Phác đồ điều trị mất ngủ do căng thẳng, mệt mỏi

Mất ngủ do căng thẳng, mệt mỏi là một "căn bệnh thời đại" trong một xã hội công nghiệp hóa hiện nay. Tình trạng này không chừa một ai, đặc biệt xuất hiện ngày càng nhiều ở nhóm độ tuổi trẻ (25-30 tuổi). Đây là nhóm đối tượng chịu áp lực đủ mọi thứ, từ gia đình, công việc, tiền bạc, ước mơ,...

Một số đối tượng có nguy cơ cao bị mất ngủ do căng thẳng, mệt mỏi đó là:

  • Người trẻ tuổi làm việc căng thẳng, áp lực cao
  • Người thường xuyên thức khuya
  • Người lạm dụng các chất kích thích như: rượu bia, thuốc lá,...

Giới Thiệu

Phác đồ điều trị mất ngủ do căng thẳng, mệt mỏi của Nhất Nam Y Viện được các bác sĩ nghiên cứu, xây dựng để phù hợp với đặc điểm bệnh lý ở nhóm đối tượng trẻ tuổi. Với nhóm này, ngoài việc can thiệp để cải thiện giấc ngủ thì bác sĩ cũng sẽ tập trung vào tư vấn phác đồ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt cũng như điều chỉnh tâm lý cân bằng cảm xúc trong cuộc sống. Trong suốt quá trình điều trị, bác sĩ sẽ luôn đồng hành để kịp thời điều chỉnh phác đồ đúng hướng cũng như đạt được hiệu quả tốt nhất.

Nguyên Tắc Điều Trị

Với nhóm đối tượng mất ngủ do căng thẳng, mệt mỏi thì nguyên tắc điều trị mất ngủ bao gồm:

AN THẦN - DƯỠNG TÂM

AN THẦN - DƯỠNG TÂM

Sử dụng các thảo dược có tác dụng giảm căng thẳng, điều hòa hệ thần kinh và cải thiện giấc ngủ

KIỆN TỲ

KIỆN TỲ

Tăng cường chức năng của lách giúp tăng cường khả năng tiêu hóa và chuyển hóa dinh dưỡng, từ đó cải thiện sức khỏe tổng thể

Chỉ Định Dùng Thuốc

Nhất Nam Định Tâm Hoàn (Bài chính)

  • Dạng thuốc: Dạng hoàn
  • Cách dùng: Uống trước khi đi ngủ
  • Công dụng: Đặc trị triệu chứng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay mộng mị, đau đầu

Nhất Nam Dưỡng Tâm Can (Bài chính)

  • Dạng thuốc: Dạng hoàn
  • Cách dùng: Ngày uống 2 lần, mỗi lần 15 viên hoàn, uống sáng chiều sau ăn 30 phút
  • Công dụng: Điều trị các chứng mất ngủ, tính tình căng thẳng hay cáu gắt, tức ngực, mạn sườn, hoa mắt chóng mặt, đau đầu, mắt đỏ, ù tai, tiện táo, tiểu vàng.

Nhất Nam Dưỡng Tâm Huyết (Bài bổ trợ)

  • Dạng thuốc: Dạng hoàn
  • Cách dùng: Uống sáng - tối sau ăn
  • Công dụng: Kiện tì bổ khí, dưỡng tâm huyết, an thần

Nhất Nam Dưỡng Tâm Thận (Bài bổ trợ)

  • Dạng thuốc: Dạng hoàn
  • Cách dùng: Uống sáng - tối sau ăn
  • Công dụng: Bổ tâm, thận âm, bình can, an thần

** Lưu ý: Tùy vào từng tình trạng người bệnh, bác sĩ sẽ điều phối, gia giảm bài thuốc và thành phần phù hợp nhằm mang lại hiệu quả điều trị tốt nhất và an toàn cho sức khỏe.

Giai Đoạn Điều Trị

Phác đồ điều trị mất ngủ do căng thẳng, mệt mỏi ở người trẻ tuổi được triển khai theo 3 giai đoạn giúp cải thiện tình trạng bệnh từ gốc đến ngọn, ổn định hệ thần kinh cũng như tăng cường sức khỏe tổng thể để ngăn ngừa bệnh tái phát, duy trì hiệu quả lâu dài.

01

Giai đoạn điều trị triệu chứng

  • Nguyên tắc điều trị: Đặc trị triệu chứng mất ngủ, khó ngủ, ngủ hay mộng mị, đau đầu, chóng mặt
  • Thảo dược: Bá tử nhân, Táo nhân, Phù tiểu mạch, Lạc tiên, đương quy, đẳng sâm
  • Tác dụng: An thần, dưỡng tâm
02

Giai đoạn điều trị căn nguyên

  • Nguyên tắc điều trị: bồi bổ âm huyết, điều dưỡng cho ba tạng tâm, can và tỳ.
  • Thảo dược: Đẳng sâm, Hoàng kỳ, Đương quy, Bạch truật, Táo nhân, Kiện chí, Long nhãn, Phục thần, Sài hồ, Uất kim, Bạch Truật,..
  • Tác dụng: Cải thiện chất lượng giấc ngủ, tăng cường lưu thông máu, giảm đau đầu, mệt mỏi, giúp ăn ngon,...
03

Giai đoạn phục hồi sức khỏe toàn trạng

  • Nguyên tắc điều trị: Bồi bổ tạng phủ, điều dưỡng tạng phủ
  • Thảo dược: Đẳng sâm, hoàng kì, bá tử nhân, táo nhân, long nhãn, lạc tiên, cam thảo, kim ngân, liên kiều..

Tiến Trình Điều Trị

Tùy vào tình trạng mất ngủ cũng như thể trạng người bệnh, tiến trình điều trị sẽ có sự khác nhau. Thông thường tiến trình cơ bản của điều trị mất ngủ sẽ từ 3-5 tháng.

Tháng 1

Tập trung xử lý triệu chứng mất ngủ, các triệu chứng đi kèm như đau đầu, căng thẳng, mệt mỏi,... giúp người bệnh thư giãn tinh thần, cơ thể thoải mái dễ chịu và dễ đi vào giấc ngủ hơn

Tháng 2-3

Điều trị căn nguyên gây bệnh, phục hồi chức năng tạng phủ, đặc biệt là tạng tâm, thận, can, kết hợp với điều trị dứt điểm các triệu chứng mất ngủ.

Tháng 4-5

Bài thuốc tập trung vào tăng sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch, ổn định cơ địa, phục hồi sức khỏe tổng thể

Câu Chuyện Khách Hàng

Xuân Bình

“Đây là lần đầu tiên sau 2 năm, tôi mới thực sự cảm thấy mình được ngủ đúng nghĩa”"

Chị Thanh Thảo

“Tôi thực sự rất biết ơn bác sĩ Vân Anh và Nhất Nam Y Viện. Nhờ có bài thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang, tôi đã lấy lại được giấc ngủ ngon và sức khỏe dồi dào. Tôi muốn chia sẻ câu chuyện của mình để những bà mẹ đang gặp phải tình trạng mất ngủ sau sinh có thể tìm được giải pháp phù hợp.”

Chị Dương Thị Cẩm

Trước đây mình thường xuyên bị thiếu ngủ, mất ngủ. Ai gặp cũng bảo mình trông rất tiều tụy, gầy gò và kém sắc. Hiện tại thì mình đã cải thiện tình trạng mất ngủ cũng như sức khỏe tổng thể. Đây chính là kết quả sau 3 tháng mình sử dụng bài thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang của Nhất Nam Y Viện

Chú Nguyễn Hải

Tôi cứ nghĩ là hết hy vọng, mình phải sống cả đời với căn bệnh này rồi nhưng thật may nhờ có Nhất Nam Định Tâm Khang mà giờ đây tôi có thể ngủ ngon, ngủ sâu giấc, tinh thần sảng khoái hơn.

Chị Diệu Linh

Nhờ phác đồ điều trị mà bác sĩ Vân Anh xây dựng cho mình mà đến nay mình có thể ngủ ngon, vào giấc nhanh chóng, sức khỏe tổng thể cũng tốt lên để có thể chăm sóc con nhỏ cùng chồng

Bác sĩ điều trị

Tiến sĩ, bác sĩ CKII Nguyễn Thị Vân Anh

  • Năm sinh: 1960
  • Quê quán: Hà Nội
  • Tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội
  • Năm 2006: Được Bộ Giáo dục và Đào tạo cấp bằng Tiến sĩ Y khoa
  • Nguyên Trưởng khoa Nội Bệnh viện YHCT Trung Ương
  • Viện trưởng Viện Nghiên cứu và Phát triển Y dược Cổ truyền Dân Tộc
  • Giám đốc Chuyên môn Nhất Nam Y Viện
  • Chuyên gia chia sẻ trong các chương trình chăm sóc sức khỏe cộng đồng trên truyền hình
  • Chuyên gia trong nhiều cộng đồng chăm sóc sức khỏe trên mạng xã hội

Chi phí

Hỏi đáp

Hồng Thanh
Đã hỏi: Ngày
Đang uống thuốc huyết áp thì uống Nhất Nam Định Tâm Khang cùng lúc có sao không?

Thưa bác sĩ, năm nay tôi ngoài 70 tuổi, tôi bị mất ngủ suốt nhiều tháng nay. Cứ đêm đến là trằn trọc, nằm mãi trên giường chẳng thể nào ngủ được. Sáng ra người mệt mỏi lắm, đôi khi… Xem thêm

Hoài Thương
Đã hỏi: Ngày 04-10-2024
Mất ngủ sau sinh kèm suy nhược cơ thể dùng thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang được không?

Xin chào bác sĩ, Tôi vừa sinh em bé và bị mất ngủ kéo dài hơn 6 tháng nay. Ban đầu, chỉ là hơi khó vào giấc nhưng dần dần tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn. Có những… Xem thêm

Hồng Vân
Đã hỏi: Ngày 28-09-2024
Nhất Nam Định Tâm Khang chữa mất ngủ mua ở đâu? Chi phí bao nhiêu?

Thưa bác sĩ, mẹ tôi bị khó ngủ, ngủ chập chờn từ đầu năm nay. Tôi được biết Nhất Nam Định Tâm Khang chữa mất ngủ khá tốt và muốn mua về cho mẹ dùng. Vậy tôi có thể mua… Xem thêm

Định Tâm
Đã hỏi: Ngày 28-09-2024
Mất ngủ kinh niên điều trị bằng bài thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang bao lâu thì khỏi?

Xin chào bác sĩ, tôi năm nay gần 80 tuổi và bị mất ngủ triền miên suốt 3 năm nay. Tôi đã chữa đủ mọi cách nhưng không ăn thua. Thuốc Tây uống được 1 tháng là tôi gặp tình… Xem thêm

Nguyễn Phong Định
Đã hỏi: Ngày 20-09-2024
Mất ngủ kèm đau lưng, mỏi gối có thể dùng thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang được không?

Thưa bác sĩ, tôi năm nay hơn 60 tuổi và bị khó ngủ, mất ngủ gần 1 năm nay. Đặc biệt, cứ vào buổi đêm là tôi lại bị đau lưng hoặc nhức mỏi ở đầu gối, khiến giấc ngủ… Xem thêm

Thu Huệ
Đã hỏi: Ngày 20-09-2024
Bị cao huyết áp, mỡ máu cao có dùng bài Bài thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang chữa mất ngủ được không?

Bác sĩ ơi, bố cháu bị mất ngủ gần 2 năm nay, rất khó vào giấc, đặt lưng xuống giường không ngủ được ngay mà trằn trọc hàng tiếng đồng giờ. Hơn nữa, bố cháu thường đi tiểu đêm nên… Xem thêm