Tìm lại giấc ngủ trọn vẹn sau nhiều năm mất ngủ và tiểu đêm
Nỗi khổ kéo dài vì mất ngủ và tiểu đêm
Ông Tâm chia sẻ:
“Tôi mất ngủ suốt 2 năm nay, ban đầu chỉ là khó ngủ, chợp mắt được lúc thì lại tỉnh. Càng ngày thì tình trạng của tôi ngày xấu đi, mỗi đêm phải dậy đi vệ sinh 4–5 lần, giấc ngủ chẳng trọn vẹn. Người tôi thì mệt mỏi rã rời, con cái bảo nhìn tôi dạo này hốc hác, gầy đi nhiều quá. Thêm vào đó, tính tình tôi cũng thay đổi, dễ cáu gắt, đôi khi chỉ vì chuyện nhỏ mà mâu thuẫn với vợ con. Nhiều lúc tôi nhìn gia đình mà thấy xót xa, nhưng chẳng biết phải làm sao để thoát khỏi cảnh này.”
Ông Tâm đã thử sử dụng thuốc Tây để kiểm soát tiểu đêm và cải thiện giấc ngủ, nhưng chỉ giảm được triệu chứng trong thời gian ngắn. Sau khi ngừng thuốc, tình trạng mất ngủ và tiểu đêm lại tái phát, thậm chí còn nặng hơn trước.
Hy vọng mới từ Nhất Nam Y Viện
“Tôi thì hay xem tivi, hôm thì thời sự, hôm thì phim, bữa có xem cái chương trình sức khỏe trên VTV, thấy bác sĩ Vân Anh – nghe nói bác sĩ có 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực y học cổ truyền, lên tivi chia sẻ về tình trạng mất ngủ. Tôi thấy bác sĩ nói chuyện rất hay, phân tích sâu và dễ hiểu, đúng những gì tôi đang gặp phải. Được biết bác sĩ hiện đang công tác tại phòng khám Nhất Nam Y Viện, tôi liền bàn với con trai nhờ anh ấy đưa đi khám. Trùng hợp thế nào, con trai tôi bảo cũng biết đến phòng khám này vì trước đây từng đi cùng ông anh đồng nghiệp tới khám. Thế là ngay hôm sau, con tôi chở tới đây để thăm khám xem tình hình sức khỏe như thế nào.“
Tại đây, bác sĩ Vân Anh thăm khám và chẩn đoán ông Tâm bị mất ngủ kèm tiểu đêm kéo dài do chức năng thận suy giảm, tuần hoàn máu kém khiến khó ngủ, chập chờn và hay tỉnh giấc. Tình trạng kéo dài khiến sức khỏe giảm sút, tinh thần căng thẳng. Dựa vào tình trạng bệnh, ông Tâm được bác sĩ Vân Anh kê liệu trình bài thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang, giúp cải thiện chức năng thận, tăng cường lưu thông khí huyết và hỗ trợ giấc ngủ.
Để giải quyết dứt điểm tình trạng mất ngủ và tiểu đêm, bác sĩ Vân Anh đã kê bài thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang, được chia thành hai phần:
- Nhất Nam Định Tâm Hoàn: Sử dụng các thảo dược quý như táo nhân, tầm gửi, cây trám đen, có tác dụng an thần, giúp giấc ngủ sâu và trọn vẹn hơn.
- Nhất Nam Dưỡng Tâm Thận: Tập trung vào việc bổ thận, phục hồi chức năng thận, điều chỉnh hoạt động bàng quang, hỗ trợ giảm thiểu tình trạng tiểu đêm.
Cải thiện rõ rệt sau nhiều tháng kiên trì
Sau khi được bác sĩ thăm khám và kê đơn thuốc, ông Tâm cũng nghiêm túc tuân thủ phác đồ điều trị và đã nhận thấy những thay đổi rõ rệt:
- Sau 2 tuần: Giấc ngủ bắt đầu được cải thiện, ông dễ dàng vào giấc hơn và giảm số lần tỉnh giấc giữa đêm. Tiểu đêm cũng chỉ còn 2–3 lần, thay vì 4–5 lần như trước.
- Sau 1 tháng: Ông có thể ngủ liền mạch đến sáng, tinh thần trở nên sảng khoái, không còn cảm giác mệt mỏi sau khi ngủ dậy. Tiểu đêm giảm xuống chỉ còn 1–2 lần.
- Sau 6 tháng: Giấc ngủ trọn vẹn được khôi phục hoàn toàn, tình trạng tiểu đêm gần như không còn. Ông Tâm cảm thấy cơ thể khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn, da dẻ hồng hào và cân nặng cũng tăng trở lại.
Ông Tâm chia sẻ rằng, ngoài việc sử dụng thuốc, ông còn kết hợp ăn uống lành mạnh theo lời dặn của bác sĩ Vân Anh, hạn chế đồ cay nóng và tăng cường rau xanh trong bữa ăn hàng ngày. Đồng thời, ông duy trì thói quen đi bộ 30 phút mỗi ngày và cố gắng đi ngủ sớm hơn trước. Những điều chỉnh này không chỉ giúp tình trạng mất ngủ và tiểu đêm được cải thiện rõ rệt mà còn khiến ông cảm thấy cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh hơn rất nhiều.
Bác sĩ điều trị
Tiến sĩ, bác sĩ CKII Nguyễn Thị Vân Anh
- Năm sinh: 1960
- Quê quán: Hà Nội
- Tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội
- Năm 2006: Được Bộ Giáo dục và Đào tạo cấp bằng Tiến sĩ Y khoa
- Nguyên Trưởng khoa Nội Bệnh viện YHCT Trung Ương
- Viện trưởng Viện Nghiên cứu và Phát triển Y dược Cổ truyền Dân Tộc
- Giám đốc Chuyên môn Nhất Nam Y Viện
- Chuyên gia chia sẻ trong các chương trình chăm sóc sức khỏe cộng đồng trên truyền hình
- Chuyên gia trong nhiều cộng đồng chăm sóc sức khỏe trên mạng xã hội
Báo Chí Giới Thiệu
Hỏi đáp
Hỏi đáp
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!