7 Bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên bằng cây thuốc nam tốt nhất
Theo dõi Nhất Nam Y Viện trên![goole news](https://nhatnamyvien.org/wp-content/themes/nhatnamyvien/images/google-news.png)
Bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên từ cây thuốc nam an toàn giúp cải thiện nhanh chóng chứng mất ngủ. Bài viết dưới đây sẽ mang đến cho bạn đọc 7 cây thuốc nam chữa mất ngủ mãn tính cực cùng cách sử dụng mang lại hiệu quả cao.
Top 7 bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên
Trong dân gian có nhiều các loại thảo dược có công dụng an thần, giảm triệu chứng mất ngủ hiệu quả. Dưới đây là danh sách 7 bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên từ dân gian tốt nhất:
Nhất Nam Định Tâm Khang
Bài thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang được phục dựng và phát triển từ Thái Y Viện triều Nguyễn sau hơn 200 năm lịch sử. Đây là bài thuốc quý chắt lọc tinh hoa YHCT với hơn 30 dược liệu tự nhiên có tác dụng tốt cho giấc ngủ và sức khỏe của người bệnh.
Mỗi bài thuốc nhỏ có trong bộ sản phẩm Nhất Nam Định Tâm Khang đều có thành phần dược liệu và công dụng khác nhau. Thuốc được kết hợp linh hoạt theo từng thể bệnh mất ngủ giúp phục hồi tận gốc chứng bệnh này. Cụ thể:
Nhất Nam Định Tâm Hoàn – Bài thuốc chính điều trị mất ngủ
- Dược liệu: Bá tử nhân, Táo nhân, Phù tiểu mạch, Lạc tiên, Bành vôi, Tắng tó, Tầm gửi, Trám đen, Bạch quả.
- Tác dụng: Đặc trị các triệu chứng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay mộng mị, đau đầu. Điều hòa tăng cường chức năng các tạng phủ (tâm, can, tỳ, thận)
Bài thuốc chính sẽ được kết hợp linh hoạt với các bài thuốc điều trị mất ngủ theo thể bệnh. Nhờ đó, thuốc có khả năng loại bỏ triệt để các triệu chứng mất ngủ trong từng trường hợp bệnh riêng biệt:
Nhất Nam Định Tâm Hoàn + Nhất Nam Dưỡng Tâm Huyết – Trị mất ngủ thể khí huyết hư
- Đối tượng sử dụng: Người mất ngủ, ăn không tiêu, đầy bụng, hồi hộp, xanh xao, hoa mắt, chóng mặt, ăn kém, mệt mỏi, lưỡi bệu nhợt, đầu lưỡi đỏ,…
- Dược liệu chính: Đẳng sâm, Hoàng kỳ, Đương quy, Bạch truật, Táo nhân, Kiện chí, Long nhãn, Phục thần, Sài hồ.
- Công dụng: Kiện tỳ bổ khí, dưỡng tâm huyết, an thần. Đặc trị mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, hay quên.
Nhất Nam Định Tâm Hoàn + Nhất Nam Dưỡng Tâm Thận – Đặc trị mất ngủ thể tâm thận âm hư
- Đối tượng sử dụng: Người bệnh mất ngủ do tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, đái tháo đường, tiền mãn kinh, nóng trong người, đau lưng mỏi gối, tiểu đêm, ngũ tâm phiền nhiệt,…
- Dược liệu chính: Đẳng sâm, Đan sâm, Huyền sâm, Thiên môn, Mạch môn, Thiên ma, Sinh địa.
- Công dụng: Bổ tâm, thận âm, bình can, an thần. Trị mất ngủ, ngủ không sâu, chóng mặt, đau đầu,…
Nguồn dược liệu dùng để bào chế thuốc tuyệt đối an toàn cho người bệnh với quy trình kiểm định nghiêm ngặt, đảm bảo đạt chuẩn GACP – WHO.
Nhất Nam Định Tâm Khang cũng là bài thuốc được nhiều bệnh nhân phản hồi tích cực nhất về hiệu quả điều trị.
Đừng để bệnh mất ngủ ảnh hưởng đến cuộc sống của mình. Liên hệ ngay để được trợ giúp
Bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên bằng cây xấu hổ
Cây xấu hổ hay cây trinh nữ có tên khoa học là mimosa pudica, là một vị thuốc nam chữa mất ngủ kinh niên. Theo Đông y, thảo dược này có vị ngọt, tính hàn nhẹ mang tới công dụng an thần, dịu căng thẳng thần kinh.
Khoa học hiện đại chứng minh, cây xấu hổ có chứa flavonoid, mimosin, crocetin có công dụng tốt trong việc chữa suy nhược thần kinh. Bài thuốc từ cây xấu hổ:
- Cách 1: Bạn dùng 20 lá cây xấu hổ tươi hoặc khô sắc cùng 100ml nước trong 15 phút. Phần thuốc sắc được dùng cho người bệnh uống vào buổi tối trước khi đi ngủ.
- Cách 2: Cây xấu hổ được kết hợp với tâm sen và hoa cúc để tăng hiệu quả chữa bệnh. Người bệnh dùng các thảo dược để hãm trà uống hàng ngày.
Cây lạc tiên làm thuốc chữa mất ngủ kinh niên
Lạc tiên có tên tiếng Anh là Passiflora foetida, là một loại thuốc nam chữa mất ngủ mãn tính. Theo Đông y, cây có vị ngọt, tính hàn mang đến cho người bệnh công dụng an thần.
Thành phần của thảo dược này còn chứa các dưỡng chất có lợi như cyanohydrin glycoside, volkenion, sulphate ester, tetraphyllin,… Đặc biệt chất passiflorin có công dụng tăng hiệu quả chất lượng giấc ngủ.
Cách chữa bệnh bằng lạc tiên:
- Cách 1: Bạn dùng lạc tiên phơi khô để hãm nước trà, uống hàng ngày.
- Cách 2: Sử dụng phần chồi non và lá cây lạc tiên rửa sạch, chế biến món ăn như các loại rau xanh khác.
- Cách 3: Bạn kết hợp 15gr lạc tiên với 10gr dâu tằm, 2gr tim sen, 30gr lá vông và đường phèn vừa đủ, sắc lấy nước dùng uống hàng ngày.
![bai thuoc chua mat ngu kinh nien bai thuoc chua mat ngu kinh nien](https://nhatnamyvien.org/wp-content/uploads/2021/01/bai-thuoc-chua-mat-ngu-kinh-nien-2.jpg)
Bài thuốc từ tâm sen
Tâm sen nổi tiếng với công dụng thanh tâm, giải nhiệt và an thần. Đây là một trong những dược liệu quý dùng để chữa các bệnh suy nhược thần kinh, mất ngủ…
Các nhà khoa học đã chứng minh rằng tâm sen chứa nelumbo, nuciferin cùng nhiều hoạt chất khác. Những chất này mang lại hiệu quả tăng tuần hoàn máu, ổn định thần kinh, nhịp tim và huyết áp.
Cách chữa mất ngủ bằng tâm sen:
- Cách 1: Bạn dùng tâm sen kết hợp với các thảo dược khác theo công thức: 5gr tâm sen, 10gr mỗi loại táo đỏ, hoa nhài, 20gr lá vông. Nguyên liệu đã chuẩn bị được sắc chung 1 lít nước hoặc hãm như hãm nước trà, dùng cho người bệnh uống buổi sáng sớm và chiều tối.
- Cách 2: Tâm sen được dùng để nấu chè hoặc cháo như một món ăn bồi bổ cơ thể, giúp cải thiện tình trạng mất ngủ. Chè tâm sen còn được nấu chung với đậu đỏ để tăng hương vị và giải nhiệt cơ thể.
Đọc thêm: Hướng dẫn cách ăn hạt sen chữa mất ngủ
Chữa mất ngủ với lá vông
Lá vông vốn là dược liệu quý trong y học cổ truyền, công dụng của lá là an thần, giảm căng thẳng, trị mất ngủ kinh niên. Trong thảo dược này còn chứa erythrin ức chế hoạt động của hệ thần kinh trung ương từ đó giảm được stress, người bệnh ngủ ngon hơn.
Bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên bằng lá vông:
- Cách 1: Bạn dùng 8-16gr lá vông phơi khô sắc chung 200ml nước ở lửa nhỏ cho đến khi nước còn khoảng 50ml. Phần thuốc sắc được bạn dùng để uống vào buổi tối.
- Cách 2: Lá vông được phơi khô, thái nhỏ và ngâm với rượu trắng theo tỷ lệ 100gr lá vông : 1 lít rượu (30-40 độ). Rượu ngâm trong 20 ngày là có thể dùng để uống, mỗi ngày chỉ dùng khoảng 1 chén nhỏ.
Bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên từ cây đinh lăng
Đinh lăng có dịch chiết với khả năng ức chế men monoamine oxidase. Nhờ vậy, thảo dược này giúp tăng cường hệ miễn dịch và thần kinh nên được dùng chữa mất ngủ trong y học cổ truyền.
Đinh lăng còn giúp thông huyết mạch, giảm đau, mệt mỏi, giúp người bệnh ăn ngon và ngủ sâu giấc hơn. Cách dùng đinh lăng chữa bệnh:
- Chuẩn bị 20gr mỗi vị gồm rau má, tam diệp, lá vông cùng 8gr mỗi vị hoàng bá, hoàng liên, cây bạch kinh, 16gr xấu hổ.
- Thảo dược đem rửa sạch và sắc với 700ml nước
- Khi thuốc cạn còn 300ml, người bệnh tắt bếp, lọc lấy nước uống mỗi ngày.
Cây xạ đen trị mất ngủ
Cây xạ đen có tính hàn, công dụng trong Đông y là giải nhiệt, tiêu độc cho cơ thể. Bài thuốc với lá vông mang lại hiệu quả an thần, bồi bổ cơ thể để ăn ngon miệng, ngủ sâu giấc hơn.
Cách dùng xạ đen chữa mất ngủ như sau:
- Bạn dùng 100gr thân và lá xạ đen sắc với 200ml nước trong 20 phút rồi tắt bếp.
- Phần thuốc nước được lọc ra và bỏ bã để uống.
- Bạn dùng thuốc để uống trước khi ăn khoảng 30 phút.
![bai thuoc chua mat ngu kinh nien bai thuoc chua mat ngu kinh nien](https://nhatnamyvien.org/wp-content/uploads/2021/01/bai-thuoc-chua-mat-ngu-kinh-nien-4.jpg)
Bài thuốc từ gừng
Gừng được biết đến như một loại gia vị trong các món ăn hàng ngày. Không những vậy, đây còn là thảo dược chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe người dùng. Với công dụng kháng viêm, tiêu độc, tăng cường sức đề kháng, người dùng gừng chữa bệnh sẽ thấy cơ thể khỏe khoắn và ngủ ngon hơn.
Cách dùng gừng chữa bệnh:
- Cách 1: Bạn đun sôi nước với vài lát gừng rồi ngâm chân khi nước đang ấm khoảng 30 phút trước khi đi ngủ. Việc ngâm chân sẽ làm giãn tĩnh mạch, người bệnh nhờ đó dễ ngủ hơn.
- Cách 2: Người bệnh lấy củ gừng làm sạch, nấu chung với đường phèn và nửa lít nước. Phần nước đun này bạn dùng để uống vào buổi trưa và chiều tối để chữa bệnh.
Những lưu ý khi dùng thuốc nam trị mất ngủ kinh niên
Bên cạnh việc áp dụng các bài thuốc dân gian chữa mất ngủ kinh niên, người bệnh còn cần điều chỉnh những thói quen sinh hoạt, ăn uống hàng ngày để bệnh được điều trị dứt điểm. Ở giai đoạn mãn tính, bệnh thường khó điều trị hơn. Do đó, người bệnh cần kiên trì điều trị để thấy được hiệu quả. Những lưu ý cho người bệnh mất ngủ kinh niên gồm:
- Khi dùng các thảo dược chữa mất ngủ, người bệnh lưu ý chọn nguyên liệu kỹ càng, rửa sạch để loại bỏ hết tạp chất.
- Thảo dược chữa mất ngủ thường có tác dụng chậm cũng như chỉ nên áp dụng để hỗ trợ điều trị, không thể thay thế hoàn toàn thuốc chữa bệnh.
- Bạn nên tập thói quen đi ngủ sớm, đúng giờ và dậy sớm. Điều này giúp đồng hồ sinh học của cơ thể được cân bằng, giấc ngủ theo đó cũng đến một cách dễ dàng hơn.
- Người bệnh không nên dùng thiết bị như điện thoại, máy tính, ti vi trước khi đi ngủ, tránh những tác động của sóng điện tử đến não bộ.
![bai thuoc chua mat ngu kinh nien bai thuoc chua mat ngu kinh nien](https://nhatnamyvien.org/wp-content/uploads/2021/01/bai-thuoc-chua-mat-ngu-kinh-nien-5.jpeg)
- Dành 30 phút đến 1 tiếng để tập thể dục, chạy bộ hay ngồi thiền sẽ tốt cho sức khỏe và ngủ ngon hơn.
- Bạn không nên ăn no vào buổi tối, không nên lạm dụng chất kích thích hay rượu bia để đảm bảo chất lượng giấc ngủ.
- Việc giữ cho đầu óc thoải mái, giải tỏa các căng thẳng hàng ngày nhằm hạn chế tình trạng bệnh chuyển nặng.
- Nếu mất ngủ kéo dài, không có dấu hiệu thuyên giảm, người bệnh cần đến bệnh viện để kiểm tra và có biện pháp điều trị kịp thời.
- Phòng ngủ, không gian sống nên được giữ thoáng sạch, có ánh sáng vừa phải và hạn chế âm thanh ồn ào gây khó ngủ.
Trên đây là những bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên từ cây thuốc nam hiệu quả, an toàn. Kết hợp việc điều trị bằng thuốc cùng với ăn uống, sinh hoạt khoa học, bệnh mất ngủ sẽ nhanh chóng được đẩy lùi và hạn chế được nguy cơ tái phát.
Tham khảo thêm
Phòng khám Nhất Nam Y Viện :
- Địa chỉ: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội
- Hotline: (024) 8585 1102 – 0928 42 1102
- Website: nhatnamyvien.com
- Thời gian khám bệnh: Các ngày trong tuần
Kế nhà có vườn xạ đen đang tính hái về sắc nước uống mà chả biết có ngủ ngon ra ngô ra khoai gì không
Cứ uống đi mới biết có ra ngô ra khoai chứ mà ngồi nói vậy biết thế nào. Uống tầm 1 tháng xem có ngủ ngon không, nếu ngủ ngon thì làm tiếp tục còn không thì dẹp, có mất gì đâu bác ơi
Cây xạ đen có chỉ định với bệnh nào không nhỉ, mình bị tiểu đường uống chả biết có lên đường huyết không
Cây xạ đen chữa được rất nhiều bệnh, uống nước lá xạ đen chẳng những ngủ ngon mà còn hỗ trợ chữa tiểu đường nữa đấy bác
Nước lá xạ đen uống thế nào nhỉ, có khó uống không. Mình bị đau dạ dày uống gì mùi ngái với khó uống là cứ nôn thốc nôn tháo ra
Nước xạ đen thơm dễ uống lắm bác ơi, mình nấu nước này uống ngon lành mà uống riết quen giờ ngày nào không uống thấy thiếu thiếu. Nhưng mà uống nước lá này không nên uống liền tù tỳ, chỉ nên uống 2-3 tháng rồi sau đó dừng
Mình sau khi sinh bé Na tự nhiên khó ngủ kinh khủng kèm hiện tượng ngủ mê, đau lưng và mỏi gối kinh lên được. Chả biết tình trạng mất ngủ và thể trạng của mình thì bài thuốc nào là trị dứt điểm được
Dùng nhất nam định tâm khang đi, sau sinh dễ bị mất ngủ lắm do nội tiết hay khí huyết gì đó thay đổi nhiều. Đến nhất nam y viện bác sĩ khám rồi kê đơn thuốc cho, đảm bảo uống vào ngủ ngon mà không còn đau lưng mỏi gối gì cả
Lạc tiên chữa mất ngủ có ổn không mọi người hay là cứ phải dùng thuốc định tâm an thần thang mới có thể ngủ ngon được đấy nhỉ
Bài thuốc chữa mất ngủ từ cây lạc tiên cũng chỉ là bài thuốc dân gian chưa qua kiểm định hay chứng nhận gì cả vì thế uống vào hên xui thôi, có người uống thì ngủ ngon, có người uống không ngủ ngon. Còn thuốc nhất nam định tâm khang này là thuốc được phục dựng lại từ đơn thuốc trị mất ngủ của thái y viện triều nguyễn thời vua Gia Long. Thuốc được nghiên cứu rõ ràng nên dĩ nhiên có tác dụng tốt hơn rất nhiều rồi
Uống thuốc điều trị cho dứt điểm đi bạn chứ dùng lạc tiên không khỏi mất ngủ được, bệnh không chữa được thì tâm lý lại càng mệt mỏi và khó chịu hơn nữa đấy chứ
Tôi cũng rày đây mai đó tìm thuốc chữa mất ngủ nhưng hầu như là thất bại, cho đến khi biết về bài thuốc nhất nam định tâm khang được nhiều người review tốt rồi tôi đến nhất nam y viện khám và mua đơn thuốc và được kê nhất nam định tâm hoàn và nhất nam dưỡng tâm can, về uống vào ngủ ngon, ngủ thẳng giấc, dễ ngủ và không còn chứng đau đầu, căng thẳng, ù tai như trước. Bài thuốc này được nghiên cứu cẩn thận rồi đây
Thuốc định tâm khang này có tác dụng phụ gì không? em nghe mấy loại thuốc đông y là nhiều tác dụng phụ lắm
Không, thuốc từ 100% thảo dược sạch đạt chuẩn GACP-WHO thì làm gì có tác dụng phụ gì bác ơi. Thuốc uống chuẩn theo liều lượng của bác sĩ là sẽ không sao
Cách chữa mất ngủ từ lá vông như bài này giới thiệu thì hiệu quả ra sao, xin chút đánh giá từ những người đã thực hiện rồi. mấy cách kia tôi dùng không thấy ổn nên muốn hỏi thêm
Không chữa được mất ngủ đâu nên đừmg có hy vọng nhiều, thuốc chỉ giúp ngủ ngon hơn chút thôi. Hoặc nếu mới bị mất ngủ một hai tuần thì có lẽ uống sẽ cải thiện đấy
Mình thì làm rượu lá vông, cứ tối làm ly nhỏ thôi là ngủ ngon lắm, nếu là nữ thì nên uống là vông sắc nước thôi
Tôi cũng hạp rượu lá vông này hay sao đấy, từ ngày uống rượu này vào dễ ngủ hơn mà cứ tối nào không uống là mất ngủ.