Bị đau dạ dày uống nước dừa được không? Gợi ý 3 cách hay
Theo dõi Nhất Nam Y Viện trên
Bị đau dạ dày uống nước dừa được không, có tốt cho dạ dày không là thắc mắc của nhiều người. Trong nước dừa chứa nhiều khoáng chất, vitamin, chất điện giải tốt cho sức khỏe và cả những người đau dạ dày. Tuy nhiên, nên sử dụng với liều lượng hợp lý và không quá lạm dụng loại trái cây này.
Đau dạ dày uống nước dừa được không? Tác dụng ra sao
Nước dừa là đồ uống được nhiều người yêu thích vì thanh mát và chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể uống được nước này. Những người đau dạ dày uống nước dừa được không, nên uống vào giờ nào, uống bao nhiêu là câu hỏi nhiều người thắc mắc.
Theo các nghiên cứu, trong nước dừa có chứa các enzyme có lợi cho đường tiêu hóa cùng một số chất chống viêm. Nhờ vậy, những người bị đau dạ dày uống nước dừa giúp hỗ trợ điều trị bệnh an toàn và hiệu quả.
Khi gặp các triệu chứng như đau thượng vị, trào ngược dạ dày, người bệnh có thể tìm đến nước dừa vì chúng cung cấp một lượng lớn các dưỡng chất có lợi cho dạ dày. Uống nước dừa có tốt cho dạ dày vì trong thành phần có chứa:
- Hàng loạt các loại enzyme tự nhiên như peroxidase, dehydrogenase, catalase,… Các chất này có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất ở đường ruột, tăng khả năng tiết chất nhầy giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày.
- Không thể không kể đến axit lauric có trong nước dừa. Thành phần này khi thu nạp vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành monolaurin. Chất này có tác dụng làm giảm vết loét hiệu quả, giúp đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương. Monolaurin còn hoạt động như một chất ức chế hoạt động của các loại vị khuẩn gây hại cho hệ tiêu hoá.
- Khi bổ sung nước dừa vào cơ thể cũng tức là bổ sung lượng lớn các thành phần khoáng chất như kali, photpho, canxi,… Các chất này hoạt động giúp cơ thể tăng sức đề kháng, chống lại các vi khuẩn bất lợi cho hệ tiêu hoá, trong đó có dạ dày.
- Người bị đau dạ dày nên uống nước dừa, nhất là những người thường xuyên bị ợ chua, trào ngược dạ dày. Thành phần kiềm trong nước dừa rất cao, giúp trung hòa acid trong dịch vị dạ dày, giúp giảm thiểu tình trạng acid bị dư thừa và đẩy ngược lên thực quản.
Ngoài các công dụng chính trên với dạ dày, trong nước dừa còn chứa chất điện giải và các loại vitamin C, B1, B2, B5 tốt cho da, hệ miễn dịch,…
Như vậy, đau dạ dày có uống nước dừa được không sẽ không còn là nỗi băn khoăn nữa. Người bệnh có thể yên tâm sử dụng loại trái cây tự nhiên này trong quá trình điều trị bệnh.
Uống nước dừa chữa đau dạ dày đúng cách
Với rất nhiều tác dụng tốt với người bị đau dạ dày, nước dừa được nhiều người tìm uống. Tuy nhiên, nếu thu nạp một lượng quá lớn trong ngày sẽ gây tác dụng phụ. Đau dạ dày có nên uống nước dừa không sẽ được giải quyết bằng một số cách sau:
Đau dạ dày uống nước dừa được không – nên uống nước dừa tươi
Uống nước dừa tươi trực tiếp là cách đơn giản và dễ thực hiện nhất. Trung bình trong một quả dừa có chứa khoảng 70 Kcal năng lượng, phù hợp với lượng mà người đau dạ dày nên hấp thụ mỗi ngày.
Chuẩn bị: Dừa tươi 1 trái.
Cách thực hiện:
- Đổ nước dừa trong trái ra ly, chia làm hai phần bằng nhau.
- Mỗi lần uống một ly vào bữa sáng và bữa tối sau khi ăn khoảng 30 phút.
- Cách uống này giúp giảm rõ rệt tình trạng ợ chua, ợ nóng, trào ngược acid sau một thời gian thực hiện đều đặn.
Kết hợp nước dừa với nghệ để giảm đau dạ dày
Hoạt chất curcumin có trong nghệ vàng là thành phần quan trọng giúp ức chế vi khuẩn và giảm các cơn đau dạ dày hiệu quả. Ngoài ra, nghệ còn giúp vết thương trong vùng niêm mạc mau lành. Khi kết hợp với nước dừa bạn sẽ không phải phân vân đau dạ dày uống nước dừa có sao không.
Chuẩn bị: Dừa tươi 1 trái, Nghệ già 1 củ.
Cách thực hiện:
- Dừa đem chặt vát sao cho lộ phần cơm trắng. Đục một lỗ nhỏ ở chỗ cơm trắng này rồi đem đi đun nóng.
- Đun liu riu trong vòng 30 phút thì đổ nước dừa ra chén.
- Nghệ tươi rửa sạch, bỏ vỏ, đem giã hoặc xay lấy phần nước cốt.
- Pha nước cốt nghệ với nước dừa ấm, chia làm 3 phần bằng nhau uống vào 3 bữa sáng, trưa, tối khoảng 30 phút trước khi ăn.
Trị đau dạ dày bằng cách uống nước dừa với trà xanh
Trà xanh chứa lượng lớn EGCG có tác dụng chống viêm hiệu quả. Đặc biệt, hợp chất catechin có trong loại lá này còn làm dịu các cơn đau dạ dày nhanh chóng, giảm sự gia tăng của vi khuẩn HP. Khi kết hợp với nước dừa, hỗn hợp này giúp giảm hiện tượng trào ngược acid, giảm tình trạng đầy hơi.
Chuẩn bị: Dừa tươi 1 trái, lá chè xanh 1 nắm, nước lọc 500ml.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch lá chè xanh, hãm khoảng 30 phút cho ra chất rồi lấy phần nước.
- Đổ nước dừa vào phần nước chè vừa hãm rồi khuấy đều.
- Chia nước này làm 3 phần bằng nhau, uống vào sau các bữa ăn chính.
- Lưu ý cách uống này không được sử dụng khi bụng đói.
Với các cách uống trên, người bệnh không còn phải phân vân đau dạ dày có được uống nước dừa không nữa. Ngoài ra, cũng có thể sử dụng nước dừa và phần cùi non cùng với sữa chua, mật ong xay chung với nhau để tạo thành sinh tố. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều vì cùi dừa có thể làm đầy bụng.
Thầy thuốc Ưu tú, BSCKII. Lê Phương
- Bác sĩ YHCT CKII
- Nguyên Phó Giám Đốc Bệnh viện YHCT Hà Đông
- Hơn 40 năm kinh nghiệm trong khám chữa bệnh bằng YHCT 
Lưu ý cho người đau dạ dày uống nước dừa
Mặc dù đau dạ dày uống nước dừa được không đã được giải đáp nhưng một số trường hợp sau không nên sử dụng trái cây này khi bị đau dạ dày:
- Phụ nữ đau dạ dày khi bị mang thai: Trong 3 tháng đầu, bà bầu được khuyến cáo không nên uống nước dừa để tránh sinh non hoặc sảy thai.
- Người huyết áp thấp: Không nên uống thường xuyên vì sẽ gây tụt huyết áp, khiến tình trạng bệnh nặng hơn.
- Người bị phong tê thấp, nhức xương: Nước dừa khiến các cơn đau lưng, nhức mỏi xương tăng lên.
Ngoài ra, để nước dừa phát huy hết tác dụng chữa bệnh, cần lưu ý:
- Không nên lạm dụng nước dừa: Chỉ nên uống 1 trái mỗi ngày để tránh tình trạng dư calo, tụt huyết áp, nhũn cơ, cơ thể nhức mỏi.
- Không uống sau khi đi ngoài đường về: Thói quen uống nhanh và uống nước dừa ngay sau khi đi nắng về sẽ gây tình trạng lạnh bụng, cơ thể ớn lạnh hoặc đôi khi còn gây sốt.
- Không uống sau khi vận động mạnh: Uống nước dừa ngay sau khi chơi thể thao, làm các công việc chân tay mất sức sẽ khiến cơ thể thêm mệt, người bủn rủn, chóng mặt, đôi khi có cảm giác như đang say.
- Nên uống ngay sau khi bổ ra: Không uống nước dừa đã đổ ra ly hoặc đã tiếp xúc với không khí quá lâu. Nếu vẫn tiếp tục sử dụng có thể gây đầy hơi, tiêu chảy.
- Nên hạn chế uống vào buổi tối: Nước dừa uống tốt nhất vào thời điểm sáng và trưa. Nếu uống buổi tối, cơ thể phải dung nạp thêm năng lượng gây nên tình trạng khó tiêu, đầy bụng.
- Nên mua trái dừa còn nguyên vỏ: Dừa bỏ vỏ mà hình thức vẫn giữ nguyên được độ trắng thường đã được ngâm qua hóa chất. Tốt nhất bạn nên mua dừa còn nguyên vỏ màu xanh, được chặt tại chỗ để đảm bảo chất lượng.
Các thắc mắc về vấn đề đau dạ dày uống nước dừa được không hy vọng đem lại các thông tin hữu ích cho bạn. Để nước dừa có thể làm tốt nhiệm vụ cải thiện các cơn đau dạ dày nên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học cùng các bài tập vận động nhẹ nhàng.
