XUẤT TINH SỚM

Xuất tinh sớm, ngòi nổ cho những mâu thuẫn nảy sinh, ngọn nguồn cho những rạn nứt tình cảm và hạnh phúc gia đình đổ vỡ cùng hàng loạt các vấn đề về sức khỏe, công việc, cuộc sống và tâm lý của người bệnh. Tình trạng này hoàn toàn có thể khắc phục nếu nam giới kịp thời xử lý khi phát hiện các nguyên nhân, dấu hiệu bất thường của bệnh. 

Xuất tinh sớm là gì? Cho đến thời điểm hiện tại, chưa có một con số chuẩn nào chuẩn về thời gian xuất tinh trong mỗi cuộc yêu, thời gian xuất tinh cũng phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Tuy nhiên theo các chuyên gia nam khoa, tình trạng này là một biểu hiện của yếu sinh lý.

Một nam giới bị coi là xuất tinh sớm khi thường xuyên đạt cực khoái trước khi giao hợp hoặc sau khi bắt đầu quan hệ khoảng 1 phút và người bệnh gần như bị mất kiểm soát trong việc xuất tinh.

Theo các chuyên gia nam học cho biết xuất tinh nhanh do các nguyên nhân dưới đây gây nên:

Lạm dụng thủ dâm dẫn đến xuất tinh sớm

Nam giới khi bước vào độ tuổi dậy thì sẽ có xu hướng ham muốn tình dục và mong muốn thủ dâm. Việc thủ dâm đúng cách mang lại sự an toàn và cho sức khỏe cũng như tình thần của nam giới. Tuy nhiên nếu lạm dụng thủ dâm có thể khiến nam giới mệt mỏi hoặc dễ dẫn đến các bệnh lý như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, ...

Nam giới nếu thủ dâm quá 4-5 lần/tuần thì rất dễ gặp phải tình trạng xuất tinh sớm khi quan hệ thật. Biểu hiện của tình trạng xuất tinh sớm có thể kéo dài dưới 2p khi quan hệ hoặc dương vật vừa tiếp xúc với âm đạo đã xuất tinh, trường hợp nặng hơn nữa là xuất tinh ngay cả khi chưa có sự kích thích nào từ bạn tình.

>>> ĐỌC NGAY: Xuất tinh sớm sau cắt bao quy đầu do đâu? Có nguy hiểm không?

Thói quen sinh hoạt không khoa học

Thường xuyên thức khuya, stress do công việc cũng là những yếu tố ảnh hưởng đến sinh lý của nam giới. Đặc biệt theo nghiên cứu cho thấy nam giới thường xuyên sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, chất kích thích dễ bị "chưa đến chợ đã hết tiền tiêu" hơn các nam giới không sử dụng chất kích thích.

Xuất tinh sớm do tuổi tác

Ở nam giới hormone Testosterone quy định chức năng sinh lý của nam giới, thế nhưng khi nam giới càng lớn tuổi thì lượng hormone này lại càng suy giảm, do đó chức năng sinh lý của nam giới cũng sẽ suy giảm. Thông thường nam giới bắt đầu bước vào độ tuổi 40 thì lượng hormone Testosterone sẽ sản sinh ngày càng ít đi. Đây là một trong những nguyên nhân xuất tinh sớm phổ biến nhất hiện nay.

Khi bắt đầu bước vào độ tuổi 30 thì lượng hormone này đã suy giảm 0,8-1,3% mỗi năm. Và lượng hormone này càng xuống thấp thì nhu cầu sinh lý của nam giới sẽ giảm, kèm theo các dấu hiệu như rối loạn giấc ngủ, dễ mệt mỏi, tóc bạc, lượng mỡ tăng,...

Xuất tinh sớm do bệnh lý

Đàn ông xuất tinh sớm là bệnh gì? Đây là một bệnh lý nhưng cũng là biến chứng do một số bệnh lý khác gây ra. Theo đó, một số căn bệnh nam khoa dưới đây có thể là nguyên nhân dẫn tới tình trạng xuất tinh sớm:

• Viêm niệu đạo
• Viêm tuyến tiền liệt
• Viêm nhiễm ở dương vật

Theo số liệu thống kê, có khoảng 10% nam giới bị xuất tinh sớm do các bệnh lý kể trên. Nguyên nhân là do khi mắc phải bệnh lý, trung tâm phản xạ tủy sống và các bộ phận cấu tạo trong dương vật bị ảnh hưởng từ đó gây bệnh.Việc phát hiện sớm bệnh lý xuất tinh sớm sẽ giúp “đấng mày râu” nhanh chóng tìm được biện pháp khắc phục phù hợp từ đó lấy lại bản lĩnh đàn ông và nâng cao chất lượng của những “cuộc yêu”.

Hiện nay cứ 3 người được hỏi thì sẽ có 1 người trả lời họ đã từng gặp phải vấn đề xuất tinh sớm. Theo các số liệu thống kê, có khoảng 30 - 40% nam giới bị bệnh và độ tuổi nam giới bị xuất sớm ngày càng có xu hướng trẻ hóa.

Có rất nhiều yếu tố khiến nam giới tăng nguy cơ bị xuất tinh sớm, trong đó bao gồm:

• Rối loạn chức năng cương dương: Tình trạng xuất tinh sớm sẽ tồi tệ hơn nếu nam giới thỉnh thoảng hoặc liên tục gặp khó khăn trong việc duy trì sự cương cứng của “cậu nhỏ”. Nỗi sợ không thể duy trì sự cương cứng sẽ khiến các đấng mày râu cố ý hay vô ý muốn cuộc ân ái nhanh chóng kết thúc.
• Vấn đề sức khỏe: Nếu nam giới đang mắc các bệnh mãn tính (như bệnh tim), bạn có thể cảm thấy lo lắng khi tiến hành giao hợp và điều này vô tình khiến “cậu bé” vội vàng xuất tinh.
• Căng thẳng tinh thần trong cuộc sống khiến các quý ông không thể thư giãn và tập trung vào cuộc ân ái và có thể dẫn tới xuất tinh sớm.

>>> ĐỌC NGAY: Xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không?

Bệnh xuất tinh sớm ở nam giới khá dễ nhận biết thông qua các triệu chứng xuất tinh sớm dưới đây:

• Trong quá trình quan hệ tình dục, nam giới xuất tinh trước thời điểm mong muốn. Thậm chí, hiện tượng xuất tinh diễn ra ngay cả khi mới chỉ thực hiện những kích thích tình dục tối thiểu như sờ vào dương vật.
• Nam giới hoàn toàn mất khả năng kiểm soát hành động xuất tinh.
• Luôn có cảm giác thiếu tự tin, bối rối, thất vọng sau khi xuất tinh vì xuất tinh quá sớm không thỏa mãn được bạn tình và làm chất lượng “cuộc yêu” giảm sút nghiêm trọng.
• Khoái cảm và hưng phấn tình dục bị giảm do tâm lý bất lực.
• Thời gian từ khi dương vật cương cứng tới khi xuất tinh kéo dài dưới 1 phút.

Gửi câu hỏi tư vấn cho chuyên gia

TS.BS Nguyễn Thị Vân Anh

- Bác sĩ YHCT CKII

- Nguyên Trưởng khoa nội bệnh viện YHCT TW

- Hơn 40 năm kinh nghiệm khám, điều trị bệnh bằng YHCT

Triệu chứng của bạn?

Xuất tinh sớm

Yếu sinh lý, đau lưng, mỏi gối

Suy giảm ham muốn

Rối loạn cương dương

Gửi tư vấn

Việc chần chừ thăm khám và chữa trị có thể khiến tình trạng bệnh ngày càng nghiêm trọng và đe dọa gây ra hàng loạt những tác hại khôn lường:

• Ảnh hưởng tới sức khỏe: Quan hệ tình dục là một yếu tố quan trọng để đánh giá sức khỏe tổng thể của nam giới. Khi nam giới có sức khỏe ổn định, chất lượng “cuộc yêu" sẽ thăng hoa và ngược lại, khi gặp tình trạng xuất tinh sớm thường xuyên, sức khỏe tổng thể sẽ không được hỗ trợ tốt nhất.
• Ảnh hưởng tới tâm lý: Hiện tượng này khiến chất lượng những cuộc quan hệ giảm sút trầm trọng, nam giới không đạt được khoái cảm và hưng phấn đồng thời tinh thần bị ảnh hưởng. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến nam giới suy giảm ham muốn tình dục, thậm chí lãnh cảm do tâm lý mặc cảm, tự ti và stress.
• Ảnh hưởng tới hạnh phúc lứa đôi: Quan hệ tình dục giúp cặp đôi trở nên gắn bó và thấu hiểu nhau hơn. Khi chất lượng “cuộc yêu” không cao, nam giới liên tục bị xuất tinh sớm sẽ khiến đối tác thất vọng, nữ giới không đạt được khoái cảm từ đó dẫn tới sự bất đồng và rạn nứt trong tình yêu. Thậm chí yếu tố này có thể khiến các cặp vợ chồng ly hôn.

>>> ĐỌC NGAY: Vợ nên làm gì khi chồng bị xuất tinh sớm?

• Ảnh hưởng tới khả năng sinh sản: Xuất tinh quá sớm khiến lượng tinh trùng không có nhiều cơ hội di chuyển để gặp trứng và thụ tinh thành công. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn tới hiện tượng vô sinh, hiếm muộn ở nam giới.

Để chẩn đoán chính xác bệnh xuất tinh sớm, các bác sĩ thông qua hỏi về đời sống tình dục, tiền sử bệnh tật, thăm khám lâm sàng và xét nghiệm cận lâm sàng (nếu cần).

Hỏi bệnh

Bác sĩ sẽ đưa ra một số câu hỏi đánh giá tình trạng xuất tinh sớm và tiền sử bệnh tật trước đây của nam giới.

Thông qua bảng hỏi dưới đây, bác sĩ sẽ khai thác bệnh. Điều này giúp ích rất lớn cho việc chẩn đoán:

Đánh giá kết quả sẽ được tính bằng cách cộng tất cả điểm của 5 câu hỏi:

• Tổng điểm ≤ 8: Không bị xuất tinh sớm.
• Tổng điểm 9 - 10: Có thể đang bị xuất tinh sớm.
• Tổng điểm ≥ 11 điểm: Chắc chắn bị xuất tinh sớm.

Khám lâm sàng

Bước này chủ yếu để đánh giá các yếu tố nguy cơ và căn nguyên gây bệnh gồm:

• Khám bộ phận sinh dục và tuyến tiền liệt xem có bị cong dương vật hay viêm nhiễm cơ quan sinh dục hay không,....
• Khám bệnh toàn thân xem có mắc các bệnh lý như: Tim mạch, rối loạn chuyển hoá, bệnh tâm - thần kinh,...

Xét nghiệm cận lâm sàng

Một số xét nghiệm có thể được thực hiện khi cần thiết như:

• Xét nghiệm nước tiểu để loại trừ trường hợp nhiễm khuẩn đường tiết niệu.
• Trong trường hợp, nam giới vừa bị xuất tinh sớm vừa bị rối loạn cương dương, các bác sĩ có thể chỉ định xét nghiệm testosterone và prolactin…

Rất nhiều nam giới khi gặp phải tình trạng xuất tinh sớm, “trên bảo dưới không nghe” đã rất lo lắng và không biết bệnh xuất tinh sớm có chữa được hay không. 

Theo Tiến sĩ, Bác sĩ Vân Anh - Giám đốc chuyên môn Nhất Nam Y Viện, Nguyên Trưởng khoa Nội Bệnh viện YHCT Trung Ương cho biết: Bệnh xuất tinh sớm gây ra bởi các nguyên nhân như nam giới thủ dâm quá nhiều nên khi quan hệ với bạn tình sẽ không làm chủ được “cậu bé” như khi tự quay tay khiến thời gian xuất tinh không như mong muốn, đặc biệt khi thủ dâm khiến thận hư tổn trong khi thận là chủ của 13 kinh mạch có vai trò quyết định đến chức năng sinh lý ở nam giới.

Một số nam giới chưa có kinh nghiệm mới chỉ quan hệ lần đầu cũng rất dễ bị xuất tinh sớm. Nam giới hay gặp stress, thức khuya, uống rượu bia cũng dễ gặp phải tình trạng xuất tinh sớm. Như vậy xét về nguyên nhân gây bệnh chúng ta có thể thấy bệnh này hoàn toàn có thể điều trị được. 

Nam giới có thể khắc phục tình trạng bệnh xuất tinh sớm bằng cách cải thiện chức năng của thận từ bên trong hoặc các biện pháp xử lý từ bên ngoài. Tuy nhiên theo các chuyên gia, nam giới nên xử lý càng sớm càng tốt trước khi có dấu hiệu của bệnh xuất tinh sớm, nếu để lâu bệnh có thể chuyển sang giai đoạn yếu sinh lý, liệt dương sẽ khó khắc phục hơn. 

Với sự phát triển của y học, nam giới có thể tìm cho mình rất nhiều phương pháp chữa bệnh xuất tinh sớm.

Để khắc phục tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới, sau khi xác định mức độ bệnh lý, cần áp dụng ngay các phương pháp phù hợp. Cụ thể, nếu tình trạng bệnh còn nhẹ, người bệnh có thể áp dụng các mẹo dân gian còn khi mức độ đã nghiêm trọng thì bên cạnh các mẹo dân gian, cần phải thực hiện phương pháp điều trị theo Tây y hoặc Đông y.

Cải thiện tình trạng xuất tinh sớm bằng thực phẩm

Bên cạnh việc sử dụng thuốc Đông y nam giới có thể kết hợp với một số thực phẩm giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm tại nhà dưới đây.

• Hải sản giàu kẽm

Nam giới có thể tìm thấy trong thực phẩm như hàu, sò huyết, cá thu, cá ngừ, tu hài,... Kẽm không chỉ giúp tái tạo Testosteronr giúp nam giới có thể chất sung mãn mà đây còn là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe.

Hải sản chứa nhiều kẽm nhất là hàu biển, vì trong hàu biển có chứa một lượng lớn khoáng chất vi lương và vitamin nên thường xuyên sử dụng hàu giúp nam giới cải thiện tình trạng bệnh, nâng cao chất lượng tinh trùng. Bạn có thể chế biến thành các món ăn hàng ngày để sử dụng.

• Bổ sung protein qua các loại thịt

Trong các loại thịt đỏ có chứa dồi dào protein giúp nam giới nâng cao sức khỏe của mình. Nam giới có thể sử dụng thịt bò, thịt dê, thịt có màu đỏ để chế biến và sử dụng mỗi ngày. Thịt dê được biết với tính ấm giúp bổ thận, tăng ham muốn, cải thiện sinh lý rõ rệt nếu thường xuyên sử dụng.

• Cải thiện xuất tinh sớm bằng rau xanh và trái cây

Chúng ta đều biết rau xanh và trái cây rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nam giới nếu biết cách sử dụng có thể giúp cải thiện sinh ly, như: Măng tây có chứa nhiều vitamin C,A,B6, đạm, sắt, chất xơ, ... măng tây giúp tăng sinh Testosterone trong máu nếu nam giới sử dụng thường xuyên.

Bên cạnh đó giá đỗ, hành, hẹ cũng được biết đến như là thực phẩm tốt cho sinh lý của đấng mày râu. Ngoài ra bổ sung các loại hoa quả như lựu, chuối, bơ, ... cũng góp phần giảm cholesterol xấu, đẩy lùi bệnh hiệu quả.

Bên cạnh những thực phẩm nên tăng cường ăn, người bệnh cũng cần hạn chế những nhóm thực phẩm như: Đồ ăn cay nóng, thực phẩm có tính hàn, đồ ăn nhanh, đồ chứa nhiều dầu mỡ, đồ uống có chứa cồn… vì chúng khiến lượng hormone nam suy giảm, giảm ham muốn tình dục và gây ra những bệnh lý béo phì, tim mạch hoặc mỡ máu ảnh hưởng tới sức khỏe tổng thể của người bệnh.

Can thiệp bằng liệu pháp tâm lý

Sử dụng liệu pháp tâm lý hành vi có thể giúp nam giới tự xử lý bệnh xuất tinh sớm. Ưu điểm của phương pháp này là nam giới có thể tự mình khắc phục tình trạng của bản thân cùng với sự giúp đỡ của bạn tình do đó bạn không phải lo lắng việc tới các trung tâm để thăm khám.

Tuy nhiên nhược điểm của phương pháp này đó là chì phù hợp với những nam giới vừa mới bị xuất tinh sớm và nguyên nhân gây bệnh do các vấn đề về tâm lý, cảm xúc. Nam giới thực hiện các liệu pháp sau: 

• Giao hợp ngắt quãng: Khi quan hệ nếu nam giới muốn xuất tinh thì hãy ngừng một lúc, cố gắng kiềm chế để dương vật không xuất tinh, sau đó tiếp tục quan hệ và xuất tinh khi bạn muốn. 
• Bấm bao quy đầu: Trong quá trình quan hệ nam giới có thể nhờ bạn tình giúp giữ chặt đầu dương vật, giữ đến lúc bạn không còn muốn xuất tinh thì có thể tiếp tục cuộc yêu. 
• Điều chỉnh hành vi: Trong khi quan hệ nếu bạn nhận thấy mình sắp xuất tinh thì nên quan hệ chậm lại sau đo thở đều nhẹ nhàng, để ức chế phản xạ của xuất tinh. Bạn cần tập luyện nhiều trong mỗi lần làm tình.

Mẹo dân gian chữa xuất tinh sớm

Các mẹo dân gian hầu hết đều tương đối dễ thực hiện, không tốn quá nhiều thời gian mà vẫn mang lại kết quả nhất định.

• Gừng tươi

Gừng tươi là một vị thuốc dân dã được áp dụng trong nhiều mẹo dân gian chữa bệnh của ông bà ta từ lâu nay.

Với tính ấm nóng, gừng giúp thúc đẩy máu huyết lưu thông thuận tiện từ đó cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho quá trình cương cứng của dương vật. Nam giới bị xuất tinh sớm có thể uống một tách trà gừng ấm nóng trước khi quan hệ từ 5-10 phút hoặc thêm gừng vào một số món ăn hàng ngày.

• Lá hẹ

Lá hẹ là một loại lá gia vị khá quen thuộc trong căn bếp của nhiều gia đình Việt. Không những vậy, lá hẹ còn hỗ trợ đẩy lùi hiện tượng xuất tinh sớm ở nam giới.

Theo y học cổ truyền, lá hẹ có tính ấm, vị hơi chua và hăng, có công dụng bổ thận tráng dương, tán huyết, ôn trung, hành khí. Những tác dụng này khiến lá hẹ trở thành vị thuốc dân dã giúp tăng cường sinh lý nam giới. Người bệnh chỉ cần chuẩn bị một nắm lá hẹ tươi, rửa sạch rồi ép lấy nước uống hoặc tăng cường thêm lá hẹ vào các món ăn hàng ngày.

Sử dụng thuốc tây y cải thiện xuất tinh sớm

Thông qua quá trình thăm khám chuyên khoa trong đó có: Đặt câu hỏi cho người bệnh về lịch sử sức khỏe, tiền sử bệnh lý của gia đình và bản thân; xét nghiệm máu kiểm tra nồng độ nội tiết tố nam testosterone và một số xét nghiệm khác, bác sĩ sẽ có thể đưa ra kết luận người bệnh bị xuất tinh sớm.

Nhờ tác dụng chữa bệnh nhanh chóng chỉ sau 2 giờ sử dụng thuốc, nam giới có thể nhanh chóng kéo dài thời gian yêu nên các sản phẩm thuốc Tây y được rất nhiều nam giới lựa chọn.

Tuy nhiên nhược điểm khi chữa xuất tinh sớm bằng Tây y đó là thuốc Tây có rất nhiều tác dụng phụ như khiến dương vật phù nề, dương vật không thể xìu, lạm dụng thuốc có thể khiến dương vật không thể cương cứng nếu không có thuốc,… một số trường hợp ghi nhận nam giới bị đau đầu, chóng mặt khi sử dụng thuốc. 

Nhóm thuốc giúp hạn chế sự nhạy cảm của bao quy đầu có thể giúp bạn kéo dài thời gian quan hệ, được sử dụng nhiều trong giải quyết tình trạng xuất tinh sớm. 

Một số thuốc dạng kem bôi hoặc xịt giúp tăng máu lưu thông tới dương vật, giúp dương vật cương cứng nhanh, kéo dài thời gian xuất tinh. Ngoài ra nếu nam giới cảm thấy lo lắng trong quá trình quan hệ có thể sử dụng thuốc giảm lo lắng. 

Tuy nhiên, nam giới không nên tự ý sử dụng thuốc tây mà nên có sự tư vấn, chỉ định của bác sĩ. Bởi thuốc tây khi sử dụng không đúng cách, quá liều lượng có thể gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và khiến tình trạng bệnh diễn tiến nặng hơn. 

>>> ĐỌC NGAY: TOP 14 loại thuốc chống xuất tinh sớm, giúp kéo dài thời gian quan hệ

Bài thuốc đông y khắc phục tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới

Đông y quan niệm, nguyên nhân gây xuất tinh sớm bắt nguồn từ những bất ổn tại tạng thận. Bởi vì thận chủ về sinh dục, là cơ quan tàng tinh. Khi thận gặp vấn đề, tinh khí trong thận bị thiếu hụt sẽ khiến sinh lý suy giảm, cửa tinh không kiểm soát được dẫn đến xuất tinh sớm. Bên cạnh đó, tình trạng này còn do tâm lý căng thẳng, lo lắng, bất an và khí huyết kém lưu thông từ đó khó kiểm soát hoạt động của dương vật.

Nắm bắt được nguyên lý này, các chuyên gia, bác sĩ tại Nhất Nam Y Viện đã nghiên cứu và phát triển bài thuốc Uy Long Đại Bổ ứng dụng trong khắc phục tình trạng xuất tinh sớm. Bài thuốc được xây dựng dựa trên những công thức bổ thận tráng dương trong cuốn Châu Bản Triều Nguyễn.

TÌM HIỂU NGAY: Giải pháp điều trị bệnh nam khoa kế thừa và phục dựng từ tinh hoa Thái Y Viện triều Nguyễn

Bài thuốc Uy Long Đại Bổ được hoàn thiện từ hơn 30 dược liệu quý với các nhóm thảo dược nổi bật như:

• Nhóm thảo dược bổ thận, cố tinh: Khiếm thực, Ngũ vị tử, Liên nhục,... Đây đều là những thảo dược giúp bồi bổ và tăng cường chức năng thận, duy trì chức năng cố tinh của thận.
• Nhóm thảo dược bổ tâm, định tâm: Khiêm thực, Liên nhục, Ngũ vị tử, Kỷ tử, Long nhãn,.... Những thảo dược này có khả năng ổn định tâm lý, trừ phiền muộn để giúp nam giới tự tin nhập cuộc, làm chủ thời điểm xuất tinh.
• Nhóm thảo dược bổ khí, bổ huyết, dưỡng tâm huyết: Thục địa, Bạch truật, Đẳng sâm, Xuyên khung, Cam thảo, Đương quy, Đan sâm,... Những thảo dược này giúp điều huyết đến dương vật liên tục để "cậu nhỏ" kiểm soát xuất tinh hiệu quả hơn.

Từ đó, đội ngũ chuyên gia đã bào chế Uy Long Đại Bổ thành 4 bài thuốc nhỏ trong 1 liệu trình gồm: Uy Long Đại Bổ Hoàn, Uy Long Đại Bổ Đan, Uy Long Đại Bổ Tửu, Uy Long Đại Bổ trị xuất sớm. Mỗi bài thuốc đều được bào chế kỹ lưỡng nhằm tác động sâu, khắc phục từ bên trong nguyên nhân gây xuất tinh sớm và nâng cao thể lực phái mạnh.

>> XEM VIDEO: Hạnh phúc vỡ òa của bệnh nhân khi hết xuất tinh sớm, báo tin vui vợ có bầu

Để được thăm khám kỹ lưỡng và tìm hiểu chi tiết về bài thuốc Uy Long Đại Bổ chữa xuất tinh sớm, các đấng mày râu có thể liên hệ theo địa chỉ sau:

NHẤT NAM Y VIỆN

• Địa chỉ: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội
• Hotline: 0888 598 102
• Website: www.nhatnamyvien.com
• Facebook: Nhất Nam Y Viện

Xuất tinh sớm tuy là căn bệnh rất phổ biến ở nam giới nhưng bệnh này hoàn toàn có thể phòng tránh được bằng những mẹo nhỏ dưới đây.

• Hạn chế thủ dâm, chỉ nên thủ dâm 1-2 lần mỗi tuần. Khi bạn tiết chế và kiểm soát được vấn đề thủ dâm thì thủ dâm có thể mang đến lợi ích cho sức khỏe của bạn.
• Tránh xa rượu bia, thuốc lá, chất kích thích. Nên giữ tâm lý thoải mái, không stress hay áp lực. Không thức khuya, nên ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm.
• Thường xuyên tập luyện thể dục, thể thao cũng là một biện pháp giúp đẩy lùi bệnh, ngoài ra đây còn là cách giúp nam giới có cơ thể khỏe mạnh.

• Khi có các dấu hiệu của bệnh xuất tinh sớm như thời gian xuất tinh dưới 2 phút nam giới cần tâm sự với người bạn đời của mình để có sự cảm thông, tránh bị stress hay tâm lý dấu bệnh sẽ khiến bệnh tình càng trầm trọng hơn.
• Khi có dấu hiệu của bệnh bạn không nên tự điều trị tại nhà mà nên tới các trung tâm nam khoa để được thăm khám và điều trị bệnh dứt điểm.