Cây Chè Vằng Và Hiệu Quả Giảm Cân, Làm Đẹp Da

Cây chè vằng đang trở thành một trong những dược liệu được ưa chuộng trong chăm sóc sức khỏe nhờ vào những lợi ích sức khỏe đa dạng của nó. Xuất hiện phổ biến trong các bài thuốc dân gian và Y học cổ truyền, cây chè vằng được biết đến với khả năng hỗ trợ lợi sữa cho phụ nữ sau sinh, hỗ trợ giảm cân, và cải thiện tiêu hóa. Trong khi nó đã được sử dụng từ lâu trong các nền văn hóa khác nhau, việc hiểu rõ về cây chè vằng, các ứng dụng và cách sử dụng chính xác có thể giúp bạn tận dụng tối đa những lợi ích mà nó mang lại.

Cây chè vằng là gì?

Cây chè vằng (tên khoa học: Jasminum subtriplinerve) là một loài thực vật thuộc họ Oleaceae (họ Nhài). Đây là một loại cây bụi nhỏ thường xanh, mọc hoang ở nhiều khu vực nhiệt đới và cận nhiệt đới, bao gồm Việt Nam, Lào, Campuchia và Thái Lan. Cây chè vằng còn được biết đến với nhiều tên gọi khác nhau như “vằng,” “dây vằng,” hay “cẩm vân”.

Tham khảo: Cây Chè Dung Và Hiệu Quả Hỗ Trợ Tiêu Hóa, Giảm Đau

Đặc điểm của cây chè vằng

• Thân: Thân cây cứng, chia thành từng đốt, có màu xanh lục nhạt, đường kính khoảng 5 – 6mm. Thân và cành đều nhẵn.
• Lá: Lá mọc đối xứng, hình bầu dục hoặc mũi mác, gốc tròn, đầu nhọn. Lá có màu xanh lục đậm, có 3 gân chính nổi rõ.
• Hoa: Hoa nhỏ, màu trắng, mọc thành chùm ở đầu cành.
• Quả: Quả chè vằng mọng, hình cầu, khi chín có màu đen.

Cây chè vằng phân bố rộng rãi ở nhiều nơi trên thế giới, đặc biệt là ở các vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới. Ở Việt Nam, cây chè vằng mọc hoang ở nhiều tỉnh thành, từ miền núi đến đồng bằng.

Chè vằng được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ sau sinh. Lá chè vằng thường được dùng để pha trà uống, có tác dụng lợi sữa, giảm cân, thanh nhiệt, giải độc,… 

Cây chè vằng có tác dụng gì?

Cây chè vằng, đặc biệt là lá của nó, được biết đến với nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, bao gồm:

Đối với phụ nữ

• Lợi sữa: Giúp tăng tiết sữa và cải thiện chất lượng sữa cho phụ nữ sau sinh.
• Giảm cân: Hỗ trợ giảm cân bằng cách tăng cường trao đổi chất và giảm cảm giác thèm ăn.
• Ngăn ngừa viêm nhiễm sau sinh: Giúp kháng khuẩn, chống viêm, giảm nguy cơ nhiễm trùng tử cung và các bộ phận sinh dục sau sinh.
• Giảm nguy cơ áp xe vú: Giúp thông tắc tia sữa, ngăn ngừa tình trạng ứ đọng sữa gây áp xe vú.
• Làm đẹp da: Chứa các chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa, làm đẹp da.

Tìm hiểu ngay: Cây Xấu Hổ Và Hiệu Quả An Thần, Lợi Tiểu, Tiêu Tích

Đối với sức khỏe nói chung

• Thanh nhiệt, giải độc: Giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan, hỗ trợ điều trị các bệnh về gan như gan nhiễm mỡ, viêm gan.
• Điều trị cao huyết áp, bệnh tim mạch: Ổn định huyết áp, giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
• Kích thích tiêu hóa: Làm giảm các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu, táo bón.
• An thần, dễ ngủ: Giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ.
• Kháng khuẩn, chống viêm: Có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, hỗ trợ điều trị các bệnh nhiễm trùng.

Cách sử dụng cây chè vằng

Cây chè vằng có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và có thể được sử dụng dưới nhiều hình thức khác nhau. Dưới đây là cách sử dụng phổ biến của cây chè vằng:

Sắc nước uống từ chè vằng khô

Nguyên liệu: 50 – 100g lá chè vằng khô (có thể dùng nhiều hơn tùy nhu cầu).

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá chè vằng khô để loại bỏ bụi bẩn.
• Cho lá chè vằng vào nồi, thêm khoảng 2 – 3 lít nước.
• Đun sôi, sau đó hạ nhỏ lửa và tiếp tục đun trong khoảng 15 – 20 phút cho đến khi nước chuyển sang màu vàng sẫm.
• Tắt bếp, để nước chè vằng nguội và lọc lấy nước uống.

Cách sử dụng: 

• Uống nước chè vằng đều đặn hàng ngày, có thể uống thay nước lọc. Nước chè vằng có thể uống ấm hoặc để nguội đều được.
• Phụ nữ sau sinh nên uống nước chè vằng thường xuyên để lợi sữa và giảm cân.

Xem thêm: Cỏ Xạ Hương Có Tác Dụng Gì? Cách Sử Dụng Hiệu Quả

Hãm chè vằng như trà

Nguyên liệu: 30 – 50g lá chè vằng khô.

Cách thực hiện:

• Cho lá chè vằng vào ấm trà.
• Đổ nước sôi vào ấm, đậy nắp và ủ trong khoảng 15 – 20 phút để lá chè vằng ngấm nước.
• Rót nước chè vằng ra cốc và uống như uống trà.

Cách sử dụng: Uống ấm, có thể uống nhiều lần trong ngày thay cho nước lọc. Trà chè vằng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ tiêu hóa.

Cao chè vằng

Nguyên liệu: Lá chè vằng tươi hoặc khô.

Cách thực hiện:

• Đun sôi lá chè vằng tươi hoặc khô với một lượng nước lớn, sau đó giảm nhỏ lửa và đun tiếp cho đến khi nước cô đặc lại thành cao.
• Cao chè vằng có thể bảo quản trong lọ kín để dùng dần.

Cách sử dụng: Lấy một lượng nhỏ cao chè vằng hòa với nước ấm để uống hàng ngày. Cao chè vằng tiện lợi cho những người bận rộn, không có thời gian sắc nước.

Chè vằng dạng túi lọc

Nguyên liệu: Túi lọc chè vằng (có bán sẵn trên thị trường).

Cách thực hiện:

• Đặt một túi lọc chè vằng vào cốc.
• Đổ nước sôi vào cốc và đợi khoảng 5 – 10 phút để chè ngấm.
• Uống khi nước chè còn ấm.

Click xem ngay: Cây Thù Lù Chữa Những Bệnh Gì? Sự Thật Về Loại Cây Này

Cách sử dụng: Chè vằng túi lọc rất tiện lợi và dễ sử dụng, có thể mang theo khi đi làm hoặc đi du lịch.

Dùng chè vằng để nấu nước tắm

Nguyên liệu: 200 – 300g lá chè vằng tươi hoặc khô.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá chè vằng, đun sôi với khoảng 4 – 5 lít nước.
• Sau khi đun sôi, để nước nguội bớt rồi dùng để tắm hoặc rửa vùng da bị viêm nhiễm.

Cách sử dụng: Nước chè vằng có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, có thể dùng để tắm cho phụ nữ sau sinh hoặc rửa vết thương.

Một số bài thuốc kinh nghiệm từ cây chè vằng

Cây chè vằng là một dược liệu quý trong Y học cổ truyền, được sử dụng để điều trị nhiều loại bệnh khác nhau. Dưới đây là một số bài thuốc kinh nghiệm từ cây chè vằng:

Bài thuốc lợi sữa cho phụ nữ sau sinh

Nguyên liệu:

• 50g lá chè vằng khô.
• 2 – 3 lít nước.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá chè vằng khô, cho vào nồi.
• Thêm 2 – 3 lít nước, đun sôi rồi hạ nhỏ lửa, tiếp tục đun trong 15 – 20 phút.
• Lọc lấy nước và chia thành nhiều lần uống trong ngày.

Bài thuốc giảm cân, tiêu mỡ

Nguyên liệu:

• 30g lá chè vằng khô.
• 2 lít nước.

Cách thực hiện:

• Sắc lá chè vằng với 2 lít nước trong khoảng 15 phút.
• Lọc lấy nước, uống chè vằng thay nước lọc hàng ngày.

Bài thuốc trị kinh nguyệt không đều

Nguyên liệu:

• 20g lá chè vằng khô.
• 20g ích mẫu.
• 20g ngải cứu.
• 1 lít nước.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch các nguyên liệu, cho vào nồi, thêm 1 lít nước.
• Đun sôi, hạ lửa nhỏ, sắc trong 20 – 30 phút.
• Lọc lấy nước rồi chia đều thành 2 – 3 lần uống trong ngày.

Bài thuốc chữa viêm nhiễm phụ khoa

Nguyên liệu:

• 50g lá chè vằng khô.
• 2 – 3 lít nước.

Đọc thêm: Cây Tầm Gửi – Thực Vật Ký Sinh Có Nhiều Công Dụng Tốt

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá chè vằng, đun sôi với 2 – 3 lít nước trong 20 phút.
• Để nước nguội bớt, dùng nước chè vằng khô để rửa vùng kín hoặc xông hơi.

Bài thuốc hỗ trợ điều trị viêm gan, vàng da

Nguyên liệu:

• 30g lá chè vằng khô.
• 20g diệp hạ châu.
• 20g nhân trần.
• 1,5 lít nước.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch các nguyên liệu, cho vào nồi với 1,5 lít nước.
• Đun sôi, hạ nhỏ lửa và sắc trong 30 phút.
• Lọc lấy nước, uống nước chè vằng 2 – 3 lần trong ngày.

Bài thuốc chữa mụn nhọt, lở loét

Nguyên liệu: Lá chè vằng tươi.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá chè vằng tươi, giã nát.
• Đắp trực tiếp lá chè lên vùng da bị mụn nhọt, lở loét.
• Để trong khoảng 1 – 2 giờ rồi sau đó rửa sạch lại là được.

Bài thuốc trị viêm loét dạ dày, tá tràng

Nguyên liệu:

• 20g lá chè vằng khô.
• 20g lá khôi.
• 15g cam thảo.
• 1 lít nước.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch 3 nguyên liệu rồi cho vào nồi với 1 lít nước.
• Đun sôi, sau đó giảm nhỏ lửa và đun tiếp trong 20 phút.
• Lọc lấy nước, uống làm 2 – 3 lần trong ngày để giúp điều trị viêm loét dạ dày, tá tràng hiệu quả. 

Tác hại của chè vằng

Mặc dù chè vằng có nhiều lợi ích cho sức khỏe, việc sử dụng không đúng cách hoặc lạm dụng có thể gây ra một số tác hại. Dưới đây là một số tác hại tiềm ẩn của chè vằng:

• Kích ứng dạ dày: Uống quá nhiều chè vằng có thể gây kích ứng dạ dày, dẫn đến các triệu chứng như đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy hoặc khó tiêu.
• Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa: Sử dụng chè vằng quá mức có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa. Đặc biệt là nếu dạ dày của bạn nhạy cảm hoặc bạn có tiền sử các vấn đề tiêu hóa.
• Hạ huyết áp: Chè vằng có thể có tác dụng làm giảm huyết áp. Nếu bạn đã bị huyết áp thấp hay đang dùng thuốc hạ huyết áp, việc uống chè vằng có thể làm huyết áp giảm quá mức, dẫn đến cảm giác chóng mặt, ngất xỉu.
• Nguy cơ gây co bóp tử cung: Đối với phụ nữ mang thai, việc sử dụng chè vằng cần thận trọng vì có khả năng gây co bóp tử cung, có thể dẫn đến các vấn đề như sẩy thai hoặc sinh non.
• Tương tác thuốc: Chè vằng có thể tương tác với một số loại thuốc, đặc biệt là các loại thuốc điều trị huyết áp, thuốc chống đông máu hoặc thuốc điều trị tiểu đường. Điều này có thể làm giảm hiệu quả của thuốc cũng như dễ làm tăng nguy cơ tác dụng phụ.
• Dị ứng: Một số người có thể bị dị ứng với chè vằng, dẫn đến các triệu chứng như phát ban, ngứa hoặc sưng tấy.

Một số câu hỏi liên quan

Để hiểu hơn về chè vằng, bạn có thể tham khảo một số câu hỏi sau đây:

Những ai không nên uống nước chè vằng?

Mặc dù chè vằng có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng có một số nhóm người nên thận trọng hoặc tránh sử dụng chè vằng để tránh các tác dụng phụ hoặc tương tác không mong muốn. Dưới đây là những đối tượng không nên uống nước chè vằng:

• Nguy cơ co bóp tử cung: Chè vằng có khả năng gây co bóp tử cung, điều này có thể dẫn đến nguy cơ sẩy thai hoặc sinh non. Phụ nữ mang thai nên tránh sử dụng chè vằng hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
• Hạ huyết áp: Chè vằng có thể làm giảm huyết áp. Đối với những người có huyết áp thấp hoặc đang sử dụng thuốc điều trị huyết áp, việc uống chè vằng có thể dẫn đến hạ huyết áp quá mức, gây chóng mặt hoặc ngất xỉu.
• Người đang sử dụng thuốc chống đông máu: Chè vằng có thể tương tác với thuốc chống đông máu, làm tăng nguy cơ chảy máu hoặc làm giảm hiệu quả của thuốc. Nếu bạn đang sử dụng thuốc chống đông, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng chè vằng.
• Kích ứng dạ dày: Uống chè vằng có thể gây kích ứng dạ dày hoặc các vấn đề tiêu hóa như đau bụng, buồn nôn hoặc tiêu chảy. Người có tiền sử các vấn đề về dạ dày nên cẩn thận khi sử dụng chè vằng.
• Người có bệnh lý mãn tính hoặc bệnh lý nặng: Nếu bạn có bệnh lý mãn tính như bệnh tiểu đường, bệnh thận. hoặc các bệnh lý khác. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng chè vằng để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.
• Trẻ em: Hiện tại, chưa có nhiều nghiên cứu về độ an toàn của chè vằng đối với trẻ em. Vì vậy không nên cho trẻ uống chè vằng mà không có sự chỉ định của bác sĩ.

Nên uống chè vằng vào lúc nào?

Để chè vằng phát huy tác dụng tốt nhất, bạn nên uống vào các thời điểm sau:

• Sau bữa ăn 30 phút: Đây là thời điểm lý tưởng để uống chè vằng, đặc biệt là sau bữa ăn sáng và bữa ăn trưa. Uống chè vằng sau bữa ăn giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm cảm giác đầy bụng, khó tiêu và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
• Buổi sáng: Uống một cốc chè vằng vào buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường năng lượng và tỉnh táo.
• Buổi chiều: Uống chè vằng vào buổi chiều giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi và cải thiện tinh thần.

Cây chè vằng có mấy loại

Cây chè vằng thường được phân thành ba loại chính dựa trên kích thước lá và đặc điểm hình thái:

• Chè vằng sẻ (vằng lá nhỏ): Đây là loại chè vằng phổ biến và được ưa chuộng nhất vì có hương vị thơm ngon, dễ uống. Lá của loại này nhỏ, mỏng, khi phơi khô có màu xanh nhạt và cũng giữ được màu xanh khi nấu nước. Chè vằng sẻ thường được sử dụng để lợi sữa, giảm cân, thanh nhiệt, giải độc.
• Chè vằng trâu (vằng lá to): Loại này có lá to, dày hơn so với chè vằng sẻ. Khi phơi khô, lá có màu nâu và khi nấu nước cũng cho màu nâu sẫm, không có mùi thơm như chè vằng sẻ. Chè vằng trâu cũng có những công dụng tương tự như chè vằng sẻ nhưng tác dụng thường được cho là kém hơn.
• Chè vằng núi: Loại này thường mọc ở vùng núi cao, có lá nhỏ và dày. Chè vằng núi không được sử dụng làm thuốc vì có thể gây ngộ độc.

Bên cạnh đó còn có một số loại chè vằng khác như:

• Chè vằng đỏ: Có lá màu đỏ tía, thường dùng làm cảnh.
• Chè vằng vàng: Có hoa màu vàng, không được sử dụng làm thuốc.

Mua cây chè vằng ở đâu?

Bạn có thể mua cây chè vằng ở các địa điểm sau:

• Chợ và cửa hàng bán cây giống: Đây là nơi bạn có thể dễ dàng tìm thấy cây chè vằng con hoặc cây đã trưởng thành. Bạn có thể hỏi người bán về cách chăm sóc và sử dụng cây chè vằng.
• Các vườn ươm: Các vườn ươm chuyên cung cấp cây giống, bao gồm cả cây chè vằng. Bạn có thể tìm thấy nhiều loại chè vằng khác nhau và được tư vấn kỹ hơn về cách trồng và chăm sóc.
• Các trang thương mại điện tử: Nhiều cửa hàng trực tuyến bán cây chè vằng con hoặc hạt giống. Bạn có thể đặt hàng và nhận hàng tại nhà, tuy nhiên cần kiểm tra kỹ thông tin về người bán và chất lượng sản phẩm trước khi mua.
• Các nhóm, hội trồng cây trên mạng xã hội: Bạn có thể tham gia các nhóm, hội này để tìm kiếm thông tin về nơi bán cây chè vằng hoặc trao đổi cây giống với những người có cùng sở thích.

Cây chè vằng không chỉ là một phần quan trọng trong Y học cổ truyền mà còn ngày càng được công nhận vì những lợi ích sức khỏe của nó. Tuy nhiên, để có thể sử dụng chè vằng hiệu quả và an toàn, bạn cần nắm rõ các thông tin về cách sử dụng, đối tượng nên và không nên dùng cũng như những lưu ý quan trọng khi sử dụng. Với sự hiểu biết đầy đủ về cây chè vằng, bạn có thể tận hưởng những tác dụng tích cực mà nó mang lại cho sức khỏe của mình.