TOP 10 Thực Phẩm Chữa Rối Loạn Cương Dương, Cải Thiện “Chuyện Ấy” Cho Nam Giới

Sử dụng các loại thức ăn để hỗ trợ quá trình điều trị bệnh (ẩm thực trị liệu) cũng là một phương pháp thường được các bác sĩ lưu ý. Đặc biệt với những bệnh lý nam khoa cần điều trị trong khoảng thời gian khá dài như rối loạn cương dương thì chế độ ăn uống lại càng quan trọng. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý và bổ sung đủ chất cần thiết vừa có lợi cho việc chữa bệnh, vừa làm cơ thể khoẻ mạnh hơn. Dưới đây là 10 loại thực phẩm chữa rối loạn cương dương được các chuyên gia khuyên sử dụng cùng một số lưu ý khi điều trị bệnh.

TOP 10 thực phẩm chữa rối loạn cương dương tốt nhất cho nam giới

1/ Tỏi

Đây là loại gia vị vô cùng quen thuộc trong căn bếp hằng ngày của người Việt Nam. Tỏi có các chất kháng sinh giúp cơ thể đề kháng tốt với các bệnh cảm cúm, đầy bụng khó tiêu… Tỏi có tác dụng rất rốt trong việc kích thích ham muốn tình dục, tăng lượng máu lưu thông và khả năng cương cứng cho dương vật. 

Tỏi sống có mùi vị hơi hăng, có thể nêm nếm vào món ăn hoặc nướng lên sẽ ngon và dễ ăn hơn. 

2/ Hàu

Trong các loại thực phẩm chữa rối loạn cương dương hiệu quả, hàu là thực phẩm được nhớ đến nhiều nhất. Hàm lượng chất Kẽm (Zinc) trong thịt hàu có tác dụng cực kỳ tốt trong việc thúc đẩy cơ thẻ nam giới sản sinh nội tiết tố Testosterone. Nhờ đó cơ thể được bồi bổ, kích thích ham muốn quan hệ, tăng mật độ và chất lượng tinh trùng. Ăn hàu rất có lợi trong việc rối loạn cương dương và các bệnh sinh lý nam khoa khác. 

Hàu là nguyên liệu cho nhiều món ăn đa dạng khác nhau. Ăn hàu sống cho tác dụng nhanh nhất, hoặc có thể chế biến các món như cháo hàu, hàu nướng, ruột hàu xào… 

3/ Cà dê, thịt dê

Dê là loài vật tượng trưng cho ham muốn, dục vọng của đàn ông. Theo Đông Y, thịt dê có tính nóng, giúp trừ hàn, bổ máu, lưu thông khí huyết, kích thích vị giác, có tác dụng làm tăng cường sự kích thích và kéo dài thời gian khi quan hệ. 

Trong một đàn dê thường chỉ có 1 con dê đực với rất nhiều con dê cái. Thức ăn ưa thích của dê núi là loại lá thảo dược dâm dương hoắc – một vị thuốc nổi tiếng có tác dụng tăng cường sinh lý nam. Vì vậy từ xa xưa, người ta đã dùng cà dê, thịt dê làm món ăn giúp nam giới mạnh bạo, thăng hoa hơn trong chuyện chăn gối. 

4/ Cá chép

Một số loại cá được sử dụng như thực phẩm chữa bệnh, trong đó cá chép là nổi bật nhất. Thịt cá chép có vị ngọt, tính bình, chứa protid, lipid, nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Chất dinh dưỡng trong cá chép có tác dụng bổ tỳ thận, lợi tiểu, lưu thông khí huyết. Ăn các món liên quan đến cá chép giúp nam giới bị rối loạn cương dương bồi bổ sức khoẻ và sinh lực. 

5/ Rau cải xanh

Các loại rau thuộc họ cải lá xanh như cải bó xôi, cải xoăn, hoặc rau chân vịt… rất giàu Ma-giê giúp lưu thông máu dễ dàng hơn, tăng sự nhạy cảm và kích thích cho nam giới khi quan hệ, tăng cường chức năng sinh lý. 

6/ Dưa hấu

Dưa hấu là loại quả vô cùng ngon miệng vào mùa hè, do có chứa rất nhiều nước. Theo các chuyên gia, loại quả này chức rất nhiều chất lycopene cùng các chất chống oxy hoa , tốt cho tim mạch và tuyến tiền liệt. 

Dưa hấu còn được ví như thuốc Viagra tự nhiên. Trong dưa hấu có chưa nhiều L-citrlline giúp làm giãn các mạch máu ở vùng dương vật. Dưa hấu là thực phẩm chữa rối loạn cương dương rất hiệu quả. 

7/ Củ dền

Loại củ có màu đỏ tím rất đẹp này chứ nhiều chất tốt cho cơ thể. Củ dền có chứa nhiều ni-tơ-rat, là hợp chất vô cơ có trong không khí, nước và một số loại thực phẩm. Khi nuối chất này, vi khuẩn trong miệng sẽ chuyển hoá chất thành nitrite, rồi vi khuẩn trong bao tử chuyển thành nitric oxide. 

Chất nitric oxide này giúp làm giãn nở mạch máu, tăng máu tuần hoàn đến dương vật giúp cải thiện khả năng và thời gian quan hệ.

8/ Cà chua

Trong quả cà chua có chứa rất nhiều vitamin A, C tốt cho sức khoẻ. Ngoài ra chất lycopene có trong thịt cà chua có tác dụng tăng lưu thông máu, giúp cải thiện các triệu chứng rối loạn cương dương. 

Ăn cà chua còn rất tốt cho hệ tuần hoàn và tim mạch, ổn định tốc độ bơm máu, cải thiện nhịp tim cho sức khoẻ tốt hơn. 

9/ Thịt bò

Đây là thực phẩm các cặp vợ chồng thường sử dụng khi muốn có con. Thành phần có trong thịt bò gồm Creatinine, Vitamin B6, protein, Carnitine, Kali… giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức mạnh cơ bắp và hỗ trợ lưu thông máu. Ăn thịt bò giúp cả nam và nữ sung mãn hơn trong “chuyện ấy”, giữ cảm xúc và khoái cảm khi quan hệ. 

10/ Rau hẹ

Hẹ là loại rau thân thảo, thường trồng ở đất ẩm, ưa sáng. Rau hẹ được biết đến như một vị thuốc dân gian chữa được nhiều bệnh và tốt cho sức khoẻ. Rau hẹ chứa rất nhiều chất tốt cho sức khoẻ như protein, vitamin C, linalool, aliin, carbon hidrat, carotene… Lá hẹ trong Đông Y là loại dược liệu có vị hơi chua, tính ấm, có tác dụng bài độc, thanh nhiệt. Đối với sức khoẻ sinh lý, rau hẹ đi vào cơ thể giúp bổ thận tráng dương, tăng cường lưu thông máu tới tứ chi và dương vật. 

Xem thêm: Nam giới mắc rối loạn cương dương nên ăn gì? TOP 5 thực phẩm chuyên gia chỉ định

Một số món ăn chữa rối loạn cương dương hiệu quả, dễ thực hiện

Nam giới nên chú ý thêm vào thực đơn hằng ngày một số món ăn sau để giúp nâng cao hiệu quả điều trị bệnh rối loạn cương dương:  

1/ Cháo cá chép

Ngoài công dụng hỗ trợ điều trị bệnh sinh lý, cháo cá chép còn giúp thanh nhiệt giải độc, bồi bổ sức khoẻ cực kỳ tốt. 

* Nguyên liệu: 

– 1 con cá chép (khoảng 1kg), 1 bát gạo, 4 thìa đậu xanh bóc vỏ

– 1 củ cà rốt, 100gr nấm rơm (hoặc nấm loại tuỳ thích)

– Gừng 1 nhánh, nghệ 1 nhánh

– Hành lá, thì là, hành khô, rau mùi,… vừa ăn

– Muối, hạt nêm, nước mắm,… vừa ăn 

* Cách nấu: 

– Sơ chế sạch các nguyên liệu, đánh vảy cá, vo gạo và đậu xanh

– Cá chép cho vào nồi khoảng 2-2,5 lít nước, luộc chín thịt cá rồi vớt ra gỡ sạch xương

– Nước luộc cá cho gạo và đậu xanh vào hầm nhừ bằng nồi áp suất hoặc nồi cơm điện trong khoảng 1 tiếng

– Gừng, nghệ giã dập rồi lấy nước cốt

– Cà rốt và nấm cắt hạt lựu, xào thơm với gia vị, khi chín cho cá đã gỡ xương và nước gừng/nghệ vào đảo cùng 

– Khi ăn múc cháo ra bát, cho nhân cháo đã xào chín cùng rau thơm, hành phi để thưởng thức. 

2/ Rau hẹ xào tôm

Món ăn vô cùng đơn giản, giúp bổ thận tráng dương, tăng cường sức khoẻ.

* Nguyên liệu: 

– Rau hẹ 1 bó (khoảng 450gr)

– Tôm sú 0.5kg, 

– Dầu vừng, nước mắm, hạt nêm, mì chính… 

* Cách làm: 

– Rau hẹ rửa sạch, cắt khúc khoảng 4-5cm 

– Tôm trần qua nước sôi, bóc vỏ lấy nõn rồi rửa sạch

– Cho rau hẹ và tôm xào chín, cho dầu vừng đảo cùng rồi nêm nếm gia vị vừa ăn

– Nên ăn nóng để giữ được hương vị ngon nhất

3/ Thịt dê hầm cà rốt

Món ăn giúp thanh nhiệt, giải độc, bổ sung dinh dưỡng cực kỳ tốt cho nam giới mắc bệnh rối loạn cương dương.

* Nguyên liệu: 

– Thịt dê 500gr, cà rốt 2 củ

– Rau mùi 

– Gừng 1 nhánh

– Nước mắm, hạt nêm, mì chính,… 

* Cách làm: 

– Thịt dê rửa sạch cắt miếng vừa ăn, ướp với nước mắm, hạt nêm và gừng. 

– Cà rốt gọt vỏ, thái miếng vừa ăn 

– Cho thịt dê và cà rốt vào hầm nhừ trong vòng 45 phút, bắc ra rồi cho rau mùi và thưởng thức. 

4/ Thịt bò xào hành tây

Thịt bò giúp nam giới tăng cường sức khoẻ cơ bắp, bổ sung chất sắt và thúc đẩy quá trình lưu thông máu cho cơ thể. 

* Nguyên liệu: 

– Thịt bò thăn hoặc bò bắp theo sở thích khoảng 300gr

– Hành tây 2 củ

– Gừng 1 nhánh

– Nước mắm, hạt nêm, mì chính,… 

* Cách làm: 

– Thịt bò thái mỏng, ướp với mắm, hạt nêm 

– Hành tây lột vỏ, rửa sạch rồi thái bán nguyệt khoảng 1cm

– Cho dầu ăn nóng lên rồi phi thơm gừng, cho thịt bò vào xào chín tới rồi bỏ hành tây đảo đến khi hành mềm, trong suốt thì bỏ ra ăn nóng. 

Lời khuyên thiết thực cho nam giới mắc rối loạn cương dương

Ngoài chế độ dinh dưỡng phù hợp, để điều trị rối loạn cương dương được dứt diểm, nam giới cần lưu ý những điều sau: 

Cần chọn lựa phương pháp điều trị phù hợp

Bệnh rối loạn cương dương ở nam giới là do nhiều nguyên nhân khác nhau, như thận hư, tâm tỳ hư, do áp lực căng thẳng hoặc do một số bệnh lý nền như huyết áp cao, tim mạch… Để điều trị dứt điểm bệnh, nam giới cần thăm khám sớm để biết nguyên nhân bệnh tình của mình, từ đó tìm ra phương pháp điều trị phù hợp, hiệu quả. 

Một số phương pháp điều trị rối loạn cương dương nổi bật, phổ biến hiện nay như: 

– Điều trị bằng thuốc Tây Y: Phương pháp này tập trung vào việc điều trị các triệu chứng bệnh, tác dụng nhanh trong khoảng thời gian ngắn. Nam giới mắc rối loạn cương dương thường dùng thuốc trong nhóm ức chế PDE5. Một số loại phổ biến trên thị trường như Viagra, Levitra… tuy nhiên nhóm thuốc này gây ra một số tác dụng phụ như buồn nôn, chóng mặt, khó ngủ… Hơn nữa các thuốc này chỉ có tác dụng tạm thời, không điều trị dứt điểm được bệnh rối loạn cương dương. 

– Điều trị bằng sóng xung, hút chân không: đây là phương pháp sử dụng các loại máy móc như máy tạo sóng xung, máy hút chân không tác động vào dương vật giúp tăng lưu thông máu, cải thiện thời gian cương cứng. Các phương pháp này có hiệu quả kéo dài khoảng 2-3 năm, tuy tiên lại đòi hỏi phải điều trị nhiều buổi kéo dài trong nhiều tháng, khá bất tiện cho bệnh nhân ở xa trong việc đi lại, di chuyển. 

– Điều trị bằng Đông Y: đây là phương pháp an toàn, có thể điều trị dứt điểm và hiệu quả bệnh rối loạn cương dương cho nam giới. Y học phương Đông chú trọng điều trị bệnh từ căn nguyên gây bệnh, kết hợp bồi bổ cơ thể. Các bài thuốc Đông Y thường tập trung vào bổ thận tráng dương, tăng cường sức khoẻ, tăng chức năng lục phủ ngũ tạng và độ dẻo dai cho nam giới. Nếu chọn được đúng bài thuốc phù hợp, bệnh nhân hoàn toàn có thể được chữa khỏi bệnh mà không cần tái điều trị. Một số dược liệu nổi tiếng có tác dụng tăng cường sinh lý nam như: ba kích, nhục thung dung, đinh lăng, thỏ ty tử, lộc tùng nhung, đỗ trọng… 

Xem thêm: Bài thuốc Đông Y điều trị rối loạn cương dương hiệu quả triệt để của Nhất Nam Y Viện

Kết hợp luyện tập thể thao, sống lành mạnh

Dù mắc bệnh rối loạn cương dương hay bất cứ bệnh nào khác, hoặc trong đời sống sinh hoạt thường ngày, muốn có được sức khoẻ tốt hơn thì nam giới cũng nên rèn luyện thể thao thường xuyên và tạo cho mình một lối sống lành mạnh. 

Các môn thể thao phù hợp với người mắc bệnh rối loạn cương dương như bơi lội, yoga, đi bộ… đều có tác dụng giúp cải thiện lưu thông máu trong cơ thể, rèn luyện sự dẻo dai, bền bỉ, có tác dụng tốt trong việc điều trị bệnh. Ngoài ra có bài tập Kegel giúp tăng lưu lượng máu đến vùng dương vật cũng được bác sĩ chỉ định thường xuyên cho bệnh nhân.

Ngoài việc rèn luyện thể dục thể thao, nam giới cũng nên tạo những thói quen tích cực để tâm lý vui vẻ hơn: đọc sách, dành thời gian bên gia đình, nghỉ ngơi, giải trí, chia sẻ tâm trạng với vợ hoặc người yêu… Cần tránh xa các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cafe, đặc biệt là ma tuý có hại cho sức khoẻ. Trong thời gian điều trị bệnh, nam giới cần giữ đời sống tình dục lành mạnh, tránh việc chưa chữa khỏi bệnh này đã mắc thêm các bệnh khác. 

Điều trị rối loạn cương dương nên ăn gì? Những thực phẩm chữa rối loạn cương dương nào là hiệu quả nhất? Những gợi ý trên về chế độ dinh dưỡng là những lưu ý cần thiết để có cơ thể khoẻ mạnh, nhanh chóng đẩy lùi bệnh tật, lấy lại cảm xúc thăng hoa trong “chuyện ấy”. 

Xem thêm: 7 cách điều trị rối loạn cương dương tại nhà dứt điểm

Mọi thắc mắc về triệu chứng và điều trị bệnh rối loạn cương dương, nam giới có thể liên hệ đến Nhất Nam Y Viện để được bác sĩ thăm khám và tư vấn: