YẾU SINH LÝ NAM

Yếu sinh lý là nỗi ám ảnh đối với nhiều quý ông. Bệnh không chỉ ảnh hưởng tới tâm lý nam giới mà còn làm tan vỡ hạnh phúc của không ít gia đình. Để giữa được phong độ trong “cuộc yêu”, quý ông cần nắm được nguyên nhân, triệu chứng và cách xử lý để ngăn ngừa những rủi ro của căn bệnh khó nói này.

Tiến sĩ, Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Vân Anh (1), Giám đốc phụ trách chuyên môn Nhất Nam Y Viện, Nguyên Trưởng khoa Nội, Bệnh viện YHCT Trung ương cho biết, yếu sinh lý trong tiếng anh còn gọi là Erectile Dysfunction (ED) – là tình trạng gây ra sự rối loạn các chức năng sinh dục và khả năng sinh lý, làm ảnh hưởng đến đời sống, tâm lý của người mắc.

Không giống như các bệnh mãn tính khác, theo Tiến sĩ, Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Vân Anh có rất nhiều yếu tố gây ra tình trạng nam giới bị suy giảm chức năng về mặt sinh lý. Tuy nhiên, nguyên nhân gây yếu sinh lý thường xuất phát từ những vấn đề như sau:

• Yếu tố tuổi tác: Khi tuổi cao, nam giới phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có tình trạng suy giảm khả năng tình dục. Cụ thể, lượng testosterone giảm dẫn tới số lượng tế bào Leydig (những tế bào duy trì chức năng nội tiết của tinh hoàn) cũng bị suy giảm gây ra bệnh này.
• Tâm lý của nam giới: Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra yếu tố tâm lý có quan hệ mật thiết đến nhu cầu và khả năng tình dục của đấng mày râu. Khi các đáng mày râu sợ hãi, lo lắng hay ám ảnh về một vấn đề gì đó sẽ ảnh hưởng đến cơ chế cương cứng của dương vật.
• Lạm dụng thủ dâm: Đây là hoạt động giải tỏa nhu cầu sinh lý phổ biến ở nam giới nhưng nếu lạm dụng sẽ gây ra biểu hiện như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn tình dục,…. Nghiêm trọng hơn có thể gây ra một số bệnh lý như viêm tuyến tiền liệt, phì đại tuyến tiền liệt, suy nhược cơ thể, mộng tinh,….
• Ảnh hưởng của các bệnh lý khác: Các bệnh tiểu đường, suy thận, tim mạch, suy gan…. là nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới. Ngoài ra, các chấn thương, tai nạn ơ vùng đầu, cột sống hay bộ phận sinh dục cũng khiến nam giới bị yếu sinh lý.
• Tổn thương dây thần kinh dương vật: Tổn thương dây thần kinh cảm nhận các kích thích tình dục sau phẫu thuật vùng chậu, cột sống… khiến dương vật không đạt được khả năng cương cứng tốt.
• Mất cân bằng nội tiết tố: Ở nam giới khỏe mạnh thì nồng độ testosterone trong máu luôn được duy trì ở mức khoảng 350-1200ng/dl. Tuy nhiên khi tuổi tác càng cao hoặc do bệnh lý lượng testosterone suy giảm (dưới 300ng/dl) gây yếu sinh lý nam giới.
• Tác dụng phụ từ thuốc tân dược: Lạm dụng thuốc điều trị bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường, dạ dày, gan, thận… gây tác dụng phụ, tăng nguy cơ yếu sinh lý.
• Lối sống không lành mạnh: Thói quen sinh hoạt không lành mạnh, thức khuya, sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, ma tuý cùng chế độ ăn thiếu khoa học, sinh hoạt tình dục quá độ khiến nam giới suy giảm sinh lý.

Bệnh lý này có thể gặp ở cả hai giới và dấu hiệu yếu sinh lý giữa nam và nữ cũng có sự khác biệt. Cụ thể như sau:

• Ở nam giới: Đàn ông yếu sinh lý có biểu hiện qua sự suy giảm ham muốn, rối loạn cương dương, rối loạn xuất tinh, né tránh chuyện chăn gối,….Các biểu hiện này thể hiện tương đối rõ ràng, ảnh hưởng đến tâm lý của người bệnh.
• Ở nữ giới: Các biểu hiện này ở nữ giới không rõ rệt, triệu chứng đặc trưng như khô rát tại âm đạo, giảm ham muốn tình dục, khó đạt khoái cảm khi quan hệ,…

Theo thống kê, bệnh lý này thường gặp ở nam giới hơn nên đây luôn là đối tượng được chú ý nhiều nhất khi nhắc đến bệnh yếu sinh lý.

Nam giới khi bước vào độ tuổi trung niên bắt đầu có dấu hiệu yếu sinh lý. Tình trạng này làm suy giảm chức năng sinh lý của phái mạnh, gây khó khăn khi sinh hoạt tình dục. Nhận biết được các dấu hiệu yếu sinh lý giúp nam giới và bạn tình chủ động hơn trong việc phát hiện triệu chứng và có các biện pháp thăm khám và điều trị kịp thời.

Dấu hiệu yếu sinh lý trong đời sống tình dục

Thông thường trong mối quan hệ lứa đôi, nam giới sẽ là người chủ động trong mối quan hệ và chủ động trong chuyện quan hệ tình dục. Do đó, nếu nam giới bị yếu sinh lý có thể dễ dàng nhận biết qua các dấu hiệu sau đây:

• Giảm ham muốn tình dục

Nam giới trong độ tuổi sung mãn có ham muốn tình dục cao hơn nữ giới. Nếu tần suất “yêu” và ham muốn tình dục giảm sút có thể là triệu chứng của tình trạng yếu sinh lý.

• Rối loạn cương dương: Khi có những kích thích tình dục, nam giới sẽ có những ham muốn và dương vật có xu hướng cương cứng để thực hiện quá trình quan hệ tình dục. 
• Rối loạn xuất tinh: Chức năng sinh lý bị giảm sút khiến nam giới xuất hiện các tình trạng như bệnh xuất tinh sớm, xuất tinh muộn, thậm chí xuất tinh ngược dòng. 

• Nam giới bị khó chịu khi quan hệ tình dục: Nếu như trong “cuộc yêu”, cánh mày râu cảm thấy đau rát, khó chịu tại dương vật và xuất hiện tình trạng tiểu rắt, tiểu buốt… thì đó chính là những dấu hiệu yếu sinh lý ở nam giới.

• Thiếu nồng nhiệt khi quan hệ tình dục: Nam giới thường rất nồng nhiệt khi quan hệ tình dục với bạn tình và có thói quen kích thích, tạo sự hưng phấn cho bạn tình. 

Gửi câu hỏi tư vấn cho chuyên gia

TS.BS Nguyễn Thị Vân Anh

- Bác sĩ YHCT CKII

- Nguyên Trưởng khoa nội bệnh viện YHCT TW

- Hơn 40 năm kinh nghiệm khám, điều trị bệnh bằng YHCT

Triệu chứng của bạn?

Xuất tinh sớm

Yếu sinh lý, đau lưng, mỏi gối

Suy giảm ham muốn

Rối loạn cương dương

Gửi tư vấn

Dấu hiệu qua ngoại hình

Hormone sinh dục nam testosterone có vai trò rất quan trọng, gần như quyết định đến chức năng sinh lý của nam giới. Hormone này còn có chức năng hình thành cơ bắp và là một trong những yếu tố quyết định đến vóc dáng và sức khỏe tổng thể của nam giới.

• Nam giới bị rụng tóc nhiều: Nam giới nếu bị rụng tóc nhiều hoặc tóc thưa, mỏng là những triệu chứng thường gặp khi bị yếu sinh lý.
• Có nhiều nếp nhăn trên da: Giống như tóc, da cũng bị ảnh hưởng rất nhiều bởi testosterone. Nếu da có nhiều nếp nhăn, bị chảy xệ hoặc xuất hiện tàn nhang hoặc đồi mồi có thể báo hiệu tình trạng testosterone bị suy giảm.

• Vòng ngực và vòng bụng tăng kích thước: Nồng độ testosterone suy giảm khiến nam giới dễ bị tăng cân gây nên tình trạng tích tụ mỡ ở vùng bụng và vùng thân trên. 

• Ngủ ngáy bất thường: Tình trạng ngủ ngáy có thể xảy ra ở nam giới khi nồng độ testosterone bị giảm sút hoặc do cơ thể bị thừa cân, béo phì.

• Cơ thể luôn mệt mỏi, chậm chạp: Đàn ông khi có đời sống tình dục viên mãn và có sức khỏe tốt thường nhanh nhẹn và luôn hứng khởi khi làm việc.

Dấu hiệu qua tâm lý

Tình trạng yếu sinh lý khiến nam giới gặp các vấn đề về tâm lý khi luôn có cảm giác mặc cảm, tự ti và e ngại khi đối diện với bạn tình. Một số dấu hiệu về tâm lý dưới đây có thể phản ánh tình trạng yếu sinh lý ở nam giới:

• Không đề cập hoặc thiếu tự tin khi đề cập đến chuyện tình dục
• Luôn bị căng thẳng và dễ cáu gắt
• Thích sống một mình

Bệnh yếu sinh lý có thể tự khỏi được. Vậy trong trường hợp bệnh nặng, yếu sinh lý có khắc phục được không? Câu trả lời được bác sĩ chuyên khoa đưa ra là hoàn toàn có thể. Phái mạnh cần thực hiện điều trị theo 4 bước sau:

Kiểm tra sức khỏe

Điều này giúp tìm ra nguyên nhân và cách khắc phục bệnh yếu sinh lý. Bác sĩ sẽ tiến hành khám theo 3 bước sau:

• Bước 1: Kiểm tra chiều cao, cân nặng, nhịp tim, bệnh lý, tâm lý, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi,… để nắm rõ tình hình sức khỏe.
• Bước 2: Khám bộ phận sinh dục. Bác sĩ kiểm tra vết thương, viêm loét, khối u ở dương vật và tinh hoàn.
• Bước 3: Xét nghiệm như phân tích tinh trùng, tinh dịch, đánh giá hormone, kháng thể chống lại tinh trùng và kiểm tra di truyền.

Từ đó, bác sĩ có thể khẳng định nguyên nhân gây yếu là do tác động tâm lý, bệnh lý hay rối loạn hormone testosterone. Nếu do bệnh lý, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ trị yếu sinh lý bằng thuốc hoặc phẫu thuật.

Còn do hormone thì cần bổ sung các loại thuốc kích thích cơ thể sản sinh testosterone. Trường hợp liên quan đến tinh thần, nam giới cần điều trị tâm lý kết hợp với một số loại thuốc.

Cần tuân thủ theo phác đồ của bác sĩ

Bệnh yếu sinh lý có chữa được không và trong thời gian bao lâu phụ thuộc lớn vào ý thức của người bệnh. Đối với người thực hiện nghiêm túc phác đồ điều trị, tình trạng yếu sinh lý sẽ nhanh chóng được giải quyết. Bởi bác sĩ đã nghiên cứu kỹ nguyên nhân, tình trạng bệnh và cơ địa, sức khỏe hiện tại để đưa ra chỉ định phù hợp.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe và chức năng sinh lý. Nam giới nên bổ sung thực phẩm nhiều kẽm, vitamin, omega 3,…. Bên cạnh đó, hãy hạn chế tối đa chất kích thích, đồ uống có ga, đồ ăn nhanh, thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ,…

Áp dụng bài tập thể lực bổ trợ

Các bài tập này tốt cho sức khỏe, giúp mạch máu lưu thông, cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn hormone. Hiện nay có 3 bài tập cải thiện tình trạng bệnh là:

• Kegel: Làm gián đoạn nước tiểu bằng cách ngừng tiểu 5 giây rồi tiếp tục. Lặp lại điều này 15-20 lần/ngày để khắc phục yếu sinh lý.
• Yoga tư thế rắn hổ mang: Bạn nằm trên sàn, dùng 2 tay nâng người lên cao để đỡ cơ thể, chân duỗi thẳng ép chặt bắp đùi. Mỗi lần thực hiện 1-3 phút và điều hòa nhịp thở.
• Tập gym nâng tạ: Mỗi ngày nên thực hiện nâng tạ 10 – 15 lần để kích thích cơ thể tiết testosterone.

Đây đều là các động tác dễ thực hiện. Bạn nên kiên trì áp dụng trong thời gian dài để cải thiện tình trạng yếu sinh lý, tăng cường ham muốn.

Để khắc phục tình trạng bệnh yếu sinh lý ở nam giới có rất nhiều cách khác nhau như dùng mẹo dân gian, thuốc Tây, bằng thực phẩm chức năng và bằng thuốc Đông y. Mỗi phương pháp sẽ có ưu nhược điểm khác nhau:

Khắc phục yếu sinh lý bằng mẹo dân gian

Yếu sinh lý phải làm sao? Nếu mức độ bệnh nhẹ, các biểu hiện ở giai đoạn mới khởi phát, người bệnh có thể áp dụng mẹo dân gian để cải thiện tình trạng yếu sinh lý. Tuy nhiên, chỉ nên coi đây là những phương pháp hỗ trợ, áp dụng song song với các biện pháp khắc phục chính khác.

Có thể áp dụng các mẹo dân gian tại nhà sau:

• Sử dụng trứng gà: Thành phần vitamin D có trong trứng gà thúc đẩy sự sản sinh hormone nội tiết tố nam testosterone. Người bệnh thực hiện đơn giản bằng cách luộc 1-2 quả trứng gà và ăn. Sau đó, uống nước mật ong (2-3 thìa mật ong mỗi lần). Duy trì 3-4 lần/tuần và không nên áp dụng với người có cholesterol máu cao.
• Bài thuốc từ lá hẹ: Mẹo cải thiện sinh lý từ lá hẹ cũng là cách thực hiện tương đối phổ biến. Người bệnh rửa sạch một nắm lá hẹ, đem xay nhuyễn và chắt lấy nước cốt. Thêm 1-2 thìa mật ong nguyên chất, đun sôi nhẹ và uống hết trong ngày.
• Mẹo với rau ngót: Bài thuốc yếu sinh lý từ rau ngót cũng là mẹo dân gian tại nhà thường được dùng. Rửa sạch 1 nắm rau ngót, xay nhuyễn và chắt lấy nước cốt để sử dụng. Mỗi ngày dùng một ly, duy trì trong khoảng 2 tuần để thấy tác dụng.

Chú ý không lạm dụng các mẹo dân gian nếu không thấy biểu hiện bệnh thuyên giảm, thậm chí có dấu hiệu diễn tiến nghiêm trọng hơn.

Giải pháp khắc phục yếu sinh lý bằng Tây y

Một trong những cách khắc phục yếu sinh lý đơn giản là áp dụng phương pháp Tây Y. Phương pháp này được nhiều người bệnh lựa chọn vì tác dụng nhanh chóng mà nó mang lại trong việc cải thiện triệu chứng. Tuy nhiên, dùng thuốc yếu sinh lý trong thời gian kéo dài tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây tác dụng phụ nguy hiểm.

Do đó, người bệnh phải tuyệt đối tuân thủ phác đồ của bác sĩ đưa ra. Một số loại thuốc thường chỉ định như sau:

• Thuốc uống: Người bệnh thường được chỉ định nhóm thuốc dạng viên nén, có tác dụng toàn thân, cải thiện khả năng cương dương ở nam giới. Chú ý một số tác dụng phụ có thể gặp như buồn nôn, nôn mửa, chóng mặt,..
• Thuốc tiêm: Nếu tình trạng yếu sinh lý nghiêm trọng hơn, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng nhóm thuốc tiêm. Với loại thuốc này, người bệnh cần sử dụng tại cơ sở y tế bởi người có chuyên môn. Tránh lạm dụng có thể gây liệt dương hoàn toàn.
• Thuốc bôi dạng gel: Ngoài hai dạng trên, người bệnh có thể sử dụng dạng gel bôi trơn bên ngoài với mục đích tăng kích thích và khả năng cương dương cho nam giới. Thường dùng trước thời điểm quan hệ tình dục khoảng 30 phút.

Với cách này, các chuyên gia lưu ý nam giới nên thận trọng dùng thuốc theo chỉ định của chuyên gia. Tuyệt đối không tự ý sử dụng hay lạm dụng các loại thuốc cường dương, kích dục vì chỉ mang lại tác dụng nhất thời và gây ảnh hưởng nguy hiểm về sau.

Bài thuốc xử lý yếu sinh lý bằng Đông y

Đông y là cách khắc phục yếu sinh lý chậm mà chắc. Tuy phải dùng thuốc trong thời gian dài nhưng bài thuốc Đông y có thể mang lại tích cực, ổn định, bền vừng và gần như không có tác dụng phụ.

Yếu sinh lý không nguy hiểm nhưng nó ảnh hưởng đến mối quan hệ của cặp đôi, tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây vô sinh, hiếm muộn. Do đó, thực hiện các biện pháp phòng ngừa là điều cần thiết. Cụ thể như sau:

• Đi thăm khám ngay khi thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trong sinh hoạt sinh lý thường ngày.
• Giữ tâm lý thoải mái, không ép buộc quan hệ tình dục nếu không thoải mái. Thẳng thắn chia sẻ với bạn tình về vấn đề của bản thân.
• Hạn chế hút thuốc, dùng đồ uống có cồn (rượu, bia).
• Hạn chế căng thẳng tâm lý, cân bằng nghỉ ngơi và công việc, tránh làm việc quá sức.
• Với nam giới, hạn chế thủ dâm vì có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm sau này.
• Ăn uống lành mạnh theo chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung các nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe sinh lý.
• Tăng cường luyện tập thể thao, nâng cao sức khỏe và cải thiện tuần hoàn máu đi khắp cơ thể.