Tổng hợp 4 cách chữa thoái hóa cột sống đảm bảo hiệu quả

Thoái hóa cột sống ngày càng gia tăng, đe dọa cả những người trẻ tuổi. Chính vì vậy việc tìm hiểu cách chữa thoái hóa cột sống luôn được đặt lên hàng đầu. Sau đây là tổng hợp các phương pháp trị bệnh từ cổ truyền đến hiện đại giúp người bệnh sớm tìm được giải pháp phù hợp với tình trạng bệnh của mình. 

Thoái hóa cột sống có chữa khỏi được không?

Trước tiên phải khẳng định rằng thoái hóa cột sống là căn bệnh mãn tính, đến nay chưa có thuốc trị khỏi hẳn. Tuy nhiên, người bệnh có thể dùng thuốc để khắc phục các triệu chứng của bệnh hoặc phẫu thuật.

Triệu chứng thoái hóa cột sống có hết hay không còn phụ thuộc nhiều vào mức độ tổn thương ở đây và quyết tâm của người bệnh. Để giảm tối đa những ảnh hưởng tiêu cực của bệnh thoái hóa cột sống, bạn cần kết hợp các yếu tố sau:

• Dùng thuốc và thay đổi sinh hoạt, ăn uống và các biện pháp vật lý trị liệu theo chỉ dẫn của chuyên gia.
• Sử dụng thêm các sản phẩm tăng cường sức khỏe và tái tạo sụn.
• Tránh mang vác nặng ở lưng, vai hoặc ngồi quá lâu.
• Cải thiện lưu thông máu đến cột sống và tập luyện cho cơ khớp khỏe mạnh.

Bằng những cách làm trên, bạn có thể kiểm soát được phần lớn những ảnh hưởng của thoái hóa cột sống đến sinh hoạt đời thường. Vậy cần dùng thuốc gì, áp dụng phương pháp nào để trị thoái hóa cột sống đem lại hiệu quả tốt nhất?

Các cách chữa thoái hóa cột sống theo dân gian

Chữa thoái hóa cột sống tại nhà theo dân gian là cách dùng các mẹo hay trị triệu chứng. Đa phần các mẹo này đều sử dụng các cây lá quanh vườn nhà rất dễ kiếm tìm. Cách thực hiện để giảm thoái hóa cột sống cũng rất đơn giản. Cụ thể các mẹo và bước tiến hành như sau:

1. Cách chữa thoái hóa cột sống bằng lá lốt

Một trong những công dụng của lá lốt được Y học cổ truyền nhắc đến là cải thiện các vấn đề về xương. Theo đó, đối với người bị thoái hóa cột sống, lá lốt có tác dụng giảm sưng tấy, đau nhức…

Dân gian từ lâu đã sử dụng loại cây này cả trong phòng ngừa và khắc phục thoái hóa cột sống. Cách làm cụ thể các bước tiến hành như sau:

Chuẩn bị:

• 20g lá lốt tươi, loại lá bánh tẻ.
• 20 ngải cứu tươi, hái cả ngọn.
• 300ml giấm gạo.

Tiến hành:

• Rửa sạch lá lốt, lá ngải cứu rồi ngâm nước muối loãng 15 phút.
• Rửa lại lần nữa và để róc nước một lúc.
• Sau đó cho vào nồi và đổ giấm gạo vào.
• Bật bếp đun sôi nhỏ lửa khoảng 15 phút rồi đổ ra bát.
• Lấy bông thấm nước dược liệu này lên vùng bị đau kết hợp xoa bóp kỹ.

Với cách chữa thoái hóa cột sống này, bạn cần tiến hành mỗi khi đau nhức hoặc dùng đều đặn mỗi tối trước khi đi ngủ.

2. Dùng xương rồng trị thoái hóa cột sống

Y học cổ truyền ghi chép xương rồng là loại dược liệu có tính hàn, vị đắng. Nó đóng vai trò hóa ứ trệ và hỗ trợ lưu thông máu rất tốt. Nhờ đó, khi dùng để chữa thoái hóa cột sống, nó giúp người bệnh giảm đau, chống viêm hiệu quả.

Chuẩn bị:

• Để chữa bệnh thoái hóa cột sống bằng thuốc này bạn cần ít nhất 3 nhánh xương rồng.
• Thêm vào đó là 200g cám gạo.
• 100ml giấm mẻ.
• Cuối cùng bạn cần thêm 1 tàu lá chuối hột.

Tiến hành:

• Đầu tiên bạn cần loại bỏ hết phần gai trên thân nhánh xương rồng.
• Sau đó đem các nhánh này ngâm rửa với nước muối.
• Tiếp theo, bạn băm nhuyễn các nhánh xương rồng và trộn với giấm mẻ, cám gạo.
• Cho hỗn hợp này vào chảo để xào lên cho chúng kết dính lại với nhau.
• Sau đó bạn tắt bếp và múc chúng ra mặt trong của tấm lá chuối hột.
• Gói thêm 1 lượt lá ở phía trên rồi cho người bệnh nằm lên trên gói thuốc đó.
• Khi nào không còn cảm thấy hơi nóng của gói thuốc thì thôi.
• Mỗi ngày nên thực hiện cách chữa thoái hóa cột sống này từ 1 đến 2 lần để tăng hiệu quả.

3. Cách chữa thoái hóa cột sống bằng ngải cứu

Lá ngải cứu cũng là dược liệu được dân gian và các thầy thuốc sử dụng nhiều để trị bệnh xương khớp. Trong đó, cách chữa thoái hóa cột sống bằng cây này được thường là đắp và uống.

Cách đắp ngải cứu:

• Bạn chuẩn bị khoảng 200g lá ngải tươi, lấy phần ngọn và lá xanh.
• Thêm một chút muối hạt.

Tiến hành:

• Đem hết số ngải cứu đó đi rửa sạch, ngâm nước muối và để róc nước.
• Sau đó cho chúng vào chảo sao vàng lên cùng với 1 thìa muối hạt.
• Cuối cùng, người bệnh đắp hỗn hợp lá ngải muối trắng lên vị trí đau ở cột sống.
• Kiên trì sử dụng cách này 1 – 2 lần mỗi ngày, nhất là những lúc đau để giảm khó chịu.

Cách uống ngải cứu chữa thoái hóa cột sống

• Bạn cần chuẩn bị 200g lá ngải tươi, cũng lấy phần ngọn và lá xanh.
• Cùng với đó là một lượng mật ong nguyên chất vừa đủ.

Tiến hành:

• Đầu tiên bạn cũng mang lá ngải đi rửa sạch với nước muối để sát khuẩn.
• Sau đó rửa lại và để ráo bớt nước ở lá ngải.
• Tiếp theo, cho lá ngải vào cối rồi giã cho nhuyễn ra.
• Dùng một miếng vải xô để lọc, vắt lấy phần nước cốt, bỏ bã ngải đi.
• Đem hòa lượng nước này với 2 muỗng mật ong nguyên chất để uống.
• Bạn có thể gia giảm lượng mật ong để giảm bớt độ đắng của ngải cứu.
• Mỗi ngày cần uống ít nhất 1 cốc nước lá ngải mật ong như vậy để cải thiện bệnh thoái hóa cột sống.

4. Cách chữa thoái hóa cột sống bằng quả nhàu

Y học cổ truyền cho biết quả nhàu có rất nhiều tác dụng, đối với bệnh thoái hóa cột sống, nó giúp giảm đau, chống viêm. làm dịu các dây thần kinh và loại bỏ bớt độc tố.

Dân gian sử dụng quả nhàu để chữa thoái hóa cột sống bằng cách ngâm rượu. Cách ngâm rượu quả nhàu cụ thể như sau:

• Bạn cần có 200g quả nhàu, loại đã già.
• Dùng thêm 2 lít rượu, nên chọn rượu gạo nhà nấu loại nặng 45 độ.

Tiến hành:

• Đầu tiên, bạn cần đem quả nhàu đi rửa sạch và ngâm muối sát khuẩn.
• Sau đó để khô hết nước rồi thái mỏng từng quả ra.
• Cho các lát quả nhàu này vào bình ngâm với rượu 45 độ đã chuẩn bị.
• Sau khoảng 1 tháng thì bạn đem ra sử dụng trong các bữa ăn.
• Mỗi lần bạn rót 1 chén nhỏ khoảng 5 – 10 ml để uống sau khi ăn cơm.
• Dùng rượu nhàu đều đặn trong nhiều ngày liên tục để các dấu hiệu thoái hóa cột sống suy giảm.

5. Mẹo chữa bằng rượu gấc

Cũng là một dược liệu dân gian được đánh giá cao về tác dụng trị đau nhức, sưng tấy do thoái hóa cột sống gây nên, rượu gấc từ lâu đã được người dân tích trữ trong nhà để dùng mỗi khi trái gió trở trời.

Chuẩn bị:

• Để ngâm rượu gấc trị thoái hóa cột sống, bạn cần từ 2 – 3 quả gấc chín.
• 2 lít rượu gạo nhà nấu loại nặng như loại ngâm rượu quả nhàu.
• 1 bình thủy tinh có nắp kín.

Tiến hành:

• Đầu tiên, bạn bổ đôi quả gấc để lấy toàn bộ phần hạt ra, bóc bỏ lớp thịt đỏ rồi đem phơi từ 3 – 5 nắng.
• Cho hạt gấc vào bếp lò nướng cho cháy xém vỏ, nhân chuyển màu vàng là được.
• Vùi hạt gấc vừa nướng vào đất cho đến khi chúng nguội thì bỏ ra, bóc hết lớp màng ở ngoài.
• Các hạt đen đem giã nhỏ rồi bỏ vào bình ngâm với rượu trong 1 tháng.
• Sau 1 tháng, rượu gấc đã chuyển sang màu đỏ, bạn đem ra để xoa bóp vùng đau nhức.
• Hàng ngày, đặc biệt khi thời tiết thay đổi, xương đau nhức, bạn dùng rượu thuốc này.

Lưu ý: Cần phơi hạt gấc và nướng lên trước khi đem ngâm rượu để tránh ngộ độc.

Nếu kiên trì sử dụng các mẹo dân gian kể trên để cải thiện chứng bệnh thoái hóa cột sống khoảng 2 tuần bạn sẽ thấy rõ hiệu quả. Những người có cơ địa phù hợp có thể giảm cơn đau và bớt co cứng khớp cùng các triệu chứng khác do bệnh này gây ra. Tuy nhiên, cũng có trường hợp không thích hợp với thuốc mà họ dùng nên hiệu quả chưa tốt. Khi đó nên đổi sang loại lá cây khác hoặc lựa chọn cách chữa hiện đại hơn.

Điều trị bằng tây y – Cách chữa thoái hóa cột sống hiện đại

Cách điều trị thoái hoá cột sống trong y học hiện đại phổ biến ở 2 dạng:

• Dùng thuốc
• Dùng phẫu thuật chữa thoái hóa cột sống (bằng máy móc).

Ngoài ra, trong một số trường hợp đặc biệt, bác sĩ có thể chỉ định người bệnh tiến hành một số phẫu thuật quan trọng.

Thuốc Tây dùng trong điều trị thoái hóa cột sống phổ biến

Thông thường, đối với bệnh thoái hóa cột sống cổ hay thoái hóa cột sống ở lưng, người bệnh thường dùng đến các dược phẩm như:

• Thuốc giãn cơ: Loại thuốc này bao gồm một số loại như Mydocalm, Myonal… Nó có tác dụng làm giảm sự co cứng và hiện tượng chuột rút, tê cơ. Từ đó giúp người bệnh dễ vận động, đi lại hơn.
• Thuốc giảm đau: Một số thuốc giảm đau phổ biến dùng trong trường hợp thoái hóa cột sống là Acetaminophen, Paracetamol… Thuốc này tuy đem lại hiệu quả giảm đau xương cốt nhanh chóng nhưng lại tiềm ẩn nhiều rủi ro nguy hiểm.
• Thuốc tiêm màng cứng: Loại này chỉ dùng khi bệnh nhân bị biến chứng đau dây thần kinh tọa. Nó được bác sĩ chỉ định dùng và cho bệnh nhân điều trị tại bệnh viện. Người bệnh không tự tiện mua và tiêm tại nhà.
• Thuốc chống viêm: Người bị thoái hóa cột sống nên dùng các thuốc chống viêm không chứa steroids như Celebrex, Mobic… Nhóm thuốc này vừa ngăn ngừa viêm nhiễm, vừa hạn chế những tác dụng phụ ở đường tiêu hóa khi chữa bệnh.
• Thuốc chống trầm cảm: Trong trường hợp người bệnh bị trầm cảm, lo âu kéo dài, cần cho dùng một số loại chống trầm cảm như Dogmatil, Amitriptylin…

Các thuốc Tây trị thoái hóa cột sống chỉ có tác dụng làm giảm nhanh hơn các triệu chứng. Về mặt tác hại, người bệnh có nhiều khả năng gặp tác dụng phụ khi sử dụng thuốc này. Đó là những rủi ro không mong muốn nhưng rất dễ xảy ra khi sử dụng sai cách. Vì vậy, người bệnh cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của từng loại thuốc này trước.

Phẫu thuật chữa thoái hóa cột sống

Thoái hóa cột sống khi cấp bách cần được chỉ định phẫu thuật nhằm giải quyết các nguy cơ biến chứng và biểu hiện bệnh. Những trường hợp cần tiến hành mổ khi bị thoái hóa cột sống gồm:

• Điều trị bảo tồn từ 6 tháng đến 1 năm mà không đem lại hiệu quả, việc sinh hoạt, vận động gặp nhiều khó khăn.
• Bệnh nhân không đáp ứng được việc dùng các thuốc điều trị thoái hóa cột sống, thường xuyên đau nhức.
• Thoái hóa cột sống kèm theo các triệu chứng của bệnh thoái vị đĩa đệm.
• Trượt đốt sống khiến người bệnh bị đau dây thần kinh tọa.
• Thoái hóa đĩa đệm nghiêm trọng, cần thay bằng đĩa đệm nhân tạo.
• Có nguy cơ hoặc đang gặp phải một số biến chứng như teo cơ, liệt hoặc hệ bài tiết bị liên đới, dây thần kinh bị chèn ép…

Phẫu thuật thoái hóa cột sống là giải pháp cuối cùng cho người bị bệnh này. Nó chỉ được áp dụng khi mọi cách chữa khác không khả dụng. Đây là cách điều trị mất nhiều chi phí, mặc dù hiệu quả chữa bệnh là rất lớn nhưng độ rủi ro cũng rất cao.

Cách chữa thoái hóa cột sống bằng vật lý trị liệu

Trong khi điều trị bằng thuốc, các phương pháp vật lý trị liệu được cho là đem lại hiệu quả khá cao khi dùng kết hợp. Đây là những bài tập luyện nhằm kéo dãn cột sống, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các triệu chứng bệnh.

Nó được khuyến nghị áp dụng khi:

• Người bệnh bị đau mãn tính hoặc tái phát nhiều lần liên tục.
• Người đang điều trị nội khoa, cần tăng khả năng phục hồi các đốt sống.
• Người mới phẫu thuật, cần giảm đau, giảm co thắt, cứng khớp và phục hồi cơ bắp.

Vật lý trị liệu – Cách chữa thoái hóa cột sống bị động

Hiện nay vật lý trị liệu chữa thoái hóa cột sống đang được tiến hành phổ biến với các liệu pháp như:

• Dùng nhiệt hoặc băng: Người bệnh chườm túi nước đá vào cổ hoặc lưng để giảm viêm, đau. Ngoài ra bạn cũng dùng 1 túi nước nóng để chườm khoảng 20 phút để hỗ trợ lưu thông khí huyết.
• Massage: Đây là cách chữa thoái hóa cột sống cho hiệu quả giảm đau khá hữu hiệu. Người nhà bệnh nhân có thể tiến hành xoa bóp quanh vùng xương đau nhức tại nhà theo hướng dẫn. Có thể thoa thềm dầu thảo dược để hỗ trợ điều trị, tuy nhiên bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ, tránh rủi ro.

Đó là các cách làm phổ biến tại nhà có thể cải thiện triệu chứng thoái hóa cột sống. Còn ở các cơ sở y tế, phương pháp vật lý trị liệu được tiến hành bằng máy móc, đó là:

• Máy trị liệu hỗ trợ vận động: Dùng máy ATM2 để kích thích các cơ thần kinh chuyển động và tác động đến trung tâm điều khiển của hệ thần kinh. Từ đó chỉnh sửa các cấu trúc sai lệch mà cột sống đang mắc phải
• Dùng laser: Gây tê và kích thích cơ thể tái tạo mô cơ, giảm các cơn đau mỏi ở lưng, gáy.
• Dùng sóng xung kích: Sử dụng sóng ngắn kích thích tuần hoàn máu ở mô và phục hồi nuôi dưỡng các phần tổn thương gây thoái hóa cột sống.

Một số bệnh viện y học cổ truyền còn kết hợp trị liệu bằng:

• Diện chẩn: Tác dụng lên các huyệt trên khuôn mặt để giảm triệu chứng của bệnh thoái hóa cột sống.
• Châm cứu: Sử dụng kim châm chuyên biệt tác dụng lên các huyệt để giảm đau nhức do thoái hóa cột sống gây nên.

Cách chữa thoái hóa cột sống bằng vật lý trị liệu chủ động

Bên cạnh các phương pháp vật lý trị liệu cần đến sự hỗ trợ của người khác, bác sĩ hay máy móc, người bệnh có thể tự chủ tiến hành bằng các cách:

• Giữ tư thế cổ: Ngồi thẳng để giữ cổ và cột sống đúng tư thế, cằm song song với mặt đất. Sau đó ngả đầu ra phía sau và giữ nguyên 15 giây. Lặp lại như vậy 3 lần liên tục.
• Vận động cổ: Người bệnh cũng giữ lưng và cổ thẳng rồi cúi cằm về phía ngực, nghiêng đầu một chút sang phải. Giữ nguyên như vậy trong 15 giây rồi đưa về vị trí ban đầu và lặp lại các bước trên.

Bên cạnh đó, bạn còn cần tập điều chỉnh tư thế để khôi phục các liên kết của cột sống và giảm áp lực lên cổ và thắt lưng. Bạn đứng thẳng người rồi xuôi tay xuống thân, rút vai lại và siết chặt vào kết hợp nén xuống phía dưới. Giữ nguyên như vậy 10 giây và lặp lại quy trình 3 lần.

Các bài tập vật lý trị liệu tuy khá đơn giản nhưng người bệnh nên tiến hành theo hướng dẫn của chuyên gia. Đồng thời với đó cần sử dụng thuốc theo liệu trình của bác sĩ để tăng hiệu quả chữa trị.

Lưu ý khi tiến hành các cách chữa thoái hóa cột sống

Chữa thoái hóa cột sống cổ hay lưng bằng phương pháp nào bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề quan trọng như sau:

• Hiện nay chưa có thuốc trị khỏi hẳn tình trạng này, người bệnh chỉ có thể sử dụng các cách chữa thoái hóa cột sống để giảm triệu chứng bệnh.
• Khi dùng các mẹo trị bệnh, bạn nên theo dõi kỹ các biến chuyển trên xương sống. Nếu sau nhiều ngày không thấy có biến chuyển thì nên dừng và chuyển sang thuốc khác.
• Nếu sử dụng thuốc Đông y trị thoái hóa cột sống, bạn nên nêu rõ tất cả triệu chứng để thầy thuốc gia giảm các vị và liều lượng tốt nhất.
• Nếu chữa bệnh bằng thuốc uống, bạn không nên bỏ qua hướng dẫn và liều lượng để tránh biến chứng.
• Trong quá trình dùng các thuốc chữa bệnh, nên kết hợp với phương pháp vật lý trị liệu bị động và chủ động để cải thiện nhanh chóng tình trạng bệnh.
• Cần kết hợp chế độ ăn nhiều canxi, vitamin D, K2, Omega 3 và các dưỡng chất quan trọng khác tốt cho xương.
• Tránh dùng chất kích thích, đồ ăn nhanh và các món mặn, nhiều đường, mỡ…
• Không mang vác nặng hoặc ngồi quá lâu, xoay người quá mạnh làm hại đến cột sống.
• Nếu có các biểu hiện nguy hiểm ở cột sống, cần đến ngay cơ sở y tế để khám và điều trị trước khi có biến chứng.

Trên đây là các cách chữa thoái hóa cột sống phổ biến có thể áp dụng tại nhà hoặc được sử dụng trong bệnh viện. Chúng có tác dụng cải thiện các triệu chứng của bệnh, giúp bạn dễ chịu hơn trong sinh hoạt, vận động. Người bệnh cần kết hợp điều trị và tập luyện vật lý, ăn uống tốt để đảm bảo đạt hiệu quả tốt nhất.