Bệnh nhân bị mất ngủ kinh niên, ngủ ngon sau 10 năm vật lộn với bệnh
Vật lộn với bệnh mất ngủ trong 10 năm ròng rã
Cô Hoa là bệnh nhân gặp tình trạng mất ngủ kinh niên, được con gái đưa đi thăm khám và điều trị mất ngủ tại Nhất Nam Y Viện, cô chia sẻ:
“Tôi bị bệnh mất ngủ cũng phải 10 năm nay rồi, nhưng mấy tháng gần đây thì tình trạng bệnh nó tệ hơn. Tôi cũng đi thăm khám nhiều nơi, uống nhiều loại thuốc. Thấy con gái đi làm vất vả nên tôi cũng không dám chia sẻ. Thế nhưng mà con gái tôi nó cũng nhận ra gần đây mẹ mệt mỏi, yếu đi nhiều và hầu như không ngủ được tí nào.
Chỗ con tôi làm có người đồng nghiệp có mẹ cũng bị bệnh giống hệt tôi nên giới thiệu cho hai mẹ con tôi địa chỉ phòng khám Nhất Nam Y Viện này chữa mất ngủ rất hiệu quả, uy tín. Con gái tôi mới đưa tôi đến đây thì tôi được bác sĩ Vân Anh khám rất nhiệt tình rồi tư vấn chu đáo. Bác sĩ kết luận tôi bị bệnh mất ngủ kinh niên và có kê đơn thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang cho tôi uống“.
Liệu Trình cá nhân hóa
Đối với trường hợp của cô Hoa là mất ngủ kinh niên, bác sĩ Vân Anh đã kê liệu trình như sau:
- Nhất Nam Định Tâm Hoàn và Nhất Nam Dưỡng Tâm Huyết là 2 bài thuốc chính: Đặc trị mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay mộng mị, đau đầu. Ngoài ra còn có công dụng kiện tì bổ khí, dưỡng tâm huyết, an thần.
- Nhất Nam Dưỡng Tâm Can và Nhất Nam Dưỡng Tâm Thận là 2 bài bổ trợ: Hỗ trợ điều trị các chứng mất ngủ, tính tình căng thẳng hay cáu gắt, tức ngực, mạn sườn, hoa mắt chóng mặt, đau đầu, mắt đỏ, ù tai, tiện táo, tiểu vàng. Đặc biệt là bổ tâm, thận âm, bình can, an thần.
Theo bác sĩ Vân Anh, điều trị mất ngủ kinh niên cần tập trung vào hai nguyên tắc:
“Thứ nhất, an thần và dưỡng tâm bằng các thảo dược như tâm sen, long nhãn, lạc tiên để làm dịu thần kinh, giảm căng thẳng và lo âu, giúp cải thiện giấc ngủ.
Thứ hai, phục hồi chức năng tâm, can, tỳ, khôi phục sự cân bằng cơ thể, từ đó giúp người bệnh ngủ sâu và ổn định hơn.
Ngoài dùng thuốc đúng liệu trình, người bệnh cần chú ý ăn uống lành mạnh, tránh cà phê, rượu bia, bổ sung rau xanh, trái cây. Duy trì tập luyện nhẹ như yoga, đi bộ và giữ giờ ngủ đều đặn, tránh dùng thiết bị điện tử trước khi ngủ. Kết hợp tốt các yếu tố này sẽ giúp cải thiện giấc ngủ hiệu quả.”
Cô Hoa chia sẻ:
“Chỉ sau khoảng 20 ngày đầu tiên, tôi cảm nhận rõ tinh thần mình trở nên thoải mái hơn rất nhiều, không còn bị căng thẳng hay lo âu như trước. Cơ thể tôi cũng nhẹ nhõm, dễ chịu hơn và đặc biệt là tôi bắt đầu dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn trước.
Sau khoảng 2 tháng, tình trạng sức khỏe của tôi cải thiện đáng kể. Trước đây, tôi chỉ ngủ được 2-3 tiếng mỗi đêm, thậm chí có đêm thức trắng, nhưng giờ tôi có thể ngủ được 5-6 tiếng, có khi đến 7 tiếng. Những cơn đau đầu cũng dần biến mất, ăn uống thì ngon miệng hơn và tôi còn tăng được 2kg nữa.
Đến tháng thứ 5, giấc ngủ của tôi trở lại ổn định hoàn toàn. Tôi dễ dàng vào giấc, không còn trằn trọc như trước. Các con tôi cũng nói rằng thấy sắc mặt của tôi tươi tắn hơn, da dẻ hồng hào. Buổi sáng thức dậy, tôi cảm thấy tinh thần phấn chấn, không còn uể oải. Thật sự, tôi rất mừng và hạnh phúc vì cuối cùng giấc ngủ đã quay trở lại với mình.”
Nhờ sự kết hợp giữa bài thuốc Đông y và lối sống lành mạnh, cô Hoa không chỉ lấy lại giấc ngủ trọn vẹn mà còn cảm nhận rõ sự thay đổi tích cực về sức khỏe và tinh thần. Đây thực sự là niềm vui lớn không chỉ cho cô mà cả gia đình.
Bác sĩ điều trị
Tiến sĩ, bác sĩ CKII Nguyễn Thị Vân Anh
- Năm sinh: 1960
- Quê quán: Hà Nội
- Tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội
- Năm 2006: Được Bộ Giáo dục và Đào tạo cấp bằng Tiến sĩ Y khoa
- Nguyên Trưởng khoa Nội Bệnh viện YHCT Trung Ương
- Viện trưởng Viện Nghiên cứu và Phát triển Y dược Cổ truyền Dân Tộc
- Giám đốc Chuyên môn Nhất Nam Y Viện
- Chuyên gia chia sẻ trong các chương trình chăm sóc sức khỏe cộng đồng trên truyền hình
- Chuyên gia trong nhiều cộng đồng chăm sóc sức khỏe trên mạng xã hội
Báo Chí Giới Thiệu
Hỏi đáp
Hỏi đáp
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!