam giới có thể trải qua trạng thái bối rối và không biết bắt đầu từ đâu cũng như làm thế nào để thực hiện.
- Khó khó khăn khi đưa dương vật vào âm đạo: Có thể xuất hiện khó khăn khi cố gắng đưa dương vật vào âm đạo, và trong một số trường hợp, có thể gặp khó khăn trong việc “xâm nhập” được.
- Không kiểm soát xuất tinh: Nam giới có thể gặp khó khăn trong việc kiểm soát xuất tinh, có trường hợp xuất tinh sớm mà không kiểm soát được.
Những trạng thái và biểu hiện này thường là phần tự nhiên của quá trình thí nghiệm và thích nghi với một trạng thái mới trong quan hệ tình dục. Quan trọng nhất là sự tôn trọng và sự thoải mái giữa cả hai đối tác, cũng như sự thông tin và hiểu biết về cơ thể và tâm trạng của đối phương.
Quan hệ lần đầu ra máu nhiều hay ít? Vì sao phái nữ bị đau?
Như đã biết, trong quá trình quan hệ tình dục lần đầu, phụ nữ thường trải qua hiện tượng chảy máu âm đạo do dương vật xâm nhập, gây rách màng trinh. Lượng máu thường chỉ là vài giọt hoặc một vết nhỏ. Đây là một biểu hiện sinh lý hoàn toàn bình thường và không đáng lo lắng.
Tuy nhiên, không phải tất cả phụ nữ đều trải qua hiện tượng chảy máu trong lần quan hệ đầu tiên. Theo thống kê, có đến 63% phụ nữ không gặp tình trạng này. Nguyên nhân có thể là do màng trinh mỏng, có khả năng co giãn tốt hoặc đã mất màng trinh trước đó do các tác động cơ học như tai nạn hoặc vận động mạnh. Do đó, sự hiểu biết này quan trọng để tránh những nghi ngờ và chỉ trích không đáng khi phát hiện bạn gái không xuất hiện máu trong lần đầu tiên quan hệ.
Ngoài hiện tượng chảy máu, phụ nữ cũng có thể trải qua cảm giác đau rát. Ba nguyên nhân chính gây ra tình trạng này bao gồm rách màng trinh, âm đạo hẹp, và tình trạng âm đạo khô hạn do thiếu bôi trơn. Đau rát có thể kéo dài vài ngày, và mức độ đau cũng phụ thuộc vào cơ địa của từng người. Có những trường hợp người phụ nữ không thể di chuyển thoải mái sau quan hệ tình dục. Điều này giải thích tại sao nhiều phụ nữ không đạt “đỉnh” trong lần đầu tiên.
Chuẩn bị khi quan hệ tình dục lần đầu
Nam và nữ giới đều có những khó khăn trong lần đầu quan hệ. Do đó, cả hai nên chuẩn bị thật tốt trước khi quan hệ để tận hưởng cảm xúc trọn vẹn, có được khoảnh khắc đáng nhớ.
Quan hệ tình dục lần đầu ở nam giới
Phái nam thường rất hứng thú cho lần quan hệ đầu tiên, tò mò không biết cảm giác đưa cậu bé vào cô bé như thế nào. Tuy nhiên, do ngại ngùng, không biết cách thực hiện, xuất tinh quá sớm,… khiến cảm xúc khi làm tình không trọn vẹn. Do đó, hãy chuẩn bị thật tốt tâm lý và kiến thức.
Phái nam cần hiểu rõ đặc điểm tâm sinh lý của chị em để lựa chọn tư thế phù hợp và thực hiện chậm rãi, nhẹ nhàng hơn. Khi chưa có nhiều kinh nghiệm, chàng có thể tham khảo video, phim ảnh để rèn luyện kỹ năng và cách quan hệ lần đầu.
Bên cạnh đó, đừng quên chuẩn bị các biện pháp phòng tránh lây qua đường tình dục. Hãy đảm bảo vệ sinh và sự an toàn cho bạn tình của mình.
Quan hệ tình dục lần đầu ở nữ giới
Khi quan hệ tình dục lần đầu, nữ giới cần có tâm lý thoải mái nhất để tận hưởng giây phút đặc biệt. Bạn nên tìm hiểu các vị trí nhạy cảm của chàng. Bên cạnh đó, chị em có thể đọc hoặc xem hướng dẫn cách “yêu”, cách giảm đau khi quan hệ. Đồng thời đừng quên thực hiện phương pháp tránh thai và phòng bệnh lây qua đường tình dục.
Chuẩn bị đầy đủ kiến thức về tình dục
Việc tìm hiểu, chuẩn bị đầy đủ kiến thức liên quan đến tình dục là vô cùng quan trọng. Nó giúp quá trình “yêu” diễn ra suôn sẻ. Từ đó, cả hai có thể tăng cường khoái cảm, dễ dàng lên đỉnh và thỏa mãn ngay trong lần đầu quan hệ.
Bên cạnh đó, khi nắm rõ kiến thức, bạn sẽ biết cách chăm sóc bản thân, vệ sinh đúng cách, sinh hoạt tình dục lành mạnh, an toàn.
Bạn có thể tìm hiểu thông tin trên báo, tivi và internet. Bất cứ ai cũng nên tìm hiểu về tình dục và giới tính để tránh được những rủi ro không đáng có.
TS.BS Nguyễn Thị Vân Anh
- Bác sĩ YHCT CKII
- Nguyên Trưởng khoa nội bệnh viện YHCT TW
- Hơn 40 năm kinh nghiệm khám, điều trị bệnh bằng YHCT
Quan hệ lần đầu có nên dùng bao cao su?
Bao cao cu có tác dụng vô cùng quan trọng. Nó giúp các cặp đôi hạn chế khả năng mang thai ngoài ý muốn cũng như ngăn ngừa một số căn bệnh nguy hiểm lây nhiễm qua đường tình dục như HIV/AIDS, giang mai, lậu…
Tuy nhiên, nhược điểm khi sử dụng các biện pháp tránh thai chính là việc ảnh hưởng đến chất lượng cuộc “ân ái”, làm giảm cảm xúc, khoái cảm. Do đó, nhiều cặp đôi rất băn khoăn với việc quan hệ lần đầu có nên dùng bao cao su không.
Nếu các cặp đôi đã kết hôn, có nhu cầu mang thai và cả hai không mắc bệnh truyền nhiễm thì không cần sử dụng bao cao su. Như vậy, đôi bên sẽ có được cảm xúc chân thật, thăng hoa nhất trong khoảnh khắc quan trọng này.
Tuy nhiên, trong trường hợp ngược lại, nếu quan hệ trước hôn nhân, cả hai nên dùng bao cao su. Nam giới nên chuẩn bị dự phòng 1 vài cái để tránh tình trạng bao bị thủng, rách khi sử dụng. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng gel bôi trơn để giảm ma sát, giúp nàng bớt đau trong lần đầu.
Hướng dẫn cách làm chuyện ấy lần đầu tiên
Những nội dung phía trên ít nhiều đã giúp chàng và nàng hiểu hơn về lần quan hệ đầu tiên. Tiếp theo, bài viết sẽ hướng dẫn kỹ thuật giúp bạn có cuộc “ân ái” đầu tiên trọn vẹn nhất.
Vệ sinh cơ thể và cơ quan sinh dục sạch sẽ
Vệ sinh cơ thể nói chung và bộ phận sinh dục nói riêng là điều vô cùng quan trọng. Bước này cần được chú trọng thực hiện trước và sau khi diễn ra mọi cuộc yêu.
Bạn có thể thêm một chút mùi hương quyến rũ để cuốn hút, kích thích bạn tình. Việc làm này không chỉ khiến cả hai trở nên gần gũi mà còn giúp phòng tránh các bệnh viêm nhiễm, duy trì thói quen tình dục lành mạnh.
Đối với nam giới, việc vệ sinh vùng kín không quá phức tạp. Nhưng nữ giới cần chú ý thực hiện đúng cách để tránh ảnh hưởng đến cơ thể. Hãy vệ sinh “cô bé” theo một hướng từ âm đạo ra hậu môn để tránh vi khuẩn tiến sâu vào bên trong. Bên cạnh đó, phái nữ cần chú ý rửa sạch phần mép âm hộ. Tuy nhiên, bạn không nên thụt rửa sâu để tránh gây tổn thương bên trong, tiêu diệt lợi khuẩn và ảnh hưởng đến sự cân bằng pH âm đạo.
Thực hiện tốt màn dạo đầu
Màn dạo đầu là bước quan trọng, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc yêu. Dạo đầu chất lượng sẽ kích thích và giúp nàng vượt qua sự e ngại, căng thẳng để dễ dàng nhập cuộc trong lần quan hệ đầu tiên.
Chàng hãy bắt đầu bằng cái ôm nhẹ nhàng và nụ hôn ngọt ngào lên bộ phận nhạy cảm của cơ thể. Đồng thời, phái nam nên kết hợp với việc cởi đồ để không khí thêm lãng mạn.
Sau đó, đừng ngần ngại vuốt ve, âu yếm cơ thể nàng, kích thích lên điểm G bằng tay hoặc miệng. Chàng nên nhắm mắt khi hôn và tham khảo cách hôn để tránh bối rối, ngại ngùng. Hãy bắt đầu từ môi, tai, cổ và tiến xuống ngực, eo, đùi. Cuối cùng là kích thích “cô bé” khiến nàng chảy ra nhiều nước. Thực hiện nhẹ nhàng, từ từ sau đó tăng tốc để nàng mê mệt và nhập cuộc. Bên cạnh đó, chàng hãy sử dụng lời nói, ánh mắt đưa tình nhằm dẫn lối nàng vào cuộc “ân ái”.
Các chuyên gia về tình dục khuyên rằng, bạn nên thực hiện màn dạo đầu trong 15 – 20 phút. Nếu làm không tốt có thể khiến nàng ngại ngùng, chất bôi trơn tiết ít ảnh hưởng tới quá trình đưa “cậu bé” vào âm đạo.
Tư thế quan hệ lần đầu
Thông thường, các cặp đôi thường thực hiện tư thế quan hệ truyền thống. Đây là tư thế dễ thực hiện nhất và tránh làm đau “cô bé”.
Tuy nhiên, các cặp đôi đừng ngần ngại thực hiện một số tư thế khác để tăng khoái cảm, khiến nàng thích mê và nhớ mãi. Một vài gợi ý cho các cặp đôi là:
- Tư thế ngồi đối mặt: giúp cả hai dễ dàng “ân ái”, vuốt ve cơ thể để cùng thăng hoa, đạt cực khoái dễ dàng. Cụ thể, chàng ngồi ở mép giường, đặt nàng trên đùi rồi đưa dương vật vào âm đạo. Chàng sẽ ôm eo nàng để viện trợ trong quá trình nhấp theo nhịp điệu.
- Tư thế úp thìa: rất thích hợp trong lần đầu tiên quan hệ tình dục. Nó giúp tăng tối đa sự tiếp xúc cơ thể nhưng vẫn làm giảm tình trạng xuất tinh sớm. Cách thực hiện: nữ trước nam sau, quay về cùng 1 phía. Nàng co chân nhẹ để chàng đưa dương vật vào âm đạo. Chàng sẽ nhấp nhịp nhàng và dần dần tăng cường độ khiến nàng sướng rên.
- Tư thế vuông góc: vừa dễ thực hiện vừa mang lại khoái cảm cực phê cho cả hai. Cách thực hiện: nàng nằm hơi nghiêng, chân đưa lên cao. Chàng sẽ quỳ xuống áp sát vào mông nàng tạo 1 góc 90 độ rồi đưa dương vật vào sâu trong âm đạo. Chàng vừa nhấp theo nhịp, vừa dùng tay kích thích vùng kín và bắp đùi của nàng.
Cách quan hệ lần đầu không đau
Một số nam giới gặp tình trạng không biết cách đưa “cậu nhỏ” vào bên trong “cô bé” trong lần đầu làm tình. Do đó, các kỹ thuật làm tình để chàng khiến nàng đê mê là rất quan trọng.
Khi mới bắt đầu, chàng nên lựa chọn tư thế truyền thống để đưa dương vật vào âm đạo. Nam giới nên tìm hiểu cấu tạo vùng kín của nàng và thực hiện động tác chậm rãi, tránh làm nàng đau. Sau đó cả hai có thể thay đổi tư thế quan hệ để cả hai thăng hoa, dễ lên đỉnh hơn.
Khi thấy nàng bớt đau và âm đạo quen với “cậu nhỏ”, chàng có thể đẩy nhanh tốc độ ra vào. Hãy cố gắng duy trì tối thiểu 5 phút trước khi nàng đạt đỉnh để không khiến nàng hụt hẫng.
Hướng dẫn quan hệ lần đầu bằng động tác chậm rãi
Ở lần quan hệ đầu, âm đạo khép kín, chật hẹp khiến nàng cảm thấy đau khi bị dương vật “tấn công”. Do đó, chàng hãy mơn trớn để “cô bé” đủ ẩm ướt rồi mới từ từ đi sâu vào trong khi âm đạo đã thích nghi với dương vật.
Bên cạnh đó, nam giới hãy chú ý nhịp điệu khi quan hệ. Mới đầu, chàng nên có động tác chậm rãi để nàng không bị đau đớn và tránh sang chấn tình dục như xuất huyết trong, rách âm đạo,… Phái nam nên quan sát biểu hiện của phái nữ, khi thấy nàng đê mê mới dần dần tăng tốc.
Cách quan hệ tình dục lần đầu bằng sản phẩm hỗ trợ
Để lần quan hệ đầu tiên suôn sẻ, chàng có thể sử dụng gel bôi trơn hoặc bao cao su chứa chất nhầy. Đây đều là những sản phẩm hỗ trợ giúp “cậu bé” xâm nhập thuận lợi hơn. Đồng thời, nàng còn giảm bớt cảm giác đau, dễ dàng đạt khoái cảm và thăng hoa khi làm tình.
Dạy cách quan hệ vợ chồng lần đầu bằng nhịp độ vừa phải
Thông thường, phái mạnh rất muốn thực hiện những “cú huých” mạnh mẽ để nhanh chóng đưa nàng lên đỉnh. Tuy nhiên, đây là điều cấm kỵ khi quan hệ tình dục lần đầu. Bởi động tác này khiến nàng đau đớn mà không thể cảm nhận được cảm giác sung sướng. Thậm chí, nó có thể khiến âm đạo bị tổn thương, xuất huyết, nàng ám ảnh, sợ hãi việc quan hệ.
Do đó, cả hai hãy duy trì nhịp độ vừa phải, không quá nhanh. Chỉ khi nàng đã quen và sẵn sàng thì mới tăng tốc để đưa cả hai cùng lên đỉnh.
Một số vấn đề khi quan hệ tình dục lần đầu
Quan hệ tình dục lần đầu có thể phát sinh một vài vấn đề. Nếu nắm rõ trước những rủi ro này, việc phòng tránh và khắc phục sẽ dễ dàng hơn.
Cảm giác khi lên đỉnh
Khi quan hệ tình dục lần đầu, cả hai rất muốn tìm hiểu sự thỏa mãn của đối phương. Bạn có thể nhận biết điều này qua những biểu hiện đạt đỉnh sau đây:
Dấu hiệu lên đỉnh của phụ nữ:
- Ngực, đầu ti hồng và căng cứng
- Nhiệt độ cơ thể tăng cao
- Nàng ưỡn lưng, cong mông để dương vật xâm nhập sâu hơn
- Âm đạo co thắt do máu tuần hoàn về cổ tử cung nhiều
- “Cô bé” nhiều nước, thêm vào đó là hiện tượng xuất tinh chất nhầy màu trắng
- Thở gấp, rên rỉ sung sướng
Còn riêng đối với nam giới, khi lên đỉnh sẽ có dấu hiệu khác như:
- Hơi thở mạnh, dồn dập
- Dương vật to hơn, cương cứng, có biểu hiện co giật
- Xuất ra tinh trùng
Sau khi quan hệ lần đầu bị ra máu mấy ngày?
Sau khi quan hệ lần đầu, có khá nhiều chị em bị ra máu đi kèm đau bụng dưới. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, đây là hiện tượng bình thường, nàng không cần quá lo lắng. Tùy vào cơ địa, đặc điểm của màng trinh mà nàng sẽ bị chảy máu ít hay nhiều.
Tuy nhiên, khi máu ra trên 2 ngày và âm đạo đau rát, bạn cần nhanh chóng kiểm tra tại cơ sở ý tế. Bởi rất có thể, âm đạo đã bị nhiễm khuẩn, mắc các bệnh phụ khoa. Nếu không nhanh chóng tìm ra nguyên nhân và điều trị sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, thậm chí gây vô sinh.
Vì sao lần đầu quan hệ nhưng không cho vào được
Một số ít trường hợp lần đầu quan hệ không thể đưa cậu nhỏ vào bên trong âm đạo ngay trong lần đầu. Nguyên nhân là do cấu tạo của bộ phận sinh dục nữ phức tạp, lại khá hẹp so với kích thước dương vật. Do đó, nếu nam giới không nắm rõ vị trí âm đạo thì rất khó để xâm nhập.
Do đó, hãy trang bị kiến thức về cấu tạo sinh lý của nàng và tham khảo một số video hướng dẫn trên mạng. Bên cạnh đó, chàng đừng ngần ngại chia sẻ với nàng để được hỗ trợ trong lần đầu tiên.
Lưu ý khi quan hệ tình dục lần đầu
Quan hệ tình dục lần đầu không thể tránh khỏi tình huống khiến cả hai bối rối. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể phòng tránh và làm giảm rủi ro nhờ một số gợi ý sau:
- Trang bị đầy đủ kiến thức về giới tính, sinh lý, tình dục
- Chuẩn bị không gian, thời gian yên tĩnh, riêng tư và lãng mạn
- Vệ sinh cơ thể, vùng kín sạch sẽ, thêm chút mùi hương quyến rũ
- Hãy thực hiện chậm rãi, nhẹ nhàng trong lần đầu tiên
- Sử dụng chất bôi trơn để cuộc “ân ái” diễn ra dễ dàng và đạt khoái cảm, sự thăng hoa
- Quan tâm đến cảm xúc của bạn tình để cả hai cùng thỏa mãn
- Sau khi “ân ái”, hãy ôm nàng, âu yếm vuốt ve ít nhất 5 phút
- Đừng quên trao đổi, chia sẻ những tâm tư thầm kín để cả hai hiểu nhau và rút kinh nghiệm cho lần sau
Quan hệ tình dục lần đầu là khoảnh khắc được cả chàng và nàng trân trọng. Hy vọng kiến thức trong bài đã giúp các cặp đôi áp dụng hiệu quả vào thực tiễn để có giây phút thăng hoa và lần đầu tiên đáng nhớ.
Tham khảo thêm
- Tư thế quan hệ tình dục
- Cách làm bạn trai sướng đơn giản nhất
- Cách quan hệ không mất trinh
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!