Thức khuya có gây đau dạ dày không ạ?

Chào bạn,
Thức khuya có liên quan đến việc gia tăng nguy cơ phát triển nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, trong khi ngủ, cơ thể sẽ được nghỉ ngơi, sản sinh năng lượng, sửa chữa các mô cơ thể bị tổn thương. Nếu không ngủ đủ giấc, tác hại ngắn hạn là sẽ gây mệt mỏi, giảm suy nhận thức, giảm hiệu suất làm việc vào ngày hôm sau. Còn về lâu dài, sẽ tăng nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, béo phì, bệnh tim mạch, trầm cảm.

Vậy, thức khuya có gây đau dạ dày không? Thức khuya, ngủ không đủ giấc hoàn toàn có thể gây ra tình trạng đau dạ dày. Bởi, nhịp sinh học được điều hòa bởi chu kỳ ngủ – thức, có ảnh hưởng lớn đến hoạt động của hệ tiêu hóa.

• Khi thức, hệ thống tiêu hóa của bạn phải làm việc liên tục để đáp ứng lượng glucose cần thiết và cung cấp năng lượng cho hoạt động của toàn bộ cơ thể. Khi ngủ, nhu cầu về glucose sẽ giảm đi rất nhiều. Điều này dẫn đến quá trình trao đổi chất và hệ tiêu hóa sẽ dần chậm lại. Nếu phá vỡ hay làm gián đoạn nhịp sinh học sẽ làm thay đổi chức năng đường tiêu hóa bình thường và có thể gây hại .
• Thức khuya có thể gây các rối loạn đường ruột như hội chứng ruột kích thích, chứng khó tiêu chức năng, làm tăng nguy cơ mắc phải các bệnh lý như loét dạ dày tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản,… những bệnh lý tại dạ dày có thể gây nên các triệu chứng khó chịu cho bạn như ợ hơi, đầy bụng, đau vùng thượng vị,…

Nếu mắc các bệnh tiêu hóa như trào ngược dạ dày thực quản, viêm loét dạ dày tá tràng không được điều trị sớm và đúng cách có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như: Viêm loét thực quản, xuất huyết dạ dày, hẹp môn vị, thủng dạ dày, nghiêm trọng nhất là ung thư dạ dày.