Viêm Xoang Mũi Không Nên Ăn Gì Và Nên Ăn Gì Là Tốt Nhất?

Viêm xoang mũi không nên ăn gì và nên ăn gì được nhiều người bệnh quan tâm. Bởi lẽ chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng sức khỏe cũng như khả năng hồi phục của bệnh. Để giúp bạn đọc hiểu rõ hơn, bài viết sau đây chuyên gia của Nhất Nam Y Viện gợi ý bạn một số thực phẩm nên ăn và nên kiêng.

Viêm xoang mũi không nên ăn gì – TOP 7 thực phẩm nên tránh

Một chế độ dinh dưỡng khoa học và hợp lý không những giúp bạn có một sức khỏe tốt mà còn hỗ trợ chữa viêm xoang mũi cực tốt. Vậy bị viêm xoang mũi không nên ăn gì, dưới đây là TOP những sản phẩm bạn nên tránh để đẩy lùi bệnh.

Đồ cay nóng

Viêm xoang mũi kiêng ăn gì – trước tiên bạn hãy kiêng những đồ cay nóng, đồ ăn nhiều ớt. Những thức ăn này có thể làm tình trạng viêm mũi xoang trở nên nghiêm trọng hơn.

Theo các chuyên gia, thực phẩm cay nóng chứa các hoạt chất có tính kích ứng cao nên sẽ làm tình trạng viêm nhiễm trở nên trầm trọng hơn. Đặc biệt là với những bệnh nhân bị viêm ở niêm mạc xoang và các hốc xoang, dịch không thể thoát ra ngoài thì bệnh sẽ càng nghiêm trọng hơn nếu bạn dùng quá nhiều đồ cay nóng.

Viêm xoang mũi kiêng ăn uống gì – Chất kích thích

Các đồ như rượu bia, thuốc lá sẽ gây ức chế thần kinh và không tốt cho những ai bị viêm xoang. Do vậy để tránh làm tổn thương khoang xoang và không làm tình trạng viêm trầm trọng hơn thì bạn nên hạn chế những đồ này.

Những đồ uống có cồn dễ gây mất nước và làm dịch mủ trong xoang đặc lại, gây bít tắc xoang mũi. Khi dịch mủ tích tụ thì tình trạng viêm xoang càng trầm trọng hơn. Ngoài ra, đồ uống có cồn còn dễ gây trào ngược dạ dày và rất không tốt cho niêm mạc của đường hô hấp trên.

Viêm xoang mũi không nên ăn gì – Sữa, chế phẩm từ sữa

Sữa và chế phẩm từ sữa chính là đáp án cho câu hỏi viêm xoang tránh ăn gì. Mặc dù sữa là thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng với người bị viêm xoang thì nó khiến dịch nhầy dễ bị tích tụ và ảnh hưởng đến việc hô hấp.

Ngoài ra, một số chế phẩm từ sữa còn chứa chất kích thích nên bệnh viêm xoang mũi sẽ nặng hơn nếu bạn sử dụng thường xuyên. Do đó bạn hãy hạn chế dùng sữa trong bữa ăn hàng ngày của mình.

Nước đá, đồ ăn lạnh

Nước đá và những đồ ăn lạnh chính là câu trả lời cho câu hỏi viêm xoang mũi không nên ăn gì. Những đồ uống lạnh hoặc sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ có thể làm các bệnh về đường hô hấp trở nên nặng hơn, kể cả bệnh viêm xoang mũi.

Chính vì thế bạn nên hạn chế uống nước đá, ăn những đồ để trong tủ lạnh. Khi thời tiết thay đổi đột ngột bạn cũng nên mặc nhiều áo, giữ ấm cho  cơ thể.

Đồ nhiều dầu mỡ

Đồ nhiều dầu mỡ nhìn chung không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là với những ai bị viêm xoang mũi. Theo đó, đồ dầu mỡ sẽ kích thích niêm mạc xoang tiết ra nhiều dịch mủ và làm người bệnh gặp khó khăn trong quá trình hô hấp.

Vậy nên nếu đang trong quá trình chữa bệnh, tốt nhất bạn nên ăn những đồ luộc, hạn chế chiên với quá nhiều dầu mỡ để tránh làm bệnh trầm trọng hơn.

Hạn chế ăn đường

Viêm xoang mũi dị ứng kiêng ăn gì, các chuyên gia cho rằng bạn nên hạn chế ăn đường. Đường có nhiều trong các loại bánh ngọt, nước ngọt và cả đồ ăn.

Tiêu thụ quá nhiều đường sẽ làm bệnh trở nặng và khó điều trị. Vậy nên bạn cần có chế độ ăn uống khoa học và tránh tiêu thụ quá nhiều đường trong ngày.

Một số loại thịt

Có một số loại thịt người bị viêm xoang mũi không nên ăn, điển hình như:

• Thịt bò: Thịt bò chứa nhiều protein lạ nên có thể tăng phản ứng dị ứng khi dung nạp vào cơ thể. Với những ai bị dị ứng thịt bò thì càng cần phải chú ý kiêng thực phẩm này để giảm tình trạng viêm nhiễm và làm các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn.
• Thịt vịt: Thịt vịt cũng là câu trả lời cho câu hỏi bị viêm xoang mũi không nên ăn gì. Thịt vịt có tính hàn, làm vết thương lâu lành và gây mủ. Do đó bạn không nên ăn để tránh khiến bệnh trầm trọng hơn.
• Thịt gà: Thịt gà có thể gây dị ứng với một số đối tượng và cũng không phù hợp với những ai mới phẫu thuật mổ xoang. Dùng nhiều bạn có thể bị ngứa mũi, viêm nhiễm và khó chịu.

Viêm xoang mũi nên ăn gì để tốt cho sức khỏe?

Bên cạnh thắc mắc viêm xoang mũi không nên ăn gì thì viêm xoang ăn gì cũng là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Dưới đây là một số nhóm thực phẩm bạn nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày.

• Thực phẩm giàu kẽm

Kẽm có thể giúp giảm viêm nhiễm ở vùng xoang mũi và hỗ trợ giảm đau, giảm sưng cực tốt. Vậy nên bạn có thể bổ sung kẽm bằng cách ăn sò, hải sản, tôm, ốc, hến… Ngoài ra, trong những hải sản này còn chứa omega 3 tốt cho quá trình phục hồi của người bệnh.

• Thực phẩm chứa kháng sinh

Các thực phẩm chứa kháng sinh tự nhiên gồm gừng, tỏi, nghệ, hành,… Đây là những thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa, đẩy lùi tình trạng viêm nhiễm và hỗ trợ giảm đau, làm lành vết thương. Có rất nhiều bài thuốc với gia vị này có thể giúp đẩy lùi bệnh viêm xoang mũi.

• Viêm xoang mũi nên ăn gì – Rau của quả giàu vitamin C

Các loại trái cây giàu vitamin C có thể giúp tăng cường sức đề kháng và chống lại những tác nhân xấu gây bệnh, khiến bệnh nặng hơn. Ngoài ra, chúng cũng giúp làm loãng dịch mủ và giúp bạn dễ hô hấp hơn. Do đó bạn nên bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả, nước ép để giúp cơ thể khỏe mạnh và đẩy nhanh quá trình chữa bệnh.

• Cá hồi

Cá hồi hay cá thu, cá nục, cá trích rất giàu omega 3 giúp chống sưng viêm, làm khoang mũi thông thoáng hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng bắp cải, hạt hướng dương, mè,… đây là những thực phẩm giàu omega 3 và tốt cho sức khỏe.

Một số lưu ý khi ăn uống cho bệnh nhân viêm xoang mũi

Viêm xoang mũi nếu như không điều trị đúng cách và kịp thời thì sẽ để lại nhiều biến chứng nguy hiểm. Vậy nên ngoài việc dùng thuốc theo đúng hướng dẫn bạn cũng chú ý nhiều hơn đến chế độ ăn uống mỗi ngày.

Có một số lưu ý khi áp dụng chế độ ăn uống cho bệnh nhân viêm xoang bạn cần nhớ đó là:

• Không nên kiêng khem quá mức, tốt nhất bạn vẫn nên ăn đủ các nhóm dưỡng chất để tránh mất cân bằng dinh dưỡng.
• Các thực phẩm cần làm sạch và chế biến thật kỹ, nấu chín trước khi ăn để tránh bị ngộ độc.
• Mua đồ ăn ở những địa chỉ uy tín, với các loại rau thì cần ngâm nước muối để loại bỏ hết bụi bẩn, chất hóa học (nếu có).
• Bạn có thể chia nhỏ bữa ăn trong ngày, thay vì 3 bữa thì tăng thành 5 – 6 bữa.
• Hãy chế biến thành nhiều món ăn khác nhau để tránh nhàm chán, tăng cảm giác ngon miệng khi ăn.
• Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng để lên được một thực đơn phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.

Ngoài việc quan tâm đến vấn đề ăn gì, kiêng gì để cải thiện bệnh viêm xoang tốt, các bạn cũng có thể tham khảo sử dụng một số loại thuốc đặc trị viêm xoang từ Đông y để gia tăng hiệu quả trị bệnh.

Hy vọng qua những nội dung trong bài viết trên đây bạn đọc đã tìm được câu trả lời cho câu hỏi bị viêm xoang mũi không nên ăn gì và nên ăn gì để bệnh nhanh khỏi. Có thể nói, để chữa bệnh cũng như phòng bệnh tái phát còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó chế độ ăn uống giữ vai trò quan trọng. Do vậy bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, đủ dưỡng chất và tránh xa những nhóm thực phẩm không tốt cho sức khỏe.