Ăn giá đỗ có tốt cho tinh trùng không? Thực hiện thế nào?

Giá đỗ là thực phẩm có nhiều lợi ích đối với sức khỏe nói chung và các vấn đề sinh lý của nam giới nói riêng. Ăn giá đỗ có tốt cho tinh trùng không và sử dụng giá đỗ đúng cách như thế nào?

Ăn giá đỗ có tốt cho tinh trùng không? Công dụng của giá đỗ

Giá đỗ là thực phẩm có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong giá đỗ có nhiều protein, vitamin C, B12, E; có hàm lượng kẽm rất lớn và các axit béo omega 3 mang lại nhiều tác dụng đối với sinh lý nam giới.

Ăn giá đỗ có tốt cho tinh trùng không? Câu trả lời là có bởi giá đỗ có thể đem lại những lợi ích rất tốt cho nam giới như sau:

• Kích thích ham muốn tình dục ở nam giới

Trong giá đỗ có chứa hàm lượng lớn vitamin C, nhờ đó thực phẩm này có tác dụng kích thích ham muốn tình dục ở nam giới, cải thiện tình trạng xuất tinh sớm và nâng cao chất lượng tinh trùng.

Vitamin C còn giúp tăng cường hệ miễn dịch ở nam giới, giúp cơ thể khỏe mạnh và có khả năng chống lại sự tấn công của vi khuẩn gây bệnh.

Đặc biệt, hàm lượng kẽm dồi dào có khả năng cải thiện khả năng tình dục ở nam giới, chống tình trạng loãng tinh trùng hoặc tinh trùng yếu.

• Tốt cho hệ tiêu hóa

Lượng protein, vitamin và chất xơ trong giá đỗ rất cao giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất cho cơ thể. Thực phẩm này còn giúp bảo vệ tim mạch và hỗ trợ giảm cân rất tốt.

• Phòng ngừa ung thư và ngăn ngừa lão hóa

Giá đỗ có giá trị dinh dưỡng rất cao và có hoạt chất caroten giúp chống viêm và ngăn ngừa các gốc tự do gây hại, có khả năng phòng ngừa ung thư.

Bên cạnh đó, giá đỗ cung cấp lượng lớn vitamin E có khả năng làm chậm quá trình lão hóa và duy trì bản lĩnh đàn ông, giúp đàn ông tự tin hơn và cải thiện cuộc sống tình dục.

Đọc thêm : cách kiểm tra tinh trùng chuẩn xác

Những món ăn với giá đỗ tốt cho nam giới

Ăn giá đỗ rất tốt cho tinh trùng và thực phẩm này có thể được chế biến theo nhiều cách khác nhau giúp cải thiện bữa ăn hàng ngày và tăng cường dưỡng chất cho cơ thể.

Xào giá đỗ với rau cần và thịt nạc

Rau cần và thịt nạc cũng là những thực phẩm tốt cho sức khỏe nam giới. Đây là món ăn ngon miệng và có thể sử dụng trong thực đơn hàng ngày.

Nguyên liệu chuẩn bị: 200gr giá đỗ, 200gr rau cần, 100gr thịt nạc cùng các gia vị.

Cách thực hiện:

• Cho thịt đã thái mỏng vào chảo dầu ăn, đảo đều.
• Khi thịt gần chín cho rau cần và giá đỗ vào xào, nêm gia vị vừa miệng và đảo qua cho chín tới.

Ăn giá đỗ kèm sò huyết

Sò huyết là loại hải sản có công dụng cải thiện chức năng sinh sản của nam giới và nâng cao chất lượng tinh trùng. Món ăn này từ lâu đã được nhiều quý ông sử dụng để tăng cường sinh lực và phong độ.

Chỉ cần chuẩn bị sò huyết tươi, làm sạch và đem nướng chín và thưởng thức cùng giá đỗ đã được trần qua nước sôi  là các quý ông sẽ có một món ăn vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe.

Giá đỗ xào hẹ và thịt bò

Hẹ và thịt bò – hai thực phẩm đứng đầu danh sách các món ăn cần bổ sung cho nam giới bị yếu tinh trùng. Chính vì thế, món ăn này có công dụng rất tốt trong việc cải thiện các vấn đề sinh lý ở nam giới.

Chuẩn bị khoảng 250gr giá đỗ và 50gr lá hẹ cùng thịt bò. Khi chế biến cần ướp thịt bò trong khoảng 10 phút sau đó xào thịt với dầu nóng. Khi thịt bò gần chín thì cho giá đỗ và hẹ vào, nêm gia vị vừa miệng.

Đọc thêm : Tinh Trùng Yếu Nên Ăn Gì, Kiêng Ăn Gì tốt cho sức khỏe

Sử dụng canh giá đỗ và kỷ tử

Canh giá đỗ với kỷ tử được xem là bài thuốc trong đông y giúp điều trị các vấn đề về sinh lý nam giới, đặc biệt là các bất thường về chất lượng tinh trùng.

Cần chuẩn bị khoảng 200gr giá đỗ, 12fr kỷ tử, 50gr thịt bò cùng với gừng và hành lá.

Chế biến món ăn này bằng cách: Sơ chế các nguyên liệu, xào sơ qua thịt bò với dầu nóng và cho vào nồi cùng với các nguyên liệu khác, thêm nước vừa ăn và nấu đến khi chín kỹ. Nêm nếm gia vị vừa miệng.

Trứng gà và giá đỗ – món ăn rất tốt cho người bị yếu tinh trùng

Trứng gà là “thực phẩm vàng” đối với sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh lý nam giới nói riêng. Thực phẩm này kết hợp với giá đỗ sẽ làm tăng công dụng bổ thận, sinh tinh, cải thiện đời sống tình dục cho nam giới.

Chuẩn bị khoảng 2 quả trứng gà và 200gr giá đỗ. Cách thực hiện rất đơn giản, chỉ cần trần giá đỗ với nước sôi, luộc trứng gà và ăn kèm 2 món ăn trong bữa cơm hàng ngày để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.

Những lưu ý khi sử dụng giá đỗ

Giá đỗ là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của nam giới. Tuy nhiên khi sử dụng thực phẩm này để bổ sung dưỡng chất, nam giới cần lưu ý những vấn đề sau:

• Nên ăn giá đỗ vừa phải, không nên ăn quá nhiều. Nam giới mỗi ngày chỉ nên ăn tối đa 550gr giá đỗ. Không lạm dụng món ăn này vì có thể gây ra những tác dụng ngược đối với sức khỏe.
• Nên chọn loại giá đỗ được làm từ đậu xanh để có nhiều hàm lượng dinh dưỡng.
• Khi sử dụng giá đỗ, cần sơ chế trước khi dùng và nam giới không nên ăn giá đỗ vào lúc đói.
• Nên chọn giá đỗ có cọng dài và rễ dài vì đây là loại giá đỗ tự nhiên, không kích thích bằng hóa chất nên an toàn cho người sử dụng.
• Một số người có vấn đề về tiêu hóa, bị thể hàn như tay chân lạnh… không nên ăn giá đỗ.
• Nên ăn giá đỗ trần hoặc xào tái, không nên chế biến kỹ giá đỗ vì có thể làm mất giá trị dinh dưỡng.

Trên đây là những thông tin giải đáp thắc mắc ăn giá đỗ có tốt cho tinh trùng không. Đây là thực phẩm rất tốt, giúp hỗ trợ cải thiện các vấn đề sinh lý ở nam giới và nâng cao chất lượng tinh trùng.

Click đọc ngay;

• TOP 16 thuốc trị tinh trùng yếu tốt nhất thị trường
• Mẹo chữa yếu sinh lý bằng trứng gà cực hiệu quả