Đau đầu căng cơ là bệnh gì? Nguyên nhân, cách điều trị hiệu quả

Đau đầu căng cơ là tình trạng đau đầu thường gặp, có thể xảy ra ở bất cứ đối tượng nào, phổ biến nhất là người lớn và trẻ vị thành niên. Những cơn đau dai dẳng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, sinh hoạt của người bệnh. Vậy đau đầu căng cơ là gì? Nguyên nhân, cách điều trị tình trạng này như thế nào cho hiệu quả tốt, an toàn?

Đau đầu căng cơ là gì? Triệu chứng bệnh

Đau đầu căng cơ là tình trạng đau đầu thường gặp nhất, xảy ra do sự căng cơ quá mức ở vùng đầu và cổ.  Tình trạng này thường gặp ở người trẻ, phái nữ nhiều hơn nam. Theo thống kê, có đến 60% bệnh nhân khởi phát sau tuổi 20 và rất ít trường hợp trên 50 tuổi bị đau đầu da căng cơ. Trong đó, có trên 70% người bệnh bị đau hơn 5 năm.

Dựa vào 2 yếu tố gồm thời gian và tần suất, đau đầu căng cơ chia thành 2 loại:

• Đau đầu cấp tính: Cơn đau xuất hiện ít, thường biến mất ngay sau đó không lâu.
• Đau đầu mãn tính: Tình trạng đau, căng cơ xảy ra liên tục, kéo dài trên 30 phút, thậm chí là vài ngày.

Khi bị nhức đầu căng cơ, người bệnh gặp phải những triệu chứng sau:

• Cơn đau siết chặt quanh đầu, cường độ nhẹ đến nặng.
• Cơ ở vai và cổ căng lên, đau nhức.
• Khi hoạt động cơ thể những cơn đau không bị tăng lên.
• Nặng mắt, mỏi mắt.
• Biểu hiện nhức đầu căng cơ thể hiện ở sự mệt mỏi, khó tập trung, rất khó ngủ.

Nguyên nhân gây ra nhức đầu căng cơ

Theo các bác sĩ, nguyên nhân chính gây đau da đầu căng cơ là do căng thẳng. Bệnh đau đầu mệt mỏi này kéo dài sẽ dẫn đến đau đầu mạn tính. Ngoài ra, một số yếu tố nguy cơ tác động có thể kể đến như:

• Không ngủ đủ giấc.
• Tư thế cổ và vai bị sai.
• Đói, thường xuyên bỏ bữa hoặc ăn không đúng bữa.
• Lo lắng, căng thẳng, mệt mỏi.
• Sửu dụng rượu bia, thuốc lá và các loại chất kích thích khác.
• Căng mắt, khô mắt.
• Cảm lạnh, hoặc cúm hoặc các bệnh về đường hô hấp khác
• Nhiễm trùng xoang.
• Sử dụng thực phẩm có chứa Tyramine, Monosodium Glutamate,…

Bệnh đau đầu căng cơ nguy hiểm không?

Có thể thấy nhức đầu căng cơ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, khiến người bệnh vô cùng khó chịu. Tâm lý mệt mỏi, khó tập trung còn tác động tiêu cực đến sinh hoạt và công việc thường ngày.

Không chỉ có vậy, tình trạng đau da đầu căng cơ kéo dài sẽ kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều gốc tự do. Đây là nguyên nhân chính gây ra các bệnh lý về não nguy hiểm như tai biến, thiếu máu não, suy giảm trí nhớ,… Do đó, người bệnh tuyệt đối không được chủ quan khi xuất hiện dấu hiệu bệnh, hãy thăm khám và điều trị càng sớm càng tốt.

Chẩn đoán đau đầu căng cơ

Sau khi gặp bác sĩ, việc đầu tiên người bệnh cần làm là mô tả cơn đau gặp phải. Cụ thể, các yếu tố gồm:

• Đặc tính đau: Cảm giác đau như thế nào? Theo nhịp không? Liên tục hay mơ hồ? Đau nhói hay như dao đâm?
• Cường độ đau: Cơn đau có ảnh hưởng đến giấc ngủ, khả năng làm việc không?
• Vị trí đau: Đau ở đầu, trên trán, phía hay mắt, 1 bên hay toàn bộ?

Từ đó, các bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng đau, đồng thời tìm ra nguyên nhân. Trong một số trường hợp, người bệnh có thể phải tiến hành xét nghiệm hình ảnh như:

• Chụp cộng hưởng từ (MRI): Sử dụng hình ảnh từ chụp MRI kết hợp từ trường, sóng vô tuyến để chẩn đoán tình trạng đau.
• Chụp cắt lớp vi tính (CT): Sử dụng tia X để cho ra hình ảnh toàn diện về bộ não.

Phác đồ điều trị đau da đầu căng cơ

Bệnh đau đầu căng cơ kéo dài ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh hoạt và là nguyên nhân gây bệnh lý nguy hiểm về não. Tình trạng này thường kéo dài dai dẳng nếu không được điều trị đúng cách.

Thuốc điều trị đau đầu căng cơ

Một trong những cách điều trị tình trạng đau da đầu căng cơ cho hiệu quả nhanh chóng đó là sử dụng thuốc Tây y. Một số loại thuốc giảm đau phổ biến được bác sĩ chỉ định như:

• Thuốc giảm đau nhanh chóng như Naproxen, Indomethacin, Ketorolac, Opiate…
• Thuốc giãn cơ như Acetaminophen, NSAIDs…giúp ngăn chặn các cơn co thắt.
• Thuốc chống trầm cảm như SSRI giúp ổn định serotonin trong não, đồng thời giảm cơn đau đầu.
• Thuốc an thần kinh như Diazepam hay Sulpiride…

Các loại thuốc kể trên có thể tìm mua ở bất cứ hiệu thuốc nào trên toàn quốc, cách sử dụng vô cùng tiện lợi lại cho hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên, trước khi quyết định uống, người bệnh cần phải có đơn thuốc từ bác sĩ để đảm bảo an toàn, tránh tác dụng phụ. Đặc biệt, phụ nữ mang thai, người bị dị ứng với các thành phần của thuốc và những người đang gặp vấn đề khác về sức khỏe cần hết sức chú ý.

Bên cạnh đó, các bác sĩ có thể chỉ định một số cách điều trị đau đầu khác dựa vào yếu tố tâm lý như:

• Các lớp kiểm soát căng thẳng: Phương pháp dạy bạn cách giảm căng thẳng.
• Phản hồi sinh học: Kỹ thuật thư giãn giúp kiểm soát cơn đau cũng như tình trạng căng thẳng.
• Liệu pháp hành vi nhận thức: Bác sĩ nói chuyện để giúp người bệnh nhận ra những tình huống gây căng thẳng và căng cơ.

Một số mẹo dân gian

Người bệnh có thể tham khảo và thực hiện một số mẹo dân gian ngay tại nhà để điều trị đau da đầu căng cơ. Những bài thuốc đều là các nguyên liệu vô cùng dễ kiếm, an toàn và lành tính. Có thể kể đến như:

• Bạc hà: Khi gặp tình trạng đau đầu khi ngủ dậy, người bệnh dùng tinh dầu bạc hà, xoa trực tiếp vào vùng thái dương rồi massage trong khoảng 15 phút.
• Gừng: Gừng giúp giảm tình trạng đau đầu nhờ cơ chế cảnh báo các nơ-ron thần kinh, không phản ứng lại với cơn đau. Người bệnh có thể sử dụng trà gừng mỗi khi bị đau.
• Hạt hạnh nhân: Chất allicin trong hạnh nhân có tác dụng giảm đau rất hiệu quả. Người bệnh khi bị đau đầu có thể ăn vài hạt hạnh nhân.

Phương pháp Đông y

Các bài thuốc Đông y sử dụng hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên nên hiệu quả điều trị chậm hơn dùng thuốc Tây. Tuy nhiên, phương pháp này có ưu điểm rất lành tính, tác động vào căn nguyên gốc rễ của bệnh, nếu kiên trì áp dụng sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt. Tùy thuộc vào tình trạng bệnh và đối tượng, lương y sẽ gia giảm vị thuốc phù hợp nhất.

Một số bài thuốc Đông y chữa nhức đầu căng cơ phổ biến người bệnh có thể tham khảo là:

• Bài thuốc 1: Sắc thuốc uống từ các vị thuốc gồm hoàng kỳ (20g), đương quy, bạch truật (mỗi vị 16g), xuyên khung, bạch chỉ (mỗi vị 12g), nhân sâm, thăng ma, sài hồ, mạn kinh tử (mỗi vị 10g), cam thảo, trần bì, tế tân (mỗi vị 6g).
• Bài thuốc 2: Người bệnh sắc thuốc từ quyết minh tử, hạ khô thảo (mỗi vị 16g), câu đằng, mạn kinh tử, hương phụ (mỗi vị 12g), chi tử (8g), cam thảo (6g).
• Bài thuốc 3: Các vị thuốc  thạch quyết minh (20g), câu đằng, ích mẫu, ngưu tất, phục thần, sơn chi, tang ký sinh (mỗi vị 12g), dạ giao đằng, đỗ trọng, hoàng cầm (mỗi vị 10g) và thiên ma (8g) sắc thuốc uống.

Bên cạnh đó, người bệnh có thể tham khảo cách chữa đau đầu căng cơ bằng phương pháp y học cổ truyền tại Nhất Nam Y Viện và Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc như:

Bài thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang

• Bài thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang của Nhất Nam Y Viện là bài thuốc được bào chế từ các nguyên liệu tự nhiên như: Bá tử nhân, Táo nhân, Phù tiểu mạch, Lạc tiên, Bành vôi, Tắng tó, Tầm gửi, Trám đen, Bạch quả, Đẳng sâm, Hoàng Kỳ, Đương quy,…
• Các bài thuốc này được bào chế dưới dạng viên hoàn, sử dụng đơn giản, người bệnh chỉ cần uống ngày 2 lần vào buổi áng và tối sau khi ăn hoặc trước đi ngủ.

Bài thuốc Định tâm An thần khang

• Bài thuốc nổi tiếng của Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc này bắt đầu được sử dụng rộng rãi trong giới y học từ năm 2016.
• Bài thuốc được bào chế từ các thành phần tự nhiên như: Củ bình vôi, Long nhãn, Dạ giao đằng, Lạc tiên, Liên nhục, Viễn chí…
• Có công dụng giúp an thần, hỗ trợ điều trị chứng đau đầu, mất ngủ, trấn an hệ tim mạch.

Địa chỉ thăm khám uy tín, chất lượng

Người bệnh khi bị đau đầu 2 bên thái dương, đau đầu căng cơ có thể tham khảo danh sách một số địa chỉ tại Hà Nội được đánh giá rất cao sau đây:

Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc

Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc là một địa chỉ khám chữa bệnh đau đầu căng cơ bằng phương pháp y học cổ truyền được nhiều người bệnh quan tâm. Hiện tại Thuốc dân tộc đang sở hữu những bài thuốc chữa bệnh bằng Đông y được bào chế từ nguồn nguyên liệu sạch và chuẩn hóa. Mang đến hiệu quả điều trị bệnh phù hợp với thể trạng và mức độ nghiêm trọng của từng bệnh nhân.

• Hà Nội: Biệt thự B31 ngõ 70 Nguyễn Thị Định, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
• Điện thoại: (024)7109 6699
• TP.HCM: Số 145 Hoa Lan, phường 2, quận Phú Nhuận, TP. HCM.
• Điện thoại: (028)7109 6699

Nhất Nam Y Viện

Một địa chỉ khám bệnh nổi tiếng của giới Y học cổ truyền khác đó là Nhất Nam Y Viện. Nơi đây đã tạo được dấu ấn riêng nhờ việc tái hiện một cách sinh động và thực tế kiến trúc và không gian đặc trưng của cung đình Huế, vừa mang những giá trị về văn hóa, tinh thần, vừa giúp tạo không gian yên tĩnh trong lành để chữa bệnh.

• Hà Nội: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội.
• Điện thoại: 024.8585.1102
• TP. Hồ Chí Minh: Số 3, đường 34, Phường An Khánh, Tp. Thủ Đức
• Điện thoại: 028.6279.1102

Bệnh viện Bạch Mai

Khoa Thần kinh – Bệnh viện Bạch Mai là địa chỉ mà người bệnh không nên bỏ qua. Đây là nơi làm việc của các chuyên gia, bác sĩ đầu ngành, tiên phong ứng dụng các phương pháp chẩn đoán và điều trị hiện đại. Bên cạnh đó, các thiết bị của bệnh viện đều được trang bị đầy đủ, chất lượng cao.

• Địa chỉ: 78 Giải Phóng.
• Điện thoại: 04 3869 3731.

Bệnh viện Quân đội 108

Không thể không nhắc đến bệnh viện Trung ương Quân đội 108 trong danh sách địa chỉ khám chữa đau đầu. Bệnh viện là nơi làm việc của các bác sĩ giỏi, tâm huyết, đã và đang sử dụng các kỹ thuật điều trị tiên tiến nhất hiện nay.

• Địa chỉ: Số 01 Trần Hưng Đạo (Hai Bà Trưng).
• Điện thoại: 069 555 283 – 069 572 400

Bệnh viện Đại học Y Hà Nội

Bệnh viện Đại học Y Hà Nội được đánh giá là địa chỉ chẩn đoán và điều trị các bệnh về thần kinh rất uy tín, chất lượng. Các bác sĩ đều có chuyên môn cao, nhiều năm làm việc trong nghề. Bên cạnh đó, cơ sở vật chất được trang bị đầy đủ, hiện đại, đảm bảo kết quả thăm khám tốt nhất.

• Địa chỉ: Số 1 Tôn Thất Tùng, Kim Liên thuộc quận Đống Đa.
• Điện thoại: 0982 873 112

Bệnh viện Quân y 103

Bệnh viện Quân y 103 trực thuộc Bộ Quốc Phòng chẩn đoán và điều trị nhiều bệnh lý về đau đầu, thần kinh rất tốt. Đây là nơi công tác của đội ngũ y bác sĩ giỏi, tận tâm. Đồng thời, sự hỗ trợ của máy móc hiện đại cũng tăng chất lượng khám chữa bệnh.

• Địa chỉ: Số 261 Phùng Hưng, thuộc quận Hà Đông.
• Điện thoại: 0983.889.103 – 0931.727.434.

Lưu ý khi bị đau đầu căng cơ

Bên cạnh những cách điều trị trên, người bệnh có thể giảm nhức đầu căng cơ bằng cách thay đổi một số thói quen làm việc, sinh hoạt ngay tại nhà như:

• Giảm căng thẳng: Kiểm soát công việc, sinh hoạt và nghỉ ngơi một cách hợp lý. Người bệnh bị nhức đầu căng cơ có thể tìm gặp các bác sĩ tâm lý để xin lời khuyên cụ thể.
• Duy trì luyện tập: Thường xuyên tham gia các hoạt động thể dục thể thao như đi xe đạp, bơi,…
• Điều chỉnh tư thế: Tư thế làm việc, sinh hoạt đúng cách sẽ giúp cơ bắp không bị căng, giảm triệu chứng đau đầu.
• Chế độ dinh dưỡng khoa học: Người bệnh nên ăn nhiều rau củ, trái cây, đồng thời tránh các chất kích thích, bia rượu, thuốc lá,…

Đau đầu căng cơ là tình trạng phổ biến, tác động tiêu cực đến sức khỏe, sinh hoạt và hiệu quả công việc. Song hành với việc điều trị y tế, người bệnh cần thay đổi thói quen sinh hoạt để tránh áp lực đồng thời đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị đau da đầu căng cơ từ sớm, tránh gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe..