Vị Trí Huyệt Huyết Hải Và Cách Tác Động Hiệu Quả

Huyệt Huyết Hải là một huyệt đạo quan trọng trong Y học cổ truyền, nằm trên kinh Tỳ và có tác dụng đặc biệt trong việc điều hòa khí huyết. Được sử dụng rộng rãi trong châm cứu và bấm huyệt, Huyệt Huyết Hải không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến kinh nguyệt, tuần hoàn máu và viêm khớp. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu vị trí, tác dụng và cách tác động lên Huyết Hải huyệt để mang lại hiệu quả tối ưu cho sức khỏe.

Vị trí huyệt Huyết Hải

Huyệt Huyết Hải còn được gọi là Bách Trùng Oa, Huyết Kích, Bách Trùng Sào, thuộc kinh Tỳ. Đây là huyệt thứ 10 của đường kinh Tỳ, có vai trò quan trọng trong việc điều hòa và thúc đẩy hoạt động của Tỳ. Huyệt này còn là nơi chứa huyết và kiểm soát sự lưu thông huyết nên được gọi với cái tên hàm ý là biển huyết (“Huyết” chính là máu, “Hải” là biển).

Xem thêm: Huyệt Dương Lăng Tuyền – Vị Trí Và Hiệu Quả Trị Bệnh Tiêu Hóa

Vị trí huyệt Huyết Hải nằm ở ngay mặt trước trong đùi, ở giữa khe lõm tạo nên bởi cơ may, cơ rộng trong và cách xương bánh chè đầu gối 2 thốn. Khi ấn vào vị trí huyệt Bách Trùng Hoa có cảm giác tê tức.   

Có 2 cách xác định vị trí huyệt Huyết Hải, bao gồm:

Cách 1:

• Ngồi trên ghế, co gối, bàn chân đặt trên mặt đất.
• Dùng tay sờ lên đầu gối, tìm xương bánh chè (xương hình tròn, nhô lên ở phía trước đầu gối).
• Từ mép trên trong của xương bánh chè, đo lên trên 2 thốn (tương đương khoảng 4 ngón tay ngang của bạn).
• Vị trí đó chính là huyệt Huyết Hải.

Cách 2:

• Ngồi trên ghế, co gối, bàn chân đặt trên mặt đất.
• Dùng tay sờ lên mặt trong đùi, tìm cơ may (cơ chạy dọc theo mép trong của đùi).
• Từ mép trong của cơ may, đo vào trong khoảng 2 thốn (tương đương khoảng 4 ngón tay ngang của bạn) chính là huyệt vị mà bạn cần tìm. 

Lưu ý:

• Khi xác định huyệt, cần thư giãn cơ đùi để dễ dàng tìm thấy vị trí chính xác.
• Nếu không chắc chắn về vị trí huyệt, nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc Đông y hoặc chuyên gia châm cứu.

Theo giải phẫu: Dưới lớp biểu bì vùng huyệt là khe giữa cơ rộng trong và cơ may, cơ rộng giữa xương đùi. Thần kinh vận động cơ được biết đến là nhánh của dây thần kinh đùi, da vùng huyệt chi phối bởi tiết đoạn thần kinh L3.   

Tác dụng của huyệt Huyết Hải

Huyệt Huyết Hải là một trong những huyệt quan trọng trong Y học cổ truyền, với nhiều tác dụng điều trị liên quan đến khí huyết và các vấn đề về tuần hoàn máu. Dưới đây là các tác dụng chính của huyệt Huyết Hải:

Đọc ngay: Huyệt Thái Xung – Cải Thiện Bệnh Gan, Cải Thiện Tiêu Hóa

• Tăng cường lưu thông khí huyết trong cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu, giúp bổ sung khí huyết cho những người bị thiếu máu, mệt mỏi, hay có các triệu chứng liên quan đến suy giảm năng lượng. 
• Điều hòa kinh nguyệt, hỗ trợ điều trị các vấn đề như kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Giúp giảm các triệu chứng khó chịu trong chu kỳ kinh nguyệt và điều hòa kinh nguyệt ở phụ nữ.
• Giảm viêm, sưng và đau trong các bệnh lý về khớp và cơ bắp nên huyệt thường được sử dụng để điều trị viêm khớp, đau nhức chân, viêm gân. Kích thích huyệt này giúp giảm tình trạng viêm da, sưng phù và các triệu chứng ngứa do viêm da cơ địa.
• Điều trị các vấn đề về da như mẩn ngứa, phát ban và nổi mề đay. Hỗ trợ làm sạch và giải độc cho da, từ đó giúp da khỏe mạnh hơn.
• Cải thiện tình trạng suy nhược, mệt mỏi và góp phần tăng cường sinh lực.
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp cải thiện tình trạng chướng bụng, khó tiêu và cảm giác đầy bụng. 
• Kích thích lưu thông khí huyết, giúp thư giãn và làm giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ.
• Giúp phụ nữ sau sinh nhanh chóng hồi phục, giảm tình trạng thiếu máu và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Cách tác động lên huyệt Huyết Hải

Để tác động lên huyệt Huyết Hải, bạn có thể sử dụng phương pháp bấm huyệt hoặc châm cứu. Cả hai phương pháp đều có tác dụng điều hòa khí huyết, giảm đau và hỗ trợ điều trị các vấn đề sức khỏe liên quan đến huyệt này. Dưới đây là cách thực hiện từng phương pháp tác động lên huyệt vị này:

Bấm huyệt Huyết Hải

Bấm huyệt là phương pháp sử dụng tay để ấn và xoa bóp huyệt Huyết Hải, giúp kích thích lưu thông khí huyết và giảm các triệu chứng đau, viêm.

Cách thực hiện:

• Xác định vị trí huyệt.
• Ngồi thoải mái với chân hơi gập lại để dễ dàng tiếp cận vị trí huyệt và thả lỏng cơ thể trước khi bắt đầu.
• Dùng ngón tay cái (hoặc ngón trỏ nếu cần lực mạnh hơn) ấn vào huyệt Huyết Hải.
• Ấn một lực vừa phải, không quá mạnh để tránh gây đau, giữ áp lực đều trong khoảng 1 – 2 phút.
• Xoa bóp nhẹ nhàng theo chuyển động tròn quanh huyệt, làm chậm rãi và liên tục trong 3 – 5 phút.

Click xem ngay: Phương pháp bấm huyệt, châm cứu huyệt Thái Khê

Lưu ý: Khi bấm huyệt, người được bấm có thể cảm nhận sự thoải mái và giảm đau. Nếu cảm thấy đau quá mức, nên giảm lực hoặc dừng lại.

Châm cứu huyệt Huyết Hải

Châm cứu huyệt Huyết Hải nhằm kích thích sâu vào dòng năng lượng (khí) và cân bằng cơ thể.

Cách thực hiện:

• Tìm huyệt vị.
• Chuẩn bị kim châm cứu chuyên dụng đã được khử trùng. Lưu ý việc châm cứu cần thực hiện bởi người có kinh nghiệm hoặc chuyên gia Y học cổ truyền.
• Kim châm được đưa vào huyệt Huyết Hải với góc độ và độ sâu phù hợp để kích thích huyệt.
• Kim sẽ được giữ ở vị trí huyệt trong khoảng 15 – 30 phút, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và mục tiêu điều trị.
• Sau khi hoàn thành, rút kim ra và xoa nhẹ khu vực quanh huyệt để giúp khí huyết lưu thông.

Tác động qua mát-xa nhẹ nhàng

Ngoài bấm huyệt và châm cứu, bạn có thể sử dụng phương pháp mát-xa nhẹ nhàng lên huyệt Huyết Hải để kích thích lưu thông khí huyết.

Cách thực hiện:

• Dùng ngón tay hoặc lòng bàn tay xoa bóp nhẹ nhàng lên huyệt theo chuyển động tròn trong khoảng 3 – 5 phút mỗi ngày.
• Kết hợp với tinh dầu hoặc dầu xoa bóp để tăng hiệu quả thư giãn.

Phối cùng các huyệt đạo khác

Huyệt Huyết Hải thường được phối cùng với các huyệt đạo khác như:

Đọc thêm: Vị Trí Huyệt Xích Trạch Và Hiệu Quả Điều Trị Bệnh Hô Hấp

• Trị nổi mề đay, phong ngứa bằng cách phối cùng huyệt Khúc Trì, huyệt Túc Tam Lý, huyệt Liệt Khuyết, huyệt Tam Âm Giao. 
• Phối với huyệt Lệ Đoài, huyệt Cơ Môn để chữa viêm tuyến háng. 
• Điều trị ban sởi bằng cách phối cùng huyệt Hợp Cốc, huyệt Khúc Trì và huyệt Tam Âm Giao. 
• Phối cùng huyệt Âm Lăng Tuyền, huyệt Lương Khâu, huyệt Túc Tam Lý để mang tới khả năng trị khớp gối viêm. 
• Trị tích tụ, trưng hà thông qua việc phối với huyệt Xung Môn. 
• Chữa ngũ lâm bằng cách phối với huyệt Khí Hải.
• Điều trị kinh nguyệt không đều khi phối cùng huyệt Đái Mạch, huyệt Địa Cơ. 

Huyệt Huyết Hải đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng khí huyết và điều trị nhiều vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là các chứng bệnh liên quan đến kinh nguyệt, viêm khớp. Việc tác động đúng cách lên huyệt này thông qua bấm huyệt, châm cứu hay mát-xa nhẹ nhàng sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm đau và hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy tìm đến những chuyên gia có kinh nghiệm trong Y học cổ truyền và thực hiện liệu trình một cách an toàn và đúng đắn.