VIÊM DẠ DÀY

Viêm dạ dày là bệnh lý điển hình và phổ biến nhất trong nhóm bệnh tiêu hóa. Đây là tình trạng vùng niêm mạc dạ dày bị viêm nhiễm, dẫn đến các triệu chứng bất thường ảnh hưởng trực tiếp đến tiêu hóa và sức khỏe. Bệnh không được điều trị tốt sẽ gây nguy hại cho sức khỏe, sinh hoạt và chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Viêm dạ dày tiếng anh là Gastritis, ý chỉ một bệnh lý dễ gặp ở đường tiêu hóa. Với đặc trưng là niêm mạc dạ dày bị tổn thương nên mất lớp mô bảo vệ, gây loét và viêm, bệnh ảnh hưởng nhiều đến khả năng chuyển hóa thức ăn.

Nói đến bệnh này, nhiều người thường đồng nhất với bệnh viêm dạ dày - tá tràng. Vậy viêm dạ dày tá tràng là gì theo như bệnh học? Để làm rõ khái niệm này, chúng ta cần hiểu rõ hơn về tá tràng. Tá tràng là phần nối từ môn vị dạ dày nối xuống đầu ruột non. Nhiều người thường cho đó là một phần của bao tử. Viêm dạ dày tá tràng là tình trạng niêm mạc ở dạ dày và tá tràng đồng thời bị tổn thương và viêm nhiễm. Những triệu chứng và nguyên nhân gây viêm ở tá tràng cũng giống như trong niêm mạc dạ dày.

Viêm dạ dày mạn hoặc nhẹ đều có thể do nhiều yếu tố tác động. Trong đó liên quan đến cả các bệnh lý khác và thói quen ăn uống, sinh hoạt. Có thể nhắc đến:

• Nhiễm khuẩn HP: Helicobacter pylori (khuẩn HP) thường tồn tại trong nhiều loại thức ăn ở ngoài môi trường. Khi chúng ta sử dụng mà không làm sạch hoàn toàn, chúng sẽ có cơ hội xâm nhập vào dạ dày, phát triển tại lớp dịch nhầy của niêm mạc. Từ đây chúng tiết độc tố làm rối loạn cơ chế điều tiết axit của niêm mạc, gây ra viêm loét. Khuẩn HP phát triển lâu ngày có thể khiến người bệnh phải đối mặt với nguy cơ ung thư.
• Viêm dạ dày tự miễn: Do sự rối loạn của hệ miễn dịch mà cơ thể sản sinh ra một số chất tấn công lên niêm mạc dạ dày. Từ đó hàng rào bảo vệ bị phá vỡ và sinh ra viêm loét. Hiện tượng này được giới chuyên gia cho là có liên quan đến sự thiếu hụt vitamin B12.
• Dùng thuốc Tây: Những người có thói quen dùng thuốc Tây trị bệnh, đặc biệt là dược phẩm giảm đau dễ bị tình trạng này. Lý do là vì tác dụng phụ của thuốc có khả năng ức chế chất bảo vệ niêm mạc, khiến dạ dày viêm loét.
• Căng thẳng, stress: Nếu trong cuộc sống bạn thường hay cáu giận hoặc buồn phiền thì dịch vị dạ dày sẽ tiết ra nhiều hơn. Nó làm nồng độ axit trong dạ dày biến đổi và gây tổn thương, viêm ở niêm mạc.
• Thói quen ăn uống: Sử dụng bữa không theo giờ, bỏ bữa hoặc ăn quá no, để quá đói và dùng thức ăn dư axit có thể làm rối loạn co bóp. Từ đó tăng tiết dịch vị và gây viêm dạ dày.
• Dùng hóa chất: Với những người thường xuyên sử dụng hóa chất như là bệnh nhân HIV, đối tượng nhiễm ký sinh trùng… cũng dễ bị bệnh này.

Ngoài những nguyên nhân kể trên, còn có nhiều yếu tố tác động làm tăng khả năng viêm dạ dày như:

• Hút thuốc lá: Trong thuốc lá có chứa nhiều thành phần kích thích sản sinh cortisol. Đây chính là một tác nhân làm viêm dạ dày.
• Uống bia rượu: Bia, rượu, nước ngọt có ga là những thức uống có tính axit mạnh. Khi dung nạp vào, cơ thể sẽ tăng tiết axit, vì thế niêm mạc bị bào mòn và sinh ra viêm.

Nếu loại bỏ các nguyên nhân và chữa trị từ khi bệnh còn nhẹ thì sức khỏe dạ dày sẽ tiến triển tốt. Chính vì vậy, bạn cần theo dõi những biểu hiện thường gặp để cảnh giác từ sớm.

Viêm dạ dày có thể xuất hiện ở mọi đối tượng, lứa tuổi một cách dễ dàng. Tuy nhiên trong nhiều thống kê cho thấy có khoảng 60% người bị mãn tính đã cao tuổi. Cụ thể có những ai thường bị viêm đau dạ dày?

Một vài khảo sát cho hay, bệnh này chủ yếu xảy ra ở các nhóm:

• Tầng lớp trí thức: Những người này đa phần mắc bệnh do chịu áp lực tâm lý trong cuộc sống. Do tính chất công việc, nhu cầu cuộc sống khiến họ thường xuyên mệt mỏi, mất ngủ, chán ăn…
  Nhân viên công sở: Những người làm nghề kinh doanh, văn phòng thường bị viêm và đau dạ dày nhiều do ít vận động. Bên cạnh đó, việc thường xuyên phải dùng tiệc, thức khuya cũng là nguyên nhân.
• Nam giới ngoài 40 tuổi: Ở nhiều quý ông có thói quen dùng trà đặc hoặc hút thuốc lá, thuốc lào và sinh hoạt thất thường sẽ bị rối loạn tiêu hóa. Vì thế mà dạ dày cũng dễ viêm loét.
• Người mắc bệnh lý nền: Những bệnh nhân bị bệnh về xương như là thoát vị đĩa đệm, thoái hóa khớp hay bị bệnh tim mạch thường phải sử dụng nhiều thuốc giảm đau, chống viêm. Những dược phẩm này tác động không nhỏ đến sức khỏe dạ dày, gây ra viêm.
• Trẻ em và thai phụ: Đây là những người có sức đề kháng yếu nên dễ bị viêm nhiễm bao tử khi sử dụng thức ăn thiếu an toàn.

Tổn thương ở dạ dày nếu không được điều trị sẽ ngày một lớn dần. Người bệnh dễ bị chảy máu hoặc xuất huyết bên trong. Điều này thực sự nguy hiểm vì nó có thể cướp đi sinh mạng của người bệnh nhanh chóng khi không phát hiện ra ngay và xử lý kịp thời. Những trường hợp may mắn hơn, bệnh nhân cũng có thể phải đối mặt với nhiều biến chứng nguy hiểm.

Tuy nhiên nếu khi bị viêm dạ dày cấp tính (ở mức độ nhẹ), người bệnh đã bắt đầu điều trị đúng cách thì bệnh lại có thể cải thiện nhanh chóng.

Nắm bắt các triệu chứng của viêm dạ dày càng sớm và chữa trị, cơ hội khỏi bệnh càng cao. Trong viêm dạ dày bệnh học có nêu một số biểu hiện như:

• Bị đau buốt ở bụng trên khi đói hoặc biểu hiện rõ về đêm.
• Cơn đau có thể âm ỉ hoặc quặn thắt theo cơn.
• Người mới bị thường chỉ đau trong vài phút, nhưng nếu mắc từ lâu thì dễ đau hàng giờ.
• Cảm giác bỏng rát từ trong.
• Buồn nôn và có biểu hiện của bệnh trào ngược, như là ợ chua, ợ hơi hoặc nóng.
• Chán ăn do thường xuyên có cảm giác như bị trào hỗn hợp từ dạ dày lên cổ.
• Vùng thượng vị khó chịu, sau ăn đỡ hơn một chút, nhưng cũng có khả năng tệ hơn.
• Hay nấc cụt.
• Tiêu chảy hoặc táo bón do rối loạn ở đường tiêu hóa.
• Trong phân có thể lẫn máu, hoặc chất thải đen cứng.
• Ngủ chập chờn, hay tỉnh giấc khiến người mệt mỏi.

Ngoài ra, ở một số người còn bị ảnh hưởng đến đường hô hấp. Đó là lý do có thắc mắc viêm dạ dày có gây khó thở không. Trả lời câu hỏi này, các chuyên gia sức khỏe cho biết, người viêm loét dạ dày đôi khi bị khó thở hoặc nghẹn. Đó là do sau khi nuốt, thức ăn không tiêu hóa được bị tồn lại và lên men. Nó làm tăng áp lực lên khí quản nên làm khó thở.

Mức độ nghiêm trọng của bệnh còn phụ thuộc nhiều vào sự chuyển biến theo thời gian. Hầu hết những người bệnh ở giai đoạn nhẹ không gặp nguy hiểm. Thế nhưng nếu đã viêm dạ dày mãn tính thì nhiều rủi ro lớn sẽ xuất hiện, như là:

• Chảy máu dạ dày.
• Ung thư (đặc biệt ở người viêm dạ dày H.pylori dương tính).

Chính vì vậy, người bệnh không nên chủ quan với những cơn đau ở bụng, cần đi khám và nội soi dạ dày để điều trị sớm.

Tốt nhất nên đến viện kiểm tra ngay khi thấy trong người bị:

• Đầy bụng khó tiêu.
• Đau kèm theo ợ hơi.
• Nôn mửa.
• Đi ngoài ra máu hoặc bị đen phân.

Trong đó, những tình huống như xuất huyết ở phân, phân đen cho thấy mức độ nguy hiểm cao của bệnh. Bạn cần thông báo cho bác sĩ ngay lập tức và đi cấp cứu.

Gửi câu hỏi tư vấn cho chuyên gia

TS.BS Nguyễn Thị Vân Anh

- Bác sĩ YHCT CKII

- Nguyên Trưởng khoa nội bệnh viện YHCT TW

- Hơn 40 năm kinh nghiệm trong khám chữa bệnh bằng YHCT

Triệu chứng của bạn?

Ợ hơi, ợ chua, khó nuốt

Đau bụng, đầy hơi, khó tiêu

Nóng rát thượng vị

Sụt cân, chán ăn

Gửi tư vấn

Viêm dạ dày cần được chẩn đoán bằng hình ảnh và nội soi ở đường tiêu hóa. Đồng thời nguời bệnh cũng được yêu cầu làm các xét nghiệm để xác định xem người bệnh có bị nhiễm khuẩn H.P hay không. Sau khi có đủ căn cứ, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị chính thức, hoặc khuyên người bệnh sử dụng một số cách chữa tại nhà và phòng ngừa.

Viêm loét dạ dày có thể điều trị được nhưng người bệnh cần phối hợp chặt chẽ với bác sĩ điều trị. Việc tuân thủ phác đồ, kiên trì theo đúng liệu trình được bác sĩ xây dựng là hết sức quan trọng. Thêm vào đó điều chỉnh lối sống sinh hoạt, ăn uống lành mạnh, hợp lý cũng là những yếu tố then chốt để hỗ trợ quá trình chữa trị và ngăn chặn bệnh tái phát về sau.

Chữa mẹo tại nhà

Mẹo dân gian là giải pháp được nhiều bệnh nhân viêm dạ dày nhẹ sử dụng nhằm cải thiện, giảm bớt các triệu chứng khó chịu. Một số cách dân gian thường được áp dụng gồm:

• Dùng lá mơ lông: Bạn lấy 1 nắm lá mơ lông đem ngâm nước muối loãng và rửa sạch. Sau đó ép hoặc giã lấy nước cốt để uống. Ngày làm 2 lần như vậy để giảm viêm. Nếu kiên trì và hợp thuốc, bệnh có thể khỏi.
• Dùng củ cải và ngó sen: Chọn củ cải và ngó sen tươi sạch, sơ chế rồi giã nhuyễn để vắt lấy nước cốt uống. Ngày thực hiện 2 lần như vậy cho đến khi tổn thương do viêm dạ dày lành lại.
• Sử dụng nghệ mật ong: Pha mật ong với nước ấm và tinh bột nghệ để uống trước bữa ăn. Mẹo này giúp giảm đau và tăng sinh dịch nhầy cho dạ dày. Nhờ đó giảm viêm cho người bệnh. Nên thực hiện đều đặn mỗi ngày cho đến khi hết bệnh.

Khi dùng thuốc dân gian trị viêm dạ dày, người bệnh nên theo dõi kỹ sự thay đổi. Nếu không có tiến triển, bạn nên dừng, đổi thuốc hoặc đi khám, tránh để quá lâu ngày, đề phòng gặp biến chứng. Người bệnh cũng cần lưu ý, phương pháp này chủ yếu phù hợp với những bệnh nhân viêm dạ dày nhẹ và chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị. Các mẹo dân gian không thể xử lý dứt điểm viêm dạ dày, bệnh nhân không nên lạm dụng phương pháp này, nhất là trong trường hợp viêm đã thành mãn tính.

Điều trị theo Tây Y

Sau khi thu được kết quả chẩn đoán đầy đủ, bác sĩ thường chỉ định cho người viêm dạ dày sử dụng một số thuốc hoặc trị liệu vật lý. Nếu bệnh nhân bị viêm loét nặng và có khả năng bị xuất huyết thì sẽ được yêu cầu phẫu thuật.

Sử dụng thuốc uống

Thuốc Tây trị viêm dạ dày đem lại tác dụng giảm đau nhanh và giảm phản ứng viêm, hạn chế tiết dịch vị dạ dày. Đó là các thuốc:

• Kháng H.P: Như là Clarithromycin hay amoxicillin, metronidazole có tác dụng tiêu diệt khuẩn gây viêm dạ dày đường ruột. Nhóm này thường được chỉ định dùng trong 7 - 14 ngày.
• Thuốc chẹn histamin H2: Thường là Nizatidine hoặc Famotidine có tác dụng giảm đau viêm và làm lành tổn thương tại dạ dày. Sử dụng nhóm thuốc này cũng đồng thời làm giảm tiết axit trong toàn hệ tiêu hóa.
• Thuốc ức chế proton: Có thể kể đến các thuốc Omeprazole, Pantoprazole hoặc Rabeprazole. Đây là những dược phẩm giúp ức chế hoạt động sản sinh tế bào axit. Nhờ đó làm giảm khả năng tiết chất này ở bao tử. Người bệnh nên cẩn trọng với những tác dụng phụ của chúng như là phá hủy hệ xương, đặc biệt là cột sống, cổ tay và hông.
• Thuốc trung hòa axit: Một nhóm dược phẩm nữa cũng được kê dùng đó là loại giúp kiểm soát nồng độ axit mà dạ dày tiết ra. Tuy nhiên nhóm này ít được dùng do nó dễ gây rối loạn tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy…

Vật lý trị liệu

Trong khi sử dụng thuốc, người bệnh thường được khuyên kết hợp với một số bài tập tại nhà hoặc trị liệu vật lý tại cơ sở y tế để hỗ trợ điều trị. Một số cách thực hiện ở bệnh viện là:

• Dùng ion tĩnh điện: Máy ion tĩnh điện sẽ đưa dòng âm cực đi qua cơ thể, từ đó kích thích sự tạo máu và điều trị viêm loét dạ dày tá tràng.
• Liệu pháp Balneotherapy: Đây là cách sử dụng nước khoáng tự nhiên hoặc nhân tạo với kỹ thuật cao để hỗ trợ trị viêm loét.

Những phương pháp này sẽ tác động trực tiếp đến ổ viêm nhằm giảm tối đa ảnh hưởng của bệnh.

Phẫu thuật ngoại khoa

Ở những người bị xuất huyết bao tử, ung thư hoặc thủng dạ dày do viêm cần được phẫu thuật ngay. Đây là giải pháp cuối cùng và duy nhất cho người bệnh khi không có cách xử lý khác.

Có 3 kiểu phẫu thuật trị bệnh này hiện có nhiều bệnh viện áp dụng là:

• Cắt dạ dày: 1 phần hoặc toàn bộ dạ dày sẽ bị cắt bỏ tùy vào tình trạng viêm thủng. Sau khi cắt, người ta sẽ nối trực tiếp ruột non với phần còn lại. Cách làm này khiến người bệnh phải đối mặt với một số rủi ro như thiếu máu, kém hấp thu vitamin và khoáng chất...
• Cắt dây thần kinh: Một số dây thần kinh phế vị có vai trò điều hòa việc tiết axit sẽ được cắt bỏ. Việc này nhằm giảm tiết axit trong dạ dày. Thủ thuật này có thể tác động đến gan và một số tạng phủ. Trường hợp xấu sẽ phản tác dụng, gây ác tính ổ loét trong dạ dày.
• Tạo hình môn vị: Đây là giải pháp dành cho người bị hẹp môn vị dạ dày do viêm. Thông thường các bác sĩ sẽ tiến hành mổ nội soi để hạn chế biến chứng và giảm rủi ro trong phẫu thuật. Đồng thời giúp bệnh nhân nhanh bình phục hơn. Tuy nhiên để thực hiện, bạn cần có chi phí tương đối lớn.

Dù thực hiện thủ thuật nào nêu trên, sau khi tiến hành người bệnh đều cần được chăm sóc và điều trị phục hồi kỹ lưỡng. Việc này nhằm tránh nguy cơ tái phát và giảm phiền toái cho người bệnh trong sinh hoạt.

Cách giảm đau viêm dạ dày theo Đông y

Đông y cho rằng viêm ở dạ dày là do suy nhược cơ thể khiến sự kết nối giữa não bộ và ruột rối loạn. Do đó dạ dày tiết nhiều axit hơn và gây viêm. Để trị tình trạng này, các thầy thuốc sử dụng thảo dược nhằm giảm đau và khắc phục căn nguyên bệnh.

Bài thuốc số 1

Dùng cho người bệnh có biểu hiện ợ nóng, chua, đầy hơi và đau ở vùng thượng vị.

Sử dụng các dược liệu:

• 20g rau má và 10g các vị trần bì, bán hạ cùng chi tử.
• Thêm 16g mã đề, cam thảo và lượng tương ứng tần quy, liên nhục, bạch truật, củ mài.
• Kết hợp với rau bắp 12g cùng lượng tương đương đan bì, bạch thược.
• Sau khi có đủ số dược liệu trên thì đem đi rửa rồi sắc lấy nước uống ấm 2 lần/ngày. Thời gian uống là ngay sau bữa ăn chính.

Bài thuốc số 2

Thuốc này dùng cho người bị viêm dạ dày do ứ trệ khí huyết, có biểu hiện trào ngược và nóng rát ở thượng vị.

Sử dụng các vị thuốc:

• Táo đen 20g cùng lượng tương đương phòng sâm.
• Kết hợp 16g cát căn cùng lượng tương ứng củ mài, liên nhục, ngưu tất và bạch truật.
• Cuối cùng thêm chỉ xác và hạ chế mỗi loại 10g, cam thảo 12g và viễn trí, trần bì (đồng lượng).
• Sau khi có đủ số thuốc như liệt kê thì đem rửa và sắc cô đặc lấy nước uống ngay sau bữa ăn trưa và tối. Mỗi thang dùng trong 2 ngày, đun nóng cho những lần uống sau.

Bài thuốc số 3

Đây là bài thuốc dành cho người bị viêm loét nặng ở dạ dày, cần được bồi bổ toàn diện.

Sử dụng các dược liệu:

• 16g sâm đại hành cùng với cỏ ngũ sắc, lá đắng, cây biển đậu, tần quy, lá lốt, xương bồ (đồng lượng).
• Thêm 15g hoàng kỳ và 4g gừng củ.
• Kết hợp với trần bì 10g và lượng tương đương chỉ xác.
• Sau khi tập hợp đủ thuốc như trên thì rửa sạch rồi sắc lấy nước cô đặc để uống 2 thang/ngày. Nên uống nóng sau các bữa ăn chính và bảo quản kỹ.

Bài thuốc số 4: Nhất Nam Bình Vị Khang 

Nhất Nam Bình Vị Khang là bài thuốc chữa bệnh dạ dày của Nhất Nam Y Viện - Đơn vị chuyên khám chữa bệnh bằng YHCT Thái Y Viện Triều Nguyễn. Bài thuốc được phối vị từ 32 thảo dược quý đặc trị bệnh dạ dày. Trong đó nổi bật là những thành phần như: Bạch truật, Sa nhân, Bán hạ, Hương Phụ, Hoài sơn, Bạch thược, Khổ sâm, Ô tặc cốt, Khôi tía… 

Các thảo dược này được phối hợp theo 3 gốc:

• Điều hòa KHÍ - HUYẾT
• Điều hòa tạng phủ, cải thiện chức năng Tỳ Vị
• Kiện tỳ, dưỡng vị tăng cường đề kháng toàn thân, ổn định tiêu hóa. 

Các thành phần thảo dược trong Nhất Nam Bình Vị Khang được tuyển chọn và phối hợp hài hòa sau quá trình nghiên cứu các công thức trị bệnh vị quản thống của Vua Tự Đức. Đặc biệt, bài thuốc được bào chế thành liệu trình ba bài thuốc nhỏ gồm:

• Cao Nhất Nam Bình Vị: Chống trào ngược, kiện vị, điều hòa Vị khí, ổn định nhu động ruột và nâng cao sức đề kháng cho hệ tiêu hóa. 
• Nhất Nam Bình Vị Hoàn: Điều hòa dịch vị, trung hòa axit dạ dày, tiêu viêm, phục hồi niêm mạc dạ dày.
• Nhất Nam Giải độc: Tăng cường giải độc, tiêu viêm, thanh nhiệt, thúc đẩy quá trình kháng viêm và ổn định dạ dày tốt hơn. 

Trong quá trình ứng dụng, các bài thuốc nhỏ trong Nhất Nam Bình Vị Khang được phối hợp đồng thời trong phác đồ. Theo phác đồ, các bài thuốc sẽ hiệp lực giải quyết 3 vấn đề: Điều trị triệu chứng - điều trị căn nguyên - điều trị dự phòng. Nhờ vậy, hiệu quả trị liệu bài thuốc mang lại toàn diện và bền vững hơn. 

XEM THÊM: Bệnh nhân mắc viêm loét dạ dày hơn 4 năm chia sẻ kết quả sau khi dùng Nhất Nam Bình Vị Khang

Nếu cần tư vấn về bài thuốc này, bạn đọc có thể liên hệ địa chỉ sau:

NHẤT NAM Y VIỆN

• Địa chỉ: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội
• Hotline: (024) 8585 1102 – 0928 42 1102
• Website: www.nhatnamyvien.com
• Facebook: Nhất Nam Y Viện

iêm dạ dày nếu chuyển sang giai đoạn mãn tính sẽ khó chữa và thường xuyên ảnh hưởng đến việc ăn uống, sinh hoạt. Vì vậy, bạn nên biết cách phòng ngừa từ sớm, nếu đã mắc cấp tính thì vẫn phải kiêng khem để không bị mạn. Chuyên gia khuyên bạn:

Viêm dạ dày nên ăn gì thì tốt nhất, theo các chuyên gia, một số loại sau được khuyến khích dùng:

• Chuối: chứa kali và pectin giúp khống chế muối natri, giảm xuất huyết và ngừa tiêu chảy, táo bón.
• Thực phẩm khô: Hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ lớp màng tế bào của thành dạ dày.
• Táo: Bôi trơn hệ tiêu hóa và giảm tiêu chảy, hỗ trợ đường ruột.
• Nước dừa: Bổ sung chất điện phân nhằm tiêu diệt khuẩn hại ở đường ruột.
• Sữa chua: Thêm lợi khuẩn lactase tiêu diệt hại khuẩn…
• Đậu bắp: Bổ sung nhiều vitamin và carotene, polysaccharides, pectin giúp bảo vệ và chăm sóc dạ dày hoạt động tốt hơn.
• Bạc hà: Loại gia vị này sẽ kích thích người bệnh ăn ngon hơn và giảm đầy hỏi, ợ nóng hay đau bụng.
• Gừng: Đây là gia vị hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện chức năng dạ dày.

Hướng dẫn ăn uống và sinh hoạt cho người viêm dạ dày

• Nên ăn uống điều độ và đúng bữa, không bỏ qua bữa sáng hoặc ăn đêm.
• Uống nước kiềm hoặc nước lọc để trung hòa axit dạ dày.
• Chia nhỏ bữa ăn và dùng theo thời gian biểu, khoảng cách giữa 2 bữa tốt nhất là trên 2 tiếng đồng hồ.
• Tránh dùng bữa quá no hoặc để mình bị đói vì nó sẽ khiến dạ dày bị rối loạn co bóp và tiết dịch vị nhiều hơn.
• Trong khẩu phần ăn hàng ngày nên ưu tiên các món luộc và hấp cho dễ tiêu hóa. Không sử dụng nhiều đồ chiên xào, thức ăn cay, nóng hoặc muối mặn, ngọt.
• Kiêng hút thuốc lá, thuốc lào và tránh đi tiệc rượu thường xuyên.
• Không thức quá 11 giờ khuya và làm việc khiến dạ dày kêu, cồn cào, tiết dịch.
• Giữ tinh thần thoải mái, tránh để đầu óc căng thẳng khiến dịch vị tiết nhiều hơn.
• Nên tập thể dục để chức năng tiêu hóa được cải thiện, tuy nhiên cần thực hiện sau ăn tối thiểu 30 phút.
• Nếu có biểu hiện của viêm dạ dày xuất huyết, đau quặn ở thượng vị, giữa rốn hoặc bên trái bụng, cần đến cơ sở y tế gấp.

Viêm dạ dày là bệnh dễ mắc vì nhiều lý do khách quan hay chủ quan. Tuy nhiên, nếu có kiến thức đầy đủ về bệnh và biết cách phòng ngừa, chữa trị sớm, bạn có thể tránh được những rủi ro lớn.