Quan hệ bao nhiêu là đủ? Thời gian quan hệ trung bình là bao nhiêu

Thời gian quan hệ là thước đo đánh giá bản lĩnh sinh lý nam giới. Vì vậy, hầu hết các đấng mày râu đều muốn kéo dài thời gian “làm tình”, đưa mình và bạn đời đạt tới trạng thái cực khoái. Vậy, đàn ông quan hệ bao nhiêu phút là đủ? Có cách nào cải thiện thời gian quan hệ ở những người yếu sinh lý không?

Thời gian quan hệ của nam là bao lâu?

Thời gian quan hệ được tính từ lúc khi dương vật xâm nhập vào âm đạo đến lúc nam giới xuất tinh. Ở những quý ông sung mãn, thời gian “làm tình” có thể lên tới vài chục phút.

Trái lại, với nam giới mắc chứng xuất tinh sớm có thể kết thúc quá trình giao hợp một cách chóng vánh chỉ sau 2 phút. Thậm chí, một số trường hợp nam giới yếu sinh lý nặng còn ở trong tình trạng “chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền”.

Một cuộc khảo sát của các nhà tình dục học tại Mỹ và Canada đã đưa ra kết quả về thời gian quan hệ bao nhiêu phút là đủ. Theo đó, nam giới duy trì quá trình giao hợp từ 7 – 10 phút là vừa đủ để thỏa mãn cả hai.

Lúc này, nữ giới đã đạt tới cảm giác cực khoái một vài lần. Đồng thời, mốc lý tưởng khi quan hệ mà nhiều quý ông muốn đạt tới rơi vào khoảng từ 8 -15 phút. Nếu “yêu” lâu hơn được xem là quá dài.

Quan hệ quá lâu hoặc quá ngắn có ảnh hưởng gì không?

Quan hệ bao lâu là đủ? Nếu thời gian quan hệ ngắn, cả nam và nữ giới đều không cảm thấy hưng phấn, đạt tới sự thăng hoa trong ân ái. Điều này khiến phái mạnh cảm thấy tự ti, lâu dần mất đi ham muốn tình dục, không còn gần gũi bạn tình.

Với nữ giới, họ không tìm được sự thỏa mãn trong khi quan hệ tình dục từ đó tạo thành khoảng cách giữa cả hai, nguyên nhân sứt mẻ tình cảm. Vì vậy, trường hợp các quý ông bị xuất tinh sớm, quan hệ chưa được đáp ứng thì cần chủ động tìm các biện pháp khắc phục.

Trái lại, việc quan hệ lâu cũng không phải là điều tốt, dễ làm cả hai mắc bệnh về sinh lý. Với nam giới, quan hệ lâu có thể đối mặt với việc suy giảm chức năng sinh lý, ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản, dễ mắc các bệnh lý như viêm tuyến tiền liệt, viêm niệu đạo…

Ở nữ giới, việc quan hệ quá lâu sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, “cô bé” bị cọ xát quá nhiều làm tổn thương âm đạo. Ngoài ra, điều này còn khiến nữ giới đối mặt với các bệnh về phụ khoa như viêm nhiễm nấm, viêm âm đạo…

LIÊN HỆ NGAY CHUYÊN GIA HỖ TRỢ

Gửi câu hỏi tư vấn cho chuyên gia

BS. Trần Hải Long

- Bác sĩ Y học cổ truyền

- Bác sĩ Y học cổ truyền

- Chuyên điều trị các bệnh nam khoa, sinh lý nam

Triệu chứng của bạn?

Xuất tinh sớm

Yếu sinh lý, đau lưng, mỏi gối

Suy giảm ham muốn

Rối loạn cương dương

Gửi tư vấn

Cách kéo dài thời gian quan hệ cho người bị yếu sinh lý

Một số cách giúp nam giới bị yếu sinh lý có thể kéo dài thời gian quan hệ như sau.

Có màn dạo đầu hoàn hảo

Để chuyện yêu trở nên hoàn hảo, các cặp đôi không nên bỏ qua màn dạo đầu và quãng này sẽ không được tính vào thời gian quan hệ. Tùy thuộc vào khả năng cũng như tốc độ của từng người mà một màn dạo đầu có thể kéo dài từ 5 đến 20 phút.

Một màn dạo đầu tốt sẽ giúp cả hai tăng thêm sự hưng phấn trong cuộc yêu. Phái mạnh có được tâm thế tự tin, thoải mái, máu lưu thông đến dương vật tốt hơn. Điều này giúp hạn chế được tình trạng xuất tinh sớm đồng thời tăng khả năng cương cứng của dương vật.

Tuy nhiên, màn dạo đầu không nên thực hiện quá lâu, quá mạnh mẽ khiến nam giới lên đỉnh sớm, xuất tinh khi chưa “lâm trận”.

Sử dụng bao cao su chống xuất tinh sớm

Trên thị trường hiện nay có bày bán các dòng bao cao su có tác dụng chống xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ. Dòng sản phẩm này có chứa một lượng nhỏ chất gây tê như Lidocain, Benzocain hoặc tinh dầu bạc hà. Khi đeo vào “cậu nhỏ”, các hoạt chất này sẽ làm tê nhẹ phần đầu dương vật, giảm trạng thái kích thích khi tiếp xúc với “cô bé” từ đó các quý ông lâu xuất tinh hơn.

Bên cạnh chất gây tê, dòng bao cao su này còn chứa chất bôi trơn giúp quá trình quan hệ diễn ra dễ dàng hơn. Nam giới cũng có thể chọn dòng bao được thiết kế gân, gai, bi giúp kích thích “cô bé”, đưa phái nữ đạt tới cảm giác sung sướng tột độ.

Sử dụng các loại thuốc, keo xịt kéo dài thời gian quan hệ

Các loại keo xịt, thuốc tăng cường sinh lý có tác dụng kéo dài thời gian quan hệ tức thì, chỉ khoảng 30 phút – 1 tiếng sau khi sử dụng sản phẩm.

Các loại sản phẩm này có ưu điểm dễ dùng, phát huy công dụng nhanh, giúp kéo dài thời gian quan hệ lên vài phút hoặc thậm chí nhiều lần so với ban đầu.

Tuy nhiên, nam giới không nên lạm dụng thuốc xịt chống xuất tinh sớm quá nhiều bởi nó có thể gây ảnh hưởng đến chức năng sinh lý. Ngoài ra, phái mạnh cần cân nhắc mua sản phẩm đến từ thương hiệu uy tín, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng.

Lựa chọn tư thế quan hệ lâu xuất tinh

Một tư thế quan hệ tốt vừa giúp cặp đôi đạt được cảm giác cực khoái, vừa kéo dài thời gian “làm tình”.

Các tư thế ân ái lâu ra thường được sử dụng như:

• Tư thế cưỡi ngựa: Nam giới nằm ngửa, nữ giới ngồi lên người nam giới. Ở tư thế này, nàng là người cầm cương dẫn dắt cuộc “yêu”, chủ động thay đổi, tăng, giảm tốc độ quan hệ. Nhờ vậy, phái mạnh không mất sức, dương vật cương cứng từ từ, thời gian lên đỉnh lâu.
• Tư thế úp thìa: Ở tư thế quan hệ này, phái mạnh úp người vào phần lưng của nữ giới. Quan hệ từ phía sau, dương vật không vào quá sâu trong âm đạo giúp quá trình xuất tinh lâu hơn.

Ngoài việc thực hiện các phương pháp trên, phái mạnh nên chú ý xây dựng chế độ nghỉ ngơi, dinh dưỡng hợp lý, thường xuyên tập luyện thể thao giúp nâng cao sức khỏe.

Với người mắc xuất tinh sớm không nên lạm dụng các phương pháp trên quá nhiều nhằm che giấu khả năng sinh lý. Tốt nhất, người bệnh nên đến khám tại các cơ sở y tế để có phương pháp điều trị triệt để.

Như vậy, bài viết đã chia sẻ các thông tin giúp bạn đọc trả lời thắc mắc quan hệ bao nhiêu phút là đủ. Việc quan hệ quá lâu hoặc quá ngắn đều mang lại phản ứng bất lợi vì vậy phái mạnh và bạn đời cần chủ động trong việc điều chỉnh thời gian ân ái.