YẾU SINH LÝ NAM

Cô bác, anh chị thân mến,
Là đàn ông, ai cũng mong muốn giữ được phong độ, bản lĩnh và sự tự tin trước người bạn đời của mình. Nhưng có bao giờ cô bác, anh chị gặp phải trường hợp “trên bảo dưới không nghe”, mới gần gũi đã “hết trận”, hay lâu ngày không còn thấy hứng thú với chuyện vợ chồng? Những điều ấy, đôi khi lại là dấu hiệu của tình trạng yếu sinh lý – một vấn đề nhạy cảm, nhưng không hề hiếm gặp và đang ngày càng trẻ hóa ở nhiều quý ông.
Là người làm nghề thuốc, bác sĩ Phương rất hiểu nỗi niềm khó nói này. Vậy nên, hôm nay, bác sĩ xin chia sẻ kỹ hơn để cô bác, anh chị có thể hiểu rõ, phát hiện sớm và biết cách điều chỉnh từ sớm, tránh để bệnh “đi xa”.

Yếu sinh lý là gì? Nhận diện ra sao?

Yếu sinh lý là tình trạng suy giảm chức năng tình dục ở nam giới, biểu hiện qua các dấu hiệu như: giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, đau khi quan hệ, hoặc cảm giác không thỏa mãn sau “cuộc yêu”.

Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến phong độ phòng the mà còn kéo theo nhiều hệ lụy đến sức khỏe, tâm lý, hạnh phúc gia đình. Tùy vào mức độ nặng nhẹ mà mỗi người sẽ có biểu hiện khác nhau:

• Mức độ nhẹ: Cơ thể hơi mệt, giảm chút ham muốn, “cậu nhỏ” hơi khó cương hơn bình thường.
• Mức độ vừa: Dương vật khó cương, dễ “xìu” giữa chừng, thời gian quan hệ ngắn hơn, xuất tinh ít.
• Mức độ nặng: Mất hoàn toàn ham muốn, không cương cứng được, không thể quan hệ.

Dấu hiệu cho thấy quý ông đang “yếu phong độ”

Cô bác, anh chị có thể quan sát những biểu hiện dưới đây để nhận diện kịp thời:

1. Rối loạn cương dương

Dù có ham muốn nhưng “cậu nhỏ” không nghe lời, không cương đủ lâu hoặc không cương cứng đúng lúc. Có khi đang ngủ thì cương, nhưng đến lúc cần thì lại “xìu”.

2. Xuất tinh sớm

Chỉ vừa mới “nhập cuộc” đã vội kết thúc. Có người chỉ kéo dài được 1-2 phút, gây hụt hẫng cho cả hai. Nếu để lâu dài, sẽ dễ dẫn đến mặc cảm, né tránh bạn đời.

3. Giảm ham muốn

Tự bản thân cảm thấy không còn hứng thú, thậm chí sợ “trả bài”. Điều này ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng, dễ gây khoảng cách, hiểu lầm.

4. Đau khi quan hệ

Dương vật đau khi cương hoặc khi giao hợp, thường là hậu quả của rối loạn cương kéo dài hoặc thủ dâm quá mức.

5. Không đạt khoái cảm sau xuất tinh

Xuất tinh nhưng không thấy thỏa mãn. Cảm giác cực khoái đến rất nhanh, rồi vụt tắt, gây hụt hẫng và mệt mỏi.

Nguyên nhân khiến quý ông yếu sinh lý

Theo bác sĩ Phương, tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân:

• Tuổi tác: Từ sau 30 tuổi, lượng testosterone bắt đầu suy giảm, kéo theo ham muốn và khả năng cương cũng giảm.
• Bệnh lý nền: Béo phì, tiểu đường, huyết áp cao, rối loạn mỡ máu… làm giảm chức năng sinh lý.
• Tâm lý căng thẳng: Lo âu, stress, trầm cảm cũng ảnh hưởng lớn đến bản lĩnh đàn ông.
• Thói quen sống không lành mạnh: Lạm dụng bia rượu, thuốc lá, thức khuya, ăn uống thiếu chất, ít vận động…
• Lạm dụng thủ dâm, quan hệ không điều độ khiến cơ thể suy kiệt.
• Tác dụng phụ của thuốc: Một số thuốc an thần, chống trầm cảm, thuốc huyết áp có thể làm giảm chức năng sinh dục.

Yếu sinh lý có nguy hiểm không?

Cô bác, anh chị đừng vội nghĩ yếu sinh lý “chỉ là chuyện chăn gối”. Nếu để kéo dài mà không điều trị đúng, tình trạng này có thể gây:

• Mất phong độ, tự ti kéo dài
• Rạn nứt tình cảm, đời sống vợ chồng nguội lạnh
• Khó có con, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản
• Nặng hơn có thể dẫn đến liệt dương

Yếu sinh lý có chữa được không?

Hoàn toàn có thể chữa được, miễn là mình không giấu bệnh và biết tìm đúng hướng. Y học hiện đại và Y học cổ truyền đều có nhiều phương pháp để hỗ trợ quý ông lấy lại phong độ.

Cách cải thiện yếu sinh lý hiệu quả

Bác sĩ Phương chia sẻ một số phương pháp giúp cải thiện tình trạng “yếu” này:

1. Thay đổi lối sống lành mạnh

• Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya
• Ăn uống đầy đủ chất, tăng cường rau củ, hải sản, trứng gà, hàu, củ dền…
• Tập luyện thể thao đều đặn (chạy bộ, bơi, yoga, kegel…)
• Hạn chế bia rượu, thuốc lá, cà phê
• Tránh lạm dụng thủ dâm

2. Giải tỏa tâm lý

Cô bác, anh chị nên tìm cách thư giãn, giải tỏa stress qua thiền, đọc sách, nghỉ dưỡng, hoặc tâm sự cùng bạn đời. Trường hợp nặng có thể nhờ đến chuyên gia tâm lý.

3. Dùng thuốc đúng chỉ định

• Thuốc hỗ trợ cương (PDE5) như Viagra chỉ nên dùng khi có chỉ định.
• Thuốc bôi, xịt, tiêm cần thận trọng vì dễ gây tác dụng phụ.
• Thuốc YHCT: Nếu dùng đúng bài, đúng người, đúng thể bệnh thì rất hiệu quả và an toàn.

4. Phương pháp khác

• Vật lý trị liệu: Sử dụng sóng ngắn, xung điện…
• Phẫu thuật: Dành cho trường hợp bẩm sinh hoặc tổn thương nặng (phải do bác sĩ chuyên khoa thực hiện).

Nên ăn gì – kiêng gì để cải thiện sinh lý?

Nên ăn:

• Hải sản (hàu, cua, ốc…)
• Chocolate đen
• Các loại hạt (hạnh nhân, bí ngô…)
• Trứng gà, củ dền, quả sung

Nên tránh:

• Đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ
• Thực phẩm đóng hộp, quá mặn
• Rượu bia, thuốc lá

Một vài thắc mắc thường gặp

Yếu sinh lý có con được không?
Còn khả năng có con nếu tinh trùng đủ khỏe và dương vật vẫn cương được để giao hợp. Tuy nhiên, tỷ lệ thụ thai sẽ giảm. Cần điều trị sớm để không rơi vào tình trạng liệt dương, vô sinh.

Có nên tự chữa tại nhà không?
Nếu mới chớm, do tâm lý hay thói quen, có thể điều chỉnh tại nhà bằng cách thay đổi sinh hoạt. Nhưng nếu kéo dài, không rõ nguyên nhân thì nên đến cơ sở y tế uy tín để khám và điều trị.

Lời bác sĩ Phương dặn thêm

Cô bác, anh chị quý mến,
Bệnh sinh lý nam dù khó nói nhưng không phải là chuyện đáng xấu hổ. Bệnh gì cũng vậy, biết sớm – chữa đúng – phục hồi nhanh. Đừng để mặc cảm khiến cuộc sống thêm áp lực. Chăm lo sức khỏe từ hôm nay, giữ phong độ từ bên trong sẽ là chìa khóa để hạnh phúc lâu dài.

Nếu cô bác, anh chị cần bác sĩ tư vấn thêm về sinh lý nam giới theo hướng an toàn, tự nhiên, hoặc muốn tìm hiểu bài thuốc Đông y phù hợp, đừng ngần ngại hỏi nhé. Bác sĩ Phương luôn sẵn sàng đồng hành!