Top 25 Cách Trị Nám Da Mặt Tại Nhà Từ Tự Nhiên Hiệu Quả Tốt

Các cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên tại nhà không thể điều trị nám tận gốc nhưng nó góp phần cải thiện làm giảm sắc tố trên da khá tốt. Với những nguyên liệu dễ kiếm trong cuộc sống, giá thành rẻ, các vết nám da cứng đầu sẽ dần được làm mờ hiệu quả. Để biết cách thực hiện, các bạn có thể tham khảo top 25 cách loại bỏ nám bằng mẹo vặt tại nhà thông qua bài viết dưới đây. 

Trị nám da dân gian tại nhà có hiệu quả không?

Nám da là tình trạng da liễu rất khó để điều trị tận gốc nếu không được can thiệp công nghệ hiện đại. Tình trạng da liễu này có thể trở nên nghiêm trọng hơn nếu chúng ta không chủ động bảo vệ làn da và điều trị đúng cách. Vậy với các nguyên liệu trị nám da tại nhà thì chúng có mang lại hiệu quả không?

Được biết, việc loại bỏ nám da tại nhà có nhiều ưu điểm, chẳng hạn chi phí trẻ, nguồn nguyên liệu từ tự nhiên nên rất an toàn. Bên cạnh đó, các loại thảo dược, nguyên liệu đều rất dễ kiếm, tìm mua nên có thể áp dụng thường xuyên. 

Chưa kể, các cách cải thiện nám da tại nhà còn giúp tăng cường sức khỏe cho da, làm mờ mảng thâm nám do melanin gây nên một cách an toàn và hiệu quả. Trong số các nguyên liệu trị nám thường được sử dụng, có rất nhiều loại có chứa vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa,… Đây đều là những thành phần không chỉ giúp cải thiện làn da mà còn hỗ trợ điều trị nám, tàn nhang, sạm da, da lão hóa,…

Tuy nhiên, đây đều là những nguyên liệu tự nhiên nên cần thực hiện trong thời gian dài mới mang lại hiệu quả tốt. Vậy nên để có kết quả điều trị nám tốt, các bạn cần kiên trì áp dụng các mẹo chữa trị tại nhà. 

25 cách trị nám tại nhà đơn giản, hiệu quả cao

Có rất nhiều cách trị nám tại nhà bằng phương pháp dân gian đơn giản mà chị em có thể tham khảo làm theo. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, trước khi áp dụng lên toàn bộ khuôn mặt, chị em nên test kích ứng trước ra tay hoặc vùng da trên cổ để kiểm tra. 

Dùng khoai tây giảm tình trạng nám da

Không chỉ là thực phẩm dùng để nấu ăn mà khoai tây còn được sử dụng nhiều trong các công thức làm đẹp, đặc biệt là giảm nám. Đây là loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin C, B6, chất xơ, kali,… giúp hỗ trợ tốt cho quá trình sản xuất collagen dưới da và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, để da căng bóng, đàn hồi tốt. 

Mặt khác, khoai tây còn giúp làm giảm những dấu hiệu lão hóa trên da, làm mờ vết thâm sậm và hỗ trợ điều trị nám hiệu quả. 

Chuẩn bị:

• 1 củ khoai tây vừa.
• 1 hộp sữa chua loại có chứa không đường. 

Cách thực hiện:

• Mang rửa sạch khoai tây, sau đó hấp chín rồi bỏ vỏ, đem nghiền nát.
• Trộn khoai tây vừa nghiền được với 1 lượng sữa không đường sao cho chúng tạo thành một hỗn hợp sền sệt là được. 
• Đắp hỗn hợp lên da và giữ trong khoảng 20 phút, sau đó mới rửa lại mặt. 

Chữa nám da bằng cà chua

Được biết trong cà chua có chứa không ít các dưỡng chất tốt cho da như vitamin A, Vitamin C, vitamin E và kali, sắt hay các chất chống oxy hóa,… Trong đó, vitamin C là thành phần có khả năng làm mờ các vết nám, tàn nhang do sắc tố melanin gây ra khá hiệu quả. 

Chưa kể, trong cà chua còn sở hữu thêm thành phần Lycopene, có thể bảo vệ da cũng như chống lại các tác động xấu lên da. 

Chuẩn bị:

• 1 – 2 quả cà chua chín.
• Bông thấm (miếng bông tẩy trang). 

Cách thực hiện:

• Để trị nám da bằng cà chua, bạn cần chọn quả vừa phải, thịt dày. 
• Sau đó rửa sạch cà chua, tốt nhất là nên ngâm qua nước muối cho sạch.
• Thái cà chua thành từng khoanh mỏng rồi đắp trực tiếp lên da mặt.
• Để ủ như vậy trong 15 phút mới lấy ra và rửa lại với nước sạch. Trong thời gian đắp mặt nạ, chị em nên thư giãn, hạn chế việc dùng điện thoại, ipad,…
• Có thể thực hiện biện pháp này vào bất cứ thời điểm nào trong ngày, nhưng không nên dùng quá 1 lần/ngày. Cụ thể, chị em chỉ cần thực hiện 3 lần/tuần là sẽ mang lại hiệu quả tốt. 
• Ngoài ra, các bạn cũng có thể dùng nước ép cà chua, sau đó dùng bông thấm để đắp lên da mặt là xong. 

Sử dụng đu đủ

Là loại quả có chứa nhiều vitamin C cùng các khoáng chất tự nhiên nên đu đủ có vai trò rất tốt trong việc hỗ trợ chăm sóc da mặt bị nám. Cụ thể, chúng ta có thể sử dụng nhựa đu đủ xanh để giảm những vết nám một cách nhẹ nhàng. 

Chuẩn bị:

• Đu đủ xanh.
• Máy xay. 

Cách thực hiện:

• Gọt bỏ vỏ ngoài của đu đủ xanh, rửa sạch rồi cho vào máy để xay lấy nước cốt. 
• Để đu đủ đã xay trong tủ lạnh khoảng 15 phút rồi mang ra sử dụng.
• Sau khi làm sạch da mặt, bạn thoa đều nước ép đu đủ lên những vùng da có nám, tàn nhang hoặc mụn.
• Giữ nguyên mặt nạ trong khoảng 30 phút rồi vệ sinh lại mặt là được. 

Mật ong và nha đam trị nám da

Mật ong và nha đam đều là hai nguyên liệu nổi bật trong việc làm đẹp. Nếu nha đam mang tới khả năng cấp ẩm, làm sáng da hiệu quả thì mật ong lại hỗ trợ rất tốt trong vấn đề làm giảm tình trạng sưng viêm, dưỡng ẩm cũng như phục hồi những tổn thương do nám da gây nên.

Chuẩn bị:

• Mật ong nguyên chất.
• 1 nhánh nha đam to. 

Cách thực hiện:

• Nha đam đem gọt bỏ vỏ, lấy phần thịt bên trong xay nhuyễn.
• Dùng 2 thìa mật ong trộn với phần thịt nha đam đã được xay nhuyễn phía trên.
• Trộn hỗn hợp sao cho đồng nhất, rửa sạch mặt trong vòng 20 phút.
• Rửa lại với nước sạch và tiếp tục các bước skincare và dưỡng da sau đó. 

Dùng sữa tươi – sữa chua không đường để loại bỏ nám da

Sữa tươi, sữa chua đều được khoa học chứng minh là có khả năng làm sáng da và giảm vết nám, tàn nhang trên gò má hiệu quả nhờ axit lactic. Tuy nhiên, để tránh hiện tượng bị kích ứng trên da thì bạn chỉ nên sử dụng sữa tươi tách béo, sữa chua không đường để thực hiện trị nám da.

Chuẩn bị:

• Chuẩn bị sữa tươi hoặc sữa chua không có chứa đường.
• Có thể dùng kết hợp với mật ong, bột nghệ. 

Cách thực hiện:

• Rửa sạch mặt, lau khô và cho sữa chua/sữa tươi không đường đắp lên mặt. Nếu sử dụng kết hợp với mật ong hay bột nghệ thì trộn đều chúng lên cho thành hỗn hợp sánh đặc rồi thoa lên da. 
• Massage nhẹ nhàng từ 3 – 5 phút để các dưỡng chất dần thẩm thấu vào da.
• Giữ nguyên trong 10 – 15 phút rồi rửa lại với nước sạch để lấy đi lớp sữa chua/sữa tươi trên mặt.
• Cách này nên áp dụng từ 3 – 5 lần/tuần để thấy hiệu quả cải thiện tốt.

Mẹo chữa nám da bằng trứng gà

Thêm một mẹo trị nám da bằng nguyên liệu tự nhiên tại nhà nữa mà bạn có thể áp dụng là với trứng gà. Được biết, trứng gà có chứa lượng lớn chất béo, protein cũng như các khoáng chất giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.

Đặc biệt, với hàm lượng vitamin B, Niacinamide lớn có trong lòng trắng trứng gà giúp làm trắng, làm giảm các vết thâm nám, tàn nhang vô cùng hiệu quả. 

Chuẩn bị:

• 1 quả trứng gà. 
• Nước cốt chanh.
• Mật ong. 

Cách thực hiện:

• Cách 1: Tách lấy phần lòng trắng trứng gà, khuấy đều lòng trắng để tạo bọt. Sau đó đắp lên mặt và ủ trong vòng 15 phút, rửa lại mặt bằng nước ấm.
• Cách 2: Bạn có thể kết hợp sử dụng lòng trắng trứng gà với vài giọt nước cốt chanh. Sau khi khuấy đều 2 nguyên liệu trên, bạn đắp lên mặt trong khoảng 10 – 15 phút như cách trên rồi rửa lại mặt.
• Cách 3: Cách này tương tự như cách 2, tuy nhiên thay vì dùng nước cốt chanh thì bạn có thể dùng với mật ong. Khuấy đều mật ong và lòng trắng trứng gà và đắp lên mặt trong 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. 

Mẹo dùng dầu thầu dầu loại bỏ nám

Dầu thầu dầu là nguyên liệu có khả năng trị nám tốt nhờ hàm lượng axit Omega-3 béo giúp xóa mờ đi các vết thâm nám, tàn nhang xấu xí. Thậm chí, nhiều nghiên cứu khoa học còn chỉ ra rằng, dầu thầu dầu có khả năng trị nám da lâu năm nên nếu bạn đang gặp tình trạng này có thể tham khảo áp dụng. 

Chuẩn bị:

• Tinh dầu thầu dầu.
• Bột nghệ. 

Cách thực hiện:

• Thoa trực tiếp dầu thầu dầu lên da sau khi đã làm sạch.
• Vừa thoa, vừa massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn lên da. 
• Nên sử dụng biện pháp trị nám da này vào buổi tối và để qua đêm. Sáng hôm sau các bạn rửa lại mặt bằng nước ấm.
• Bạn có thể kết hợp bột nghệ với dầu thầu dầu theo tỷ lệ 1:2 để mang tới hiệu quả làm trắng da và trị nám tuyệt vời. 

Hết nám với giấm táo

Do có chứa nhiều axit axetic, axit amin và vitamin C nên giấm táo có khả năng làm giảm thâm nám, giảm nếp nhăn và mang tới làn da tươi trẻ, căng bóng. Cách trị nám da với giấm táo khá đơn giản, tuy nhiên do có tính axit cao nên bạn chỉ nên sử dụng với hàm lượng rất nhỏ.

Chuẩn bị:

• Giấm táo.
• Sữa chua không đường.

Cách thực hiện:

• Pha giấm táo với nước tinh khiết theo tỷ lệ 1:3, rồi dùng bông tẩy trang thoa đều lên da. 
• Vỗ nhẹ lên da để các dưỡng chất được thẩm thấu tốt, để vậy trong 20 phút rồi rửa lại với nước ấm.
• Có thể trộn với 1 ít giấm táo với mật ong/sữa chua không đường để gia tăng hiệu quả trị nám.

Đậu xanh chữa nám

Đậu xanh cũng là một trong những nguyên liệu được dùng để trị nám da hiệu quả nhưng ít người biết đến. Theo các nghiên cứu, trong đậu xanh có chứa nhiều vitamin, chất xơ và có công dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể, giảm béo và làm đẹp da hiệu quả. Vì thế, dân gian thường sử dụng nguyên liệu này để làm giảm các đốm nám, tàn nhang trên da. 

Chuẩn bị:

• Đậu xanh.
• Nước hoa hồng/sữa tươi không đường/mật ong. 

Cách thực hiện: 

• Trộn bột đậu xanh với nước hoa hồng, sau đó đắp lên da trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch. 
• Bạn có thể trộn bột đậu xanh với sữa tươi, mật ong và bột nghệ rồi đắp lên mặt trong 20 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. 
• Nên thực hiện cách cải thiện nám da này bằng đậu xanh với tần suất 2 – 3 lần/tuần. 

Cà tím giúp hỗ trợ trị nám tốt

Đây là loại thực phẩm mang giá trị dinh dưỡng cao và rất hữu ích sức khỏe, hỗ trợ làm đẹp, trị nám da hiệu quả. Với thành phần hoạt chất dồi dào như kẽm, vitamin B, glucid, protid, magie,… có khả năng làm giảm cholesterol xấu nếu sử dụng thường xuyên. 

Chuẩn bị:

• ½ quả cà tím. 
• Nước muối pha loãng. 

Cách thực hiện:

• Đem ngâm cà tím với nước muối pha loãng khoảng 5 phút rồi rửa sạch, để cho ráo nước.
• Thái cà tím thành lát mỏng, giã nát rồi đem đắp lên vùng da bị nám.
• Đắp cà tím lên rồi chà xát theo vòng tròn để những dưỡng chất thấm sâu vào da.
• Để thư giãn như vậy trong vòng 20 phút rồi rửa lại mặt với nước. 

Cách trị nám da mặt lâu năm với lá tía tô

Tía tô có chứa nhiều tinh dầu nên rất hiệu quả trong việc điều trị kháng viêm và kháng khuẩn. Do đó, loại rau thơm này còn được sử dụng trong các bữa cơm hàng ngày để tạo thành bài thuốc trị nám tự nhiên. Được biết, chị em có thể sử dụng lá tía tô theo nhiều cách khác nhau để cải thiện tình trạng sạm nám. 

Chuẩn bị:

• 1 nắm lá tía tô.
• Chanh tươi/mật ong. 

Cách thực hiện:

• Mang lá tía tô rửa sạch rồi xay nhuyễn rồi có thể cho thêm mật ong hoặc vài giọt chanh tươi trộn đều lên.
• Đắp hỗn hợp vừa xay nhuyễn lên da, đặc biệt là tại vùng gò má dễ bị nám nhiều.
• Sau 15 phút, rửa lại mặt với nước mát rồi tiếp tục các bước dưỡng da sau đó.
• Nên thực hiện cách trị nám bằng phương pháp dân gian 2 – 3 lần mỗi ngày. 

Loại bỏ nám bằng rau ngải cứu

Những hoạt chất có chứa trong lá ngải cứu sẽ giúp tái tạo, nuôi dưỡng làn da đang có khuyết điểm hiệu quả. Đặc biệt chúng còn hỗ trợ cho quá trình phục hồi những vết thương ngoài da nhanh hơn. 

Chuẩn bị:

• 1 nắm lá ngải cứu.
• Máy xay. 

Cách thực hiện:

• Xay nhuyễn lá ngải cứu tươi để lọc lấy nước cốt.
• Sau khi làm sạch da mặt thì thoa lên vùng da bị nám trong khoảng 15 phút để dưỡng chất thẩm thấu rồi mới tiến hành rửa lại mặt. 

Kết hợp mật ong, dưa leo và chanh điều trị nám tại nhà an toàn

Đây là cách trị nám tại nhà an toàn được nhiều chị em tham khảo áp dụng. Công thức trị nám này tuy đơn giản nhưng hiệu quả mang lại khá bất ngờ. Hơn nữa nó còn đảm bảo an toàn và giúp mọi người tiết kiệm chi phí tốt. 

Nếu như dưa leo mang tới khả năng cấp ẩm, mật ong giúp giảm viêm, giảm tổn thương dưới da thì chanh lại chứa nhiều vitamin C – rất tốt cho quá trình đẩy lùi vết thâm, nám, sạm da. Do đó chị em có thể kết hợp 3 loại nguyên liệu này với nhau để nâng cao hiệu quả loại bỏ các đốm sậm màu trên da. 

Chuẩn bị:

• ½ quả dưa leo.
• 1 quả chanh tươi.
• 1 thìa mật ong. 

Cách thực hiện:

• Rửa sạch dưa leo, xay nhuyễn rồi lọc lấy nước cốt.
• Lấy nước cốt dưa leo trộn cùng với 1 thìa mật ong và 1 thìa nước cốt chanh. 
• Trộn đều 3 nguyên liệu lại với nhau rồi dùng bông tẩy trang/bông gòn thấm đều lên toàn bộ da. 
• Vỗ da nhẹ nhàng trong vài phút để dưỡng chất thẩm thấu đều vào da mới tiến hành rửa lại mặt sau 20 phút.  

Trị nám da bằng nước vo gạo

Mẹo dưỡng da bằng nước vo gạo không chỉ có công dụng trong việc trị nám mà còn hỗ trợ trị mụn, trị thâm rất tốt. Các nghiên cứu đều chỉ ra rằng, trong nước vo gạo có chứa acid amin tự nhiên, vitamin B1, B2 và vitamin E, acid ferulic, allantoin và các chất chống oxy hóa. Vậy nên chúng có khả năng kháng viêm, hỗ trợ ức chế hình thành nám, tàn nhang và các đốm đồi mồi xấu xí trên da. 

Chuẩn bị:

• Nước vo gạo.
• Có thể chuẩn bị thêm 1 nhánh nha đam, bột nghệ. 

Cách thực hiện:

• Đổ nước vo gạo thứ 2 ra một cái bát tô, khi nước vo gạo đã lắng xuống, bạn bỏ nước bên trên, dùng phần nước và bột trắng lắng xuống ở đáy bát. 
• Dùng nước đó để rửa mặt hoặc có thể trộn cùng với bột nghệ, nha đam xay nhuyễn để đắp lên mặt đều được. 
• Lưu ý trong quá trình sử dụng nước vo gạo nên dùng gạo hữu cơ, chứa ít chất bảo quản, hóa chất, thuốc trừ sâu để không khiến da bị kích ứng. 

Giảm nám, tàn nhang với sữa ong chúa

Sữa ong chúa là nguyên liệu được chị em thường sử dụng trong các công thức làm đẹp, giảm thâm nám, tàn nhang hiệu quả. Nhờ có hàm lượng vitamin E, C và flavonoid, enzyme, beta carotene, các nguyên tố vi lượng mà sữa ong chúa có khả năng mang lại hiệu quả điều hòa nội tiết tốt, ngăn ngừa tình trạng mãn kinh cũng như hạn chế quá trình hình thành nám, tàn nhang. 

Chuẩn bị:

• Sữa ong chúa. 
• Nha đam/trứng gà.

Cách thực hiện:

• Rửa mặt sạch, lau khô sau đó thoa sữa ong chúa thật đều lên mặt.
• Ủ mặt trong khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.
• Áp dụng ít nhất 2 lần/tuần, bạn có thể kết hợp sữa ong chúa với nha đam xay nhuyễn hoặc lòng trắng trứng gà để làm tăng hiệu quả trị nám da.

Loại bỏ nám bằng quả bơ

Không phải tự nhiên mà bơ lại được xếp vào danh sách những loại quả có khả năng trị nám hiệu quả. Sở dĩ có điều này là do cứ 100g bơ chín sẽ có chứa khoảng 26% vitamin K, 20% folate, 17 vitamin C, 14% vitamin B5, 13% vitamin B6, 10% vitamin E cùng rất nhiều dưỡng chất đặc biệt khác. 

Trong đó nổi bật nhất phải kể đến vitamin E, C, acid oleic và chất béo, bởi chúng vừa có khả năng dưỡng ẩm lại có thể duy trì độ đàn hồi cho da, giúp da trở nên mềm mịn, săn chắc hơn. Đồng thời hỗ trợ rất tốt trong vấn đề làm giảm hắc sắc tố melanin, hạn chế hình thành nám da. 

Chuẩn bị:

• ½ quả bơ.
• Sữa tươi/sữa chua không đường.

Cách thực hiện:

• Dùng nửa quả bơ, bỏ vỏ với hạt và xay nhuyễn phần ruột bơ.
• Kết hợp giữa bơ và sữa tươi/sữa chua không đường để giảm thâm nám.
• Sử dụng bơ xay nhuyễn cùng mật ong chúa để giúp giảm thâm. 
• Khi áp dụng theo những cách này, các bạn nên đắp trong khoảng 15 – 20 phút rồi mới rửa lại với nước mát. 
• Nên duy trì cách chữa nám da bằng bơ từ 2 – 3 lần/tuần. 

Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên với lá trầu không

Theo Đông y, trầu không là vị thuốc dân gian có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ các bệnh lý về da. Với những thành phần chất xơ, vi khoáng, chất chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng viêm tốt mà lá trầu được sử dụng nhiều để làm giảm thâm sạm, thúc đẩy các tế bào mới hình thành và phát triển. 

Chuẩn bị:

• 10 lá trầu không.
• 1 thìa nước cốt chanh.

Cách thực hiện:

• Đem lá trầu không đi rửa sạch, xay nhuyễn rồi lọc bỏ bã lấy nước cốt. 
• Trộn nước cốt trầu không với 1 thìa nước cốt chanh.
• Thoa hỗn hợp lên mặt và để trong khoảng 5 – 7 phút rồi rửa mặt thật sạch. Tuyệt đối không để hỗn hợp này trên da quá 10 phút vì chúng sẽ khiến da dễ bị kích ứng hơn. 

Cách trị nám mới xuất hiện với nghệ

Cách trị nám da với bột nghệ là biện pháp làm đẹp khá phổ biến. Với hàm lượng curcumin cũng các hoạt chất có tính chống oxy hóa cao, nghệ sẽ giúp kìm hãm sự phát triển của các sắc tố melanin, kháng khuẩn cũng như hỗ trợ cân bằng các gốc tự do tốt. 

Bên cạnh đó, nghệ còn giúp làm sạch da bằng cách loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn và lớp tế bào chết trên da. Kích thích tăng sinh collagen, phục hồi tổn thương ở những vùng da bị nám nhờ hàm lượng vitamin C, vitamin E, vitamin K.

Chuẩn bị:

• Bột nghệ.
• Mật ong nguyên chất. 

Cách thực hiện:

• Rửa thật sạch mặt.
• Trộn đều 1 – 2 thìa bột nghệ với 1 thìa mật ong tới khi thành hỗn hợp đồng nhất.
• Đắp hỗn hợp lên mặt để trong 20 – 25 phút rồi rửa lại với nước sạch.
• Cách trị nám mới xuất hiện với nghệ nên áp dụng 2 – 3 lần/tuần để thấy hiệu quả rõ rệt. 

Cách trị nám da mặt tại nhà với rau má

Cũng như tía tô, diếp cá, rau má cũng có công dụng trị nám da hiệu quả nhưng ít ai biết tới. Với hàm lượng vitamin A, vitamin C cùng một số hoạt chất có tính chống oxy hóa như triterpenoid, saponin, rau má có thể ngăn chặn tốt sự hình thành của các hắc sắc tố melanin.

Chuẩn bị:

• 1 nắm rau má tươi.
• Máy xay.

Cách thực hiện:

• Sau khi rửa sạch rau má thì đem xay nhuyễn với một chút nước sao cho thành hỗn hợp sền sệt.
• Đắp hỗn hợp này trực tiếp lên da mặt để những dưỡng chất được thẩm thấu qua da tốt nhất.
• Sau 15 – 20 phút đắp thì rửa mặt lại với nước mát.

Kem đánh răng trị nám

Có rất nhiều ý kiến trái chiều xoay quanh việc trị nám bằng kem đánh răng có mang lại hiệu quả không. Thực tế đây là một mẹo dân gian được nhiều chị em lan truyền nhau, thế nên vấn đề hiệu quả hay không còn tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng nám da ở mỗi người. Một số người sẽ cảm thấy đây là cách giảm thâm nám, tàn nhang nhanh chóng và mang lại kết quả tốt nhưng cũng có người thì không được như vậy. 

Do đó, tùy theo cơ địa, tình trạng nám mới hay lâu năm mà bạn nên lựa chọn biện pháp cải thiện, điều trị phù hợp. 

Chuẩn bị: Kem đánh răng, nên lấy loại kem đánh răng màu trắng. 

Cách thực hiện:

• Sau khi rửa mặt thật sạch, bạn lấy một lượng kem đánh răng vừa đủ ra đầu ngón tay.
• Thoa nhẹ nhàng kem đánh răng lên vùng da bị nám, tàn nhang.
• Massage nhẹ nhàng trên da để những dưỡng chất này thẩm thấu tốt vào da. 
• Sau 5 – 10 phút chờ đợi thì rửa lại mặt với nước mát. 

Giảm thâm nám bằng hạnh nhân

Là một thực phẩm giàu dinh dưỡng và có chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, hạnh nhân vì thế được rất nhiều chị em yêu thích sử dụng. Chưa kể chúng còn được ứng dụng để làm đẹp nếu biết cách kết hợp với các sản phẩm khác để mang tới hiệu quả chăm sóc da, trị nám, giảm mụn tốt. 

Chuẩn bị:

• Bột hạnh nhân.
• 1 quả trứng gà hoặc mật ong nguyên chất. 

Cách thực hiện:

• Trứng gà lấy lòng trắng trộn với 2 thìa cà phê bột hạnh nhân để tạo thành hỗn hợp đồng nhất. Nếu không có trứng gà bạn có thể sử dụng mật ong để thay thế. 
• Thoa hỗn hợp lên mặt sau khi đã vệ sinh sạch sẽ, nên bôi nhiều ở vùng da bị nám như cằm, trán, gò má, mũi,… 
• Bạn có thể để qua đêm rồi sáng mai rửa lại với nước ấm hoặc đắp 30 phút sau đó rửa lại mặt.

Rau ngót cải thiện làn da có nám

Đây là thực phẩm bổ dưỡng, có chứa nhiều vitamin, vitamin C giúp cải thiện sức khỏe, chất lượng làn da. Trong đó, vitamin C đóng vai trò tăng sản xuất collagen, ngăn ngừa tình trạng lão hóa, mờ thâm nám, làm trắng da. Vitamin A lại có khả năng làm ức chế sự sừng hóa trên da, bảo vệ làn da trước những tác động tiêu cực từ ánh nắng mặt trời. 

Chuẩn bị:

• 100ml nước sạch.
• 1 bó rau ngót. 

Cách thực hiện:

• Vệ sinh da mặt.
• Rửa sạch 2 nắm rau ngót sau khi đã tuốt cọng. 
• Để ráo nước, xay nhuyễn rau ngót thật nhuyễn với 100ml nước.
• Lọc bỏ phần bã rau ngót, lấy phần nước uống.
• Phần bã này có thể đắp lên mặt nhằm cải thiện làn da vì rau ngót có tính mát. 

Rau diếp cá trị nám từ sâu bên trong

Dân gian thường sử dụng rau diếp cá để điều trị mụn nhọt, mụn bọc, giảm bệnh trĩ, ho, sốt,… số ít người còn sử dụng loại rau này để điều trị tàn nhang và nám. Bởi trong loại rau sống này có chứa nhiều tinh dầu, ceton nên có tác dụng bảo vệ da, tránh viêm nhiễm, tổn thương cũng như hỗ trợ làm ức chế sự phát triển của các gốc tự do. 

Bên cạnh đó, những thành phần như vitamin C, B, kali có trong rau diếp cá cũng mang tới công dụng đào thải sắc tố melanin, mờ thâm, giảm nám, tàn nhang hiệu quả. 

Chuẩn bị:

• 1 nắm rau diếp cá.
• Mật ong nguyên chất. 

Cách thực hiện:

• Rửa mặt sạch.
• Lấy rau diếp cá đi rửa, xay hoặc ép lấy phần nước cốt. 
• Bạn có thể dùng phần bã để đắp trực lên lên mặt nhằm gia tăng công dụng trị nám da.
• Phần nước có thể dùng để uống hoặc có thể dùng xay nhuyễn rồi trộn chung với mật ong để làm mặt nạ trị nám. 

Điều trị nám da với chanh và dầu dừa

Ngoài công dụng dưỡng ẩm, dầu dừa còn chứa axit lauric có thể giúp đẩy lùi cũng như kiểm soát sự phát triển của melanin. Chưa kể, lượng axit carpic có trong dầu dừa còn có khả năng kháng khuẩn, phục hồi làn da bị tổn thương và mang tới làn da khỏe mạnh. Khi kết hợp nguyên liệu này với hàm lượng vitamin C có trong chanh tươi có thể giúp cải thiện làn da bị thâm nám hiệu quả. 

Chuẩn bị:

• Dầu dừa.
• 1 quả chanh tươi. 

Cách thực hiện:

• Trộn đều ½ thìa nước cốt chanh, 1 thìa dầu dừa.
• Rửa sạch mặt, thấm khô rồi đắp hỗn hợp dầu dừa nước cốt chanh lên da.
• Massage nhẹ nhàng trong khoảng 2 – 3 phút, sau đó ủ mặt nạ trong 15 phút và rửa lại với nước sạch. 

Mẹo dùng tỏi trị nám da

Với thành phần allicin, polisaccarit cùng các loại vitamin nhóm A, B, C, D vừa có tác dụng bảo vệ làn da trước các tác nhân gây hại, vừa có thể bổ sung dưỡng chất nhằm chăm sóc làn da bị nám, thâm sạm. Nổi bật nhất là thành phần polisaccarit có trong tỏi, bởi chúng có khả năng chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa hình thành sắc tố melanin trên da và giúp làn da trở nên sáng khỏe hơn. 

Chuẩn bị:

• 3 tép tỏi
• 2 thìa nước ấm
• Tăm bông sạch

Cách thực hiện:

• Lột bỏ vỏ tỏi và chỉ ép tỏi lấy nước cốt. 
• Dùng khoảng 2 muỗng nước ép tỏi trộn cùng nước ấm. 
• Sử dụng tăm bông thấm hỗn hợp chấm lên những vết thâm, nám, tàn nhang trên da mặt.
• Giữ nguyên hỗn hợp trên da trong 15 phút rồi rửa lại mặt thật sạch.
• Cần kiên trì áp dụng cách trị nám này 2 – 3 lần/tuần để da sáng mịn, ngăn chặn tình trạng nám, tàn nhang hiệu quả. 

Lưu ý khi áp dụng các cách trị nám da mặt tại nhà

Theo các chuyên gia da liễu, việc điều trị nám da tại nhà mang lại nhiều ưu điểm nhưng cũng tồn tại không ít nhược điểm. Do đó, các bạn nếu muốn điều trị nám, vết thâm trên da hiệu quả thì cần lưu ý những điều cơ bản như sau:

• Cần lựa chọn nguyên liệu thảo mộc, thực phẩm phù hợp với cơ địa của bản thân để tránh gây dị ứng da. Trước khi thực hiện các biện pháp điều trị nám da tại nhà các bạn cần vệ sinh mặt, tay thật sạch nhằm giúp gia tăng hiệu quả khi chữa trị.
• Trong quá trình đắp mặt nạ trị nám không nên sử dụng máy tính, điện thoại hay xem tivi.
• Nên đắp mặt vào buổi tối và dùng kem dưỡng ẩm, kem trị nám để gia tăng hiệu quả loại bỏ nám, tàn nhang. 
• Khi đi ra ngoài, đặc biệt là những ngày nắng nóng cần che kín mặt, đeo khẩu trang, sử dụng kem chống nắng để tránh các tác hại từ môi trường khiến làn da bị tổn thương thêm. 
• Chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày có ảnh hưởng rất nhiều tới quá trình phục hồi da. Làn da của các bạn sẽ trở nên khỏe mạnh, ngăn chặn sự xuất hiện hay tái phát từ nám sâu bên trong nên cần hết sức lưu ý.
• Trong trường hợp làn da bị kích ứng, các biện pháp điều trị không mang lại hiệu quả thì bạn nên tới bệnh viện da liễu để thăm khám và trị liệu. 

Với những thông tin chia sẻ về top các cách trị nám da tại nhà đơn giản, mong rằng chúng sẽ hữu ích và giúp bạn có được làn da mịn màng, trắng sáng. Bên cạnh đó, các bạn cũng cần có thói quen chăm sóc da kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý để phòng ngừa cũng như kiểm soát tình trạng nám da hiệu quả hơn.