7 loại đồ uống giúp bạn thải độc, trị mụn cho làn da trong ngày Tết

Năm mới sắp đến, ai ai cũng đều mong muốn có được cho được cho mình làn da sáng đẹp, sạch mụn rạng ngời. Tuy nhiên, do chế độ ăn uống không điều độ cũng như sinh hoạt không khoa, làn da của bạn có thể dễ dàng bị tích tụ độc tố và nổi mụn. Dưới đây, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn 7 loại nước uống có thể trị mụn, thải độc cho da trong những ngày Tết mà bạn nên thử.

Vì sao làn da dễ bị tích tụ độc tố và nổi mụn trong những ngày Tết?

Trong và sau những ngày Tết, không ít người chia sẻ tình trạng da của họ trở nên tồi tệ hơn, sạm màu và nổi nhiều mụn hơn. Thực tế, đây là trường hợp vô cùng dễ gặp, đặc biệt là ở những ai có cơ địa dễ nổi mụn. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến sự “xuống cấp” của làn da mỗi khi Tết đến?

Giải đáp về vấn đề này, Bác sĩ Lê Phương – Giám đốc Chuyên môn Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam (Đơn vị trực thuộc Nhất Nam Y Viện) chỉ ra những nguyên nhân chính dưới đây:

• Thường xuyên trang điểm đậm: Ai cũng mong muốn mình thật rạng rỡ và xinh đẹp trong những ngày đầu năm mới, kéo theo đó là việc thường xuyên trang điểm để bản thân trông thật nổi bật. Đây là nguyên nhân gặp nhiều ở nữ giới và việc trang điểm nhiều, trang điểm đậm khiến lỗ chân lông bít tắc và dễ nổi mụn.
• Tẩy trang không sạch sẽ: Trang điểm nhiều nhưng việc tẩy trang lại không được chú trọng trong những dịp vui chơi Tết. Những cặn mỹ phẩm khi không được loại bỏ kết hợp với những vi khuẩn, bụi bẩn tích tụ trên da sẽ khiến làn da sạm màu, nhợt nhạt và dễ dàng nổi mụn.
• Chế độ ăn uống không lành mạnh: Ngày Tết, hầu hết đến nhà ai cũng có bánh kẹo, đồ ăn nhanh, đồ uống có ga, có cồn… Việc nạp nhiều những thực phẩm này vào cơ thể sẽ khiến cơ thể tích tụ độc tố và nổi mụn nhiều hơn.
• Chế độ sinh hoạt không khoa học: Thường xuyên thức khuya, ngủ không đúng giờ giấc, đồng hồ sinh lý thay đổi cũng khiến cơ thể rơi vào tình trạng mệt mỏi, căng thẳng và dễ bị nổi mụn. 

Bác sĩ Lê Phương cũng nhấn mạnh, những nguyên nhân này chính là tác nhân dẫn đến tình trạng nổi mụn không kiểm soát sau mỗi dịp lễ Tết mà nhiều người thường gặp phải. Theo đó, bạn cần có cho mình chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, chăm sóc da đúng cách để ngăn ngừa sự xuất hiện của những nốt mụn xấu xí trên da.

7 loại nước uống thải độc, trị mụn ngày Tết mà bạn nên thử

Để tránh tình trạng mụn tấn công khiến làn da trở nên xấu xí trong và sau Tết, không ít người đã khôn khéo tìm kiếm cho mình một số loại nước uống có thể thải độc cơ thể và giảm mụn. Những loại nước uống này có tác dụng làm mát gan, thanh nhiệt, thải độc cơ thể khá tốt và được sử dụng như một biện pháp phòng tránh nổi mụn của nhiều người.

BẠN NÊN ĐỌC: Tìm hiểu ngay liệu trình xử lý mụn hiệu quả cao được GẦN 13.000 NGƯỜI TIN DÙNG

Vậy loại nước uống nào có thể đạt được hiệu quả như thế? Dưới đây là 7 loại nước uống giúp thải độc, trị mụn mà bạn nên dùng để duy trì làn da sáng đẹp tự nhiên.

Nước rau má

Rau má là loại rau có tính mát, vị đắng và thường được dùng như một thành phần thảo dược trong các bài thuốc trị mụn, giải độc gan Đông y. Các dưỡng chất có trong loại rau này có tác dụng thanh nhiệt, thải độc, làm lành nhanh chóng những vết thương do mụn và giảm sẹo thâm hiệu quả.

Ngoài ra, rau má còn kích thích quá trình tái tạo các tế bào da mới, giảm tình trạng nóng trong gây mụn nhọt, rôm sảy… Bạn có thể uống mỗi ngày một cốc nước rau má để giúp làn da không bị mụn vào những ngày Tết.

Trà hoa cúc

Đây là một loại trà có tác dụng làm mát gan và dưỡng nhan khá tốt. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, trà hoa cúc có khả năng cải thiện chức năng gan, duy trì khả năng bài tiết độc tố và giảm tình trạng nổi mụn do tích tụ độc tố dưới da.

Bên cạnh đó, trà hoa cúc còn có tác dụng ổn định niêm mạc dạ dày, hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi. Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng trà hoa cúc vào sáng hoặc trưa, không dùng buổi tối để tránh mất ngủ.

Trà Atiso

Tương tự như trà hoa cúc thì trà Atiso cũng được biết đến như một loại trà mát gan vô cùng phổ biến. Theo Y học hiện đại, Atiso có vị đắng, tính mát có tác dụng lợi tiểu, thải độc, tăng tiết mật, giảm cholesterol trong máu, hỗ trợ tăng cường và bảo vệ chức năng gan.

Ngoài ra, trà Atiso còn có tác dụng tốt trong việc thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra trơn tru, giảm đầy hơi, trướng bụng. Uống trà Atiso cũng làm giảm bớt tình trạng sưng tấy, viêm nhiễm của mụn, giúp mụn nhanh chóng xẹp đi.

Trà xanh

Trà xanh có hoạt chất EGCG giúp kháng khuẩn, tiêu viêm và thanh lọc cơ thể khá tốt. Loại trà này còn giúp kiểm soát và ngăn ngừa sự tăng sinh quá mức của tuyến bã nhờn trên da, từ đó giúp giảm mụn mới hiệu quả.

Trà xanh còn có hàm lượng chất chống oxy hóa cao nên mang đến khả năng giảm thâm sẹo, cải thiện sắc tố da và ngăn ngừa quá trình lão hóa da. Bạn có thể uống 2 – 3 cốc trà xanh mỗi ngày để thải độc và giảm mụn cho da trong dịp Tết.

Nước chanh

Nước chanh được biết đến với công dụng kháng khuẩn, tiêu viêm, thanh nhiệt, thải độc cơ thể và kiểm soát lượng bã nhờn trên da. Đặc biệt, với ai đang bị nhiều mụn viêm thì loại nước này sẽ giúp giảm phản ứng viêm của tế bào và ngăn ngừa thâm sẹo.

Bạn có thể kết hợp nước chanh ấm cùng một thìa nhỏ mật ong để nâng cao hiệu quả thải độc và trị mụn. Hãy uống loại nước này vào buổi sáng để cơ thể hấp thụ dưỡng chất và đào thải độc tố một cách tốt nhất.

Nước ép bưởi

Bưởi là loại hoa quả được khá nhiều gia đình mua về trong mỗi dịp Tết. Bạn có thể tận dụng ngay loại quả này để pha chế cho mình một loại nước uống có tác dụng trị mụn, thải độc tốt. Trong bưởi có chứa một lượng lớn vitamin C và các chất chống oxy hóa nên giúp cải thiện sức khỏe da khá tốt.

Đặc biệt, trong bưởi còn có một lượng lớn hoạt chất Naringin – Một chất có công dụng tốt trong việc hỗ trợ tăng cường chức năng gan, làm mát gan, tăng cường quá trình thải độc gan đồng thời giúp chuyển hóa lipid để phòng ngừa gan nhiễm mỡ, hạn chế xơ gan.

Gửi câu hỏi tư vấn cho chuyên gia

Thầy thuốc ưu tú, Bác sĩ Lê Phương

- Thầy thuốc ưu tú, Bác sĩ CKII

- Nguyên Phó Giám Đốc Bệnh viện YHCT Hà Đông

- Hơn 40 năm kinh nghiệm

Triệu chứng của bạn?

Da nổi mụn

Da sưng tấy đỏ

Mụn mủ, mụn bọc

Mụn đầu trắng

Gửi tư vấn

Nước lọc

Đây là loại nước đơn giản và tiết kiệm nhất so với các loại nước uống kể trên. Theo đó, bạn chỉ cần duy trì việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để duy trì khả năng thanh nhiệt, thải độc của gan và của cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý hạn chế uống các loại nước có ga, thức uống có cồn… để giảm mụn hiệu quả.

Với 7 loại nước uống kể trên, mong rằng mỗi người sẽ được cho mình những lựa chọn phù hợp để có thể duy trì làn da sáng đẹp, sạch mụn trong dịp Tết đến Xuân về. Nhưng thực tế, sử dụng các loại nước uống này chỉ thực sự có tác dụng với các trường hợp khách hàng chưa bị mụn hoặc bị mụn ở mức độ nhẹ. Còn với các trường hợp mụn đã nặng, ngoài việc uống nước thì bạn vẫn nên duy trì cho mình một phương pháp điều trị khoa học.

Hiện nay có khá nhiều phương pháp xử lý mụn hiệu quả và an toàn cho sức khỏe nhưng nổi bật hơn cả phải kể đến các bài thuốc trị mụn từ thảo dược Đông y. Không chỉ giúp loại bỏ mụn, thuốc Đông y còn đi vào “dọn dẹp” các căn nguyên gây mụn từ sâu bên trong cơ thể. Thuốc Đông y cũng giúp điều trị mụn tại chỗ đồng thời cung cấp cho da các dưỡng chất cần thiết để da phục hồi nhanh chóng.