Top 15 cách trị ho tại nhà hiệu quả nhất hiện nay
Theo dõi Nhất Nam Y Viện trên
Cách trị ho tại nhà bằng mẹo dân gian được nhiều người lựa chọn nhờ ưu điểm tiện lợi, lành tính. Bài viết dưới đây sẽ đưa đến cho bạn những cách trị ho tại nhà đơn giản và hiệu quả nhất hiện nay.
Tổng hợp những cách trị ho tại nhà hiệu quả
Theo Thầy thuốc ưu tú Lê Phương, Nguyên PGĐ Bệnh viện YHCT Hà Đông, chuyên gia có hơn 40 năm kinh nghiệm trong điều trị bệnh hô hấp: Tình trạng ho có thể được cải thiện tại nhà bằng các bài thuốc dân gian. Phương pháp này sử dụng các nguyên liệu quen thuộc, dễ kiếm và dễ thực hiện. Bên cạnh đó, mẹo dân gian đa phần lành tính, có thể áp dụng để trị ho cho nhiều đối tượng trong đó có trẻ nhỏ.
Cách chữa ho bằng lê
Theo quan niệm của Đông y, quả lê có vị ngọt, tính mát, công dụng nhuận phế, thanh nhiệt, đồng thời giảm ho, tiêu đờm… Ngoài ra trong quả lê chứa nhiều dưỡng chất giúp cải thiện sức đề kháng, tăng cường chức năng hô hấp. Cách trị ho tại nhà bằng lê làm giảm đau rát ở cổ họng, hạn chế trứ đờm và sốt cao…Cách làm:
- Chuẩn bị 1 quả lê và 1 ít đường phèn.
- Bạn rửa sạch lê, cắt bỏ cuống, sau đó khoét lõi bỏ phần hạt đi.
- Cho đường phèn vào trong phần lõi đã khoét rồi đem chưng cách thủy
- Người bệnh uống phần nước bên trong và ăn cả phần cái
- Mỗi ngày, người bệnh dùng 1-2 quả cho đến khi tình trạng ho thuyên giảm hẳn.
Cách trị ho tại nhà bằng gừng
Gừng có vị cay, tính ấm được dùng để giảm ho do cảm lạnh và một số bệnh lý hô hấp khác. Trong gừng chứa các dưỡng chất có tính kháng viêm, kháng khuẩn mạnh. Nhờ đó ngăn chặn được các tác nhân gây nên bệnh ho.Cách chữa ho tại nhà bằng gừng như sau:
- Bạn dùng 1 củ gừng tươi, rửa sạch và thái lát mỏng
- Cho gừng vào trong cốc cùng 1-2gr vỏ quế rồi hãm với khoảng 200ml nước trong 15 phút.
- Bạn có thể thêm một chút mật ong để tăng hương vị và uống khi còn ấm.
Trị ho tại nhà bằng chanh đào
Chanh đào được dùng như một vị thuốc trị các bệnh viêm họng, ho, viêm phế quản… Vỏ chanh chứa tinh dầu, giúp giảm viêm, trị ho. Ruột chanh có nhiều vitamin có công dụng lợi tiểu, giải nhiệt, tiêu độc, cải thiện ho và khàn tiếng.Cách thực hiện:
- Bạn rửa sạch chanh và pha một chút nước muối rồi ngâm chanh trong 30 phút
- Vớt chanh ra rồi thái lát mỏng
- Chúng ta đập nhỏ đường phèn, lót dưới đáy bình thủy tinh, cho 1 lớp chanh đã thái, làm như vậy cho đến khi đầy bình.
- Đổ đầy bình bằng mật ong và ngâm trong ít nhất 3 tháng là dùng được.
- Chanh đào ngâm có thể được dùng ăn trực tiếp hoặc pha nước uống
Cách trị ho tại nhà bằng rau diếp cá
Diếp cá có vị hơi chua, tính mát và mang đến công dụng chống viêm, giảm đau, làm mát cơ thể… Bởi vậy, diếp cá được dùng để điều trị nhiều bệnh trong đó có bệnh ho. Bài thuốc với diếp cá giúp long đờm, bổ phổi, giảm ngứa rát họng và ngăn chặn các cơn ho. Cách làm như sau:
- Rau diếp cá tươi được nhặt lấy phần ngọn và lá, rửa sạch sau đó ngâm nước muối để diệt khuẩn.
- Bạn đem rau diếp cá đi giã xay nhuyễn cùng 1 cốc nước lọc.
- Phần nước chắt được, người bệnh dùng để uống trong ngày.
- Mỗi ngày dùng đều đặn 1-2 cốc nước diếp cá bạn sẽ thấy tình trạng ho được cải thiện đáng kể.
Cỏ xạ hương
Cỏ xạ hương chứa flavonoid, có tác dụng thư giãn khí quản. Thảo dược này được dùng trong các bài thuốc trị ho gà, viêm phế quản hay nhiễm trùng đường hô hấp. Bạn có thể áp dụng cách chữa ho bằng cỏ xạ hương theo hướng dẫn:
- Bạn chuẩn bị 1 thìa lá xạ hương khô hoặc 2 thìa lá tươi.
- Dùng xạ hương hãm với 300ml nước sôi
- Người bệnh cho thêm 1 thìa mật ong và dùng thuốc khi còn ấm.
Cam thảo
Cam thảo là cây thuốc dân gian trị ho nổi tiếng. Tác dụng của cam thảo là thanh nhiệt, tiêu đờm, bổ phế. Trong cam thảo chứa nhiều dưỡng chất có tính kháng viêm, làm lành tổn thương ở niêm mạc họng. Cam thảo được dùng nhiều trong các bài thuốc chữa ho, viêm họng và các bệnh đường hô hấp khác.Cách chữa ho tại nhà cho trẻ nhỏ và người lớn bằng cam thảo:
- Bạn chuẩn bị 2 rễ cam thảo và 100ml nước
- Đun sôi 100ml nước và cho cam thảo vào ngâm trong 15 phút
- Người bệnh uống nước ngâm rễ cam thảo 2 lần/ngày vào sáng và tối
Cách trị ho tại nhà bằng bạc hà
Bạc hà chứa các chất chống oxy hóa, kali và vitamin B tốt cho hệ miễn dịch. Menthol trong bạc hà còn giúp làm dịu họng, giảm ho, tiêu đờm. Người bệnh ho có thể cải thiện tình trạng bệnh bằng cách sau:
- Bạn chuẩn bị một nắm bạc hà tươi, rửa sạch
- Bạc hà tươi được dùng để vắt lấy nước uống hàng ngày.
- Bạn cũng có thể hãm lá bạc hà với trà xanh và uống trong 3-4 ngày
Tinh bột nghệ
Theo Đông y, nghệ có tính ôn, vị cay, hơi đắng. Thành phần của nghệ có curcumin với công dụng chống viêm, chống oxy hóa, kháng khuẩn. Kết hợp tinh bột nghệ với mật ong giúp điều trị ho hiệu quả:
- Bạn cần chuẩn bị 100gr tinh bột nghệ và khoảng 150gr mật ong.
- Mật ong và tinh bột nghệ trộn với nhau và bảo quản trong lọ thủy tinh
- Mỗi lần người bệnh dùng nửa thìa cà phê hỗn hợp để ngậm và nuốt từ từ trong khoảng 5 phút
- Người bệnh áp dụng cách này 4-5 lần/ngày
Cách trị ho dân gian bằng tỏi
Trong tỏi chứa nhiều thành phần dinh dưỡng đa dạng, trong đó phải kể đến hoạt chất allicin. Allicin là chất chống oxy hóa mang đến công dụng đẩy lùi vi khuẩn, kháng viêm, loại bỏ các gốc tự do. Tỏi giúp giảm triệu chứng bệnh ho, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch.Cách thực hiện:
- Bạn dùng 2-3 tép tỏi vẫn còn vỏ, nướng trực tiếp trên bếp ga
- Khi tỏi cháy xém vỏ ngoài, bạn lấy ra để nguội
- Người bệnh bóc vỏ tỏi bên ngoài và dùng phần ruột để ăn trực tiếp
- Mỗi ngày, người bệnh dùng từ 2-3 tép tỏi và kiên trì trong nhiều ngày để thấy được kết quả
THAM KHẢO:
- Tổng hợp 10 bài thuốc Đông y trị ho hiệu quả nhất hiện nay
Quả la hán
Quả la hán là thành phần quen thuộc trong các bài thuốc nam chữa bệnh. Trong la hán chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Quả la hán có tính mát, vị ngọt giúp tiêu đờm bổ phổi… Bài thuốc chữa ho từ quả la hán không dùng được cho người ho kèm cảm lạnh, hư hàn.Cách thực hiện:
- Mỗi lần dùng bạn lấy 1 quả la hán rửa sạch, cắt nhỏ
- La hán được đun chín cùng nước lọc
- Người bệnh dùng nước đun quả la hán thường xuyên cho đến khi bệnh thuyên giảm
Lá hẹ
Lá hẹ vốn là thực phẩm quen thuộc với nhiều gia đình. Không những vậy, đây còn là loại thảo dược có tác dụng điều trị các bệnh về đường hô hấp rất hiệu quả. Hẹ có tính kháng viêm, tăng cường đề kháng đồng thời giúp giảm ho, long đờm.Cách thực hiện:
- Bạn lấy 14gr lá hẹ rửa sạch, ngâm nước muối và để ráo nước
- Bạn xay hẹ cùng 1 cốc nước ấm, lọc bỏ phần bã
- Phần nước cốt thu được chia thành 3 phần để uống trong ngày
Cách trị ho tại nhà từ lá tía tô
Lá tía tô có công dụng tán phong hàn, tiêu đờm, làm ra mồ hôi. Thảo dược này cải thiện được chứng ho do cảm lạnh ở người lớn, trẻ nhỏ và cả phụ nữ mang thai.Cách thực hiện:
- Bạn dùng lá tía tô rửa sạch, đem phơi khô
- Mỗi lần dùng 1 ít lá tía tô khô, đổ cùng 200ml nước sôi, hãm lá tía tô trong khoảng 15-20 phút
- Bạn cho thêm đường phèn vào nước và uống khi còn ấm
Điều trị ho tại nhà bằng quả dứa
Trong dứa có chứa chất enzyme Bromelain có công dụng giảm đau, chống viêm. Nhờ đó, dứa được dùng để cải thiện các triệu chứng của bệnh hen suyễn, giảm chất nhầy trong cổ họng. Không những vậy, vitamin C trong dứa mang lại công dụng miễn dịch tốt cho người bị ho.Cách thực hiện:
- Bạn chuẩn bị 1 quả dứa đã gọt sạch vỏ
- Thái nhỏ dứa và xay nhuyễn, bỏ bã, lấy phần nước
- Người bệnh uống nước ép dứa mỗi ngày từ 1 – 2 cốc
Lưu ý: Không nên dùng bài thuốc này với người đang điều trị bệnh bằng kháng sinh hay thuốc làm loãng máu.
Củ cải trắng
Củ cải trắng không chỉ được dùng để chế biến món ăn, mà còn là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Củ cải trắng có công dụng tiêu viêm, long đờm, làm dịu cổ họng. Người mắc các bệnh về hô hấp, viêm họng, khản tiếng… dùng mẹo trị ho bằng củ cải trắng rất hiệu quả.Cách thực hiện:
- Bạn chuẩn bị 1 cân củ cải trắng, 1 cân quả lê và 250gr gừng tươi, một ít mật ong
- Các nguyên liệu được rửa sạch
- Củ cải, gừng và lê được thái lát nhỏ, cho từng nguyên liệu vào các miếng vải riêng và vắt lấy nước cốt.
- Đun sôi phần nước cốt củ cải và lê cho đến khi đặc rồi cho nước cốt gừng cùng mật ong, khuấy đều rồi tắt bếp
- Phần thuốc vừa thu được bạn cất vào lọ kín để dùng dần.
- Người bệnh, mỗi lần dùng 1-2 thìa cà phê pha với nước ấm, mỗi ngày uống 2 lần.
Những lưu ý khi áp dụng các cách trị ho tại nhà
Để cách trị ho tại nhà đạt hiệu quả cao nhất, người bệnh cũng cần chú ý một số điều sau:
- Cách trị ho tại nhà chỉ áp dụng cho các trường hợp bệnh nhẹ, không có các triệu chứng nghiêm trọng
- Bệnh nhân cần kiên trì điều trị trong thời gian dài để thấy được hiệu quả
- Trong thời gian điều trị ho, người bệnh cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp. Bạn nên hạn chế ăn đồ ăn tanh, thực phẩm gây kích thích cổ họng, rượu bia, chất kích thích… Ngoài ra bạn cần bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng, làm dịu cổ họng
- Người bệnh cần kết hợp việc điều trị với việc tập thể dục, nâng cao thể trạng, cải thiện hệ miễn dịch
- Vệ sinh cổ họng, răng miệng đúng cách sẽ giúp cải thiện tình trạng ho hiệu quả
- Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh, thời tiết giao mùa nhằm phòng ngừa và cải thiện bệnh ho
- Bạn cần giữ cho môi trường sống sạch sẽ, hạn chế tiếp xúc với khói bụi, khói thuốc, môi trường ô nhiễm..
- Người bệnh nên ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái, hạn chế căng thẳng để việc điều trị đạt hiệu quả tốt nhất
Trên đây là những cách trị ho tại nhà hiệu quả nhất. Khi bệnh có dấu hiệu chuyển biến phức tạp, tốt hơn hết người bệnh nên đi khám và điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ. Hy vọng qua bài viết, bạn đọc đã lựa chọn được cho mình cách trị bệnh phù hợp nhất.
BÀI VIẾT CÙNG CHUYÊN MỤC:
