Nổi mề đay kiêng gì? Nên làm gì để loại trừ bệnh tối ưu, hạn chế bùng phát?

Nổi mề đay kiêng gì là câu hỏi được rất nhiều bệnh nhân đặt ra. Điều này rất dễ hiểu bởi chế độ sinh hoạt lành mạnh, kiêng khem đầy đủ sẽ giúp quá trình xử lý, ngừa bệnh quay lại đạt kết quả cao. Để trả lời được thắc mắc trên, đừng bỏ qua thông tin trong bài viết dưới đây.

Vì sao người nổi mề đay cần kiêng khem cẩn thận?

Trong loại trừ bất cứ bệnh lý nào, việc kiêng khem đầy đủ cũng giúp quá trình xử lý đạt kết quả mong muốn. Đối với bệnh mề đay cũng không là ngoại lệ.

Ở thể nhẹ, mề đay chỉ gây ngứa ngáy và mất thẩm mỹ cho làn da. Tuy nhiên, nếu không được xử lý sớm và kiêng cữ đầy đủ, bệnh có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như:

• Chóng mặt, hoa mắt, tụt huyết áp: Đây là những biểu hiện rất nặng của bệnh, chúng sẽ càng thêm trầm trọng nếu người bệnh tiếp xúc với các (dị nguyên) tác nhân gây bệnh. Điều này gây áp lực lớn cho tim, hoạt động của hệ thần kinh.
• Nôn hoặc buồn nôn, tiêu chảy: Những triệu chứng này có thể khiến cơ thể mất nước, dẫn đến trụy mạch, đe dọa nguy cơ tử vong nếu mất quá nhiều nước.
• Nguy cơ bội nhiễm: Cảm giác ngứa ngáy khiến người bệnh gãi nhiều làm mất tính đàn hồi, sinh ra các nếp nhăn, tăng nguy cơ bội nhiễm da.
• Làm giảm tác dụng của các biện pháp xử lý: Việc không kiêng khem đầy đủ có thể làm giảm tác dụng của các biện pháp xử lý. Từ đó, bệnh không những không thuyên giảm mà còn gây lãng phí thời gian và chi phí.

Chính vì vậy, bị nổi mề đay kiêng gì, nên làm gì rất quan trọng. Nó quyết định không nhỏ tới kết quả xử lý bệnh cũng như sức khỏe của bệnh nhân.

>>> Nghe chuyên gia giải mã bệnh mề đay và hướng dẫn xử lý tối ưu

Người bị nổi mề đay kiêng gì để nhanh hết?

Mề đay là tình trạng các nốt mẩn đỏ, sần phù xuất hiện trên bề mặt da kèm theo ngứa ngáy. Tuy đây không phải căn bệnh nguy hiểm nhưng lại khiến người bệnh khó chịu, gặp nhiều rắc rối trong sinh hoạt. Việc người bệnh có lối sống kém khoa học, không kiêng khem và bổ sung dinh dưỡng đầy đủ sẽ khiến bệnh kéo dài, trở thành mãn tính.

Vì vậy, trong sinh hoạt hằng ngày bệnh nhân mề đay cần tránh những vấn đề sau:

1. Kiêng gãi, chà xát mạnh vào da

Ngứa ngáy, cảm giác khó chịu trên bề mặt da là những triệu chứng phổ biến ở người bị mề đay. Thậm chí, không ít bệnh nhân ngứa cả ngày lẫn đêm dẫn đến mất ngủ, cơ thể mệt mỏi. Khi đó, phản xạ tự nhiên của người bệnh sẽ là ngứa, chà xát vào vùng da tổn thương để làm dịu đi cảm giác khó chịu.

Tuy nhiên, các bác sĩ cho biết, chính thói quen này lại làm cho tình trạng mề đay lan rộng, khiến bệnh trở nên tồi tệ hơn. Đặc biệt, việc gãi, chà xát vào vùng da tổn thương còn có thể gây ra vết trầy xước, tạo điều kiện cho vi khuẩn, các yếu tố gây bệnh đi sâu vào da và phát sinh nhiễm trùng. Nếu hiện tượng này xảy ra, người bệnh sẽ phải đối mặt với hàng loạt các nguy cơ như viêm mô tế bào da, nhiễm trùng, nhiễm trùng da,…

Do đó, khi bị mề đay không được gãi, tác động mạnh vào các nốt mề đay. Đồng thời, hãy chủ động vệ sinh tay sạch sẽ, cắt móng tay ngắn để không làm tổn thương cho vùng da bệnh, hạn chế nguy cơ trầy xước, nhiễm trùng.

2. Các nguyên nhân gây dị ứng

Các nguyên nhân dị ứng hay còn gọi là dị nguyên bao gồm lông động vật, khói bụi, phấn khoa,… chính là tác nhân kích thích bạch cầu phóng ra histamin khiến da mẩn đỏ, khô rát và luôn ngứa ngáy. Do vậy, đây chính là những yếu tố người bị nổi mề đay cần TRÁNH XA.

Theo các chuyên gia da liễu, bệnh nhân bị mề đay cần cách ly với các dị nguyên. Việc “tạo khoảng cách” với các tác nhân gây bệnh sẽ giúp kiểm soát và nhanh chóng đẩy lùi các triệu chứng của bệnh. Qua đó ngừa nguy cơ các nốt đỏ, sần phù lan rộng cũng như nguy cơ bị nổi mề đay mãn tính.

3. Ánh nắng mặt trời có chỉ số tia UV cao

Nếu đang băn khoăn chưa biết nổi mề đay kiêng gì thì ánh nắng có cường độ cao là câu trả lời cho người bệnh. Bởi tia UV trong nắng mặt trời không chỉ khiến da sạm đen, xỉn màu hình thành nên nám – tàn nhang mà còn khiến các triệu chứng mề đay nặng hơn.

Theo các chuyên gia da liễu, nhiệt lượng và tia UV từ ánh nắng mặt trời khiến da tiết mồ hôi, khiến lớp dầu bảo vệ da bay hơi. Điều này khiến làn da trở nên yếu ớt, dễ ngứa ngáy, mẩn đỏ.

Vì vậy, người bệnh cần hạn chế ra ngoài trong khoảng thời gian tia UV hoạt động mạnh (9h-15h). Trong trường hợp bắt buộc, hãy trang bị áo chống nắng, kính dâm, áo chống nắng đầy đủ. Đồng thời, nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng kem chống nắng an toàn với làn da bị mẩn ngứa.

4. Bị nổi mề đay kiêng gì? Cần nói KHÔNG với Gió

Cả dân gian và y học hiện đại đều cho rằng người bị mề đay nên kiêng gió. Điều này lại càng quan trọng hơn với những người bị mề đay do dị ứng thời tiết, dị ứng môi trường. Bởi môi trường bên ngoài, gió có thể mang theo bụi bẩn, lông động vật, phấn hoa,… cùng nhiều dị nguyên khác khiến bệnh thêm trầm trọng hơn.

Vì vậy, ngay khi có những biểu hiện ban đầu của bệnh, người bệnh cần kiêng gió. Trong trường hợp bắt buộc phải ra ngoài thì nên mặc quần áo dài, đội mũ, đeo khẩu trang,… để hạn chế tối đa tác động của các yếu tố gây dị ứng tới làn da.

5. Các thói quen không tốt khi tắm

Thực tế, bị nổi mề đay phải kiêng gì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để có câu trả lời chính xác nhất. Nhiều người cho rằng bệnh nhân mề đay không nên tắm. Nhưng đây lại là quan điểm sai lầm bởi việc vệ sinh cơ thể sạch sẽ giúp rửa trôi vi khuẩn cũng như tác nhân dị ứng trên da. Tuy nhiên, cũng cần tắm đúng cách, khoa học, đảm bảo không gây thêm các tổn thương cho làn da.

Khi tắm rửa, người bệnh mề đay nên lưu ý một số điều sau:

• KHÔNG chà xát mạnh: Chà xát mạnh có thể làm gia tăng các tổn thương cho da, làm các nốt sần đỏ của bệnh lan rộng, tăng nguy cơ bội nhiễm. Vì vậy, khi vệ sinh cá nhân, tắm gội hãy thật sự nhẹ nhàng, tránh tạo thêm các yếu tố gây kích ứng da.
• Dùng nước tắm có nhiệt độ vừa phải: Đây là điều vô cùng quan trọng bởi nếu tắm nước quá nóng hoặc quá lạnh có thể làm vỡ màng lipid, khiến da không còn lớp khóa ẩm tự nhiên. Từ đó trở nên sần sùi, bong tróc, cảm giác ngứa ngáy cũng tồi tệ hơn.
• Không tắm quá lâu: Nếu da phải tiếp xúc với nước quá lâu sẽ làm tình trạng mất nước của da thêm trầm trọng hơn. Điều này chính là nguyên nhân khiến bệnh mề đay bùng phát. Do vậy, câu trả lời cho câu hỏi nổi mề đay kiêng gì chính là tắm lâu, mỗi ngày người bệnh chỉ nên tắm 1 lần, mỗi lần không quá 15 phút.

6. Lạm dụng kem bôi ngoài

Đa số các bệnh nhân bị nổi mề đay đều được chỉ định dùng thuốc uống và kem bôi ngoài da. Nhiều người cho rằng, bôi thuốc liên tục nhiều lần trong ngày sẽ nhanh chóng đẩy lùi mề đay, tuy nhiên đây là quan điểm sai lầm. Bởi việc lạm dụng các loại thuốc, kem bôi ngoài có thể gây ra tình trạng nhờn thuốc, thậm chí là tác dụng ngược.

Ngoài ra, một số trường hợp bệnh nhân còn có thể bị dị ứng với các hoạt chất trong thuốc bôi, khiến tình trạng bệnh trầm trọng hơn. Do vậy, người bệnh hãy tuân thủ liều lượng được hướng dẫn, không tự ý thay đổi tần suất sử dụng khi chưa được hướng dẫn.

7. Dị ứng nổi mề đay kiêng gì? Sử dụng hóa mỹ phẩm

Hầu hết các bệnh nhân đều biết rằng, để quá trình xử lý đạt kết quả cao, ngoài việc tuân thủ chỉ định của bác sĩ bệnh nhân cũng phải kiêng khem đầy đủ. Vậy bị nổi mề đay kiêng gì là tốt nhất? Các loại hóa, mỹ phẩm chính là yếu tố bệnh nhân cần lưu tâm.

Các chuyên gia da liễu cho biết, thành phần có trong các loại mỹ phẩm có thể mang các dị nguyên. Khi làn da bị kích ứng bởi những yếu tố này sẽ gây ra tình trạng nổi mề đay ở mặt, mẩn ngứa vô cùng khó chịu. Thậm chí, các bệnh nhân có làn da nhạy cảm, các phản ứng này còn dễ xảy ra hơn. Do vậy, ngay khi nổi mề đay khởi phát, người bệnh cần nói KHÔNG với mỹ phẩm để tìm ra căn nguyên và tránh bệnh diễn biến nặng hơn.

Mặt khác, khi lựa chọn các loại sữa tắm và dầu gội, các loại kem dưỡng,… người bệnh cần cân nhắc. Bởi nếu chọn phải những sản phẩm chứa tác nhân gây bệnh. Bác sĩ luôn khuyến khích bệnh nhân dùng các sản phẩm có độ pH ở ngưỡng an toàn, dịu nhẹ, thành phần không chứa tác nhân kích ứng…

8. Sử dụng chất kích thích

Các chất kích thích cũng là câu trả lời cho câu hỏi: “Nổi mề đay kiêng gì?”. Bởi trong rượu, bia, thuốc lá và những sản phẩm tương tự thường chứa lượng lớn men và nicotin – yếu tố gây suy giảm hệ miễn dịch. Nêu những bệnh nhân bị mề đay tiếp tục sử dụng các sản phẩm này có khiến bệnh trở nặng, cản trở quá trình xử lý.

Dị ứng nổi mề đay kiêng ăn gì?

Bên cạnh những kiêng khem trong sinh hoạt giúp trả lời câu hỏi: “Nổi mề đay kiêng gì?”, người bệnh cũng cần đặc biệt lưu ý về chế độ ăn uống. Hãy nói KHÔNG với những thực phẩm dưới đây để tránh làm bệnh tiến triển nặng hơn:

Các món ăn giàu đạm

Nếu đang thắc mắc: “Nổi mề đay kiêng ăn gì” thì những thực phẩm giàu đạm chính là cái tên đầu tiên. Tuy cung cấp cho cơ thể nguồn dưỡng chất dồi dào nhưng protein có trong những món ăn này lại khiến cơ thể phát đi những tín hiệu sai lệch, kích thích bạch cầu sản sinh histamin, gây nên tình trạng dị ứng – mề đay.

Các món ăn giàu đạm mà người bị mề đay nên kiêng gồm: Thịt bò, thịt gà, cá hồi, trứng, sữa bò,… và các loại hải sản có vỏ.

Đồ ăn mặn, nhiều muối

Thói quen nêm nếm thức ăn mặn cũng có thể là nguyên nhân làm gia tăng các triệu chứng mề đay. Theo WHO, bệnh nhân chỉ nên dùng tối đa 5gr muối/ngày. Nếu ăn mặn trong thời gian dài có thể là giảm chức năng thận, kích thích mạnh vào dây thần kinh ngoại biên, từ dó gia tăng các triệu chứng mẩn ngứa.

Đồ ăn cay nóng, chứa gia vị có tính kích thích

Mặc dù các món cay nóng, chứa nhiều gia vị là món “khoái khẩu” của nhiều người nhưng chúng lại là tác nhân chính khiến mề đay trầm trọng hơn. Theo các chuyên gia, các loại đồ ăn như ớt, hạt tiêu, mù tạt khi đi vào cơ thể sẽ gây kích ứng, làm da bong tróc, mẩn đỏ và ngứa ngáy.

Các loại thức ăn nhanh, đồ nhiều dầu mỡ

Trong những món ăn này chứa lượng lớn dầu mỡ và nhiều độc tố. Khi đi vào cơ thể chúng có thể tích tụ và làm nguy hại đến dạ dày, hoạt động của gan và thận. Từ đó làm tăng các triệu chứng mẩn ngứa, phát ban.

Sữa động vật, các sản phẩm từ sữa

Sữa và các sản phẩm chế biến từ sữa cũng là sản phẩm mà bệnh nhân bị nổi mề đay nên kiêng. Bởi chúng chứa nguồn protein dồi dào, là nguyên nhân chính khiến các triệu chứng của bệnh nặng hơn.

Bên cạnh sữa, bệnh nhân cũng nên kiêng phomai, sữa chua, bơ,… nhằm hạn chế nguy cơ da ngừng tiết dầu, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát tán và gây nhiễm trùng.

THAM KHẢO THÊM Ý KIẾN CHUYÊN GIA ĐỂ ĐƯỢC BIẾT RÕ NHỮNG VẤN ĐỀ CẦN LƯU Ý KHI BỊ NỔI MỀ ĐAY

Bị nổi mề đay nên ăn gì?

Bên cạnh quan tâm tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi: “Nổi mề đay kiêng gì”, người bệnh cũng cần quan tâm tới chế độ ăn uống, đặc biệt là nhóm thực phẩm nên tăng cường. Dưới đây là những thực phẩm giúp bệnh phục hồi nhanh chóng:

• Các thực phẩm giàu Vitamin A: Đây là nguồn “nguyên liệu” quan trọng của quá trình tái tạo tế bào da, mang lại vẻ hồng hào, hạn chế các nứt nẻ trên da. Bao gồm: Cá chép, cà chua, gan gà, gan bò,…
• Nhóm thực phẩm giàu vitamin B: Giúp cơ thể thêm khỏe mạnh, củng cố chức năng của hệ miễn dịch, tăng độ đàn hồi và co giãn cho làn da. Vitamin B thường có nhiều trong: Chuối, hạt óc chó, rau xanh, gạo lứt,…
• Các món ăn giàu vitamin C: Là những thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng, kích thích cơ thể thải độc, từ đó nhanh chóng đẩy lùi triệu chứng của mề đay. Vitamin C có nhiều trong các loại quả có múi, dâu tây, sơ ri, cà chua, khoai tây,…

Lời khuyên của chuyên gia cho bệnh nhân mề đay

Thực tế, mề đay là bệnh lành tính và có thể biến mất nếu được xử lý đúng cách, kết hợp chế độ chăm sóc khoa học. Tuy nhiên, nếu bệnh nhân chủ quan, để bệnh kéo dài dai dẳng có thể dẫn đến tình trạng mãn tính kèm theo nhiều biến chứng nguy hiểm.

Ngoài việc tìm hiểu nổi mề đay kiêng gì, ăn gì, các bác sĩ da liễu cũng khuyên bệnh nhân lưu ý một số điểm sau:

• Sắp xếp sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý. Luôn kiểm soát cảm xúc, duy trì tinh thần lạc quan để không làm bệnh tiến triển nặng hơn.
• Nếu tình trạng bệnh nặng có thể tham khảo sử dụng các loại thuốc loại trừ nổi mề đay. Tuy nhiên cần lắng nghe tư vấn từ chuyên gia, KHÔNG tự ý mua và sử dụng.
• Luôn bổ sung đủ nước cho cơ thể, tốt nhất là 1,5-2,5 lít/ngày.
• Giữ gìn vệ sinh cơ thể, chú ý bảo vệ sức khỏe khi thời tiết giao mùa.
• Có chế độ ăn uống khoa học, tốt nhất nên tuân theo chỉ dẫn của người có chuyên môn.
• Trong quá trình xử lý bệnh tại nhà nếu nhận thấy bất thường cần liên hệ với bác sĩ để được tư vấn, chẩn đoán.

Tuy mề đay là một loại bệnh da liễu phổ biến, không gây hại trực tiếp đến tính mạng của người bệnh nhưng nó đem lại không ít phiền toái cho người mắc. Hơn nữa, nếu để lâu dài, làn da sẽ gặp nhiều biến chứng nguy hiểm, vì vậy bạn nên tìm một phương pháp xử lý chuyên sâu bệnh nổi mề đay sớm nhất.