Người bị đau dạ dày có nên ăn bánh mì không? Nên sử dụng loại nào?

Theo dõi Nhất Nam Y Viện trên goole news

Đau dạ dày có nên ăn bánh mì không là đề tài nhiều người quan tâm. Món ăn quen thuộc vào bữa sáng này có chứa lượng lớn tinh bột cùng các dưỡng chất từ men tự nhiên rất tốt cho bao tử. Vì vậy, người bị bệnh này có thể yên tâm ăn bánh mì thường xuyên. 

Đau dạ dày có nên ăn bánh mì không và những lợi ích lớn

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bánh mì không chỉ tốt cho người đau dạ dày mà còn có nhiều tác dụng đối với sức khỏe như: Cải thiện làn da, bổ sung canxi,… Vì vậy, đáp án cho câu hỏi “đau dạ dày có nên ăn bánh mì không” là có.

dau da day co nen an banh mi khong
Đau dạ dày có nên ăn bánh mì không – câu hỏi nhận được nhiều quan tâm

Triệu chứng thường gặp của người bị đau dạ dày là ợ chua, ợ nóng. Đó là do lượng acid trong dịch vị dạ dày dư thừa, trào ngược lên thực quản và khoang miệng. Bánh mì chứa nhiều tinh bột, có khả năng thấm hút dịch vị tốt, giúp trung hòa acid dư, giảm các nguy cơ khiến bệnh nặng hơn.

Ăn bánh mì với trứng gà giúp tăng thêm hương vị. Hàm lượng dinh dưỡng cao trong trứng cũng có tác dụng chống lại các tác nhân gây đau.

Như vậy, khi đưa bánh mì vào thực đơn ăn uống cho người đau dạ dày có các lợi ích sau:

  • Tinh bột mềm, dễ tiêu hóa: Dạ dày sẽ không phải co bóp và làm việc quá sức khi thu nạp thực phẩm này. Hơn nữa, khả năng thấm hút nhanh của bánh mì sẽ giúp giảm chứng trào ngược dạ dày.
  • Thành phần dinh dưỡng cao: Bánh mì được làm từ bột mì lên men tự nhiên. Vì vậy, bánh chứa rất nhiều các chất có lợi cho sức khỏe như Sắt, Mangan, Protein,… Nhờ đó, tăng sức đề kháng cho cơ thể chống lại bệnh đau dạ dày.
  • Giàu vi khuẩn acid lactic: Đây là vi khuẩn có lợi giúp làm giảm acid dư trong dịch vị.

Người bệnh có thể yên tâm sử dụng thực phẩm này cho bữa sáng hay các bữa lót dạ mà không phải băn khoăn nữa.

Các loại bánh mì người đau dạ dày nên ăn

Nếu đau dạ dày có nên ăn bánh mì không đã không còn là thắc mắc thì ăn loại nào tốt sẽ là điều bạn nên để ý. Các loại sau tốt cho sức khỏe, giúp giảm các cơn đau dạ dày hiệu quả:

Bánh mì nguyên cám – giàu dinh dưỡng

Đây là loại bánh được làm từ các hạt lúa mì nguyên chất, bên ngoài còn giữ nguyên lớp cám giàu dinh dưỡng. Lớp cám này giàu chất xơ và protein, rất tốt cho bệnh nhân đau bao tử.

Bánh mì lúa mạch đen – rất tốt cho dạ dày

Bánh mì đen rất tốt cho dạ dày. Bánh chỉ chứa khoảng 20% calo trong khi chất xơ thì cao hơn 4 lần so với bánh mì trắng. Vì vậy mà ăn bánh mì đen giúp cải thiện hệ tiêu hóa, điều hòa vi khuẩn có lợi cho đường ruột.

dau da day co nen an banh mi khong
Bánh mì đen được khuyến khích sử dụng cho người đau dạ dày

Bánh mì yến mạch – có thể dùng hàng ngày

Bánh mì yến mạch rất dễ tiêu hóa lại có tác dụng thấm hút nhanh acid trong dịch vị dạ dày. Hơn nữa, trong yến mạch còn có lượng cholesterol thấp, có thể sử dụng hàng ngày để hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày.

Bánh mì sandwich trắng

Bánh mì sandwich có phần vỏ và phần ruột rất mềm. Bánh mì chứa lượng protein, chất béo và khoáng chất cao. Các chất này tốt cho dạ dày nhưng nếu ăn thường xuyên có thể gây tình trạng tăng cân.

dau da day co nen an banh mi khong
Bánh mì sandwich trắng dễ ăn, dễ tìm nhưng không nên ăn nhiều vì dễ tăng cân

Bánh mì từ hạt 

Một số loại hạt được sử dụng để làm bánh mì, có lợi cho sức khoẻ như hạt hướng dương, hạt bí ngô, hạt lanh,… Các loại hạt này giàu vitamin B, chất xơ tốt cho dạ dày và người mắc chứng rối loạn tiêu hoá.

Gửi câu hỏi tư vấn cho chuyên gia
Thầy thuốc Ưu tú, BSCKII. Lê Phương

Thầy thuốc Ưu tú, BSCKII. Lê Phương

- Bác sĩ YHCT CKII

- Nguyên Phó Giám Đốc Bệnh viện YHCT Hà Đông

- Hơn 40 năm kinh nghiệm trong khám chữa bệnh bằng YHCT

Triệu chứng của bạn?

Lưu ý khi sử dụng bánh mì cho người đau dạ dày

Đau dạ dày có nên ăn bánh mì không đã quá rõ ràng. Để không phải phân vân đau dạ dày ăn bánh mì có tốt không người bệnh nên:

  • Không ăn kèm bánh mì với các loại gia vị nóng như ớt tươi, tương ớt, muối tiêu,…
  • Không ăn kèm với các loại phomat, bơ, mứt để tránh làm giảm khả năng thấm hút của bánh mì.
  • Các loại bánh mì ngọt, chứa nhiều bơ và đường không có tác dụng chữa bệnh mà còn khiến cơ thể dung nạp nhiều chất không tốt.
  • Với những người bị chứng rối loạn ruột kích thích, bệnh Celiac nên cẩn thận khi ăn bánh mì có chứa Gluten.
  • Nên ăn chậm, nhai kỹ, đặc biệt là phần vỏ giòn bên ngoài.
  • Không ăn bánh mì trước khi ngủ hoặc khi đã ăn no.
  • Lựa chọn các cửa hàng uy tín để mua bánh mì. Đặc biệt, không sử dụng bánh mì quá hạn và có quá nhiều đường trong thành phần.
  • Không ăn bánh mì liên tục và quá thường xuyên trong một tuần. Với các loại bánh mì được khuyên dùng, nên ăn tốt nhất vào buổi sáng với tần suất 3 – 4 bữa/tuần.
  • Kết hợp với một số thực phẩm khác như trứng, thịt để tăng thêm dinh dưỡng.

Đau dạ dày có nên ăn bánh mì không chắc hẳn không còn là điều thắc mắc nữa. Ăn đúng loại và đúng cách, bánh mì sẽ đem đến nhiều tác dụng cho sức khỏe. Để bệnh đau dạ dày được trị dứt điểm, người bệnh nên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học. Đồng thời, giữ tinh thần thoải mái, tăng cường tập luyện thể thao sẽ giúp mau chóng bình phục.

Dạ dày nằm ở đâu trong cơ thể của chúng ta và cách nhận biết dấu hiệu đau dạ dày là những mối quan tâm không của riêng ai. Bài viết dưới đây sẽ giúp…

Xem chi tiết

Uống thuốc đau dạ dày có ảnh hưởng tới thai nhi không là vấn đề các chị em phụ nữ khi mang thai rất quan tâm. Uống thuốc đau dạ dày khi mang thai ít…

Xem chi tiết

Đau dạ dày khi mang thai phải làm gì là câu hỏi của hầu hết các chị em phụ nữ. Khi có tin vui, cơ thể người mẹ bắt đầu thay đổi từ hormone đến…

Xem chi tiết

Bệnh dạ dày là một trong những bệnh lý phổ biến nhất tại Việt Nam. Theo thống kê có đến 85% dân số mắc bệnh liên quan đến cơ quan này. Nguyên nhân chủ yếu…

Xem chi tiết

Để điều trị các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa thành công, việc tìm được một lương y chữa dạ dày giỏi, có tâm là yếu tố quan trọng, người bệnh nên chú trọng.…

Xem chi tiết

Tết đến xuân về là thời điểm mọi người đều ăn uống thả ga, tiệc tùng liên miên. Niềm vui năm mới, gia đình quây quần là điều mà ai cũng mong muốn. Thế nhưng,…

Xem chi tiết

Khám dạ dày ở bệnh viện nào uy tín và đảm bảo chất lượng không phải ai cũng biết. Tại Hà Nội hay Tp. Hồ Chí Minh đều có khá nhiều các bệnh viện, trung…

Xem chi tiết

Uống thuốc dạ dày trước hay sau khi ăn hẳn là băn khoăn của không ít bệnh nhân. Việc uống thuốc đúng cách, đúng thời điểm là một trong những điều rất quan trọng. Bài…

Xem chi tiết

Bình luận (36)

  1. thịnh thuật says: Trả lời

    cứ nghĩ là đau dạ dày chỉ có ở người lớn, giờ mới thấy trẻ em bị đầy ra. cũng do người lớn chiều, nhiều đứa suốt ngày ăn đồ ăn nhanh, gà rán tương ớt các kiểu, rồi nước ngọt có gas thay nước lọc luôn…. lớp vợ tôi dạy có đứa mới bị xuất huyết dạ dày phải cấp cứu nằm viện nửa tháng trời, sợ thật. mọi người nên chú ý con em mình, nếu có biểu hiện thì nên đưa đi khám ngay nhé

    1. Hạnh hoa says:

      Cũng còn nhiều nguyên nhân lắm anh à. Nhiều là do ăn uống, nữa là áp lực học hành, thức khuya làm bài, stress đủ kiểu. Thời anh em mình bài vở còn ít chứ thời giờ em cũng phát sợ lên. Con em cũng vì thế nên bị viêm dạ dày đây, đưa con đi khám rồi cho dùng đơn thuốc ở Nhi cả tháng nay mà đỡ ít quá, đã thế dùng kháng sinh liều cao nên đi táo suốt, rõ tội

    2. Phạm V Cường says:

      Gì chứ dạ dày thì nhiều cách chữa mà. Cho con dùng kháng sinh nhiều làm gì, không hại bây giờ thì sau này hại. Ngày xưa các cụ chả có thuốc men gì mà dùng bột nghệ hòa mật ong cũng hết đau dạ dày đấy thôi, hoặc cho con bạn dùng gai con nhím tán bột ra pha nước, tốt lắm

    3. Đặng Thị Thúy Quỳnh says:

      Ui bác đánh giá cao nghệ quá, chỉ hỗ trợ được khi viêm nhẹ, chứ viêm loét hoặc có HP thì sao nổi. Còn cái gai nhím, uống không cẩn thận lại nhiễm khuẩn thì chết. Muốn an toàn cho trẻ, hạn chế kháng sinh thì có thể dùng thuốc đông y. Đợt con gái em đau dạ dày cái là đưa đến Nhất nam y viện khám và lấy thuốc, uống có 2 hay 3 tháng là hết đau, lành cả vết viêm loét, đã thế không gây tác dụng phụ gì, chỉ thấy ăn khỏe béo cả lên

    4. Mai Hồng Ngọc says:

      Công nhận nghệ chả có công hiệu mấy, với con nít nó uống bột nghệ khó, mình người lớn còn đắng nữa là. Thấy nhiều người giới thiệu đến cái thuốc bình vị khang gì đó bên nhất nam y viện rồi nhưng cứ nghĩ chỉ dùng được cho ng lớn thôi chứ, sợ trẻ em bé quá có sao không nhỉ

    5. Nhất Nam Y Viện says:

      Chào bạn!
      Bài thuốc Nhất Nam Bình Vị Khang được điều chế hoàn toàn từ các thảo dược thiên nhiên, an toàn tuyệt đối cho trẻ nhỏ, không chứa các dược liệu tổng hợp, chất bảo quản, hormone hay thuốc kháng sinh. Chính vì thế nên có thể hạn chế tối đa các tác dụng phụ không mong muốn.
      Để được tư vấn kỹ hơn, bạn vui lòng liên hệ số 024 8585 1102 hoặc inbox Fanpage https://www.facebook.com/NHATNAMYVIEN1102/ nhé.
      Thông tin đến bạn!

  2. Trương Nhật Linh says: Trả lời

    Bánh mì để giảm đau bụng, cồn cào thì đúng chứ để chữa bệnh nghe chém gió kiểu gì ấy nhỉ. Còn cái thuốc Nhất nam bình vị khang kia có thực sự tốt như quảng cáo ko. Ba mình bị viêm dạ dày tá tràng hơn chục năm rồi, chả khỏi được vì ba bảo mồm vẫn ăn là vẫn còn bệnh, ko biết để lâu có biến chứng gì ko nữa

    1. Thảo Dương says:

      Bài viết nói là nên ăn bánh mì loại nào để tốt cho dạ dày chứ ai bảo là để chữa. Để bệnh lâu đương nhiên có nguy cơ biến chứng rồi, với lại không phải khó chữa là không chữa được, nhiều người dùng thuốc rồi cả bác sĩ đều phản hồi tốt rồi đó

    2. Hoàng Thị Thúy says:

      Chị cũng mua thuốc nhất nam bình vị khang này về cho anh xã dùng rồi. Công nhận thuốc tốt mà mỗi tội dùng phải gần 3 tháng liên tục. Cũng may giờ hết thuốc thì anh xã cũng ổn định rồi, không kêu đau nữa, bữa đi nội soi lại mà bác sĩ bất ngờ vì dạ dày lành hết vết viêm vết loét rồi kia mà https://nhatnambinhvikhang.nhatnamyvien.com/

    3. Vân Nake says:

      3 tháng chứ cả năm em cũng chơi ngay. Xác định thuốc đông y là phải lâu dài mới ngấm được. Em đang muốn xem bên đấy làm cuối tuần không để đến khám cái

    4. Liên Lâm says:

      Đủ thuốc là dừng chứ ai kê cả năm đâu bồ. Bsi trước bảo với tui là tùy người nặng nhẹ, rồi đáp ứng thuốc tốt hay không mà thời gian cũng khác nhau, có người nhanh thì 2 tháng là ok rồi ấy chứ. Với bên đấy có làm cả cuối tuần đó, đăng ký rồi đến cho đỡ đông. Hoặc nếu bận thì cứ alo là họ gửi thuốc về tận nhà qua đường bưu điện mà, tiện lắm

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *