Huyệt Phong Trì Là Gì? Vị Trí Và Cách Bấm Huyệt Chuẩn Xác

Ngày cập nhật: 10:21 - 19/12/2023
*

Tác giả: Thu Hà

5/5 - (5 bình chọn)

Huyệt Phong Trì

Vị trí: Điểm lõm sau đầu, nơi tụ gió
Tác dụng: Giảm đau đầu, chóng mặt, ù tai, cảm mạo,....

Huyệt Phong Trì được ứng dụng phổ biến trong Đông y để điều trị các bệnh lý như đau đầu, chóng mặt, ù tai, cảm mạo,…. Vì thế, việc xác định chính xác vị trí của huyệt đạo này cũng như bấm huyệt hoặc châm cứu đúng cách mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe. Trong bài viết dưới đây, Nhất Nam Y Viện sẽ chia sẻ chi tiết về huyệt Phong Trì, bạn đọc cùng tham khảo!

Tổng quan về huyệt Phong Trì là gì?

Huyệt Phong Trì là huyệt vị thứ 20 trong Kinh Đởm và là huyệt hội với mạch Dương Duy, lần đầu tiên được nhắc tới trong cuốn Thiên Nhiệt Bệnh của sách Linh Khu. Theo nghĩa Hán Việt, phong là gió, trì nghĩa là ao, huyệt Phong Trì nằm ở điễm lõm sau đầu, nơi tụ gió. Vì thế, cái tên huyệt Phong Trì ngụ ý là cái ao chứa gió.

Mức độ quan trọng của huyệt đạo dựa trên vị trí của nó. Theo đó, vị trí chính xác của huyệt Phong Trì là nằm đối diện qua đốt sống cổ, ở khu vực lõm phần chân tóc, phía sau tai, bờ trong của cơ ức đòn chũm và bờ ngoài cơ thang bám vào đáy hộp sọ.

Bên cạnh đó, huyệt đạo phong trì còn liên kết với các dây thần kinh trung ương, thuộc dây thần kinh cổ số 2. Do đó, nếu bị đau ở huyệt đạo này thì bạn có thể bị liệt nửa người và không vận động được.

Xem ngay: Huyệt Đại Chùy là gì, có công dụng như thế nào với sức khỏe người bệnh?

Tác dụng của huyệt Phong Trì

Huyệt Phong Trì có vai trò quan trọng trong hệ thống các huyệt đạo của con người hỗ trợ điều trị rất nhiều bệnh lý khác nhau như:

Chấn thương sụn đốt sống, mất động mạch đốt sống hay bất kỳ vị trí nào trên cột sống được điều khiển bởi dây thần kinh số 2.
Tuần hoàn não bị tổn thương do tác động của ngoại cảnh, suy giảm trí nhớ, kém tập trung,….
Thiếu máu não, đau nửa đầu mãn tính.
Viêm kết mạc, thị lực suy giảm, ù tai do các bệnh lý liên quan đến dây thần kinh gây ra.
Đau nửa đầu vai gáy, đau lưng mãn hoặc ấp tính và đau dây thần kinh chẩm.
Vai gáy đau nhức do thường xuyên làm việc nặng hoặc các công việc văn phòng phải ngồi quá lâu.
Nhiễm trùng đường hô hấp, cảm mạo, ho, sốt, hoa mắt chóng mặt, tê bì, chân tay run, ớn lạnh,….

Cách bấm huyệt và châm cứu

Xác định đúng vị trí và bấm huyệt hoặc châm cứu huyệt Phong Trì đúng cách ảnh hưởng lớn đến quá trình điều trị các bệnh lý kể trên. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách xác định huyệt vị này cùng cách bấm huyệt, châm cứu chuẩn nhằm mang đến kết quả điều trị bệnh tốt nhất.

Cách xác định huyệt Phong Trì

Mặc dù đã nắm được vị trí của huyệt Phong Trì nhưng không phải ai cũng biết cách xác định đúng, đặc biệt là những người không hiểu về huyệt đạo này. Với cách xác định huyệt Phong Trì dưới đây, bất kỳ ai cũng có thể thực hiện:

Bước 1: Xòe lòng bàn tay ra, đặt phần hõm giữa của 2 lòng bàn tay lên phần đỉnh 2 tai.
Bước 2: Các ngón tay còn lại ôm chặt đầu, trong đó ngón cái hướng về phía sau gáy.
Bước 3: Dùng 2 ngón cái vuốt dọc theo chiều từ trên xuống dưới đến khi đi qua một ụ xương, tới chỗ lõm ở giữa 2 khối cơ nối sau gáy thì đó chính là huyệt Phong Trì.

Tham khảo: Huyệt Tình Minh – Vị Trí, Công Dụng Và Cách Bấm

Trước khi bấm hoặc châm cứu, cần xác định đúng vị trí huyệt

Hướng dẫn bấm huyệt, châm cứu

Sau khi xác định chính xác vị trí của huyệt Phong Trì, bạn bắt đầu bấm huyệt để cải thiện các bệnh lý liên quan đến dây thần kinh. Quy trình thực hiện như sau:

Bước 1: Chọn một tư thế thoải mái nhất rồi thả lỏng cơ thể để tập trung vào việc bấm huyệt. Theo các chuyên gia Y học cổ truyền, người bệnh nên chọn ngồi tựa lưng trên ghế, tập trung và không nghĩ đến việc khác.
Bước 2: Xác định vị trí theo hướng dẫn trên.
Bước 3: Dùng 2 ngón tay bấm nhẹ nhàng vào huyệt, các ngón còn lại ôm chặt đầu làm điểm tựa, không nên làm quá nhanh hoặc quá chậm, tốt nhất là sử dụng đều sức.
Bước 4: Liên tục day ấn huyệt theo chiều kim đồng hồ khoảng 2-3 phút, day nhẹ nhàng và dùng lực vừa đủ để tạo cảm giác căng tức tại chỗ, có thể lan sang cổ hoặc ngược lên nửa sau đầu. Lưu ý, tuyệt đối không được dùng lực quá mạnh, tránh dẫn đến tình trạng hôn mê.

Ngoài bấm huyệt, bạn có thể lựa chọn châm cứu để cải thiện các bệnh lý. Tuy nhiên, việc châm cứu chỉ nên thực hiện bởi các thầy thuốc Đông y chuyên môn cao và giàu kinh nghiệm. Các bước tiến hành châm cứu gồm:

Bước 1: Xác định vị trí của huyệt vị phong trì theo hướng dẫn trên.
Bước 2: Châm kim vào huyệt với độ sâu khoảng 0.5-1 thốn, mũi kim hướng xuống phía dưới và chếch về mắt bên bên kia hoặc châm thấu sang huyệt Phong Trì phía đối diện.
Bước 3: Thực hiện châm cứu khoảng 10-15 phút rồi dừng lại.

Sau khi xác định vị trí, bắt đầu bấm huyệt để cải thiện các bệnh lý

Phối huyệt Phong Trì với những huyệt khác

Tương tự các huyệt đạo khác, huyệt Phong Trì có thể phối hợp cùng một số huyết khác trên cơ thể để điều trị các bệnh lý nhất định. Dưới đây là một số gợi ý cách phối huyệt vị này với những huyệt khác:

Phối với huyệt Hành Gian, huyệt Túc Tam Lý, huyệt Tình Minh và huyệt Hợp Cốc để chữa bệnh thần kinh ổ mắt bị viêm.
Phối với huyệt Hợp Cốc và huyệt Ty Trúc Không để điều trị đau đầu, chóng mắt và suy nhược cơ thể.
Phối cùng huyệt Ty Trúc Không, huyệt Tình Minh, huyệt Thái Dương, huyệt Toàn Trúc và huyệt Hợp Cốc chữa đau mắt và sưng đỏ.
Phối cùng huyệt Hợp Cốc, huyệt Bá Hội và huyệt Ngọc Chẩm chữa bệnh đau đầu.
Lưu ý, tiến hành phối huyệt Phong Trì với các huyệt đạo khác cần được thực hiện bởi những bác sĩ Đông y chuyên môn cao, dày dặn kinh nghiệm. Người bệnh không nên tự thực hiện tại nhà, tránh gây hậu quả nguy hiểm ngoài ý muốn.

Những lưu ý khi châm cứu hoặc bấm huyệt Phong Trì

Châm cứu hoặc bấm huyệt Phong Trì là các phương pháp điều trị khá an toàn và đơn giản nhưng cần thực hiện thận trọng mới đảm bảo hiệu quả chữa bệnh tối ưu. Khi thực hiện châm cứu hoặc bấm huyệt đạo này, bạn cần lưu ý một vài vấn đề sau:

Trước khi bấm huyệt, phải cắt móng tay và vệ sinh sạch sẽ.
Thực hiện khi cơ thể ở trạng thái ổn định, tinh thần thoải mái, có khả năng tập trung cao độ.
Không bấm huyệt khi quá đói, quá no hoặc sau khi dùng các thực phẩm có chất kích thích.
Không tiến hành day ấn phong trì đối với phụ nữ có thai, người bị bệnh nhiễm trùng hoặc sốt cao.
Người bị huyết áp cao nên tham khảo ý kiến của bác sĩ Đông y trước khi bấm huyệt vị Phong Trì tại nhà.
Day ấn huyệt 2 lần/ngày, có thể bấm huyệt độc lập hoặc kết hợp xoa bóp cổ vai gáy để cải thiện tuần hoàn máu não hiệu quả.
Kết hợp chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt lành mạnh, không thức quá khuya, stress thời gian dài và thường xuyên tập thể dục thể thao để nâng cao sức đề kháng.

Có thể thấy, huyệt Phong Trì vô cùng quan trọng, được áp dụng vào điều trị các bệnh lý như đau đầu, thiểu năng tuần hoàn máu não, mất ngủ,… bằng cách châm cứu hoặc bấm huyệt. Tuy nhiên, cần xác định chính xác vị trí huyệt và tác động lực vừa đủ để đảm bảo an toàn, hiệu quả. Nếu không biết cách xác định huyệt vị, bạn nên đến phòng khám chuyên khoa y học cổ truyền để các bác sĩ thực hiện châm cứu, bấm huyệt, tránh gây nguy hiểm đến tính mạng.