Viêm Xoang Trán Kiêng Ăn Gì Và Nên Ăn Gì Là Tốt Nhất?

Bị bệnh viêm xoang trán kiêng ăn gì và nên ăn gì để bệnh nhanh khỏi, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe được nhiều người quan tâm. Thực tế cho thấy khi bị bệnh, nếu chúng ta không kiêng khem đúng cách thì tình trạng bệnh có thể sẽ nặng hơn và khó chữa. Chính vì thế, việc tuân thủ chế độ dinh dưỡng là vô cùng quan trọng và cần thiết.

Viêm xoang trán kiêng ăn gì? TOP 6 thực phẩm nên tránh

Theo bác sĩ Lê Phương, chuyên gia tại Nhất Nam Y Viện, việc tuân thủ chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh sẽ đóng vai trò rất lớn trong quá trình chữa bệnh viêm xoang. Chính vì thế bạn cần kiêng khem cũng như bổ sung thêm một số nhóm thực phẩm cần thiết.

Vậy bị viêm xoang trán kiêng ăn gì, dưới đây là TOP nhóm thực phẩm bạn cần tránh xa.

Các chế phẩm từ sữa

Sữa và chế phẩm từ sữa bình thường rất tốt cho sức khỏe, được bổ sung để tăng cường dưỡng chất. Tuy nhiên với bệnh nhân viêm xoang thì đây chính là “kẻ thù”. Lý do là bởi các chất nhầy trong sữa có thể làm ảnh hưởng đường dẫn lưu thông khí, gây nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động của hệ hô hấp.

Ngoài ra, dùng nhiều sữa cũng khiến vi khuẩn, virus có cơ hội làm tổn thương xoang mũi nhiều hơn. Vậy nên, để tránh bị ứ đọng dịch nhầy, xuất hiện mủ xoang thì bạn cần loại bỏ sữa ra khỏi bữa ăn hàng ngày.

Viêm xoang trán kiêng ăn gì – Đồ cay nóng

Đồ cay nóng cũng là thực phẩm là bệnh nhân viêm xoang trán không nên dùng. Đây chính là nhóm thức ăn gây kích ứng niêm mạc mũi, xoang và các hốc xoang. Người bệnh có thể bị tổn thương nặng hơn, bệnh tình trở nên nguy hiểm và khó chữa trị hơn.

Ngoài ra, nếu đang bị bệnh dạ dày, hệ tiêu hóa nhạy cảm, đồ cay nóng cũng khiến trào ngược dạ dày khởi phát, tổn thương vòm họng cùng mũi. Điều này sẽ khiến dịch nhầy bị đẩy lên, gây ứ đọng hốc xoang và cản trở việc hô hấp của cơ thể.

Đồ lạnh

Thức ăn, đồ ăn lạnh chính là lời giải đáp cho thắc mắc viêm xoang trán kiêng ăn gì. Những món ăn như kem, đá bào, hoa quả để lạnh, chè, trà sữa,… không tốt cho người bệnh.

Khi dung nạp thức ăn này, vi khuẩn ở khoang mũi sẽ hoạt động và phát triển nhanh hơn, khiến bệnh viêm xoang trở nên nặng nề hơn và có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Chính vì thế, bạn nên tránh xa nhóm thực phẩm này.

Các chất kích thích

Những thực phẩm như rượu bia, cafe, thuốc lá, nước ngọt… có thể gây ra tổn thương cho những ai có hệ hô hấp nhạy cảm. Chúng có thể làm tê liệt hệ thần kinh, là chất xúc tác để vi khuẩn phát triển mạnh mẽ hơn.

Bên cạnh đó, những chất trong các thực phẩm trên còn khiến viêm xoang lây lan sang các vùng xung quanh và làm tổn thương nghiêm trọng đến hệ hô hấp.

Đồ chiên rán, nhiều dầu

Thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ chiên xào, đồ ăn nhanh thường không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp và hệ tim mạch. Lý do là bởi chúng khó hấp thu, dễ khiến cholesterol trong máu tăng cao, tăng nguy cơ mỡ nhiễm máu.

Ngoài ra, đồ chiên rán cũng có thể làm tăng nguy cơ tích tụ dịch nhầy mủ bên trong niêm mạc xoang. Điều này sẽ khiến quá trình điều trị bệnh tốn kém thời gian và không hiệu quả.

Viêm xoang trán nên ăn gì để bệnh nhanh khỏi?

Ngoài thắc mắc viêm xoang trán kiêng ăn gì thì viêm xoang trán nên ăn gì cũng được nhiều bệnh nhân quan tâm. Bổ sung đúng loại thực phẩm sẽ giúp quá trình trị bệnh diễn ra nhanh hơn, ngăn nhiều triệu chứng.

Dưới đây là một số loại thực phẩm bạn có thể sử dụng trong bữa ăn hàng ngày.

• Thực phẩm giàu kẽm

Kẽm là một trong những dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, thức ăn giàu kẽm cũng giúp giảm ửng đỏ, đau nhức, sưng mũi ở bệnh nhân viêm xoang. Sử dụng kẽm còn giúp niêm mạc khỏe mạnh, tăng khả năng chữa lành vết thương ở khoang mũi.

Bạn có thể bổ sung các thực phẩm giàu kẽm như: Ngũ cốc, socola đen, các hạt dinh dưỡng, các loại cá biển….

• Rau củ quả giàu vitamin C

Các loại rau củ quả thường chứa nhiều vitamin C, giúp cải thiện tình trạng viêm nhiễm ở xoang, xoa dịu tổn thương và nâng cao sức đề kháng. Sử dụng rau củ quả còn giúp hệ hô hấp khỏe mạnh và thông thoáng hơn. Chính vì thế, bạn hãy bổ sung rau xanh, các loại quả cam, ổi, nho, dâu tây…. mỗi ngày.

• Thực phẩm bổ phế âm

Trong Đông y, viêm xoang là do cơ thể nhiễm hàn khí. Vậy nên bạn có thể bổ sung những thức ăn có tính ấm để nhanh chóng đẩy lùi triệu chứng bệnh. Một số thực phẩm bạn có thể sử dụng gồm: Táo tàu, đường đỏ, gạo nếp, củ từ,… Cách tốt nhất là hãy chế biến thành món cháo hoặc súp.

• Thực phẩm giàu omega 3

Cơ thể chúng ta vốn không thể tự tổng hợp được omega 3, trong khi đó đây là dưỡng chất quan trọng cho những ai bị viêm xoang kéo dài. Bạn hãy nạp thêm omega 3 qua những thực phẩm như cá hồi, cá nục, cá mòi cùng các loại cá biển khác để giúp bệnh mau khỏi.

• Thực phẩm chứa kháng sinh tự nhiên

Các thực phẩm chứa kháng sinh tự nhiên được biết nhiều đến nhất là gừng, tỏi, chanh đào, mật ong, giấm táo…. Chúng giúp kháng khuẩn, đẩy lùi tình trạng viêm nhiễm, hỗ trợ làm lành vết thương ở niêm mạc xoang vô cùng tốt.

Một số lưu ý trong việc ăn uống cho bệnh nhân bị viêm xoang

Việc tuân thủ chế độ ăn uống khi điều trị viêm xoang là rất quan trọng, tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả và không ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

• Không nên kiêng khem quá mức, chỉ ăn một loại thực phẩm nào đó trong nhiều ngày. Việc này có thể khiến cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng và sức khỏe suy giảm. Tốt nhất bạn hãy ăn đa dạng các loại dưỡng chất, chỉ hạn chế những thực phẩm không tốt cho người bị viêm xoang.
• Uống nhiều nước mỗi ngày, thường là 2 lít để ngăn tình trạng tiết dịch nhầy ở mũi. Nếu không thích nước lọc bạn có thể thay bằng các loại nước ép hoa quả cũng rất tốt cho sức khỏe.
• Các thực phẩm trước khi sử dụng phải chế biến thật kỹ, đảm bảo không chứa chất bảo quản, đun chín kỹ, hạn chế ăn đồ sống hoặc đồ tái chín.
• Có thể chia bữa ăn trong ngày thành 5 bữa thay vì 3 bữa, việc ăn từng bữa nhỏ sẽ giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn.
• Mỗi ngày bạn cũng nên rửa mũi bằng nước muối sinh lý để làm sạch khoang mũi, ngăn ngừa vi khuẩn, hỗ trợ bệnh nhanh chóng được đẩy lùi.
• Bạn có thể tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng để lựa chọn được thực phẩm phù hợp, đồng thời lên được thực đơn chi tiết cho mỗi ngày.
• Ngoài ăn uống đúng hướng dẫn, bạn cũng cần áp dụng đúng các phương pháp điều trị mà bác sĩ chỉ dẫn để giúp bệnh nhanh khỏi, tránh để lại nhiều biến chứng nguy hiểm.
• Nếu hệ hô hấp có những biểu hiện bất thường thì bạn cần đi khám để được tư vấn chính xác về bệnh và gợi ý cách chữa đúng nhất.

Để được tư vấn kỹ hơn về liệu trình chữa viêm xoang trán, bạn đọc có thể để lại thông tin dưới đây.

Trên đây là giải đáp chi tiết cho thắc mắc viêm xoang trán kiêng ăn gì và nên ăn gì. Hy vọng thông qua bài viết bạn có thể xây dựng được chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý, nhanh chóng đẩy lùi bệnh viêm xoang, cơ thể khỏe mạnh.