Giải pháp điều trị mất ngủ

Giải pháp điều trị bệnh Mất ngủ của phòng khám Nam Y Đỗ Minh Đường được nghiên cứu, xây dựng bởi đội ngũ bác sĩ, chuyên gia, lương y giàu kinh nghiệm, giỏi chuyên môn của phòng khám.

Bài thuốc điều trị Mất ngủ được xây dựng theo nguyên tắc: Điều trị từ GỐC của YHCT, tập trung xử lý căn nguyên gây bệnh, phục hồi tạng phủ và cơ thể toàn trạng, đẩy lùi các triệu chứng bệnh. Bài thuốc được các bác sĩ, lương y xây dựng từ:

Nguyên tắc, bài thuốc điều trị (Theo căn nguyên, triệu chứng bệnh) theo YHCT

• Dưỡng tâm an thần: Khi tâm huyết hư, tâm thần không yên, cần bổ huyết dưỡng tâm​.
• Thanh tâm tả hỏa: Khi tâm hỏa vượng, phải dùng phép thanh nhiệt để tâm thần yên ổn​.
• Bổ thận giao tâm: Khi tâm thận bất giao, cần điều hòa âm dương, liên thông tâm thận​.
• Sơ can lý khí: Khi can khí uất, cần giải uất, điều khí để tâm an​.

Một số bài thuốc cổ phương được sử dụng trong điều trị bệnh mất ngủ:

• Toan táo nhân thang
• Thiên vương bổ tâm đan
• Hoàng liên a giao thang

Một số bài thuốc điều trị bệnh mất ngủ được ghi chép trong cuốn "Châu bản triều Nguyễn - Ngự dược Nhật ký":

Được ghi chép trong "Châu bản triều Nguyễn - Ngự dược Nhật ký" cuốn sổ y bút tay của các ngự y chăm sóc vua chúa. Dùng để điều trị cho vua, hoàng hậu và các quý tộc mất ngủ kéo dài, tâm phiền, hay mộng mị, khó ngủ do suy nhược, lao lực, lo nghĩ.

Về sau, bài thuốc được gia giảm và lưu truyền trong dân gian, hiện được phục dựng lại dưới dạng liệu trình thảo dược và được áp dụng vô cùng thành công tại Nam Y Đỗ Minh Đường. Bài thuốc là sư kết hợp các vị thuốc như táo nhân, viễn chí, bạch truật, lục dược gia giảm để đáp ứng tốt nhu cầu sử dụng của người bệnh hiện đại.

Thành phần chính: Toan táo nhân, Viễn chí, Phục thần, Đan sâm, Huyền sâm, Sinh địa, Ngũ vị tử, Liên nhục, Hoài sơn, Bạch truật, Cam thảo, Long nhãn nhục, Táo đỏ.

Công dụng:

• Làm dịu thần kinh, giảm hồi hộp, lo âu, khó ngủ, tâm phiền.
• Giúp ngủ sâu, ít mộng mị, dễ đi vào giấc ngủ.
• Người mất ngủ thường do Tỳ hư, không sinh đủ huyết để dưỡng tâm, khó ngủ.
• Nhóm thuốc bổ Tỳ Vị giúp cơ thể hấp thu tốt, sinh huyết, nuôi Tâm.
• Dành cho người nóng trong, bốc hỏa, dễ tỉnh giấc lúc 2 - 3h sáng, mệt mỏi, hoa mắt.
• Điều hòa khí huyết, giảm “tâm hỏa”, ổn định thần trí.

Cách dùng: Thuốc dạng cao mềm hoặc cao đặc: Hòa cao thuốc vào khoảng 150ml nước ấm, khuấy đều và uống khi còn ấm.

Bài thuốc này là sự kết hợp bài bản các thảo dược dưỡng tâm - kiện tỳ - bổ thận - hoạt huyết, giúp người bệnh ngủ dễ, ngủ sâu, ít tỉnh giấc, giảm mệt mỏi, lo âu, hồi hộp, tăng cường trí nhớ, ổn định thần kinh thực vật đồng thời phục hồi sức khỏe toàn diện sau giấc ngủ.

Bài thuốc điều trị mất ngủ của Nam Y Đỗ Minh Đường hoạt động theo các cơ chế tác động chính như:

• Dưỡng tâm - An thần - Định trí
• Kiện Tỳ - Bổ khí huyết
• Thanh nhiệt - Bình Can - Giáng hỏa

Bài thuốc dưỡng tâm an thần của Thái Y Viện tuy có nguồn gốc cổ xưa, nhưng đã được các bác sĩ chuyên khoa tại Nam Y Đỗ Minh Đường tiến hành cải tiến và phục dựng để đáp ứng tốt cho nhu cầu sử dụng của người bệnh trong giai đoạn hiện nay. Với cách dùng hiện đại, tiện lợi và cá nhân hóa, bài thuốc thảo dược này đã trở thành giải pháp tự nhiên an toàn, hiệu quả bền vững cho người mất ngủ.

Trong YHCT, mất ngủ không chỉ đơn thuần là một triệu chứng mà là biểu hiện của sự rối loạn ở các tạng phủ như Tâm - Can - Tỳ - Thận, sự mất cân bằng giữa khí huyết - âm dương. Khác với thuốc ngủ Tây y chỉ tác động lên thần kinh trung ương để gây buồn ngủ tạm thời, YHCT coi mất ngủ là dấu hiệu của cơ thể đang bị mất cân bằng nội tại và chú trọng tác động toàn diện.

Do đó, nguyên tắc điều trị là điều hòa lại các tạng phủ, phục hồi khí huyết, điều chỉnh âm dương. Khi tâm an, thận ổn, can thư thái, khí huyết đầy đủ thì giấc ngủ sẽ đến một cách tự nhiên. Tùy từng thể bệnh, bác sĩ sẽ lựa chọn hướng tác động phù hợp: dưỡng tâm an thần, bổ tỳ sinh huyết, bình can giáng hỏa hoặc bổ thận âm - giáng hư hỏa.

Khi khí huyết đã đủ, tạng phủ đã ổn định thì cơ thể sẽ tự tạo giấc ngủ một cách tự nhiên không cần ép buộc, không cần thuốc hỗ trợ lâu dài. Đây chính là điểm khác biệt căn bản giữa Đông y và thuốc ngủ hiện đại: trị mất ngủ từ gốc - bền vững - không phụ thuộc. Theo đó, cụ thể nguyên tắc điều trị mất ngủ chung trong YHCT sẽ là:

• Dưỡng tâm an thần: Khi tâm huyết hư, tâm thần không yên, cần bổ huyết dưỡng tâm​.
• Thanh tâm tả hỏa: Khi tâm hỏa vượng, phải dùng phép thanh nhiệt để tâm thần yên ổn​.
• Bổ thận giao tâm: Khi tâm thận bất giao, cần điều hòa âm dương, liên thông tâm thận​.
• Sơ can lý khí: Khi can khí uất, cần giải uất, điều khí để tâm an​.

Điều trị mất ngủ trong YHCT là một quá trình chăm sóc toàn diện từ tâm trí, tạng phủ đến lối sống. Không phải ép buộc giấc ngủ đến, mà là khơi dậy khả năng tự hồi phục của cơ thể, để ngủ ngon trở lại như vốn dĩ.

Bài thuốc điều trị mất ngủ tại Nam Y Đỗ Minh Đường không làm người bệnh "buồn ngủ" bằng cách ức chế thần kinh. Bài thuốc được xây dựng theo nguyên tắc trị mất ngủ từ gốc, tức là phục hồi sự cân bằng giữa các tạng Tâm - Tỳ - Can - Thận, điều hòa khí huyết, âm dương.

Khi tạng phủ khỏe, khí huyết lưu thông, tinh thần yên ổn, giấc ngủ sẽ đến như một phản xạ tự nhiên của cơ thể, không cần thuốc ép, không cần liều tăng dần. Bài thuốc được phục dựng từ tư liệu Thái Y Viện triều Nguyễn, gồm nhiều vị thuốc quý như Toan táo nhân, Viễn chí, Phục thần, Đan sâm, Huyền sâm, Ngũ vị tử, Long nhãn nhục…

Các vị thuốc được chia nhóm rõ ràng theo nguyên tắc QUÂN - THẦN - TÁ - SỨ. Cụ thể là:

Quân dược - Tác động trực tiếp lên Tâm thần

• Thành phần: Toan táo nhân, Viễn chí, Phục thần
• Công dụng: Dưỡng Tâm, an thần, giúp dễ ngủ, giảm lo âu, hồi hộp

Thần dược - Bổ trợ chính khí, điều hòa khí huyết

• Thành phần: Hoài sơn, Bạch truật, Long nhãn nhục, Đẳng sâm
• Công dụng: Kiện Tỳ, bổ huyết - nuôi dưỡng Tâm, tăng năng lượng, giảm suy nhược.

Tá dược - Hòa tạng, dẫn khí, làm dịu cơ thể

• Thành phần: Đan sâm, Huyền sâm, Sinh địa, Xuyên khung
• Công dụng: Bình can, giáng hỏa, hoạt huyết, giảm nóng trong, căng thẳng, đầu nặng, khó ngủ

Sứ dược - Dẫn thuốc, điều hòa toàn phương

• Thành phần: Cam thảo, Ngũ vị tử
• Công dụng: Hòa vị, tăng hấp thu, dẫn thuốc vào các kinh tâm - tỳ - thận.

Chính nhờ cơ chế này, bài thuốc phát huy hiệu lực cao mà vẫn đảm bảo an toàn, không gây buồn ngủ ảo hay mệt mỏi sau khi tỉnh giấc.

Một nguyên tắc quan trọng nữa trong điều trị mất ngủ tại Nam Y Đỗ Minh Đường là sử dụng thuốc có điểm dừng. Khi tạng phủ đã ổn, khí huyết đã điều hòa, cơ thể người bệnh sẽ tự tạo giấc ngủ ổn định mà không cần hỗ trợ thêm.

Không như thuốc an thần gây lệ thuộc, bài thuốc điều trị mất ngủ thảo dược tại Nam Y Đỗ Minh Đường sẽ đi theo hướng kích hoạt lại khả năng tự phục hồi của cơ thể, giúp người bệnh ngủ ngon thật sự từ bên trong.

Liệu trình thảo dược điều trị mất ngủ của Nam Y Đỗ Minh Đường là bài thuốc đặc trị mất ngủ được phục dựng từ các phương dược cổ của Thái Y Viện triều Nguyễn – nơi từng chăm sóc giấc ngủ và sức khỏe tinh thần cho vua chúa và hoàng tộc. Các ghi chép trong Ngự Dược Nhật Ký - Châu Bản Triều Nguyễn đã được đội ngũ chuyên gia tại Nhất Nam Y Viện, đứng đầu là Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh, nghiên cứu, kế thừa và hoàn thiện để phù hợp với người bệnh hiện đại.

Khác với thuốc ngủ Tây y chỉ giúp mang lại hiệu quả tạm thời bằng cách gây ức chế thần kinh trung ương, bài thuốc trị mất ngủ tại Nam Y Đỗ Minh Đường đi theo hướng phục hồi gốc rễ gây mất ngủ, điều hòa lại chức năng của các tạng phủ như Tâm - Can - Tỳ - Thận, giúp khí huyết lưu thông, âm dương cân bằng. Khi đó, giấc ngủ sẽ trở lại tự nhiên, nhẹ nhàng, không cần ép buộc.

Bài thuốc điều trị mất ngủ tại Nam Y Đỗ Minh Đường hoạt động theo nguyên tắc QUÂN - THẦN - TÁ - SỨ sẽ tập trung tác động trực tiếp vào căn nguyên gây bệnh song song với việc bồi bổ cơ thể, tăng cường chức năng tạng phủ để mang đến công dụng an thần, dưỡng tâm đồng thời điều hòa khí huyết, cải thiện tình trạng mất ngủ và duy trì hiệu quả bền vững.

Các nhóm thảo dược tiêu biểu trong điều trị bệnh mất ngủ:

• Nhóm dưỡng tâm an thần: Các thảo dược trong nhóm này chủ yếu giúp dưỡng tâm, an thần, cải thiện giấc ngủ và giảm căng thẳng. Chúng giúp người bệnh tâm thần ổn định, dễ dàng vào giấc ngủ và duy trì giấc ngủ sâu.
• Nhóm thanh tâm giáng hỏa: Thanh tâm giáng hỏa giúp giải nhiệt, thanh lọc tâm hỏa, từ đó giúp tâm thần ổn định và dễ dàng vào giấc ngủ. Các thảo dược này giúp giảm nóng trong người, làm dịu cảm giác bồn chồn và ổn định tâm thần.
• Nhóm bổ thận cố tinh: Bổ thận cố tinh giúp bổ thận âm, cố định thần và cân bằng âm dương trong cơ thể. Những thảo dược này đặc biệt hiệu quả trong việc điều trị mất ngủ do thận âm hư hoặc tâm thận bất giao.
• Nhóm sơ can giải uất: Sơ can giải uất giúp giải phóng can khí, giảm căng thẳng, lo âu, và phiền muộn. Đây là nhóm thảo dược rất hiệu quả cho những người mất ngủ do can khí uất hoặc tâm trạng bất ổn.

Bài thuốc bao gồm hơn 30 vị thảo dược quý, được phối ngũ bài bản theo đúng nguyên lý có trong YHCT. Toàn bộ dược liệu được thu hái từ vườn thuốc sạch chuẩn GACP - WHO của Nam Y Đỗ Minh Đường tại các vùng dược liệu ở nhiều vùng miền trên cả nước.

Một trong những nguyên tắc quan trọng đầu tiên của bài thuốc điều trị mất ngủ của Nam Y Đỗ Minh Đường là cá nhân hóa theo thể bệnh từng người. Bác sĩ sẽ không dùng một toa thuốc cố định cho tất cả người mất ngủ, mà sẽ thăm khám kỹ theo Tứ chẩn (Vọng - Văn - Vấn - Thiết) để xác định đúng thể bệnh.

Có người mất ngủ vì Tâm tỳ hư - mệt mỏi, ăn kém, hay mơ; có người vì Tâm thận bất giao - khó ngủ, hay tỉnh lúc 3 giờ sáng, tim hồi hộp; cũng có người vì Can khí uất kết - đầu căng, dễ cáu, trằn trọc. Mỗi thể bệnh sẽ có cơ chế điều trị riêng và đó là lý do tại sao điều trị mất ngủ phải được cá nhân hóa.

Vì thế, điều trị mất ngủ cần phải phân tích thể bệnh cụ thể của từng người, chứ không thể dùng chung một bài thuốc cho tất cả. Mất ngủ thường chia ra làm các thể chính như:

• Tâm tỳ hư: Mất ngủ kèm mệt mỏi, chán ăn, hay mơ
• Tâm thận bất giao: Ngủ không sâu, dễ tỉnh lúc 2 - 4h sáng, hồi hộp, đau lưng mỏi gối
• Can khí uất kết: Khó vào giấc, hay lo nghĩ, cáu gắt, đầu căng tức
• Đàm nhiệt uất kết: Ngủ chập chờn, người nặng nề, tức ngực, rêu lưỡi vàng.

Dưới đây là một số phác đồ cá nhân trong điều trị bệnh mất ngủ áp dụng tại Nam Y Đỗ Minh Đường:

• Phác đồ điều trị mất ngủ do Tâm tỳ hư (Kiện Tỳ - Ích khí - Dưỡng tâm - An thần): Toan táo nhân, Phục thần, Viễn chí, Hoàng kỳ, Đẳng sâm, bạch truật, Long nhãn nhục, Táo đỏ, Cam thảo, Liên nhục, Hoài sơn.
• Phác đồ điều trị mất ngủ do Tâm thận bất giao (Bổ thận âm - Liên tâm thận - Giáng hư hỏa - Dưỡng tâm): Thục địa, Sơn thù, Kỷ tử, Hoài sơn, Ngũ vị tử, Viễn chí, Toan táo nhân, Dạ giao đằng, Huyền sâm, Sinh địa, Mẫu lệ, Long cốt.
• Phác đồ điều trị mất ngủ do Can khí uất kết (Sơ Can - Giải uất - Bình Can hỏa - An thần): Sài hồ, Hương phụ, Uất kim, Đan sâm, Xuyên khung, Ngưu tất, Chi tử, Mạch môn, Hoàng cầm, Huyền sâm, Viễn chí, Dạ giao đằng.
• Phác đồ điều trị mất ngủ do Đàm nhiệt uất kết (Thanh đàm - Tả nhiệt - Giáng hỏa - An thần): Nam hoàng liên, Hoàng bá, Chi tử, Bán hạ, Trần bì, Phục linh, Bồ công anh, Liên kiều, Diệp hạ châu, Viễn chí, Phục thần, Cam thảo, Ngũ vị tử.

Mỗi thể bệnh có căn nguyên khác nhau, nên thảo dược sử dụng cũng cần phù hợp để đạt hiệu quả điều trị cao nhất. Những phác đồ cá nhân này sẽ được các bác sĩ chuyên khoa trực tiếp kê đơn sau quá trình thăm khám để có thể mang đến kết quả tích cực và bền vững, hạn chế tối đa nguy cơ tái phát bệnh sau một thời gian.

Bên cạnh việc sử dụng thuốc, bác sĩ tại Nam Y Đỗ Minh Đường còn hướng dẫn người bệnh điều chỉnh thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống và cảm xúc hàng ngày. Chính sự phối hợp giữa thuốc - dinh dưỡng - tinh thần - vận động nhẹ nhàng giúp giấc ngủ phục hồi một cách toàn diện và bền vững.

Bên cạnh dùng thuốc, bác sĩ tại Nam Y Đỗ Minh Đường còn xây dựng phác đồ chăm sóc song song, bao gồm:

• Hướng dẫn ăn uống dưỡng tâm - kiện tỳ
• Ăn thanh đạm, bổ sung hạt sen, nghệ, gạo lứt...
• Nên ngủ sớm trước 23h, tránh ánh sáng xanh vào buổi tối
• Tập thở sâu, xoa bóp, bấm huyệt, ngâm chân trước khi ngủ
• Điều chỉnh thói quen sinh hoạt, tâm lý, đồng hành lâu dài

Chính nhờ sự kết hợp toàn diện, bài thuốc mới đạt được hiệu quả bền - sâu - không tái phát, giúp người bệnh phục hồi giấc ngủ một cách tự nhiên và vững chắc.