Ợ Hơi Sau Khi Ăn
Theo dõi Nhất Nam Y Viện trên
Ợ hơi sau khi ăn là triệu chứng thường xuyên gặp phải, gây cảm giác khó chịu cho người bệnh. Dù không phải là bệnh lý nguy hiểm, tuy nhiên người bị tình trạng này nên tìm cách khắc phục trước khi xảy ra những biến chứng gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Tìm hiểu về nguyên nhân và cách chữa trị bạn cần biết qua bài viết dưới đây.
Ợ hơi sau khi ăn là tình trạng gì?
Ợ hơi sau khi ăn là quá trình khí tích tụ trong dạ dày tự động đẩy ra ngoài. Khi chúng ta nhai và nuốt thức ăn, không khí theo đó đi vào dạ dày và ứ đọng lại. Cùng lúc đó, phần cơ thực quản giãn nở ra, tạo điều kiện cho lượng khí trong dạ dày thoát ra ngoài qua đường miệng, gây nên tình trạng ợ hơi. Nếu lượng khí càng nhiều thì tiếng ợ hơi càng to và ngược lại. Những người bị đầy bụng sẽ thường xuyên gặp phải tình trạng này.
Thông thường ợ hơi sau khi ăn chỉ là phản ứng của cơ thể và không có gì nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu bạn bị ợ hơi kèm theo buồn nôn hay những biểu hiện khác kéo dài liên tục thì có thể bạn đang gặp các vấn đề về dạ dày và đường tiêu hóa. Người bệnh nên tìm hiểu nguyên nhân khiến mình bị ợ hơi và các cách chữa trị phù hợp để cải thiện tình hình sức khỏe.
Nguyên nhân của chứng ợ hơi sau khi ăn
Triệu chứng ợ hơi sau ăn có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau như:
Ợ hơi sau ăn do thói quen ăn uống
Thói quen ăn uống của đa số người Việt Nam thường không hợp lý, gây nên các chứng bệnh về dạ dày, đặc biệt khiến người bệnh bị ợ hơi. Những thói quen này kéo dài sẽ gây ra các bệnh lý về đường tiêu hóa. Khi đó, tình trạng ợ hơi sau khi ăn sẽ xảy ra thường xuyên.
- Ăn nhiều thực phẩm cay nóng và có chứa chất chua như tương, ớt, tiêu, mù tạt, dưa cà muối, kim chi,…. khiến cho dạ dày khó tiêu hóa và dễ dẫn đến ợ hơi.
- Ăn quá no hoặc nhai không kỹ: Thức ăn khi vào dạ dày không thể tiêu hóa hết, bị ứ đọng dẫn đến đầy bụng, cùng lượng khí tích tụ bị đẩy ra gây nên hiện tượng ợ hơi sau khi ăn.
- Ăn cam, chanh, bưởi,… là các loại hoa quả chứa nhiều axit khiến bạn bị ợ chua, ợ hơi.
- Người uống bia rượu, các loại nước ngọt có ga thường xuyên bị đầy bụng, đầy hơi, tích tụ nhiều khí gây ra ợ hơi.
- Thói quen ăn xong nằm ngay hoặc vận động mạnh sau ăn cũng khiến bạn dễ bị tình trạng ợ hơi.
Nguyên nhân do bệnh lý về dạ dày và đường tiêu hóa
Việc ợ hơi, đầy bụng có nguyên nhân chủ yếu là do dạ dày và hệ tiêu hóa đang gặp vấn đề. Các tình trạng viêm loét, trào ngược khiến thức ăn không được chuyển hóa hết, ứ đọng ở dạ dày và gây nên triệu chứng ợ hơi sau khi ăn.
Trào ngược dạ dày là nguyên nhân chủ yếu gây nên các triệu chứng ợ chua và ợ hơi. Đối với những người bình thường, lượng khí trong dạ dày ở mức trung bình có thể tự thoát ra ngoài theo đường hậu môn. Tuy nhiên, nếu người bệnh bị chứng trào ngược dạ dày, các chức năng co thắt của thực quản dưới bị suy giảm. Khi đó, lượng hơi trong hệ tiêu hóa bị đẩy ngược lên trên và thoát ra ngoài theo đường miệng, gây ra tình trạng ợ hơi.
Đồng thời, các cơn ợ hơi này có thể chứa axit dịch vị và enzym chuyên làm nhiệm vụ tiêu hóa gây tổn thương niêm mạc thực quản và hầu họng. Người bệnh lúc này ngoài chứng ợ hơi còn có thể gặp các triệu chứng như:
- Nóng rát thực quản, hầu họng: Do axit và enzym khiến các tế bào niêm mạc ở các vùng này tổn thương.
- Tức ngực: Tình trạng trào ngược làm tăng trương lực cơ các vùng ngực, gây nên hiện tượng co cứng và dẫn đến tức ngực, khó thở.
- Buồn nôn: Lớp niêm mạc và các dây thần kinh thực quản trở nên dễ kích thích, tạo ra cảm giác buồn nôn và nôn.
- Khó nuốt: Axit trong dạ dày làm tổn thương lớp niêm mạc thực quản khiến lòng thực quản bị hẹp lại, người bệnh cảm thấy khó nuốt hơn.
Viêm niêm mạc dạ dày
Niêm mạc dạ dày bị viêm khi có các vết xước, ổ viêm nhỏ hơn 0.5cm xuất hiện ở đây. Cùng với đó, sự mất cân bằng giữa các yếu tố axit dịch vị, vi khuẩn HP và enzym tiêu hóa cũng khiến tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng hơn. Người bị bệnh này thường xuyên xuất hiện các triệu chứng ợ chua, ợ hơi sau khi ăn. Ngoài ra, người bệnh còn có thể bị đau hạ sườn trái, đau vùng thượng vị,..
Loét dạ dày, tá tràng
Viêm niêm mạc khi phát triển với kích thước lớn hơn được xem là loét. Lúc này, lượng axit dư thừa trong dạ dày theo thức ăn được đẩy xuống tá tràng, gây viêm loét. Tương tự như đối với người bị viêm niêm mạc dạ dày, bệnh nhân gặp bệnh loét tá tràng cũng xuất hiện triệu chứng ợ hơi sau khi ăn và các triệu chứng liên quan khác.
Sau khi ăn bị ợ hơi, người bệnh có thể xuất hiện các triệu chứng khác đi kèm:
- Ợ hơi liên tục: Khi hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng, các chức năng của dạ dày không hoạt động bình thường khiến khí vào trong cơ thể lên men, áp suất dạ dày tăng cao. Lúc này, cơ thể tự động đẩy khí ra ngoài qua đường thực quản, lên miệng, gây tình trạng ợ hơi liên tục. Nếu việc ợ hơi kèm theo axit có trong dịch vị sẽ khiến người bệnh có cảm giác nóng rát cổ họng.
- Ợ hơi và buồn nôn: Khi quá trình co bóp nhu động ruột không hoạt động bình thường, không chỉ có khí mà thức ăn khi vào dạ dày chưa được tiêu hóa hết cũng bị đẩy ngược lên phần thực quản. Lúc này người bệnh sẽ có biểu hiện ợ hơi và buồn nôn. Ngoài ra, khi hệ thần kinh có vấn đề, niêm mạc dạ dày trở nên nhạy cảm hơn, gây ra tình trạng ợ hơi buồn nôn.
- Ợ hơi khó thở: Khi dịch vị thừa nồng độ axit sẽ xảy ra hiện tượng trương lực cơ dạ dày. Cùng với đó là lượng khí dư thừa được sản sinh trong quá trình thức ăn lên men ở dạ dày gây nên tình trạng đau nhức, khó thở vùng thượng vị. Nếu bạn bị ợ hơi khó thở thường xuyên, có thể là dấu hiệu báo rằng bạn đang bị trào ngược dạ dày và một số bệnh lý về dạ dày khác.
GỬI CÂU HỎI – CHUYÊN GIA GIẢI ĐÁP TẬN TÌNH
Thầy thuốc Ưu tú, BSCKII. Lê Phương
- Bác sĩ YHCT CKII
- Nguyên Phó Giám Đốc Bệnh viện YHCT Hà Đông
- Hơn 40 năm kinh nghiệm trong khám chữa bệnh bằng YHCT 
Cách chữa trị tình trạng ợ hơi sau khi ăn
Triệu chứng ợ hơi sau khi ăn có thể được chữa trị theo nhiều cách khác nhau như: Mẹo dân gian, Đông y hay Tây y. Mỗi phương pháp này sẽ có thể phù hợp với các đối tượng khác nhau, mang đến những hiệu quả điều trị khác nhau. Người bệnh nên tìm hiểu kỹ các cách chữa này để giúp mình nhanh chóng khỏe mạnh.
Dùng mẹo dân gian trị ợ hơi sau khi ăn
Mẹo dân gian mang đến cho người bệnh nhiều phương pháp điều trị bệnh ợ hơi sau khi ăn bằng các loại dược liệu tự nhiên, dễ tìm.
Bạc hà
Lá bạc hà được cho là thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa. Trong bạc hà có chất chống oxy hóa và các dưỡng chất giúp quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, các loại tinh dầu có ở lá bạc hà giúp kháng khuẩn, kháng viêm, làm giảm co thắt dạ dày. Sử dụng lá bạc hà giúp người bệnh đẩy lùi triệu chứng ợ hơi sau khi ăn.
Cách thực hiện:
- Người bệnh có thể nhai lá bạc hà trực tiếp.
- Lá bạc hà cũng được xay hoặc giã lá để lấy nước uống.
- Bạn nên dùng lá bạc hà hàng ngày để có được hiệu quả tốt nhất.
Gừng ngâm mật ong
Gừng được xem là thực phẩm tốt cho sức khỏe và có khả năng điều trị nhiều loại bệnh về tiêu hóa. Các chất Tecpen, Methadone, Zingiberol có trong gừng giúp trung hòa lượng axit trong dịch vị, ngăn ngừa tình trạng ợ hơi, đầy bụng, buồn nôn. Bên cạnh đó, mật ong có tác dụng kháng khuẩn, bảo vệ dạ dày và lớp niêm mạc tránh tổn thương.
Cách thực hiện:
- Bạn lấy củ gừng tươi cạo vỏ, rửa sạch và thái lát.
- Sau đó xếp các lát gừng đã chuẩn bị vào lọ thuỷ tinh nhỏ.
- Mỗi một lớp gừng, bạn cho một lớp mật ong, cứ thế cho đến khi đầy lọ.
- Đậy kín nắp và dùng 2-3 lát gừng ngâm mật ong trước khi ăn cơm để cải thiện tình trạng ợ hơi.
Dùng đu đủ có thể đẩy lùi chứng ợ hơi sau khi ăn
Đu đủ là loại quả được nhiều người ưa thích vì hương vị thơm ngon. Đồng thời đây cũng là loại quả được dùng cho những người bị ợ hơi đầy bụng. Trong đu đủ có chứa enzym Papain có khả năng loại bỏ các vấn đề về dạ dày, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn và giảm chứng đầy bụng.
Cách thực hiện:
Bạn có thể ăn đu đủ trực tiếp hoặc sử dụng máy xay sinh tố để kết hợp cùng một số loại trái cây khác.
Thuốc Tây y dành cho những người bị ợ hơi
Người bệnh có thể sử dụng các loại thuốc Tây để điều trị chứng ợ hơi sau khi ăn như:
- Thuốc thuộc nhóm kháng thụ thể H2 như: Ranitidin, Cimetidin, Nizatidin và Famotidin. Các loại thuốc này có tác dụng điều tiết lượng axit có trong dạ dày, tránh tình trạng ợ hơi, ợ chua.
- Thuốc thuộc nhóm ức chế Proton như: Lansoprazol, Pantoprazol, Omeprazol. Thuốc này có thể làm hạn chế hoạt động tiết axit trong dịch vị và ngăn ngừa triệu chứng ợ hơi sau khi ăn.
- Thuốc thuộc nhóm chống axit và chống tiết axit, giảm tình trạng ợ hơi, đầy bụng, khó tiêu ở người bệnh.
- Thuốc thuộc nhóm điều hòa sự co bóp của dạ dày làm cho hoạt động co bóp ở dạ dày ổn định hơn, cải thiện tình trạng đầy bụng, khó tiêu, ợ hơi.
- Men tiêu hóa: Đây là loại thuốc có tác dụng giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn dễ hơn, tránh tình trạng ứ đọng gây đầy bụng ợ hơi sau khi ăn.
Địa chỉ khám bệnh uy tín có thể tham khảo
Triệu chứng ợ hơi sau khi ăn xảy ra thường xuyên ở các đối tượng khác nhau, vậy nên người bệnh thường chủ quan để tình trạng này kéo dài. Trước khi bệnh gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, bạn hãy tìm cách điều trị phù hợp. Ngoài các bài thuốc, mẹo dân gian và thuốc Tây y kể trên, người bệnh có thể tham khảo các địa chỉ y tế uy tín để khám và chữa bệnh.
Bệnh viện Đại học Y Dược Thành Phố Hồ Chí Minh
Đây là cơ sở khám chữa bệnh uy tín có địa chỉ tại 215 Hồng Bàng, phường 11, quận 5, Hồ Chí Minh (028 3855 4269). Bệnh viện Y Dược Thành Phố Hồ Chí Minh là nơi cung cấp nhiều dịch vụ khám, chữa và chăm sóc sức khỏe cộng đồng. Nơi đây quy tụ đội ngũ bác sĩ có chuyên môn, tay nghề cao, nhiều kinh nghiệm trong nghề. Vậy nên nếu bị các vấn đề về dạ dày, tiêu hóa, bạn có thể tham khảo địa chỉ này.
Trung tâm tiêu hóa – Bệnh viện E Đa Khoa Trung Ương
Bệnh viện E Trung Ương nổi tiếng với việc khám và điều trị các bệnh về tiêu hóa. Bệnh viện những năm gần đây đã đầu tư máy móc, trang thiết bị vật chất hiện đại để phục vụ bệnh nhân tốt nhất. Trung tâm tiêu hóa của bệnh viện thực hiện đầy đủ các chức năng khám bệnh, điều trị Nội Khoa, phẫu thuật Ngoại khoa, nội soi. Người bị các bệnh về tiêu hóa như ợ hơi sau ăn có thể đến bệnh viện theo địa chỉ số 89 Trần Cung, Cầu Giấy, Hà Nội, SĐT: 024. 37543650.
Bệnh viện Thanh Nhàn
Bệnh viện Thanh Nhàn là một trong 8 bệnh viện đa khoa lớn của Hà Nội. Đây là địa chỉ khám chữa bệnh uy tín, chất lượng trong nhiều lĩnh vực, trong đó có tiêu hóa. Bệnh viện có đội ngũ bác sĩ giỏi, có trình độ chuyên môn cao, các chuyên gia đầu ngành. Người bệnh muốn thăm khám tại đây có thể tìm đến địa chỉ số 42 Thanh Nhàn, Q.Hai Bà Trưng, Hà Nội, SĐT: 024 3971 4363.
Chế độ ăn uống cho người ợ hơi sau khi ăn
Đối với người bị ợ hơi, nên chú ý đến chế độ ăn và thực đơn dinh dưỡng hàng ngày để các triệu chứng được đẩy lùi nhanh chóng.
Các thực phẩm người bị ợ hơi nên ăn:
- Nên ăn nhiều rau xanh: Các loại rau xanh có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, tránh tình trạng lên men gây tích trữ thức ăn trong dạ dày. Ngoài ra, rau xanh còn tăng hệ miễn dịch và cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
- Ăn chuối giúp bổ sung Natri cho cơ thể, hạn chế tình trạng đầy bụng và ợ hơi, giúp dạ dày tiêu hóa tốt hơn.
- Bạn nên ăn đu đủ chín vì trong loại quả này có chứa papain là enzym tiêu hóa, giải phóng được lượng khí tích tụ trong dạ dày.
- Ăn dứa cũng giúp bạn đẩy lùi tình trạng ợ hơi vì đây là loại trái cây tốt cho hệ tiêu hóa. Các chất có trong dứa giúp đường ruột thực hiện được các chức năng một cách bình thường.
- Bổ sung thêm sữa chua hàng ngày vì lượng men vi sinh và lợi khuẩn của sữa chua có thể đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, giảm sự tích tụ thức ăn và hơi khí. Ăn sữa chua giúp bạn chấm dứt triệu chứng ợ hơi sau khi ăn.
Các thực phẩm nên hạn chế:
- Người bị ợ hơi không nên ăn các món ăn cay nóng, dầu mỡ vì đây là nguyên nhân gây nên tình trạng đầy bụng, khó tiêu.
- Tránh ăn các loại tinh dầu vì tinh dầu làm giãn nở vùng thượng vị, gây trào ngược axit trong dạ dày.
- Hạn chế ăn các loại thức ăn, trái cây có nhiều chất chua. Các thực phẩm này làm dạ dày tiết nhiều axit hơn, tạo khí và gây ra ợ hơi.
- Không uống đồ uống có ga, bia rượu vì chúng khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém và dẫn đến ợ hơi.
Những lưu ý cho người bệnh
Ợ hơi là triệu chứng bình thường của cơ thể, tuy nhiên khi xảy ra liên tục sẽ gây cảm giác khó chịu và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh. Để cải thiện tình trạng ợ hơi sau khi ăn, bạn nên:
- Ăn chậm, nhai kỹ, không ăn quá nhanh khiến hệ tiêu hóa hoạt động khó khăn hơn.
- Sau khi ăn bạn nên vận động nhẹ để thức ăn tiêu hóa, không được nằm ngay sau khi ăn.
- Không bỏ bữa, để bụng đói hoặc ăn quá no gây tích tụ thức ăn và khí nhiều hơn.
- Thường xuyên tập luyện thể dục để hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả và tăng cường sức khỏe của bạn.
- Bệnh nhân bị ợ hơi không mặc quần áo quá chật gây áp lực cho dạ dày và khiến bạn bị ợ hơi nhiều hơn.
Triệu chứng ợ hơi sau khi ăn có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được khắc phục kịp thời. Người bị bệnh nên quan tâm đến các vấn đề về chế độ ăn uống, các phương pháp điều trị để cải thiện nhanh chóng tình hình sức khỏe của mình. Ngoài ra, nếu bệnh xảy ra thường xuyên hơn, nên đến thăm khám bác sĩ để được hỗ trợ điều trị tốt nhất.
