Khó ngủ kèm theo hiện tượng tim đập nhanh phải làm sao?

Chào bạn,

Theo như bạn chia sẻ thì đầu năm nay bạn đã trải qua một biến cố và hiện tượng mất ngủ kèm tim đập nhanh xuất hiện sau đó. Thực ra tình trạng này khá phổ biến khi chúng ta gặp áp lực hoặc một biến cố nào đó trong cuộc sống, nhất là với những ai nhạy cảm và dễ bị ảnh hưởng bởi tâm lý. Những triệu chứng như khó ngủ, ngủ không sâu, hay hồi hộp, tim đập nhanh là phản ứng của cơ thể khi chúng ta phải đối diện với những căng thẳng liên tục và kéo dài.

Tình trạng mà bạn gặp phải có thể liên quan đến sự mất cân bằng ở tạng tâm và khí huyết lưu thông kém. Khi tâm bất ổn sẽ xuất hiện cảm giác lo lắng, căng thẳng, đồng thời khí huyết hư yếu sẽ không thể vận chuyển và nuôi dưỡng đầy đủ tới các cơ quan khác trong cơ thể. Chính vì vậy mà bạn có hiện tượng tim đập nhanh, trống ngực kèm theo.

Với trường hợp của bạn, tôi có gợi ý phác đồ điều trị như này:

– Mục đích: Ổn định lại tinh thần, làm dịu tâm trí, tăng cường tuần hoàn máu để giúp nuôi dưỡng tim và các bộ phận khác. Bên cạnh đó giúp tăng cường sức khỏe tổng thể để khôi phục lại nhịp sinh học tự nhiên.

–  Bài thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang đặc trị mất ngủ sẽ được sử dụng nhưng để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất thì tôi sẽ điều chỉnh, gia giảm các vị thuốc thành phần và phối kết hợp với 2 bài chính và 2 bài bổ trợ. Trong đó:

• 2 bài chính gồm: Nhất Nam Định Tâm Hoàn sẽ tập trung cải thiện triệu chứng (khó ngủ, ngủ mộng mị, căng thẳng, mệt mỏi,…) và Nhất Nam Dưỡng Tâm Huyết sẽ đi sâu vào giải quyết nguyên nhân chính gây bệnh.

• 2 bài bổ trợ gồm: Nhất Nam Dưỡng Tâm Thận và Nhất Nam Dưỡng Tâm Can

Thời gian điều trị thông thường sẽ kéo dài từ 3-6 tháng, tùy thuộc vào mức độ bệnh và khả năng đáp ứng thuốc của bạn. Tôi không thể đưa ra cho bạn một con số cụ thể nhưng quá trình điều trị cho người bị mất ngủ sẽ trải qua 3 giai đoạn như sau:
– Giai đoạn giảm triệu chứng: Trước tiên, tôi sử dụng các vị thuốc có tác dụng an thần an thần để giúp ổn định nhịp tim và thư giãn hệ thần kinh. Có thể kể đến như là: đan sâm, lạc tiên, tâm sen,…. giúp hỗ trợ giảm hồi hộp và dễ ngủ hơn.
– Giai đoạn giải trừ căn nguyên: Đây là giai đoạn tập trung vào việc bồi bổ tâm, dưỡng huyết, bổ khí nhờ tác động từ các vị thuốc như táo nhân, phục thần, liên tâm. Qua đó hệ thần kinh sẽ phục hồi, ổn định tâm trạng cho bạn.
– Giai đoạn phục hồi sức khỏe toàn trạng: Sau khi tình trạng ổn định, liệu trình sẽ tiếp tục bồi bổ các tạng phủ còn lại, giúp cơ thể được phục hồi một cách toàn diện, tăng cường sức đề kháng và cải thiện sức khỏe tinh thần.

Bên cạnh việc dùng thuốc, tôi cũng sẽ tư vấn cho bạn điều chỉnh, tạo lập những thói quen thư giãn trước khi đi ngủ như là:

• Tắm nước ấm
• Nghe nhạc nhẹ, đọc sách
• Uống trà tâm sen, trà hoa cúc
• Nếu bạn có thói quen dùng điện thoại hay bất kỳ đồ điện tử nào khác trước khi đi ngủ thì cũng cần điều chỉnh lại. Vì ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử sẽ góp phần khiến cho bạn không có cảm giác buồn ngủ, khó ngủ. Tốt nhất nên ngừng sử dụng từ 1h trước khi đi ngủ để não bộ được thư giãn, chuẩn bị sẵn sàng cho một giấc ngủ ngon.

Hy vọng với những chia sẻ trên có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng của bản thân và yên tâm trong việc điều trị bệnh Nếu cần thêm hướng dẫn chi tiết hơn hoặc muốn thăm khám trực tiếp, bạn có thể ghé qua phòng khám để bác sĩ tư vấn cụ thể hơn nhé. Chúc bạn sớm cải thiện sức khỏe và lấy lại giấc ngủ ngon!