Phụ Nữ Mãn Kinh Nên Uống Thuốc Gì Tốt, An Toàn Nhất?

Là phụ nữ, ai cũng trải qua giai đoạn mãn kinh với những dấu hiệu khiến không ít người cảm thấy khó chịu. Thậm chí trong nhiều trường hợp, chị em cần phải can thiệp bằng thuốc để giảm bớt hoặc khắc phục tình trạng này. Vậy phụ nữ mãn kinh nên uống thuốc gì tốt, làm thế nào để giảm triệu chứng mãn kinh hiệu quả? Câu trả lời sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây của Nhất Nam Y Viện. 

Triệu chứng ở phụ nữ mãn kinh  

Để có thể giải đáp cho vấn đề phụ nữ mãn kinh nên uống thuốc gì tốt, chúng ta cần nắm được các triệu chứng ở phụ nữ mãn kinh. Thông thường, nữ giới từ 45 – 55 tuổi là giai đoạn mãn kinh ở nữ giới. Hay nói dễ hiểu hơn, đây là thời điểm chất dứt khả năng sinh sản, bạn sẽ không thể có con tự nhiên sau khi bước đến giai đoạn này. 

Được biết, trước khi mãn kinh, phụ nữ sẽ trải qua thời kỳ tiền mãn kinh, kéo dài từ 8 – 10 năm trước khi chính thức mãn kinh. Lúc này, chức năng của não bộ, buồng trứng, tuyến yên dần suy giảm, dẫn tới sự thiếu hụt hormone estrogen, progesterone và testosterone. Kèm theo đó, chị em sẽ gặp phải những triệu chứng điển hình như sau:

• Khô âm đạo.
• Bốc hỏa.
• Mất ngủ.
• Đổ nhiều mô hôi, đặc biệt là khi về đêm. 
• Tăng cân. 
• Thay đổi tâm trạng, trở nên dễ cáu gắt, khó chịu, tâm tính bất thường. 
• Giảm ham muốn tình dục. 
• Da sạm, nám, lão hóa,… 

Tùy theo cơ địa của mỗi người, triệu chứng mãn kinh có thể đến sớm, đến muộn hoặc theo đúng quy luật thông thường. Một số người trải qua thời kỳ mãn kinh khá nhẹ nhàng, khoảng vài tháng. Tuy nhiên lại có những trường hợp mất vài năm, thậm chí là 7 – 8 năm với những dấu hiệu nghiêm trọng khiến chị em có nguy cơ bị mắc bệnh tim mạch, bệnh loãng xương, bệnh lý sa sàn chậu hoặc tiểu không tự chủ,…

Phụ nữ mãn kinh nên uống thuốc gì?

Tuổi mãn kinh nên uống thuốc gì, bổ sung gì là tốt cho sức khỏe là vấn đề được nhiều người quan tâm. Theo các chuyên gia, phụ nữ khi bước tới giai đoạn này có thể tham khảo dùng những loại thuốc sau:

Thuốc chống trầm cảm

Ngoài khả năng chống trầm cảm, thuốc còn giúp đẩy lùi các triệu chứng rối loạn vận mạch trong thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ hay bị đỏ bừng mặt, bốc hỏa, đổ mồ hôi giữa đêm,… Song, mọi người chỉ nên dùng thuốc khi có chỉ định của bác sĩ, vì thuốc có thể gây ra vô số tác dụng phụ ảnh hưởng tới sức khỏe. Bên cạnh đó, chúng chỉ có khả năng hạn chế phần nào triệu chứng, nếu muốn cải thiện hiệu quả hơn, chị em nên dùng liệu pháp hormone. 

Mãn kinh nên uống thuốc gì? Liệu pháp hormone

Liệu pháp thay thế hormone là giải pháp giúp khắc phục các triệu chứng mãn kinh hiệu quả và được nhiều người áp dụng nhất. Do phụ nữ khi bước vào thời kỹ mãn kinh sẽ đối mặt với sự suy giảm sản xuất nội tiết tố nữ một cách rõ rệt, làm lượng estrogen giảm thấp dẫn tới các triệu chứng rối loạn vân mạch như đổ nhiều mồ hôi, bốc hỏa,… Do đó, việc bổ sung estrogen được xem là biện pháp lý tưởng để cải thiện những triệu chứng nêu trên. 

Mặc dù vậy, nếu nằm trong những trường hợp dưới đây thì chị em không nên áp dụng liệu pháp này:

• Từng bị đột quỵ hoặc có huyết khối trong tĩnh mạch. 
• Có tiền sử bị bệnh mạch vành, ung thư vú. 
• Mắc bệnh ung thư nội mạc tử cung, bệnh thiếu máu cục bộ thoáng qua. 
• Người bị bệnh gan. 
• Người bị chảy máu âm đạo bất thường mà không rõ nguyên nhân đến từ đâu. 

Thuốc bổ sung canxi – vitamin D

Bước tới tuổi mãn kinh, phụ nữ phải đối diện với nguy cơ bị loãng xương cao do thiếu hụt estrogen. Do đó, việc bổ sung những loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng có chứa vitamin D và canxi là điều cần thiết. 

Theo khuyến cáo, bình thường mỗi ngày chúng ta cần bổ sung khoảng 1000mg canxi. Tuy nhiên với phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh, các bạn cần nâng hàm lượng lên 1200mg và lưu ý không dùng quá 2000mg canxi 1 ngày. Còn với vitamin D, hàm lượng thích hợp cần bổ sung là 20 microgram/ngày. 

Tương tự như những loại thuốc khác, bạn cần tuân thủ theo đúng liều lượng được khuyến các để tránh nguy cơ gây ngộ độc, làm ảnh hưởng tới sức khỏe. 

Thực phẩm bổ sung Phytoestrogen theo chỉ định

Phytoestrogen – hợp chất có nguồn gốc từ thực vật với đặc tính giống với estrogen. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc bổ sung Phytoestrogen sẽ giúp giảm nguy cơ bị loãng xương, hỗ trợ cải thiện sức khỏe tim mạch và hạn chế cơn bốc hỏa phù hợp. Tuy nhiên, việc sử dụng Phytoestrogen không theo liều lượng phù hợp có thể khiến người dùng gặp phải một số tác dụng phụ. Thậm chí là khiến buồng trứng bị thay đổi và tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư. 

Bổ sung axit béo omega-3 cùng omega-6

Đây là những loại axit béo có khả năng xây dựng tế bào thần kinh, tăng cường miễn dịch tốt. Ngoài ra, chúng còn hỗ trợ làm giảm viêm, cải thiện tâm trạng nên chị em hãy bổ sung thêm các loại thực phẩm chức năng có 2 loại axit béo này. 

Thuốc chống rụng tóc

Càng lớn tuổi, phụ nữ lại càng có nguy cơ bị rụng nhiều tóc do sự thiếu hụt estrogen và nồng độ hormone androgen tăng cao. Do đó, chị em nên dùng các loại thuốc chống rụng tóc với các thành phần có chứa vitamin H hoặc vitamin B5. Mặt khác, chị em cũng có thể kết hợp áp dụng các biện pháp tự nhiên như dùng tinh dầu bưởi, dầu dừa,… để giúp tóc mọc nhanh, khỏe mạnh hơn. 

Mãn kinh nên uống thuốc gì? Thuốc hạ huyết áp

Trong trường hợp bị rối loạn nội tiết tố nữ, chị em sẽ có nguy cơ bị cao huyết áp nhiều hơn. Vậy nên, việc cần làm là giữ tinh thần thoải mái, đồng thời nên sử dụng thêm các loại thuốc hạ huyết áp để cải thiện tình trạng, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim. Một số loại thuốc hạ huyết áp thường được kê đơn như Timolol, Labetalol, Metoprolol, Bisoprolol, Atenolol, Carvedilol, Propranolol, Nebivolol,…

Thuốc tránh thai

Trên thực tế, thuốc tránh thai đường uống là một hình thức khác của liệu pháp hormone. Thuốc thường được chỉ định cho những phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh để điều trị kinh nguyệt bất thường. Ngoài khả năng phòng thai ngoài ý muốn, thuốc tránh thai còn giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm nhanh tình trạng bốc hỏa ở phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh.  

Tóm lại, phụ nữ tiền mãn kinh nên uống thuốc gì phụ thuộc nhiều vào tình trạng sức khỏe của mỗi người cũng như mức độ triệu chứng mà bạn gặp phải. Tùy theo từng trường hợp cụ thể, bác sĩ sẽ có hướng dẫn riêng để giúp bệnh nhân nhanh chóng khắc phục các triệu chứng khó chịu trên một cách hiệu quả và an toàn. 

Lưu ý, việc tự ý dùng thuốc liều cao mà không thăm khám hay có sự tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa có thể khiến bạn phải đối mặt với hàng loạt biến chứng nguy hiểm. Chẳng hạn như nguy cơ bị xuất huyết khối tĩnh mạch, dễ bị nhồi máu cơ tim, mắc bệnh ung thư vú, đột quỵ, quá sản niêm mạc tử cung,… 

Biện pháp giúp làm giảm triệu chứng mãn kinh

Sau khi đã giải đáp được thắc mắc mãn kinh nên uống thuốc gì, chị em cũng cần nằm lòng những biện pháp giúp làm giảm triệu chứng mãn kinh như sau:

• Tránh ăn thực phẩm cay nóng, đồ ăn nhiều dầu mỡ, thực phẩm được chế biến sẵn hay những đồ uống có chứa nhiều đường, chứa cồn hoặc những chất kích thích khác. 
• Rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên để tăng cường sức dẻo dai, cải thiện sức khỏe tốt. Các bài tập được khuyến khích áp dụng cho phụ nữ đã có tuổi là đi bộ, chạy bộ, tập yoga, tập dưỡng sinh,… 
• Nên bổ sung vitamin, khoáng chất cần thiết như vitamin E, vitamin B12, vitamin B6, vitamin B, canxi, các loại axit béo lành mạnh,…
• Uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây, rau – củ – quả tươi. 

• Ưu tiên bổ sung các nguồn estrogen từ thảo dược để cải thiện triệu chứng bốc hỏa gây khó ngủ, mất ngủ. 
• Do phụ nữ hay bị bốc hỏa nhiều về đêm nên các bạn hãy mặc những đồ thoải mái, thấm hút mồ hôi tốt khi ngủ. 
• Dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh làm việc quá sức hay thức quá khuya, dậy quá sớm,… 
• Chị em nên sử dụng các viên uống hỗ trợ hoặc có biện pháp phòng tránh mãn kinh từ sớm để giảm tính nghiêm trọng của các triệu chứng mãn kinh. 
• Tới bệnh viện thăm khám sức khỏe thường xuyên hoặc ngay khi thấy cơ thể có những dấu hiệu thay đổi sinh lý bất thường.

Mãn kinh nên uống thuốc gì an toàn, cải thiện sức khỏe và các triệu chứng tốt đã được chúng tôi giải đáp. Bất cứ loại thuốc hỗ trợ điều trị nào cũng cần có sự cho phép, chỉ định từ bác sĩ mới nên dùng. Bởi việc dùng thuốc không đúng cách, dùng quá liều lượng cho phép không chỉ không mang lại hiệu quả cải thiện bệnh lý mà còn khiến các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn.