Gợi Ý 12 Cách Trị Nám Mảng Hiệu Quả Tại Nhà 

Nám mảng là vấn đề da liễu phổ biến, ảnh hưởng đến thẩm mỹ và khiến nhiều chị em phụ nữ lo lắng. Tuy nhiên, việc điều trị nám mảng tại spa hay phòng khám da liễu thường tốn kém và mất nhiều thời gian. Do đó, trị nám mảng hiệu quả tại nhà đang trở thành phương pháp được nhiều người quan tâm. Để hiểu hơn về các cách trị nám mảng tại nhà, bạn không nên bỏ qua bài viết dưới đây của Nhất Nam Y Viện. 

Trị nám mảng tại nhà có hiệu quả không?

Trị nám mảng tại nhà có thể mang lại hiệu quả nhưng tùy thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm mức độ nám, nguyên nhân gây nám, phương pháp điều trị và sự kiên trì áp dụng của bạn.

Ưu điểm:

• Tiết kiệm chi phí: Trị nám tại nhà thường rẻ hơn so với các phương pháp điều trị tại spa hay phòng khám da liễu.
• Tiện lợi: Bạn có thể thực hiện các biện pháp trị nám tại nhà bất cứ lúc nào và ở bất cứ đâu.
• An toàn: Hầu hết các nguyên liệu dùng để trị nám tại nhà đều an toàn và lành tính.

Xem thêm: Review 10 Kem Đặc Trị Nám Chân Sâu Tốt Nhất Hiện Nay

Nhược điểm:

• Hiệu quả chậm: Các phương pháp trị nám tại nhà thường mang lại hiệu quả chậm hơn so với các phương pháp điều trị chuyên nghiệp.
• Yêu cầu sự kiên trì: Để đạt được hiệu quả tốt, bạn cần kiên trì áp dụng các biện pháp trị nám trong thời gian dài.
• Không phù hợp với mọi trường hợp: Một số trường hợp nám nặng hoặc nám do nguyên nhân sâu bên trong da có thể không đáp ứng tốt với các phương pháp trị nám tại nhà.

12 cách trị nám mảng hiệu quả tại nhà

Có rất nhiều cách trị nám mảng hiệu quả tại nhà mà bạn có thể tham khảo áp dụng. Tuy nhiên, nên lựa chọn những cách điều trị phù hợp với cơ địa cũng như tình trạng sẵn có của các nguyên liệu. Chi tiết như sau: 

Trị nám mảng với rau diếp cá

Nguồn Lycopen dồi dào từ rau diếp cá có khả năng chống tia UV, cải thiện sắc tố và hỗ trợ kháng viêm rất tốt. Nhờ đó, rau diếp cá có khả năng hỗ trợ làm mờ nám, tàn nhang và giúp hạn chế nguy cơ tăng sinh melanin gây sạm da. 

Cách thực hiện:

• Lấy 15 – 20 lá rau diếp cá tươi, rửa sạch rồi xay nhuyễn cùng 2 – 3 thìa nước lọc.
• Vệ sinh da mặt, thoa nước rau diếp cá lên mặt và thư giãn. 
• Sau 20 phút khi các thành phần có trong rau diếp cá đã thấm vào da thì bạn rửa lại mặt. 
• Tuần áp dụng 2 lần. 

Xóa mờ nám bằng cà chua

Vitamin C, Lycopene và các chất chống oxy khác có trong cà chua có khả năng ngăn ngừa lão hóa, làm sáng da và bảo vệ da trước tác hại từ tia UV. Nhờ đó hạn chế tối đa nguy cơ hình thành sắc tố melanin, đặc biệt là những vùng nám mảng và tàn nhang gây mất thẩm mỹ. 

Tìm hiểu thêm: 8 Cách Làm Mặt Nạ Rau Diếp Cá Trị Nám Da Cho Hiệu Quả Tốt

Cách thực hiện:

• Lấy 1 – 2 quả cà chua rửa sạch, ép lấy nước và trộn cùng nước cốt chanh. 
• Rửa sạch mặt, thoa hỗn hợp đã trộn lên vùng da bị nám và đợi khoảng 5 phút. 
• Rửa lại mặt. 
• Áp dụng tuần 2 – 3 lần. 

Chữa nám tại nhà bằng nghệ

Nghệ là nguyên liệu quá quen thuộc trong các công thức làm đẹp và dưỡng sáng da của nhiều chị em. Lý do là bởi chúng có chứa curcumin – hoạt chất chống oxy hóa có khả năng loại bỏ sắc tố melanin nhằm hạn chế nguy cơ hình thành nám. Ngoài ra, nghệ cũng có chứa nhiều vitamin C, vitamin K, vitamin E và các khoáng chất như canxi, kali nên sẽ góp phần đáng kể vào quá trình thúc đẩy tái tạo tế bào, làm mờ thâm nám trên da. 

Cách thực hiện:

• Nguyên liệu cần có gồm 3 muỗng sữa tươi không đường, 2 muỗng bột nghệ. 
• Trộn đều các nguyên liệu để tạo hỗn hợp sền sệt rồi apply lên mặt sau khi đã làm sạch da. 
• Nghỉ ngơi khoảng 20 phút, bạn rửa lại mặt và thoa thêm kem trị nám. 
• Tuần áp dụng 3 lần. 

Mặt nạ lòng trứng gà trị nám mảng

Sử dụng mặt nạ lòng trắng trứng gà trị nám mảng đã được nhiều chị em áp dụng và cho hiệu quả cải thiện đáng kinh ngạc. Theo nghiên cứu, lòng trắng trứng gà không chỉ có tác dụng loại bỏ tế bào chết, trị mụn mà còn giúp nuôi dưỡng làn da căng mịn, giúp da trở nên đều màu hơn. Tuy nhiên, cách trị nám mảng tại nhà này chỉ thích hợp với những trường hợp bị nám da nhẹ, chân nám chưa ăn sâu vào lớp biểu bì. 

Cách thực hiện:

• Tách lấy lòng trắng trứng gà cho vào bát cùng vài giọt mật ong, đánh đều. 
• Sử dụng hỗn hợp này đắp lên mặt và giữ nguyên trong 15 phút. 
• Rửa lại mặt, thấm khô da và nên dùng thêm các sản phẩm chăm sóc da, trị nám khác nếu có. 
• Đều đặn đắp mặt nạ lòng đỏ trứng gà tuần 2 – 3 lần để sớm lấy lại làn da trắng sáng, sạch nám. 

Đọc ngay: 13 Cách Làm Mặt Nạ Tảo Xoắn Trị Nám Đơn Giản Tại Nhà

Điều trị nám mảng hiệu quả tại nhà bằng hành tây

Với các thành phần như Quercetin, Enzyme allinase, vitamin C trong củ hành tây có thể làm tăng khả năng làm sáng da, giảm nám và xóa mờ thâm sạm. Vậy nên nếu bạn đang gặp tình trạng tăng sắc tố gây ra những vùng nám mảng thiếu thẩm mỹ thì có thể áp dụng cách trị nám với hành tây theo hướng dẫn bên dưới. 

Cách thực hiện:

• Nguyên liệu cần có gồm 1 củ hành tây nhỏ và một ít bột mì. 
• Trộn nước củ hành tây với bột mì và đắp trực tiếp lên mặt.
• Thư giãn 15 – 20 phút, bạn rửa sạch lại mặt với nước ấm. 
• Kiên trì áp dụng cách điều trị nám mảng tại nhà này 2 – 3 lần/tuần sẽ thấy hiệu quả bất ngờ. 

Sử dụng rau má trị nám mảng tại nhà

Rau má là nguyên liệu trị nám mảng lành tính, an toàn và được nhiều người tin dùng. Tương tự như các nguyên liệu tự nhiên khác, rau má có chứa nhiều vitamin A, vitamin C, các hoạt chất chống oxy hóa mạnh triterpenoid, saponin nên có khả năng ngăn chặn các hắc tố melanin trong tế bào. 

Cách thực hiện:

• Xay nhuyễn rau má với một ít nước để tạo ra hỗn hợp sền sệt. 
• Đắp hỗn hợp trực tiếp lên mặt để dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu qua da. 
• Rửa lại mặt sau 15 phút. 
• Áp dụng tuần 3 lần. 

Đắp mặt nạ giấm táo trị nám

Thêm một trong những cách trị nám mảng hiệu quả tại nhà mà bạn không thể bỏ qua chính là sử dụng giấm táo. Nhờ có hàm lượng axit amin, axit axetic và vitamin C mà giấm táo có thể giúp làm giảm thâm nám, hạn chế xuất hiện nếp nhăn. Đồng thời nuôi dưỡng làn da trở nên tươi trẻ, sáng mịn và căng bóng hơn. 

Xem ngay: 7 Cách Trị Nám Tại Nhà Bằng Chanh Phổ Biến Nhất Hiện Nay

Cách thực hiện:

• Sử dụng giấm táo nguyên chất pha với nước tinh khiết theo tỷ lệ 1:3. 
• Lấy bông tẩy trang thoa đều lên da, vỗ nhẹ để các dưỡng chất thẩm thấu sâu dưới da. 
• 20 phút sau bạn rửa sạch lại với nước ấm và tiếp tục các bước skincare khác để tăng hiệu quả chăm sóc da, trị nám.

Trị nám mảng hiệu quả tại nhà bằng mướp đắng

Mướp đắng (khổ qua) được ứng dụng rất nhiều trong các công thức làm đẹp và có hiệu quả tốt trong việc hỗ trợ trị nám mảng và làm sáng da. Lý do là bởi trong thứ quả này có chứa hàm lượng vitamin C và vitamin E dồi dào. Các dưỡng chất này sẽ giúp làm sáng da, hỗ trợ điều trị các đốm nám, tàn nhang sạm màu để da trở nên tươi trẻ, sáng mịn hơn. 

Cách thực hiện:

• Lấy 1 quả mướp đắng tươi rửa sạch, thái thành miếng mỏng. 
• Đắp mướp đắng cắt lát lên mặt, nhất là vùng da bị nám mảng.
• Sau 15 phút, bạn gỡ các miếng mướp đắng ra và rửa lại với nước. 
• Kiên trì áp dụng cách làm này 2 lần/tuần sẽ thấy vùng da bị nám dần mờ đi, da trở nên trắng sáng, đều màu hơn. 

Chữa nám da với tía tô

Lá tía tô có khả năng hỗ trợ trị nám da do chứa nhiều vitamin, khoáng chất, hợp chất chống oxy hóa, có tính kháng khuẩn và giúp thanh nhiệt, giải độc da. Khi được apply lên da, các thành phần có trong lá tía tô sẽ giúp tăng sinh tế bào mới, giảm thâm nám, làm sáng da và giúp da chống lại các tác nhân có hại từ môi trường. 

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá tía tô, để ráo nước rồi mang xay nhuyễn hoặc giã nát. 
• Mang hỗn hợp vừa làm xong đắp lên vùng da bị nám mảng. 
• Để nguyên trong 15 phút rồi rửa lại với nước mát. 
• Áp dụng cách trị nám mảng hiệu quả tại nhà này 2 – 3 lần/tuần. 

Đọc thêm: 11 Công Thức Làm Mặt Nạ Tía Tô Trị Nám Cho Hiệu Quả Cao

Cải thiện nám mảng với đậu xanh

Đậu xanh được biết đến với khả năng hỗ trợ trị nám da do chứa nhiều vitamin, khoáng chất, hợp chất chống oxy hóa và có tính mát. Các dưỡng chất này giúp bảo vệ da khỏi gốc tự do, tăng cường sản sinh tế bào mới, giảm thâm nám, làm sáng da và cung cấp độ ẩm cho da.

Cách thực hiện:

• Luộc chín mềm 300g đậu xanh, nghiền nhuyễn cùng với ít nước lọc. 
• Đắp lên vùng nám mảng trên mặt trong 15 phút. 
• Tới khi hỗn hợp khô lại, các dưỡng chất đã thẩm thấu hết vào da, bạn rửa lại mặt với nước ấm. 
• Tuần áp dụng 2 lần. 

Dùng khoai tây trị nám mảng hiệu quả tại nhà

Khoai tây không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe mà chúng còn là nguyên liệu trị nám, làm mịn da khá hiệu quả. Với hàm lượng vitamin C, vitamin B6 cùng các chất xơ, kali cần thiết, khoai tây có thể mang tới khả năng tăng sinh collagen. Từ đó nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, giúp da căng sáng, đàn hồi tốt. 

Cách thực hiện:

• Rửa sạch khoai tây chiên, hấp chín sau đó bỏ vỏ, rồi nghiền nhuyễn phần thịt. 
• Trộn khoai tây đã nghiền với một lượng sữa chua không đường vừa đủ để tạo thành hỗn hợp sền sệt. 
• Đắp hỗn hợp lên da, để khoảng 20 phút và rửa lại với nước sạch. 
• Áp dụng tuần 2 – 3 lần. 

Lời khuyên khi trị nám mảng tại nhà

Dưới đây là một số lời khuyên mà bạn cần ghi nhớ khi điều trị nám mảng tại nhà. Chi tiết như sau: 

• Xác định nguyên nhân gây nám: Hiểu rõ nguyên nhân gây nám là bước đầu tiên để lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.
• Lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp: Có nhiều phương pháp trị nám mảng tại nhà khác nhau như sử dụng nguyên liệu thiên nhiên, đắp mặt nạ, tẩy da chết,… Bạn nên lựa chọn phương pháp phù hợp với tình trạng nám và loại da của mình.
• Kiên trì áp dụng: Trị nám mảng tại nhà không mang lại hiệu quả tức thì mà đòi hỏi sự kiên trì áp dụng trong thời gian dài. Thông thường, bạn cần ít nhất từ 2-3 tháng để thấy được hiệu quả rõ rệt.
• Kết hợp nhiều phương pháp: Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn có thể kết hợp nhiều phương pháp trị nám mảng khác nhau. Ví dụ, bạn có thể sử dụng mặt nạ thiên nhiên kết hợp với kem chống nắng và kem dưỡng sáng da.
• Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày với chỉ số SPF từ 30 trở lên. Đồng thời nên che chắn da bằng mũ, nón, khẩu trang khi ra ngoài trời nắng.
• Chăm sóc da đúng cách: Rửa mặt ngày 2 lần sáng tối với sữa rửa mặt dịu nhẹ. Tẩy da chết 1-2 lần/tuần, dùng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của mình. Ngoài ra cần uống đủ nước, ngủ đủ giấc và ăn uống đầy đủ dưỡng chất.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu: Nếu nám mảng của bạn không cải thiện sau một thời gian áp dụng các phương pháp trị nám tại nhà, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Với những phương pháp đơn giản và nguyên liệu dễ kiếm, bạn hoàn toàn có thể trị nám mảng hiệu quả tại nhà. Hãy kiên trì áp dụng và chú ý những lưu ý cần thiết để nhanh chóng sở hữu làn da sáng mịn, rạng rỡ.