Tư vấn: Bị viêm loét dạ dày có nên uống sữa không? Lựa chọn loại nào tốt?
Theo dõi Nhất Nam Y Viện trên
Bị viêm loét dạ dày có nên uống sữa hay không, loại nào tốt? Dù chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nhưng nếu dùng sai sữa có thể khiến bệnh viêm dạ dày nặng hơn. Cùng tìm hiểu những vấn đề xoay quanh vấn đề này cũng như những lưu ý cần thiết cho bệnh nhân.
Bị viêm loét dạ dày có nên uống sữa không?
Sữa đã không còn xa lạ với mọi người vì được sử dụng rất nhiều trong cuộc sống hàng ngày. Dẫu biết chúng rất tốt cho sức khỏe nhưng vẫn không ít người thắc mắc về việc bị viêm loét dạ dày có nên uống sữa hay không.
Theo như chuyên gia thì người gặp vấn đề về dạ dày trong đó có tình trạng viêm loét hoàn toàn có thể uống sữa. Điều này mang đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe bệnh nhân như:
- Sữa và các sản phẩm từ sữa có chứa Acid lactic. Chất này đặc biệt có tác dụng tốt cho tiêu hóa. Không chỉ vậy chúng còn thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi và kìm hãm khuẩn HP.
- Một vài các nghiên cứu còn chứng minh việc dùng thức uống này sẽ giúp giảm đau. Sữa còn ngăn sự lan rộng của các vết loét ở niêm mạc dạ dày.
- Sữa chứa nhiều khoáng chất khác nhau mà đặc biệt là magie và canxi.
- Ngoài ra nhiều chất dinh dưỡng và vitamin có trong sữa là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể chống lại bệnh tật.
- Một vài nghiên cứu cũng cho thấy uống sữa giúp tinh thần thoải mái, giảm bớt căng thẳng.
Sữa không chỉ dễ dùng mà còn có nhiều công dụng đặc biệt tốt cho sức khỏe. Chính vì vậy bệnh nhân viêm loét dạ dày có thể dùng hàng ngày mà không cần phải lo lắng.
Các loại sữa tốt cho người viêm loét dạ dày
Hiện nay, thị trường sữa cực kỳ đa dạng với nhiều loại khác nhau. Dù chúng đa phần đều mang lại những lợi ích đối với sức khỏe nhưng không phải loại nào cũng phù hợp cho người bị viêm loét dạ dày. Bệnh nhân có thể tham khảo một vài dòng sữa dưới đây để dùng:
Sữa tươi
Sữa tươi là một trong những loại sữa được dùng phổ biến nhất hiện nay. Sữa có nhiều hương vị và rất đa dạng hãng sản xuất. Bệnh nhân viêm loét dạ dày có thể bổ sung loại sữa này vào thực đơn.
- Sữa tươi chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giảm bớt áp lực cho dạ dày.
- Chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin E, beta-carotene… Không những tăng cường sức khỏe cho cơ thể mà còn có thể chống lại nhiều bệnh.
- Bên cạnh đó, sữa tươi còn tốt cho tim mạch.
Sữa chua
Không chỉ sữa thông thường mà các sản phẩm từ sữa cũng đặc biệt có lợi. Nhất là sữa chua rất tốt cho bệnh nhân bị viêm loét dạ dày.
- Thực phẩm này có chứa các lợi khuẩn cùng men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa được tốt hơn.
- Ăn sữa chua còn giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn H.pylori gây hại cho dạ dày.
- Góp phần cải thiện sức khỏe hệ tim mạch nhờ việc phân hủy và loại bỏ cholesterol dư thừa.
Sữa nghệ
Bị viêm loét dạ dày có nên uống sữa sản xuất từ nghệ vàng hay không? Nghệ từ lâu đã nổi tiếng với nhiều công dụng tốt cho tiêu hóa mà đặc biệt là dạ dày. Dùng các sản phẩm từ nghệ trong đó có sữa nghệ sẽ giúp ít rất nhiều cho bệnh nhân viêm loét bao tử như:
- Thành phần curcumin trong nghệ đặc biệt sẽ giúp diệt vi khuẩn HP. Điều này góp phần ngăn sự phát triển của các vết loét dạ dày.
- Loại sữa này cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng kháng viêm, chống khuẩn.
- Bên cạnh đó sữa từ nghệ còn có tác dụng giảm đau, giúp tinh thần thoải mái.
Sữa đậu nành
Các loại sữa từ ngũ cốc cũng được khuyên dùng cho bệnh nhân bị viêm loét dạ dày. Quen thuộc và gần gũi với khá nhiều người đó là sữa đậu nành.
- Dùng sữa này giúp quá trình tiêu hóa của người bệnh được hiệu quả, tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.
- Chúng có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao bao gồm nhiều chất khoáng và vitamin. Nhờ vậy mà cơ thể người uống sẽ được cung cấp năng lượng cần thiết.
- Ngoài ra, nhiều nghiên cứu còn chứng minh sữa từ đậu nành có khả năng ngừa ung thư rất tốt.
Sữa gạo
Sữa gạo được các chị em yêu thích nhờ công dụng làm đẹp hiệu quả. Tuy nhiên có thể bạn chưa biết, chúng còn có nhiều lợi ích khác đặc biệt với bệnh nhân viêm loét dạ dày, trào ngược, đau dạ dày,…
- Trước tiên phải kể đến là các chất dinh dưỡng có trong sữa gạo. Những thành phần này không chỉ cung cấp năng lượng mà còn góp phần tăng sức đề kháng cho cơ thể.
- Những người chịu giày vò vì những cơn đau dạ dày gây khó ngủ cũng có thể được cải thiện nhờ sữa gạo.
- Không chỉ vậy, loại thức uống này còn tốt cho tim mạch, giúp giảm cân…
Sữa đậu xanh
Sữa đậu xanh không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn có nhiều công dụng khác nhau. Người gặp phải các vấn đề về tiêu hóa trong đó có viêm loét dạ dày có thể thêm loại sữa này vào thực đơn.
- Đậu xanh có thể hỗ trợ tiêu hóa nhờ chứa nhiều chất xơ, giúp cải thiện tình trạng đầy hơi, khó tiêu.
- Thành phần flavonoid trong sữa này còn có thể giúp chống viêm, giảm đau dạ dày do ảnh hưởng từ bệnh.
- Protein và polyphenol mà sữa đậu xanh sở hữu có tính chống oxy, phòng được nhiều bệnh nguy hiểm.
Sữa yến mạch
Sữa sản xuất từ yến mạch từ lâu đã là một trong những loại được người tiêu dùng ưa chuộng. Một phần bởi vì độ thơm ngon, một phần vì nguồn dinh dưỡng dồi dào mà chúng mang lại.
- Sữa này có nhiều chất nên có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giúp dạ dày, ruột và nhiều cơ quan khác hoạt động tốt hơn.
- Nghiên cứu cho thấy, chất Hemoglobin từ yến mạch có thể cải thiện tình trạng thiếu máu. Đây là một trong những triệu chứng thường thấy ở bệnh nhân viêm loét dạ dày tá tràng.
- Bệnh nhân dùng loại sữa này còn có thể cải thiện tâm trạng, ngừa ung thư, tăng cường cơ bắp…
Ngoài việc chọn loại sữa thì chọn thương hiệu cũng rất quan trọng. Người bị viêm loét dạ dày nên mua sản phẩm có tiếng, nhận được nhiều đánh giá tốt để đảm bảo chất lượng.
Thầy thuốc Ưu tú, BSCKII. Lê Phương
- Bác sĩ YHCT CKII
- Nguyên Phó Giám Đốc Bệnh viện YHCT Hà Đông
- Hơn 40 năm kinh nghiệm trong khám chữa bệnh bằng YHCT 
Lưu ý cho người đau dạ dày khi uống sữa
Sữa dù tốt nhưng uống như thế nào để hiệu quả mà không gây hại cho sức khỏe cũng rất quan trọng. Đặc biệt là với người bị viêm loét dạ dày rất dễ bị tổn thương lại cần phải đặc biệt chú ý.
- Cần hạn chế chọn sữa có vị chua hoặc kết hợp cùng trái cây vị chua. Điều này sẽ dẫn đến thể kích thích tăng tiết dịch axit ở dạ dày.
- Tốt nhất bệnh nhân nên uống sữa ấm thay vì sữa lạnh.
- Mỗi ngày nên dùng sữa với lượng phù hợp không nên quá lạm dụng. Uống nhiều có thể gây nên các vấn đề như tiêu chảy, nóng trong người, gây thừa cân, béo phì…
- Khi đang đói bụng thì không nên uống sữa ngay lúc đó vì sẽ khiến dạ dày tiết ra nhiều dịch vị.
- Trước khi chọn một loại sữa nào người bệnh nên tìm hiểu trước. Điều này để đảm bảo mình không bị dị ứng các thành phần trong đó.
- Sữa chỉ là hỗ trợ thêm, bệnh nhân vẫn nên ăn uống điều độ, đảm bảo đủ chất. Đặc biệt cần hạn chế dùng thực phẩm gây hại cho dạ dày như đồ cay nóng, đồ nhiều dầu mỡ, nước có ga…
- Mỗi tối trước khi ngủ uống một ly sữa ấm không chỉ giúp bệnh nhân ngủ ngon hơn mà còn tốt cho dạ dày
