Huyệt Lạc Chẩm Là Gì? Cách Tác Động Giảm Đau Nhức Tay 

Huyệt Lạc Chẩm là một trong những huyệt vị quan trọng trong Y học cổ truyền, đã được biết đến với khả năng điều trị hiệu quả các chứng đau nhức và viêm khớp ở cổ tay. Được ứng dụng rộng rãi trong các phương pháp châm cứu và xoa bóp bấm huyệt, huyệt Lạc Chẩm không chỉ giúp giảm đau mà còn hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường sức khỏe toàn diện cho đôi tay. Hãy cùng Nhất Nam Y Viện khám phá chi tiết về huyệt vị, từ vị trí, cách xác định đến các tác dụng nổi bật khi tác động lên huyệt này.

Huyệt Lạc Chẩm là gì?

Huyệt Lạc Chẩm còn được gọi là huyệt Hạn Cường, là một trong những huyệt đạo quan trọng trong hệ thống kỳ huyệt của cơ thể. Kỳ huyệt là những huyệt vị không nằm trên các đường kinh lạc chính, nhưng có tác dụng đặc biệt trong việc điều trị một số bệnh lý cụ thể. Huyệt Lạc Chẩm được biết đến với công dụng chính là điều trị các vấn đề liên quan đến vùng cổ, vai gáy, đặc biệt là chứng vẹo cổ.

Vị trí của huyệt Lạc Chẩm

Huyệt Lạc Chẩm nằm ở đâu? Huyệt Lạc Chẩm nằm ở mu bàn tay, tại vị trí giữa hai xương bàn ngón trỏ và ngón giữa, cách lằn chỉ giữa khớp xương bàn tay và ngón tay khoảng 0.5 thốn (tương đương khoảng 1,5cm).

Xem thêm: Huyệt Dương Trì – Vị trí, Công dụng, Cách châm cứu bấm huyệt

Cách xác định huyệt Lạc Chẩm

• Xòe bàn tay ra, úp lòng bàn tay xuống dưới.
• Xác định vị trí giữa hai xương bàn ngón trỏ và ngón giữa.
• Từ lằn chỉ giữa khớp xương bàn tay và ngón tay, đo lên khoảng 1,5cm.
• Ấn nhẹ vào vùng đó, nếu thấy cảm giác đau tức nhẹ thì đó chính là huyệt Hạn Cường.

Tác dụng của huyệt Lạc Chẩm

Huyệt Lạc Chẩm là một trong những huyệt vị được sử dụng phổ biến trong Y học cổ truyền, đặc biệt là trong các phương pháp châm cứu và xoa bóp bấm huyệt. Dưới đây là các tác dụng chính của huyệt Hạn Cường:

• Giảm đau nhức tay và cổ tay: Huyệt Hạn Cường có tác dụng giảm đau hiệu quả, đặc biệt là các cơn đau ở cổ tay, cánh tay và mu bàn tay. Đây là huyệt thường được áp dụng để điều trị các triệu chứng đau nhức do viêm khớp hoặc các chấn thương liên quan đến khớp tay.
• Chữa viêm khớp cổ tay: Khi kích thích huyệt Hạn Cường, nó giúp giảm viêm, sưng đau và tê cứng ở các khớp tay, đặc biệt là khớp cổ tay. Điều này rất hữu ích cho những người bị viêm khớp hoặc các bệnh lý liên quan đến khớp.
• Tăng cường lưu thông máu: Bằng cách tác động lên huyệt Hạn Cường, tuần hoàn máu trong khu vực tay và cổ tay được cải thiện. Nhờ đó có thể giúp giảm triệu chứng tê bì, cứng đơ do tuần hoàn máu kém.
• Giảm triệu chứng tê bì tay: Huyệt Lạc Chẩm được sử dụng để giảm triệu chứng tê bì tay, thường gặp ở những người làm việc nhiều với tay, cổ tay hoặc những người có tuần hoàn máu kém.
• Giảm triệu chứng hội chứng ống cổ tay: Giúp giảm các triệu chứng của hội chứng ống cổ tay, bao gồm đau, tê và yếu tay do dây thần kinh bị chèn ép.
• Điều trị chứng cứng ngón tay: Kích thích huyệt Hạn Cường có thể giúp các ngón tay linh hoạt hơn, giảm cảm giác cứng và khó cử động ở ngón tay.
• Hỗ trợ điều trị liệt chi trên: Trong một số trường hợp liệt chi trên, huyệt Hạn Cường được sử dụng để kích thích và hỗ trợ phục hồi chức năng cho tay.
• Tác dụng an thần, giảm căng thẳng: Khi được tác động đúng cách, huyệt Hạn Cường cũng có thể giúp giảm căng thẳng và lo âu. Đồng thời hỗ trợ giấc ngủ và cải thiện tâm trạng rất tốt.

Đọc thêm: Huyệt Lao Cung – Lợi Ích Sức Khỏe, Phương Pháp Ứng Dụng

Cách tác động lên huyệt Lạc Chẩm

Có nhiều cách để tác động lên huyệt Lạc Chẩm, bao gồm cả các phương pháp không xâm lấn và xâm lấn. Cụ thể như sau:

Phương pháp không xâm lấn

Day ấn huyệt:

• Xác định chính xác vị trí huyệt Hạn Cường.
• Dùng ngón tay cái hoặc ngón trỏ day ấn huyệt với lực vừa phải, theo chuyển động tròn hoặc lên xuống.
• Thời gian day ấn khoảng 2 – 3 phút cho mỗi bên tay, có thể thực hiện nhiều lần trong ngày.

Xoa bóp kết hợp:

• Dùng lòng bàn tay hoặc ngón tay xoa bóp vùng cổ, vai gáy để làm nóng và thư giãn cơ.
• Sau đó, day ấn huyệt Hạn Cường như hướng dẫn trên.
• Có thể kết hợp sử dụng dầu nóng, cao xoa bóp hoặc muối thảo dược để tăng hiệu quả.

Phương pháp xâm lấn (cần thực hiện bởi chuyên gia)

Châm cứu

• Chuyên gia sẽ sử dụng kim châm tác động vào huyệt Hạn Cường để kích thích dòng chảy năng lượng và điều hòa khí huyết.
• Thời gian châm cứu, số lượng kim sử dụng sẽ tùy thuộc vào tình trạng bệnh và thể trạng của từng người.

Cứu ngải:

• Đốt ngải cứu trên huyệt Hạn Cường để làm ấm và kích thích huyệt đạo.
• Phương pháp này thường được sử dụng kết hợp với châm cứu hoặc day ấn huyệt.

Đọc ngay: Huyệt Kiên Ngung Và Những Ứng Dụng Trong Trị Liệu

Phối cùng các huyệt vị khác

Phối hợp huyệt Lạc Chẩm với các huyệt vị khác có thể tăng cường hiệu quả điều trị. Đặc biệt đối với các vấn đề về cổ, vai gáy và một số bệnh lý liên quan. Dưới đây là một số cách phối huyệt Hạn Cường thường được sử dụng:

Phối hợp để điều trị đau cổ vai gáy

• Huyệt Kiên Tỉnh: Kiên Tỉnh là huyệt nằm ở điểm lõm giữa vai và cổ, có tác dụng giảm đau, chống viêm, thư giãn cơ vùng vai gáy. Phối hợp hai huyệt này giúp tăng cường hiệu quả giảm đau, cải thiện vận động vùng cổ vai.
• Huyệt Phong Trì: Phong Trì nằm ở sau gáy, dưới xương chẩm, có tác dụng giảm đau đầu, chóng mặt, cứng cổ. Kết hợp hai huyệt này giúp giảm đau toàn diện vùng cổ vai gáy, cải thiện tuần hoàn máu não.
• Huyệt Hợp Cốc: Hợp Cốc nằm ở mu bàn tay, giữa ngón cái và ngón trỏ, có tác dụng giảm đau, chống viêm, đặc biệt hiệu quả với đau đầu, đau răng, đau vùng mặt. Khi được phối cùng huyệt Hạn Cường sẽ mang tới hiệu quả giảm đau toàn thân, tăng cường sức đề kháng.

Phối hợp để điều trị vẹo cổ

• Huyệt Đại Chùy: Đại Chùy nằm ở đốt sống cổ thứ 7, có tác dụng điều chỉnh sự lệch lạc của cột sống cổ, giảm đau, chống viêm. Phối hợp hai huyệt này giúp cải thiện vẹo cổ, giảm đau nhức.
• Huyệt Thiên Trụ: Thiên Trụ nằm ở phía sau cổ, dưới xương chẩm, có tác dụng giảm đau cổ, cứng cổ, cải thiện tuần hoàn máu não. Sự kết hợp giữa hai huyệt này giúp điều chỉnh tư thế cổ, giảm đau, chống viêm.

Điều trị bệnh dạ dày

• Huyệt Nội Quan: Nội Quan nằm ở mặt trong cẳng tay, có tác dụng điều hòa khí huyết, giảm đau dạ dày, buồn nôn, nôn. Phối hợp hai huyệt này giúp tăng cường hiệu quả giảm đau dạ dày, cải thiện tiêu hóa.
• Huyệt Trung Quản: Trung Quản nằm ở vùng bụng trên, có tác dụng điều hòa chức năng dạ dày, giảm đau, chống viêm. Việc kết hợp giữa hai huyệt vị giúp cải thiện các triệu chứng đau dạ dày, khó tiêu.

Huyệt Lạc Chẩm là một huyệt vị với nhiều công dụng đáng chú ý, đặc biệt trong việc điều trị các vấn đề liên quan đến khớp tay và cổ tay. Việc hiểu rõ và biết cách tác động đúng lên huyệt Hạn Cường không chỉ giúp giảm đau nhanh chóng mà còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe toàn diện. Hãy luôn nhớ rằng, để đạt được hiệu quả tối ưu, việc bấm huyệt cần được thực hiện đúng kỹ thuật và nếu cần. Hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia Y học cổ truyền để đảm bảo an toàn cũng như mang lại hiệu quả điều trị cao nhất.