Người Bị Viêm Xoang Nên Uống Nước Gì, Không Nên Uống Gì?

Người bị viêm xoang nên uống nước gì, tránh uống nước gì để kiểm soát bệnh tốt là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Chữa viêm xoang không chỉ bao gồm việc uống thuốc hoặc thực hiện phẫu thuật theo chỉ định của bác sĩ. Bởi chính chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày cũng góp phần cải thiện đáng kể triệu chứng của bệnh. Để biết loại nước uống nào thích hợp với bệnh nhân bị xoang, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây. 

Người bị viêm xoang nên uống nước gì?

Đồ uống tốt nhất cho người bị viêm xoang là nước lọc, nước ấm, đồ uống không chứa đường tinh luyện, không thêm sữa. Đồng thời có chứa các thành phần có lợi cho tình trạng viêm nhiễm như chất kháng viêm, chất kháng khuẩn, kháng nấm, vitamin C,… Ngoài ra, khi bị viêm xoang, bạn có thể tham khảo sử dụng các loại nước uống sau đây. 

Người bị viêm xoang nên uống trà hoa cúc

Trà hoa cúc được biết đến với tính mát, vị ngọt nhẹ, hơi đắng cùng tinh dầu mang dược tính cao. Trà thường được dùng để giảm cảm, giải độc, chữa đau đầu, giúp sáng mắt và giảm khô mũi họng. Mặt khác, chúng cũng có thể làm loãng dịch nhầy, lưu thông đường thở khá hiệu quả. 

Tham khảo: Viêm Xoang Kiêng Ăn Gì, Nên Ăn Gì Chóng Khỏi Bệnh?

Cách làm:

• Chuẩn bị 50g hoa cúc khô, 20ml mật ong, 1 ít đá viên và 200ml nước sôi.
• Cho hoa cúc khô vào bình chứa 200ml nước sôi, dùng muỗng khuấy đều rồi ủ trong 15 phút cho hoa ra hết nước cốt thì lọc bỏ xác hoa. 
• Sau đó cho mật ong vào ly thủy tinh khuấy đều và uống ngay khi còn ấm. 
• Tuần uống trà hoa cúc 3 – 4 lần. 

Trà bạc hà

Với các thành phần chính có đặc tính thông mũi mạnh mẽ, trà bạc hà sẽ giúp làm thông các xoang bị tắc. Người bệnh sau khi dùng trà bạc hà sẽ cảm thấy thoải mái, dễ thở hơn. Mặt khác, loại trà này cũng được xem như một loại thuốc giảm đau tự nhiên, giúp làm giảm cơn đau nhức cơ bắp, đau đầu do viêm xoang gây ra. 

Cách làm:

• Lấy 100g lá bạc hà tươi, ngâm qua nước muối, rửa sạch rồi để ráo nước. 
• Cho lá bạc hà vào lò vi sóng ở mức trung bình, quay trong 10 phút, đảm bảo lá trà được sấy khô.
• Cho một ít lá bạc hà tươi đã sấy vào 200ml nước sôi, ngâm trong khoảng 5 phút là có thể dùng. 

Trà gừng giúp cải thiện bệnh viêm xoang

Khi được hỏi bị viêm xoang nên uống nước gì, mọi người sẽ nghĩ ngay tới trà gừng. Tinh dầu có trong quả gừng có đặc tính kháng khuẩn, ngừa viêm hiệu quả nên có khả năng làm giảm tình trạng sổ mũi, ngạt mũi. 

Bên cạnh đó, nước gừng, trà gừng còn giúp làm giảm tiết dịch nhầy, giảm sưng, phù nề, nguy cơ bội nhiễm ở vùng xoang bị viêm. Bạn có thể mua trà gừng túi lọc, trà gừng dạng bột hoặc có thể pha nước gừng tươi để uống. 

Cách làm:

• Lấy một củ gừng, gọt sạch vỏ, thái lát.
• Cho 4 – 6 lát gừng và 250ml nước vào nồi và đun cho tới khi sôi. 
• Cho nước gừng vừa đun ra cốc, cho thêm ít mật ong và từ từ thưởng thức. 
• Mặc dù nước gừng có tác dụng cải thiện bệnh viêm xoang nhưng mọi người chỉ nên uống tuần 2 – 3 lần. 

Xem thêm: Gợi Ý 7 Cách Chữa Viêm Xoang Bằng Tỏi Ngay Tại Nhà

Nước ép rau bina

Nước ép rau bina hay còn gọi là rau chân vịt – loại rau chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhất là hàm lượng vitamin C dồi dào. Như chúng ta đã biết, vitamin C là một chất chống oxy hóa và tăng cường miễn dịch, có khả năng làm lành nhanh các tổn thương ở hốc xoang. Ngoài ra, hàm lượng vitamin A, kẽm có trong rau bina cũng giúp hỗ trợ giảm viêm, phòng ngừa nhiễm trùng hiệu quả. 

Cách làm:

• Chuẩn bị 500g rau bina, 1 ít muối hạt. 
• Rau bina cắt bỏ cuống, rửa sạch cho hết bụi bẩn, ngâm cùng nước muối loãng từ 10 – 15 phút.
• Cắt rau bina đã sơ chế rồi cho vào máy ép hoa quả, ép lấy nước cốt. 
• Cho nước ép ra ly, thưởng thức hoặc có thể để vào trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút rồi lấy ra uống.
• Nước ép rau bina có thể sử dụng đều đặn tuần 3 – 4 lần để giúp kiểm soát tình trạng viêm xoang hiệu quả hơn. 

Uống nước ép tỏi

Enzyme Allicin có trong tỏi giúp tiêu diệt vi khuẩn, virus gây viêm xoang. Bên cạnh đó, tỏi cũng chứa một số hợp chất lưu huỳnh có tác dụng kháng sinh, chống viêm, làm giảm sưng tấy trong đường mũi. Từ đó giúp các chất nhầy dễ dàng thoát ra qua các xoang để hạn chế nguy cơ bị nhiễm trùng. 

Tuy nhiên nước ép tỏi khá khó sử dụng và không nên sử dụng quá thường xuyên. Trong trường hợp quá khó uống, các bạn có thể cho thêm ít nước cốt chanh để dễ uống hơn. 

Cách làm:

• Chuẩn bị 500g tỏi, 200g gừng, 3 trái chanh vàng, 450ml mật ong, 200ml giấm táo.
• Bóc sạch vỏ tỏi, cạo gừng, gọt vỏ chanh rồi cho lần lượt các nguyên liệu vào máy ép, ép lấy nước. 
• Cho 450ml mật ong vào nồi, tiếp tục cho nước ép tỏi, 200ml giấm táo vào rồi khuấy đều.
• Đặt hỗn hợp trên lên bếp, đun với lửa nhỏ cho tới khi hỗn hợp nổi bong bóng thì tắt bếp.
• Nước ép tỏi sau khi hoàn thành sẽ có mùi hăng nhẹ nhưng sẽ được làm dịu bởi vị gừng, chanh, mật ong nên sẽ dễ uống hơn. 

Nước táo đỏ tốt cho người bị viêm xoang

Tảo đỏ được dùng trong Đông y với mục đích bồi bổ cơ thể và hỗ trợ điều trị các bệnh lý. Táo đỏ chứa ít calo, giàu chất xơ, khoáng chất và vitamin. Vì thế, chúng có thể hỗ trợ trị mất ngủ, cung cấp chất chống oxy hóa, vitamin C, hỗ trợ tăng cường trí nhớ, cải thiện bệnh tim mạch, huyết áp, bệnh tiêu hóa, chống ung thư, kháng khuẩn, kháng viêm. Đồng thời góp phần giúp các bệnh nhân bị viêm xoang cảm thấy khỏe hơn, dễ chịu hơn khi dùng. 

Tìm hiểu thêm: Xông Mũi Trị Viêm Xoang – Các Bài Thuốc Đơn Giản, Hiệu Quả

Cách làm:

• Chuẩn bị 10 quả táo đỏ, ít gừng tươi và lá dâu tằm. 
• Sau khi sơ chế và rửa sạch các nguyên liệu trên, các bạn cho vào nồi đun với khoảng 600ml nước cho tới khi cạn còn ⅓ thì tắt bếp. 
• Cho nước táo đỏ ra ly hoặc bát uống, bài thuốc này sẽ giúp giữ ấm đường hô hấp, dưỡng phổi, thông mũi và làm nhẹ triệu chứng của bệnh viêm xoang. 

Nước ấm mật ong

Người ta thường dùng mật ong để chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống viêm cũng như kiểm soát các triệu chứng của bệnh viêm xoang mũi. Đặc biệt là tình trạng sổ mũi, đau họng, nghẹt mũi,… Trường hợp bạn chưa biết bị viêm xoang nên uống nước gì tốt thì có thể tham khảo sử dụng loại nước uống này. 

Cách làm:

• Lấy 2 thìa mật ong cho vào 1 ly nước ấm từ 40 – 45 độ C. Tránh dùng nước sôi vì chúng của thể làm mất chất dinh dưỡng có trong mật ong. 
• Khuấy đều cho tới khi mật ong tan hết, có thể thêm chanh/gừng để tạo hương vị thơm ngon rồi thưởng thức. 
• Uống nước mật ong ấm vào mỗi sáng hàng ngày hoặc ít nhất 3 – 4 lần/tuần. 

Dùng nước ép cà chua

Cà chua là thực phẩm giàu vitamin, đặc biệt là vitamin A và vitamin C. Trong đó, vitamin A giúp điều hòa, xây dựng mày nhầy khỏe mạnh, làm giảm tình trạng sưng tấy, tắc nghẽn các xoang. Bên cạnh đó, vitamin C lại hỗ trợ cải thiện sức đề kháng, thúc đẩy hệ miễn dịch khỏe mạnh, chống lại các tác nhân khiến bệnh viêm xoang trở nặng. 

Cách làm:

• Chuẩn bị 4 quả cà chua cỡ vừa, 2 muỗng cà phê mật ong, đá viên và ít muối. Chọn những quả cà chua tươi ngon, vỏ tươi, đều màu, căng mọng, còn nguyên vẹn, không bị trầy xước hay hư hỏng. 
• Rửa sạch cà chua, ngâm với nước muối pha loãng trong 15 phút rồi vớt ra để ráo nước.
• Dùng dao bỏ phần cuống, cắt cà chua thành hình múi cao, bỏ phần hạt bên trong, lấy phần thịt bỏ vào máy ép. 
• Ép cà chua lấy nước, rót nước ép vào ly, cho thêm mật ong, đường, đá viên tùy khẩu vị và thưởng thức. 

Đọc ngay: Gợi Ý Cách Rửa Mũi Chữa Viêm Xoang Hiệu Quả Nhất

Người bị viêm xoang nên uống nước ép dứa

Người bị viêm xoang có thể uống nước dứa ép để cải thiện các triệu chứng của bệnh. Theo nghiên cứu, loại quả này có khả năng làm giảm viêm niêm mạc mũi, giảm khó thở, khó chịu ở mũi. Những đặc tính này đều có lợi trong việc kiểm soát tình trạng viêm xoang không tiến triển nặng hơn.

Cách làm:

• Chuẩn bị 1 quả dứa, ít đá viên. 
• Dứa mua về gọt vỏ, bỏ mắt, rửa sạch với nước rồi cắt thành các miếng nhỏ.
• Bỏ dứa vào máy ép, đổ thêm 50ml nước lọc và ép lấy nước. 
• Nước ép dứa thu được sẽ có màu vàng đẹp mắt, bạn có thể cho thêm vài viên đá rồi thưởng thức. 

Uống nước lá kinh giới

Kinh giới nổi tiếng với đặc tính kháng khuẩn, kháng virus, chống viêm tự nhiên nhờ có chứa các hợp chất như thymol, carvacrol, axit rosmarinic. Nhờ đó, nếu uống nước lá kinh giới thường xuyên có thể giảm chứng xoang như đau đầu, nghẹt mũi, hạn chế áp lực trong xoang. 

Ngoài ra, nước lá kinh giới còn được xem là một chất làm long đờm nhẹ. Chúng có thể thúc đẩy việc loại bỏ chất nhầy khỏi đường hô hấp và giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn. 

Cách làm:

• Lấy 200g lá kinh giới tươi, rửa sạch, ngâm cùng với nước muối pha loãng để làm sạch bụi bẩn, tạp chất. 
• Vò nhẹ lá kinh giới, cho vào nồi đun với 1 lít nước, sau 10 phút tắt bếp. 
• Dùng nước này uống trực tiếp khi còn nóng, các lần sau có thể hâm nóng lại và uống hết trong ngày. 

Sữa nghệ

Người bị viêm xoang có thể uống sữa nghệ, bởi trong nghệ có chứa nhiều thành phần sinh hóa khác nhau. Theo đó, nghệ có khả năng giảm viêm, chống oxy hóa nên được dùng phổ biến trong điều trị viêm xoang. 

Cụ thể, trong nghệ có chứa curumin – hoạt chất có tính chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ cơ thể và chống lại các tổn thương hiệu quả. Các nghiên cứu cũng cho thấy, chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa giúp làm giảm đáng kể nguy cơ bị nhiễm trùng cũng như phòng bệnh hiệu quả hơn. 

Thêm vào đó, phần lớn các công thức chế biến sữa nghệ đều chứa gừng, quế và chúng đều có đặc tính chống oxy hóa cao. Vậy nên để giúp cải thiện bệnh viêm xoang, bạn có thể thường xuyên sử dụng thức uống này. 

Cách làm:

• Nguyên liệu cần có gồm 250ml sữa hạt hoặc sữa tươi, 100ml nước, ½ muỗng cà phê tinh bột nghệ và một ít quế, mật ong tùy thích. 
• Bắc nồi lên bếp, hòa bột nghệ cùng 100ml nước rồi đun sôi với lửa vừa. 
• Khuấy đều tay, sau 4 – 6 phút thì tắt bếp. 
• Cho sữa hạt/sữa tươi và quế vào nồi, bật lửa đun lại tới khi sôi thì vặn nhỏ lửa, đun tiếp 3 – 4 phút thì dừng lại. 
• Có thể uống luôn khi còn ấm hoặc thêm chút mật ong để gia tăng hương vị. 

Bệnh nhân bị viêm xoang nên tránh uống gì?

Ngoài vấn đề bị viêm xoang nên uống nước gì, không ít bệnh nhân còn thắc mắc, người bị viêm xoang nên tránh uống gì để không khiến bệnh thêm trầm trọng. Dưới đây là những loại thức uống mà người bị viêm xoang cần hạn chế sử dụng.

• Đồ uống có chứa cồn: Rượu, bia là những chất kích thích, dễ gây mất nước. Bởi chúng làm ức chế quá trình giải phóng vasopressin – loại hormone thúc đẩy thận giữ nước. Việc sử dụng các loại đồ uống có chứa cồn nhiều cũng làm tăng số lần đi tiểu, khiến cơ thể mất nước. 
• Nước ngọt, đồ uống có ga: Là những loại đồ uống gây kích thích thần kinh, dễ khiến tình trạng viêm sưng ở niêm mạc xoang trở nên nghiêm trọng hơn. 
• Sữa: Tuy sữa có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nhưng loại thức uống này có thể tạo ra nhiều chất nhầy ở mũi, không tốt cho người bị xoang. 
• Đồ uống chứa caffein: Do chúng hoạt động như thuốc lợi tiểu nên có thể khiến cơ thể bài tiết muối, nước qua việc đi tiểu nhiều. Nếu uống nhiều thức uống chứa caffein sẽ dẫn tới mất nước, làm khô cổ họng, gây ngứa, đau họng nhiều hơn. 

Lưu ý khi uống các loại nước hỗ trợ cải thiện bệnh viêm xoang

Sau khi giải đáp được thắc mắc bị viêm xoang nên uống nước gì, các bạn cũng cần lưu ý thêm một số vấn đề sau:

• Không nên cho thêm đường vào các loại nước uống, thay vào đó bạn có thể cho mật ong để giúp hỗ trợ điều trị bệnh, tăng sức đề kháng cho cơ thể tốt hơn. 
• Các loại nước nêu trên mặc dù rất tốt cho bệnh nhân bị xoang nhưng không nên dùng thay thế nước lọc. Các bạn vẫn cần duy trì uống nước lọc, đặc biệt là nước ấm nóng hàng ngày. 
• Một số loại nước có thể không phù hợp với vài người, nhất là các đối tượng đang có vấn đề về dạ dày.
• Cá loại nước uống chỉ có khả năng hỗ trợ làm giảm triệu chứng, không có khả năng trị bệnh hay thay thế thuốc. Do đó, mọi người vẫn cần tới bệnh viện thăm khám và điều trị theo phác đồ của bác sĩ để bệnh nhanh chóng được kiểm soát. 

Bị viêm xoang nên uống nước gì, kiêng gì đã được Nhất Nam Y Viện giải đáp chi tiết trong bài viết này. Hy vọng những thông tin được chia sẻ sẽ giúp bạn xây dựng được chế độ ăn uống phù hợp. Từ đó góp phần hỗ trợ cải thiện bệnh viêm xoang nói riêng và bệnh tai mũi họng nói chung một cách hiệu quả hơn.