Liệt dương nên ăn gì? Top 10 thực phẩm nâng cao sinh lý nam
Theo dõi Nhất Nam Y Viện trên
Rối loạn cương dương, liệt dương ảnh hưởng lớn đến chất lượng đời sống tình dục, khiến nam giới tự ti, giảm khả năng sinh sản. Bên cạnh phương pháp điều trị Đông y, Tây y thì cải thiện chức năng sinh lý nam thông qua thực phẩm cũng được rất nhiều người lựa chọn. Vậy, nam giới bị liệt dương nên ăn gì?
Bị liệt dương nên ăn gì?
Thực phẩm, chế độ dinh dưỡng giúp cải thiện tình trạng liệt dương, rối loạn cương dương hiệu quả, bền bỉ song song với ngăn cản bệnh tái phát. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm nam giới bị liệt dương nên bổ sung trong khẩu phần ăn.
Bổ sung hàu biển
Hàu có chứa hàm lượng kẽm lớn, có khả năng kích thích hormone sinh dục nam, cải thiện cả về chất lượng và số lượng tinh trùng. Ngoài ra, khi đi vào cơ thể, dòng thực phẩm này còn giúp tăng cường khả năng cương cứng của dương vật, nam giới chủ động hơn trong mỗi lần quan hệ.
Để điều trị liệt dương hiệu quả, nam giới nên bổ sung các món ăn chế biến từ hàu khoảng 2 – 3 lần/tuần. Các món ăn từ hàu có thể tham khảo như hàu nướng, hàu nấu canh chua, cháo hàu…
Việc lạm dụng các món ăn từ hàu sẽ khiến cơ thể sản sinh nhiều axit uric – nguyên nhân gây bệnh Gout. Vì vậy, nam giới cần chú ý sử dụng dòng thực phẩm này ở mức vừa phải.
Bào ngư
Bào ngư là loại hải sản tiếp theo mà phái mạnh nên bổ sung trong danh sách bị liệt dương nên ăn gì?
Theo đó, bào ngư là một chất đại bổ, có tác dụng tạng thận, tăng khí, phục hồi sức khỏe toàn diện. Nam giới sử dụng bào ngư sẽ giúp bổ thận, tráng dương, tăng cường máu lưu thông đến dương vật. Từ đó, dòng thực phẩm này có tác dụng hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương, liệt dương và tăng cường sinh lực cho các quý ông.
Cá
Các loại cá, nhất là cá ngừ, cá hồi có chứa hàm lượng arginine, axit amin dồi dào. Đây đều là những hoạt chất giúp sản sinh hormone sinh dục nam Testosterone đồng thời hỗ trợ các mạch máu giãn nở. Lúc này, lượng máu đến dương vật được tăng cường, “cậu nhỏ” dễ đạt kích thước tối đa, thời gian cương cứng kéo dài.
Ngoài ra, hàm lượng kẽm chứa nhiều trong cá còn có tác dụng cải thiện số lượng và chất lượng các “tinh binh” từ đó làm tăng khả năng thụ thai. Đồng thời, thực phẩm này còn giúp tăng ham muốn tình dục, ngăn ngừa thiếu máu, giúp nam giới giảm nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp.
Để khắc phục tình trạng rối loạn cương dương, liệt dương, nam giới nên bổ sung các món ăn chế biến từ cá khoảng 2 – 3 lần/tuần.
Bị liệt dương nên ăn gì? – Gan động vật
Thành phần chính có trong gan động vật là glutamine. Hoạt chất này có tác dụng tăng cường sức đề kháng đồng thời kích thích ham muốn tình dục ở nam giới. Khi đi vào cơ thể, glutamine còn hỗ trợ điều trị chứng suy nhược, mệt mỏi từ đó giúp phái mạnh sung mãn hơn khi “lâm trận”.
Các loại rau có màu xanh đậm
Rau có màu xanh đậm có chứa một lượng lớn nitrat. Khoáng chất này được xem như một loại thuốc giãn mạch, giúp máu lưu thông đến dương vật tốt hơn. Nhờ vậy, “cậu nhỏ” khắc phục được tình trạng rối loạn cương dương, nam giới và bạn tình dễ đạt tới sự hưng phấn khi quan hệ.
Ngoài ra, trong rau xanh còn chứa nhiều vitamin và vi chất có lợi. Nhờ vậy, phái mạnh không những cải thiện được chức năng sinh lý, hỗ trợ điều trị liệt dương mà còn xây dựng được chế độ dinh dưỡng lành mạnh, nâng cao sức khỏe và cải thiện hệ miễn dịch cho cơ thể.
Các loại rau có màu xanh đậm nam giới nên sử dụng như cần tây, rau bina, cải bó xôi, súp lơ xanh…
Các món ăn có chứa tỏi
Theo Đông y, tỏi có tính ôn giúp thanh nhiệt, thải độc, lợi cho đường ruột cũng như cơ quan sinh lý. Từ thời Ai Cập cổ đại, người ta đã sử dụng tỏi như một hoạt chất có tác dụng kích thích ham muốn tình dục, cải thiện khả năng sinh lý nam. Cho đến hiện nay, phương pháp này vẫn được ứng dụng và cho nhiều hiệu quả tích cực.
Với y học hiện đại, tỏi có chứa thành phần allicin giúp làm giảm hàm lượng Cholesterol có hại, lưu thông khí huyết, tăng cường máu đến dương vật. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn có tác dụng kháng khuẩn, chống oxy hóa từ đó bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại.
Nam giới sử dụng khoảng 2 – 3 tép tỏi/ngày nhằm kích thích ham muốn tình dục đồng thời điều trị chứng bất lực, liệt dương hoặc các bệnh lý khác.
Gừng và mật ong
Gừng chứa nhiều hoạt chất có tác dụng kích thích sự co giãn của mạch máu như shogaol, gingerol, zingiberene… Nhờ vậy, nam giới sử dụng gừng thường xuyên giúp tăng cường lượng máu lưu thông đến dương vật, tạo điều kiện thuận lợi cho “cậu nhỏ” cương cứng, kéo dài thời gian quan hệ.
Để tăng cường hiệu quả, nam giới có thể sử dụng kết hợp giữa gừng và mật ong theo công thức sau:
- Nam giới chuẩn bị một vài nhánh gừng, rửa sạch rồi ép lấy nước cốt.
- Tiếp theo, nam giới cho 1 – 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất vào trộn cùng dung dịch nước ép gừng.
- Hỗn hợp này sử dụng để uống hằng ngày, duy trì đều đặn một thời gian sẽ giúp cải thiện chức năng sinh lý nam, điều trị chứng liệt dương hiệu quả.
Hạnh nhân
Hạnh nhân với hàm lượng khoáng chất, vitamin E, chất béo lành mạnh dồi dào chính là đáp án cho thắc mắc nam giới bị liệt dương nên ăn gì. Khi đi vào cơ thể, loại hạt này có tác dụng lưu thông khí huyết, bổ thận, tráng dương từ đó các triệu chứng của rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, liệt dương được đẩy lùi .
Socola – Đáp án bị liệt dương nên ăn gì?
Flavonoid có trong Socola là chất chống oxy hóa tự nhiên, có tác dụng hỗ trợ tái tạo tế bào bị tổn thương. Đồng thời, hoạt chất này còn có khả năng làm giảm huyết áp, cholesterol, lưu thông máu từ đó cải thiện tình trạng rối loạn cương dương một cách hiệu quả.
Hiệu quả của Socola trong cải thiện chức năng sinh lý, hỗ trợ điều trị chứng liệt dương đã được nghiên cứu và công bố trên tạp chí sức khỏe Circulation – Hoa Kỳ. Tuy nhiên, nam giới không nên lạm dụng loại thực phẩm này quá nhiều bởi nó có thể làm tăng nguy cơ mắc béo phì.
Dưa hấu
Trong dưa hấu có chứa L-citrulline và lycopene đều là những hoạt chất có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu giúp điều trị chứng rối loạn cương dương hiệu quả. Nhờ vậy, dưa hấu không chỉ là một loại trái cây thơm ngon, giúp nam giới bổ sung vitamin, khoáng chất mà còn hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý rất tốt.
Một số lưu ý bỏ túi khi bị liệt dương
Ngoài việc bổ sung các dòng thực phẩm tốt với chức năng sinh lý, nam giới cũng cần chú ý đến chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi khoa học và xây dựng đời sống tình dục lành mạnh.
Một số dòng thực phẩm nam giới bị liệt dương, gặp phải vấn đề yếu sinh lý nên kiêng bao gồm:
- Với những người mắc bệnh do thận dương hư cần hạn chế sử dụng các món ăn chế biến từ các thực phẩm có tính lạnh như ốc, ngao, hến, bí đao, măng, đậu phụ…
- Với những người mắc bệnh do thận âm hư cần hạn chế sử dụng các món ăn có chứa hạt tiêu, hẹ, nhân sâm, hành…
- Nam giới hạn chế sử dụng đồ ăn nhanh, đồ ăn tẩm ướp nhiều gia vị, các món chay thiếu nhiều dinh dưỡng.
- Nam giới yếu sinh lý, bị liệt dương không nên sử dụng đồ ăn cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ…
- Hạn chế sử dụng rượu, bia, thuốc lá, nước ngọt có ga hay bất cứ chất kích thích nào khác.
Một số vấn đề trong thói quen sinh hoạt và đời sống tình dục mà nam giới cần chú ý:
- Xây dựng lối sống lành mạnh, thường xuyên tập thể dục nhằm nâng cao sức khỏe, sức bền và sự dẻo dai.
- Hạn chế để cơ thể stress kéo dài và tránh tuyệt đối tình trạng ngủ không đủ giấc.
- Không nên quá lạm dụng các biện pháp cải thiện hạn chế xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ để che giấu khả năng sinh lý.
- Không thủ dâm quá nhiều gây rối loạn cương dương, sinh lý suy giảm.
- Xây dựng đời sống tình dục lành mạnh, một vợ một chồng, sử dụng các biện pháp an toàn khi quan hệ.
Việc sử dụng các loại thực phẩm hỗ trợ điều trị liệt dương không mang lại tác dụng tức thì, chỉ giúp cải thiện triệu chứng chứ không có khả năng trị bệnh triệt để. Vì vậy, tốt nhất với nam giới bị yếu sinh lý, liệt dương nên đến thăm khám tại các cơ sở y tế để nhận được sự hỗ trợ từ phía chuyên gia và có biện pháp điều trị phù hợp.
Mặc dù yếu sinh lý, liệt dương không gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nhưng lại làm mất đi bản lĩnh phái mạnh, đe dọa hạnh phúc gia đình, lứa đôi. Do đó, việc sớm có biện pháp khắc phục vấn đề này là điều rất cần thiết. Hy vọng các thông tin về bị liệt dương nên ăn gì được chia sẻ ở trên sẽ giúp phái mạnh sớm tìm ra giải pháp lấy lại sự sung mãn trong chuyện ân ái.
