Xuất tinh sớm do thủ dâm nhiều và phương pháp điều trị hiệu quả

Xuất tinh sớm có rất nhiều nguyên nhân và xuất tinh sớm do thủ dâm nhiều là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến nhiều nam giới phải đối mặt với tình trạng xuất sớm. Xuất tinh sớm do thủ dâm là như thế nào? Đâu mới là phương pháp điều trị xuất tinh sớm do thủ dâm an toàn hiệu quả nhất?

Thủ dâm là gì? Xuất tinh sớm do thủ dâm nhiều do đâu?

Theo các số liệu thống kê của Tạp chí đông y, tại Việt Nam có khoảng 34% nam giới bị xuất tinh sớm và có hơn 50% trong số đó bị xuất tinh sớm do thủ dâm quá nhiều. Tại sao lạm dụng thủ dâm quá mức lại gây ra bệnh xuất tinh sớm ở nam giới. Để lý giải được điều này trước tiên chúng ta cần hiểu được thủ dâm là gì? 

Thủ dâm là gì?

Thủ dâm ở nam giới là hành vi sử dụng tay hoặc các công cụ hỗ trợ tình dục như sextoy để tác động và kích thích trực tiếp vào các dây thần kinh cảm giác, bao quy đầu, dương vật. Kết hợp với sự liên tưởng, tưởng tượng của bản thân đến một đối tượng khiêu dâm nào đó để đạt cực khoái và xuất tinh ra ngoài nhằm thỏa mãn nhu cầu tình dục của bản thân. 

Bản chất của thủ dâm không những không xấu mà nó còn giúp giải tỏa nhu cầu tâm sinh lý, giảm áp lực, giúp tinh thần được sảng khoái, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm đường tình dục và nâng cao sức đề kháng cho nam giới.

Tuy nhiên nếu thủ dâm quá mức với tần suất trên 3 lần/tuần, thậm chí là 5 – 6 lần/ngày sẽ dẫn đến phản tác dụng, xuất tinh quá nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe, chức năng sinh lý từ đó gây ra những hiện tượng như rối loạn cương dương, liệt dương, vô sinh. Thủ dâm cũng là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh xuất tinh sớm ở nam giới. 

LIÊN HỆ CHUYÊN GIA TƯ VẤN KẾ SÁCH THOÁT “BỆNH KHÓ NÓI”

Gửi câu hỏi tư vấn cho chuyên gia

Thầy thuốc Ưu tú, BSCKII. Lê Phương

- Bác sĩ YHCT CKII

- Nguyên Phó Giám Đốc Bệnh viện YHCT Hà Đông

- Hơn 40 năm kinh nghiệm trong khám chữa bệnh bằng YHCT

Triệu chứng của bạn?

Xuất tinh sớm

Yếu sinh lý

Suy giảm ham muốn

Đau lưng, mỏi gối sau quan hệ

Gửi tư vấn

Tại sao lạm dụng thủ dâm quá mức lại gây ra xuất tinh sớm?

Thủ dâm là nguyên nhân hàng đầu gây xuất tinh sớm ở nam giới là bởi vì hành động thủ dâm được thực hiện một cách lén lút. Chính vì vậy người thủ dâm thường có tâm lý lo lắng, sợ bị người khác phát hiện nên cố làm nhanh. Việc cố gắng xuất tinh lặp đi lặp lại sẽ hình thành thói quen, lâu dần trở thành một phản xạ tự nhiên và gây ra tình trạng xuất tinh sớm.

Bên cạnh đó lạm dụng thủ dâm quá mức và xuất tinh quá nhiều lần trong ngày hoặc trong tuần sẽ khiến hormone nội sinh không sản sinh kịp và thiếu hụt. Từ đó gây mất cân bằng hormone cũng như chất dẫn truyền thần kinh, làm lượng hormone gây căng thẳng tăng lên đồng thời nồng độ các chất truyền dẫn thần kinh giảm xuống. Điều này khiến nam giới dễ mất bình tĩnh, khó kiểm soát được tâm trạng, hay căng thẳng. 

Testosterone là hormone nội tiết tố nam, nó quyết định đến nhu cầu ham muốn tình dục, chất lượng “cuộc yêu” và các vấn đề liên quan đến sinh lý ở nam giới. Tuy nhiên khi nam giới bị áp lực tâm lý kéo dài, sự căng thẳng sẽ khiến lượng hormone bị ức chế và sản sinh ít hơn, gây ra hàng loạt các vấn đề về sinh lý như suy giảm ham muốn, rối loạn cương dương và đặc biệt là tình trạng xuất tinh sớm.

Triệu chứng xuất tinh sớm do thủ dâm nhiều

Nhìn chung các triệu chứng khi xuất tinh sớm do thủ dâm nhiều cũng tương tự như tình trạng xuất tinh sớm thông thường. Tuy nhiên, nam giới nên ghi nhớ các biểu hiện này để nhanh chóng phát hiện dấu hiệu bất thường của bản thân để can thiệp kịp thời.

Cụ thể, khi bị xuất tinh sớm do thủ dâm nhiều, nam giới thường thấy các triệu chứng tiêu biểu dưới đây:

• Xuất tinh sớm trước thời điểm mà bản thân mong muốn. Theo đó sau khi dương vật bị kích thích khoảng 1-3 phút là nam giới đã xuất tinh. Thậm chí có trường hợp chỉ cần động chạm vào phần bao quy đầu thì nam giới đã “xuất binh”.
• Nam giới mất hoàn toàn khả năng kiểm soát hiện tượng xuất tinh, không thể kìm hãm lại được.
• Ham muốn và khoái cảm tình dục bị giảm mạnh vì thời gian xuất tinh quá nhanh.
• Sau khi xuất tinh, không cảm thấy thỏa mãn, hưng phấn.
• Biểu hiện từ lúc kích thước dương vật tới lúc xuất tinh kéo dài dưới 1 phút là triệu chứng rõ nét nhất của tình trạng xuất tinh sớm do thủ dâm nhiều.

Như vậy, khi thấy một trong các triệu chứng kể trên, nam giới cần phải cân nhắc khả năng bản thân bị mắc phải tình trạng xuất tinh sớm để thăm khám và điều trị nếu cần thiết.

Xuất tinh sớm do thủ dâm ảnh hưởng như thế nào?

Nếu tình trạng xuất tinh sớm do thủ dâm kéo dài dai dẳng, liên tục trong thời gian dài sẽ gây ra những tác hại nghiêm trọng tới sức khỏe tổng thể cũng như sức khỏe sinh lý của cánh mày râu.

• Giảm ham muốn tình dục: Các số liệu thống kê đã cho thấy khi thủ dâm quá mức, tần suất xuất tinh quá cao, nam giới sẽ dần mất đi ham muốn tình dục, không còn thấy hứng thú trong chuyện chăn gối với bạn tình.
• Nghiện thủ dâm: Liên tục thủ dâm lâu dần sẽ khiến nam giới trở nên nghiện và không còn cảm giác với việc quan hệ tình dục thật sự, lãnh cảm với đối tượng khác giới.
• Không đạt khoái cảm: Thủ dâm khiến nam giới xuất tinh quá nhanh, lâu dần cảm xúc sẽ dần chây lỳ, không còn khoái cảm, thỏa mãn sau mỗi lần thủ dâm.
• Giảm số lượng và chất lượng tinh trùng: Thủ dâm nhiều khiến tần suất xuất tinh cũng nhiều vì vậy lượng tinh trùng sản sinh ra liên tục dẫn tới tình trạng tinh trùng ít, chất lượng giảm sút.
• Gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nam khoa: Trong quá trình thủ dâm, nếu nam giới không vệ sinh tay sạch sẽ thì dễ mắc phải tình trạng viêm nhiễm nam khoa trong đó phổ biến là viêm bao quy đầu, viêm tuyến tiền liệt, viêm đường tiết niệu, viêm bàng quang… Ngoài ra, thủ dâm nhiều còn khiến nam giới dễ bị xuất tinh sớm, yếu sinh lý, rối loạn cương dương…
• Làm suy giảm sức khỏe tổng thể: Thủ dâm nhiều làm cơ thể lao lực, suy nghĩ lúc nào cũng nghĩ tới vấn đề tình dục khiến tâm lý lệch lạc, ăn uống không ngon miệng, lười hoạt động dẫn tới suy giảm sức khỏe.

Các cách chữa bệnh xuất tinh sớm do thủ dâm nhiều hiệu quả nhất

Xuất tinh sớm do thủ dâm là tình trạng ngày càng trở nên phổ biến ở nam giới và gây những ảnh hưởng nặng nề nếu không được khắc phục kịp thời. Nếu muốn có một sức khỏe ổn định, sinh lý tự tin và sung mãn, khi bị xuất tinh sớm do thủ dâm thì các bạn hoàn toàn có thể khắc phục tình trạng xuất tinh sớm do thủ dâm bằng cách chữa bệnh thủ dâm như sau: 

Tiết chế hành vi thủ dâm

Xuất tinh sớm do thủ dâm, nguyên nhân chính là do thủ dâm gây ra. Chính vì vậy cách chữa bệnh xuất tinh sớm do thủ dâm hiệu quả nhất đó là cần tiết chế hành động thủ dâm. 

Nam giới có thể tiết chế hành động thủ dâm bằng các cách như: Tránh ở nhà một mình, hạn chế xem phim 18+ hoặc các hình ảnh có tính chất kích thích, kích dục. Bởi những người ở một mình thường hay có cảm giác buồn chán. Khi buồn chán kết hợp với xem các hình ảnh, phim nhạy cảm sẽ rất dễ kích thích các dây thần kinh hưng phấn và tạo điều kiện thuận lợi để hành động thủ dâm diễn ra.

Chính vì vậy tiết chế hành vi thủ dâm bằng cách tăng cường giao lưu với bạn bè, người thân và hạn chế xem phim 18+ là một trong những cách chữa xuất tinh sớm do thủ dâm cực kỳ hiệu quả. 

Yêu chậm và thay đổi tư thế yêu

Yêu chậm lại và kết hợp với các hành động vuốt ve, hôn, tỉ tê với bạn tình trong khi “yêu” sẽ giảm bớt cảm giác hưng phấn của “cậu nhỏ” và kéo dài thời gian xuất tinh hơn. Bên cạnh đó việc tế nhị thay đổi các tư thế quan hệ cũng là cách làm mới cuộc yêu, phân tán cảm xúc và kéo dài hơn thời điểm xuất tinh. 

Áp dụng phương pháp yêu gián đoạn

Sự hưng phấn quá mức là nguyên nhân chính khiến cuộc yêu dừng lại ngay sau khi bắt đầu. Chính vì vậy để kéo dài thời gian yêu và giúp cả 2 đều được lên đỉnh và thỏa mãn trong cuộc yêu thì nam giới có thể áp dụng phương pháp yêu gián đoạn – sắp lên đỉnh thì dừng lại, sau đó lại tiếp tục bắt đầu lại từ đầu. Với những người đã có gia đình thì phương pháp này cần được có sự hỗ trợ tích cực từ phía người vợ.

Giữ tinh thần luôn thư giãn

Như đã giải thích ở trên, căng thẳng sẽ ức chế việc sản sinh hormone nội tiết tố nam testosterone, làm giảm ham muốn cũng như gây ra hàng loạt các vấn đề về sức khỏe và sinh lý như: rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn, xuất tinh sớm…vv.

Việc giữ được một tinh thần thư giãn, thoải mái không lo lắng và áp lực phải “kéo dài” cuộc yêu chính là phương pháp chữa xuất tinh sớm do thủ dâm hiệu quả tại nhà cho nam giới.

Sử dụng bao cao su kéo dài thời gian xuất tinh

Sử dụng bao cao su kéo dài thời gian quan hệ và xuất tinh cũng là cách khắc phục tình trạng xuất tinh sớm tạm thời do thủ dâm gây ra.

Trong các loại bao cao su kéo dài thời gian quan hệ, chống xuất tinh sớm thường có chứa một lượng các chất gây tê như: Lidocain, Benzocain hoặc tinh dầu bạc hà. Khi sử dụng bao cao su này, đầu dương vật sẽ được gây tê nhẹ, cảm giác hưng phấn sẽ giảm xuống. Chính vì vậy sẽ ngăn chặn được tình trạng xuất tinh sớm và kéo dài cuộc yêu trong khoảng 5 – 30 phút.

Thực hiện các bài tập chống xuất tinh sớm

Bài tập Kegel, Squat, Plank, bơi lội, uốn cong người hay đi bộ cũng là cách giúp nam giới cải thiện tình trạng xuất tinh sớm vô cùng hiệu quả.

Các bài tập này ngoài tác dụng đốt cháy mỡ thừa, tăng cường thể lực, tăng sức bền còn có tác dụng kích thích lưu thông tuần hoàn máu đến dương vật, kích thích sản sinh hormone nội tiết tố nam testosterone nội sinh, duy trì hoạt động tình dục ổn định và ngăn chặn xuất tinh sớm hiệu quả.

• Xem thêm : TOP 8 Bài Tập Chống Xuất Tinh Sớm Hiệu Quả Nhất Cho Nam Giới

Lên kế hoạch ăn uống, sinh hoạt khoa học

Một chế độ ăn uống với các thực đơn tăng cường testosterone cùng với một chế độ sinh hoạt ngủ nghỉ khoa học chính là cách giúp bạn cải thiện tình trạng xuất tinh sớm do thủ dâm nhiều một cách bền vững tại nhà.

Theo đó để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, nam giới nên bổ sung các thực phẩm giàu kẽm, vitamin và protein như: Hàu, cá ngừ, cá hồi, thịt lợn, thịt dê, thịt cừu. Các loại rau quả như: Hành tây, măng tây, hẹ, rau bina, súp lơ xanh… Kết hợp với ngủ đủ 8h/ngày và tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp nam giới nhanh chóng cải thiện được tình trạng xuất tinh sớm.